瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關(guan)研(yan)究證(zheng)實，雄性(xing)荷(he)爾(er)蒙是促進男性(xing)生殖器(qi)官(guan)成(cheng)熟并(bing)維持其正常功(gong)能(neng)的關(guan)鍵物(wu)質。而(er)瑪咖(ka)特有的活性(xing)物(wu)質瑪咖(ka)烯、瑪咖(ka)酰胺，通過(guo)對人體(ti)下丘(qiu)腦及垂體(ti)的作(zuo)用，可平衡調節人體(ti)各項生理機(ji)能(neng)，快速提(ti)升(sheng)荷(he)爾(er)蒙的自然(ran)分泌，顯著(zhu)改善陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女(nv)性(xing)更年期綜合(he)征是(shi)女(nv)性(xing)到(dao)(dao)一定年齡的(de)(de)必需癥(zheng)狀，是(shi)女(nv)性(xing)卵巢功(gong)能逐漸(jian)衰(shuai)退直(zhi)到(dao)(dao)完全消(xiao)失的(de)(de)過程(cheng)。咖中(zhong)的(de)(de)瑪(ma)卡烯和(he)瑪(ma)卡酰胺(an)可以通(tong)過調(diao)節腦下垂體來均(jun)衡人體腺體激素分泌，從(cong)而達到(dao)(dao)凈化內環境(jing)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)是通(tong)過(guo)各類腺(xian)體(ti)分(fen)泌的激(ji)素(su)來(lai)控制(zhi)的，激(ji)素(su)分(fen)泌減(jian)少是人體(ti)衰老的一個原因，所以如果能夠(gou)及時通(tong)過(guo)調節腺(xian)體(ti)來(lai)增加激(ji)素(su)分(fen)泌，那么衰老就可以延(yan)緩，瑪卡(ka)中含(han)有的瑪卡(ka)烯和嗎咖酰胺就有這個作用(yong)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

4、改善亞健康

亞健(jian)康人群對疾病、細菌等抵抗能力很差，在氣候(hou)變(bian)化、溫度變(bian)化劇烈的時(shi)候(hou)就會(hui)生(sheng)病，平(ping)時(shi)身體不(bu)會(hui)出現什么大問題。瑪卡(ka)中(zhong)富(fu)含各種(zhong)營養成分、礦物質、20種(zhong)氨基酸等，可以(yi)保證人體營養供給(gei)的同時(shi)，調節人體內環(huan)境(jing)，讓人回歸健(jian)康狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富含的(de)糖質是(shi)大腦(nao)和神經系統(tong)的(de)唯一營養成(cheng)分，多食用瑪(ma)卡(ka)有益(yi)腦(nao)的(de)作用，對于(yu)在校努力學(xue)習(xi)的(de)學(xue)生(sheng)、辦公(gong)室用腦(nao)比較(jiao)頻繁的(de)人員(yuan)食用瑪(ma)卡(ka)都可以(yi)起到(dao)很好的(de)效果。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖(ka)中的(de)(de)鐵、鋅、牛磺酸等成(cheng)分含量也較高，這些物質(zhi)也有增強(qiang)體(ti)力(li)精(jing)力(li)的(de)(de)作用(yong)。所以，常(chang)吃(chi)瑪(ma)咖(ka)能(neng)充(chong)分補充(chong)精(jing)氣(qi)神(shen)，提高精(jing)力(li)明顯對抗疲(pi)勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品的(de)(de)時候，如果(guo)條件(jian)允(yun)許的(de)(de)話，最好能夠親自嘗一下瑪(ma)(ma)卡(ka)的(de)(de)味道(dao)。這是最直接(jie)、有效的(de)(de)方法(fa)，如果(guo)感覺(jue)到(dao)有辛(xin)辣的(de)(de)味道(dao)，那么(me)大體可以判(pan)斷(duan)(duan)為(wei)正品，如果(guo)感覺(jue)到(dao)有甜絲(si)(si)絲(si)(si)的(de)(de)味道(dao)，那么(me)就可以斷(duan)(duan)定這是假冒偽劣的(de)(de)瑪(ma)(ma)卡(ka)產品。因為(wei)近年來(lai)瑪(ma)(ma)卡(ka)正品價格不菲，所以某些無良商家會利用(yong)外形酷似瑪(ma)(ma)卡(ka)的(de)(de)蘿卜來(lai)替代瑪(ma)(ma)卡(ka)，所以品嘗起來(lai)會有點甜味。

2、看產地

中國(guo)品質較好的瑪卡(ka)(ka)在(zai)云南(nan)麗(li)江和(he)大香格(ge)里拉區域，因為(wei)海拔和(he)氣候環境都(dou)是最適宜優質瑪卡(ka)(ka)生長。同(tong)樣的瑪卡(ka)(ka)，因產地的土壤成分(fen)、海拔、氣候條件差(cha)異(yi)，其營養成分(fen)也有(you)所區別。

3、看外觀顏色

現在市面上的瑪卡主(zhu)要有(you)黃色(se)(se)(se)、白色(se)(se)(se)、紫色(se)(se)(se)、黑(hei)色(se)(se)(se)。如果(guo)外觀色(se)(se)(se)澤比較自然，沒有(you)起水泡，也(ye)沒有(you)蒸煮過的痕跡。切開(kai)后，里面呈黃白色(se)(se)(se)或白色(se)(se)(se)，無(wu)腐(fu)爛變質，則該瑪卡的品(pin)質比較好。

4、看生長特點

純天然(ran)的瑪卡塊莖部分長(chang)(chang)相酷似蘿卜，呈倒圓(yuan)錐形，一般長(chang)(chang)度為(wei)(wei)10-14厘米(mi)，直徑(jing)約為(wei)(wei)3~5厘米(mi)，按顏色(se)分為(wei)(wei)黑(hei)、紅(hong)、白、黃等多種(zhong)類型。

5、看皺痕

瑪(ma)卡(ka)干(gan)(gan)果注意與蕪菁(jing)辨別，干(gan)(gan)蕪菁(jing)因為(wei)水分多，烘干(gan)(gan)后褶皺多，皺痕更深，甚至會開(kai)裂。但是制作比較精(jing)良的干(gan)(gan)蕪菁(jing)從外觀上還是很難辨別。

6、看空心面積

真瑪卡如果出現空心，面積不會(hui)太大(da)，最多是個縫隙，而空心瑪卡干果剖(pou)面中心整個呈空洞狀。空洞的(de)瑪卡主要是種(zhong)植過程中使用大(da)量(liang)的(de)膨大(da)劑催(cui)熟的(de)原因。

7、看瑪卡類型

黑瑪(ma)卡(ka)(ka)和紫瑪(ma)卡(ka)(ka)的(de)營(ying)養(yang)成分優(you)于黃(huang)瑪(ma)卡(ka)(ka)，尤其是黑金(jin)根瑪(ma)卡(ka)(ka)，很(hen)多(duo)商家會(hui)對(dui)黃(huang)瑪(ma)卡(ka)(ka)染色，一般染色后的(de)黃(huang)瑪(ma)卡(ka)(ka)顏色不自然，不均與，缺(que)乏光澤(ze)度，甚(shen)至見水會(hui)掉(diao)色。