瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接(jie)服用(yong)瑪咖片(pian)是目前最(zui)科學便利的(de)瑪咖使用(yong)方式(shi)，有很多品牌的(de)瑪咖精(jing)片(pian)，可(ke)以每天吃(chi)2次，每次2-3片(pian)即可(ke)。

2、瑪咖燉湯

在(zai)燉雞、鴨、肉(rou)、排骨、湯(tang)等時，在(zai)停火前30分(fen)鐘加入10克瑪咖(ka)切片/2000ml湯(tang)，飲用50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖切(qie)片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲(yin)用(yong)(yong)25ml/天；泡后(hou)的瑪咖片可按用(yong)(yong)法1繼續食用(yong)(yong)。

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4、瑪咖泡茶

這種方法(fa)主要是沿用(yong)我(wo)國悠久的(de)(de)茶(cha)文化，瑪(ma)咖(ka)(ka)泡(pao)茶(cha)容易被我(wo)國接受，但是瑪(ma)咖(ka)(ka)泡(pao)茶(cha)的(de)(de)效(xiao)果(guo)不(bu)是非常(chang)好(hao)，建議(yi)泡(pao)后將(jiang)瑪(ma)咖(ka)(ka)干吃掉，避免(mian)不(bu)必要的(de)(de)浪(lang)費。

5、瑪咖火鍋

將瑪(ma)咖切(qie)片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪(ma)咖中的營養成(cheng)分(fen)，擴散在(zai)鍋底(di)的湯汁(zhi)中，一般而言(yan)，2-3人食用，可放(fang)入一個(ge)完整瑪(ma)咖的切(qie)片。

6、瑪咖奶昔

把1或(huo)多(duo)個香蕉(jiao)、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或(huo)堅果糊的(de)果汁(zhi)，混合瑪咖(ka)粉和牛奶，最(zui)終制成瑪咖(ka)香蕉(jiao)奶昔。這一做法相對來說非常(chang)簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖(ka)(ka)根浸(jin)泡在水缸，將它們與很多種不(bu)同的配料(liao)混合一起，包括一小(xiao)撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜(mi)和香草，經過(guo)不(bu)停(ting)攪拌，最(zui)后(hou)制成可(ke)口的瑪咖(ka)(ka)飲料(liao)。

瑪卡泡酒配方

配方一

配方：白酒+瑪咖

功效：補肺益腎(shen)，增強氣(qi)力，止(zhi)咳化(hua)痰、平喘。

適(shi)用(yong)病(bing)(bing)癥：病(bing)(bing)后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼(yan)、神疲乏力(li)，痰飲喘(chuan)嗽等(deng)癥。

用法：每日(ri)早中(zhong)晚各一次(ci),每次(ci)空腹飲服(fu)10-20毫升，涂(tu)抹頭皮治斑禿(tu)。

配方二

配方：白酒+瑪咖+鹿茸

功(gong)效：溫(wen)腎壯陽，益(yi)精養血。

適用(yong)病癥：腎(shen)陽虛(xu)衰，精血虧(kui)損(sun)所(suo)致腰膝酸軟，畏寒肢冷，男子陽痿不育等癥。用(yong)法：每日2-3次(ci)，每次(ci)飲服(fu)20-30ml。

配方三

配方：白(bai)酒+瑪咖(ka)+鹿(lu)茸(rong)+天冬(dong)

功效：補(bu)腎壯陽、養肺、填精。

適(shi)用病癥(zheng)：病后體虛(xu)，神疲無力，陽痿,腰酸、咳嗽等癥(zheng)。用法：每(mei)日(ri)早晚各(ge)一次(ci)，每(mei)次(ci)飲(yin)服(fu)lO-15ml。

配方四

配(pei)方：米酒(jiu)+瑪咖+紅(hong)棗

功(gong)效：補虛損(sun)、益腎精;提高免疫(yi)機能，增強抗病能力(li)，預(yu)防感冒。

適用(yong)病(bing)癥：身體虛弱者。用(yong)法：每(mei)日2-3次,每(mei)次飲服lO-15ml。

配方五

配方：白(bai)酒+瑪咖+黑棗

功效：補虛益(yi)精，強身鍵體。

適用病癥：身體虛(xu)弱，病后(hou)久虛(xu)不復(fu)，虛(xu)喘、吐血(xue)、貧血(xue)及食欲不振等(deng)。用法：每日(ri)二次，每次飲服15-20ml。

配方六

配方：白酒+瑪咖(ka)+人參+甘草+枸杞子+大棗+黃(huang)芪+何(he)首烏+淫(yin)羊藿+黨參+天麻+麥冬

功效：扶正(zheng)固本、協調陰陽。

適(shi)用(yong)病癥：元氣虛弱、肺(fei)虛氣喘、語聲低微、肝腎(shen)虧虛、腰膝酸軟(ruan)、陽(yang)痿遺精、病后體(ti)虛、食(shi)少(shao)倦怠。用(yong)法：每日(ri)飲(yin)服(fu)2-3次(ci)，每次(ci)lO-30ml。