湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

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每(mei)(mei)(mei)個(ge)(ge)人(ren)的體質(zhi)不(bu)同(tong)，所以對膠原蛋(dan)(dan)白的吸(xi)收(shou)(shou)率不(bu)同(tong)，這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)是造成效果差異的首要因素。第二因素是每(mei)(mei)(mei)個(ge)(ge)人(ren)以前(qian)體內積累的膠原蛋(dan)(dan)白量，這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)是看個(ge)(ge)人(ren)飲食習(xi)慣(guan)和吸(xi)收(shou)(shou)效果的雙重作(zuo)用，比如說(shuo)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)極(ji)度缺乏，另(ling)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)一(yi)(yi)直在補(bu)充，當然極(ji)度缺乏的人(ren)剛開始吸(xi)收(shou)(shou)會(hui)快一(yi)(yi)點，就像毛(mao)巾吸(xi)水(shui)的道理(li)一(yi)(yi)樣(yang)。絕(jue)大部(bu)分人(ren)，正(zheng)常情況下，湯臣倍健膠原蛋(dan)(dan)白粉每(mei)(mei)(mei)天用量建議為(wei)4-5克，如(ru)果皮膚狀態不好，可以(yi)加量至(zhi)每(mei)天8-10克。

吃膠原蛋白注意事項

1、大分子膠原蛋(dan)白進入人(ren)體后(hou)需要降(jiang)解為小分子肽(tai)、氨基酸才能被(bei)人(ren)體吸(xi)(xi)收，真正有效吸(xi)(xi)收的(de)成分并不多。

2、這(zhe)些(xie)食物(wu)多(duo)半脂肪(fang)(fang)含量(liang)較高，不(bu)適合(he)經(jing)常食用。高熱量(liang)、高脂肪(fang)(fang)，尤其(qi)是油炸(zha)食物(wu)都容易(yi)產(chan)生自(zi)由(you)(you)基，加速老化。如果能少吃這(zhe)一(yi)類(lei)食物(wu)，就等于減少了身體被(bei)自(zi)由(you)(you)基傷(shang)害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

3、孕婦是(shi)不能服用膠原蛋白產品，因(yin)膠原蛋白是(shi)19種(zhong)氨基(ji)酸組成(cheng)的，其中(zhong)有幾種(zhong)是不能被胎兒(er)吸(xi)收的，容(rong)易(yi)引起第二特征過早的發育和(he)成(cheng)熟，不利于出生(sheng)后的嬰(ying)兒(er)成(cheng)長和(he)發育。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前半小時較容易吸收(shou)，因為晚上10點(dian)到凌晨2點(dian)是肌膚修復的(de)時間。

2、由于(yu)每(mei)個人(ren)的吸收時間(jian)也不盡相同，根(gen)據(ju)人(ren)體大部分營養元(yuan)素(su)的吸收時間(jian)來(lai)說(shuo)，和(he)早餐一(yi)(yi)起吃(chi)不失(shi)為一(yi)(yi)個好(hao)時間(jian)。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原蛋白在人休吸收改(gai)變肌膚的過程中(zhong)，需(xu)要一定的時間(jian)，皮膚的代謝周期為(wei)28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無(wu)彈性(xing)問題，一般一個月即可，細紋和皺紋的修復需要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>