湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上十點(dian)到(dao)凌晨(chen)兩點(dian)是肌(ji)膚修復的(de)最佳時(shi)間(jian)，因(yin)此可以在晚上睡覺(jue)前(qian)半(ban)小(xiao)時(shi)食用(yong)，最好是晚上九點(dian)半(ban)的(de)時(shi)候，能(neng)夠起到(dao)良好效果(guo)。

2、早晨起床后食用

這時候胃(wei)(wei)腸里面(mian)基本是空(kong)的(de)，能(neng)(neng)得到很好的(de)吸(xi)收效果，而且還能(neng)(neng)起到暖胃(wei)(wei)健胃(wei)(wei)的(de)療效呢。膠原蛋白(bai)粉也可以與早餐(can)一(yi)起食用，這個時間段的(de)吸(xi)收效果也是最佳時間。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫水(shui)(shui)或冷(leng)水(shui)(shui)中(zhong)完(wan)全溶解(jie)，勿使用(yong)熱水(shui)(shui)。可溶解(jie)在飲料、牛(niu)奶(nai)、湯水(shui)(shui)中(zhong)，也可用(yong)于制作奶(nai)昔、冰激(ji)凌(ling)等蛋白質食(shi)品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用一勺，大(da)約10g左右即可，當然(ran)，不(bu)一樣規格的產品(pin)在(zai)服(fu)用量方面(mian)也會(hui)有(you)一定差異(yi)，故，建議大(da)家一定要(yao)(yao)在(zai)服(fu)用時候(hou)看清楚說(shuo)明書要(yao)(yao)求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每(mei)個(ge)湯(tang)臣(chen)倍(bei)健蛋白粉產品都有各自推薦(jian)的(de)(de)食用(yong)量(liang)，服用(yong)者不要隨意增量(liang)或減(jian)量(liang)。吃得(de)太少，達不到預期的(de)(de)目的(de)(de);吃得(de)太多，又會(hui)造成浪費或副作用(yong)。

2、不要空腹吃

空腹吃(chi)湯臣倍健蛋(dan)白(bai)粉，湯臣倍健蛋(dan)白(bai)粉會被(bei)作為一般的“產熱食(shi)品”消耗掉，造成浪費。在(zai)吃(chi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)粉之(zhi)前或(huo)同時，吃(chi)一些其他食(shi)品。

3、不要太熱

湯(tang)臣(chen)倍健蛋白粉一旦受熱，就會失(shi)去其特有的活性(xing)，降(jiang)低它的作(zuo)用。因此，湯(tang)臣(chen)倍健蛋白粉切(qie)不可(ke)燒煮和燙食，溫(wen)度(du)40度(du)左右，也可(ke)以冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯臣倍健蛋(dan)白粉可以加(jia)入(ru)到多(duo)種食(shi)品中食(shi)用，喜歡吃甜的(de)可以加(jia)糖(tang)，喜歡吃咸(xian)的(de)可以加(jia)鹽(yan)，但是都(dou)不能加(jia)得(de)太多(duo)。因為過多(duo)攝(she)入(ru)糖(tang)和(he)鹽(yan)對人體健康不利(li)。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯(tang)臣(chen)倍健蛋白(bai)粉的(de)蛋白(bai)質組(zu)成(cheng)并不適合幼齡(ling)兒童，容易造成(cheng)消化不良(liang)，吃了以后很有可能(neng)會引起(qi)嘔吐(tu)、腹瀉或過敏(min)。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等飲料里含(han)有有機酸成(cheng)分，與蛋(dan)白(bai)質(zhi)粉相遇后(hou)，會形(xing)成(cheng)凝塊，影(ying)響消化吸收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>