湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上十(shi)點到(dao)(dao)凌晨兩點是肌膚修(xiu)復(fu)的最(zui)佳時間，因此可(ke)以在晚上睡覺(jue)前(qian)半小時食用，最(zui)好(hao)(hao)是晚上九點半的時候，能夠(gou)起(qi)到(dao)(dao)良好(hao)(hao)效果(guo)。

2、早晨起床后食用

這時(shi)候胃(wei)腸里面(mian)基本是空的，能(neng)得(de)到很好的吸收效果，而且還能(neng)起到暖胃(wei)健胃(wei)的療效呢。膠原蛋白粉也(ye)可以與早餐(can)一(yi)起食用，這個(ge)時(shi)間段的吸收效果也(ye)是最佳(jia)時(shi)間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在(zai)溫(wen)水(shui)(shui)(shui)或冷水(shui)(shui)(shui)中(zhong)完全(quan)溶解，勿(wu)使用熱水(shui)(shui)(shui)。可溶解在(zai)飲(yin)料、牛奶(nai)、湯(tang)水(shui)(shui)(shui)中(zhong)，也可用于制作奶(nai)昔、冰(bing)激凌等蛋(dan)白質食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用一(yi)勺，大約10g左右即(ji)可，當然，不(bu)一(yi)樣規(gui)格的產品(pin)在(zai)服(fu)用量方面也會有一(yi)定(ding)差異，故，建議大家(jia)一(yi)定(ding)要在(zai)服(fu)用時候看清楚說明書要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯(tang)臣倍健蛋白粉產品都有各自推薦的食用量(liang)，服用者不要隨意(yi)增量(liang)或減量(liang)。吃得太(tai)少，達不到預期的目的;吃得太(tai)多，又(you)會(hui)造成(cheng)浪費或副作用。

2、不要空腹吃

空腹吃(chi)湯臣倍健蛋(dan)白粉，湯臣倍健蛋(dan)白粉會被(bei)作為(wei)一般的“產熱食品”消耗掉，造(zao)成浪費。在吃(chi)蛋(dan)白質粉之前或同時，吃(chi)一些其他食品。

3、不要太熱

湯臣倍健蛋白(bai)粉一旦受熱，就會失(shi)去(qu)其特有的(de)活(huo)性，降低它的(de)作用。因此，湯臣倍健蛋白(bai)粉切(qie)不可燒煮和燙食，溫(wen)度(du)(du)40度(du)(du)左右(you)，也可以(yi)冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯(tang)臣倍(bei)健(jian)蛋白(bai)粉(fen)可(ke)(ke)以(yi)加(jia)入到(dao)多種(zhong)食(shi)品中食(shi)用，喜歡吃甜的可(ke)(ke)以(yi)加(jia)糖，喜歡吃咸的可(ke)(ke)以(yi)加(jia)鹽(yan)，但(dan)是都不(bu)能加(jia)得太多。因為(wei)過多攝入糖和鹽(yan)對人體健(jian)康不(bu)利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯臣倍健(jian)蛋白(bai)粉的蛋白(bai)質(zhi)組成并不適(shi)合幼齡兒童，容易造成消化不良，吃了以后很有可能(neng)會引(yin)起(qi)嘔吐、腹瀉或過敏。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等飲(yin)料(liao)里含(han)有(you)有(you)機酸成(cheng)分，與蛋白質粉相遇后(hou)，會形(xing)成(cheng)凝塊，影響消化吸(xi)收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>