瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相(xiang)關研(yan)究(jiu)證實(shi)，雄性(xing)(xing)荷爾蒙是促進男性(xing)(xing)生殖器官成熟并(bing)維持其正常功能(neng)的(de)關鍵物質。而瑪(ma)咖特(te)有的(de)活性(xing)(xing)物質瑪(ma)咖烯、瑪(ma)咖酰胺，通過對人體下丘腦及垂(chui)體的(de)作(zuo)用，可平衡調節(jie)人體各(ge)項生理機能(neng)，快速提升荷爾蒙的(de)自然分(fen)泌(mi)，顯著(zhu)改善(shan)陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性更年期綜合征(zheng)是女性到一定年齡的(de)必(bi)需癥(zheng)狀，是女性卵巢功能逐漸衰(shuai)退直(zhi)到完全(quan)消(xiao)失的(de)過(guo)程。咖中的(de)瑪卡烯和瑪卡酰(xian)胺可以通(tong)過(guo)調節(jie)腦(nao)下垂體來(lai)均衡人體腺體激素分泌，從而達到凈化內環境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)(ti)(ti)是通(tong)過各類腺體(ti)(ti)(ti)分(fen)泌的(de)激素來(lai)控制的(de)，激素分(fen)泌減(jian)少是人體(ti)(ti)(ti)衰老的(de)一(yi)個(ge)原因，所以如(ru)果能夠及時(shi)通(tong)過調節腺體(ti)(ti)(ti)來(lai)增(zeng)加激素分(fen)泌，那(nei)么衰老就(jiu)可以延緩，瑪卡中含有的(de)瑪卡烯和嗎咖酰胺就(jiu)有這個(ge)作用。

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4、改善亞健康

亞健康人(ren)(ren)(ren)群(qun)對疾(ji)病(bing)、細菌等抵抗能(neng)力很差，在氣候變化、溫度(du)變化劇烈的時候就會生(sheng)病(bing)，平(ping)時身體(ti)不會出現(xian)什么大(da)問題。瑪卡中富含各(ge)種營養(yang)成分(fen)、礦物(wu)質、20種氨(an)基酸等，可以(yi)保證人(ren)(ren)(ren)體(ti)營養(yang)供給(gei)的同時，調節人(ren)(ren)(ren)體(ti)內環境(jing)，讓人(ren)(ren)(ren)回歸健康狀態。

5、增強大腦營養

瑪(ma)咖中富含的(de)(de)(de)糖質是(shi)大腦和(he)神經(jing)系(xi)統的(de)(de)(de)唯一營養成分，多食(shi)用瑪(ma)卡(ka)有益腦的(de)(de)(de)作用，對(dui)于在(zai)校努力學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)學(xue)生、辦公室用腦比較頻繁的(de)(de)(de)人(ren)員食(shi)用瑪(ma)卡(ka)都(dou)可以起(qi)到很好的(de)(de)(de)效果(guo)。

6、緩解疲勞

瑪咖中的(de)鐵、鋅、牛(niu)磺酸等成分含量(liang)也(ye)較高，這(zhe)些物(wu)質也(ye)有(you)增強體力(li)精(jing)力(li)的(de)作用。所以，常吃瑪咖能充分補充精(jing)氣神，提高精(jing)力(li)明顯對(dui)抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產品(pin)的(de)時候(hou)，如(ru)果(guo)條(tiao)件允許(xu)的(de)話，最好能夠親自嘗一下瑪(ma)(ma)卡的(de)味(wei)道(dao)。這是(shi)最直接、有(you)效(xiao)的(de)方法，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有(you)辛辣的(de)味(wei)道(dao)，那么大體可以(yi)判斷為正品(pin)，如(ru)果(guo)感(gan)覺到有(you)甜絲絲的(de)味(wei)道(dao)，那么就可以(yi)斷定這是(shi)假冒偽劣的(de)瑪(ma)(ma)卡產品(pin)。因(yin)為近年(nian)來(lai)瑪(ma)(ma)卡正品(pin)價(jia)格不菲(fei)，所(suo)以(yi)某些無良商家會(hui)利(li)用外(wai)形酷似瑪(ma)(ma)卡的(de)蘿卜來(lai)替(ti)代瑪(ma)(ma)卡，所(suo)以(yi)品(pin)嘗起來(lai)會(hui)有(you)點甜味(wei)。

2、看產地

中國品質較(jiao)好的瑪卡在(zai)云南麗江和大香格里拉(la)區(qu)域，因(yin)為海拔和氣候環境都(dou)是(shi)最(zui)適宜(yi)優質瑪卡生長。同樣的瑪卡，因(yin)產(chan)地的土壤成分、海拔、氣候條件差(cha)異，其(qi)營(ying)養成分也(ye)有(you)所區(qu)別(bie)。

3、看外觀顏色

現在市面上的瑪(ma)卡(ka)主要有黃(huang)色、白(bai)色、紫色、黑色。如果外(wai)觀(guan)色澤比較自然，沒有起(qi)水泡，也沒有蒸煮(zhu)過的痕跡。切開后(hou)，里面呈黃(huang)白(bai)色或白(bai)色，無腐爛變(bian)質(zhi)，則(ze)該(gai)瑪(ma)卡(ka)的品質(zhi)比較好。

4、看生長特點

純(chun)天然的(de)瑪卡塊莖部分長(chang)相(xiang)酷(ku)似蘿卜，呈倒圓錐形(xing)，一般長(chang)度為(wei)10-14厘米，直徑約(yue)為(wei)3~5厘米，按顏(yan)色分為(wei)黑、紅、白、黃等多種(zhong)類型。

5、看皺痕

瑪卡干(gan)果(guo)注意(yi)與蕪菁(jing)辨(bian)別，干(gan)蕪菁(jing)因為水分多(duo)，烘干(gan)后褶皺多(duo)，皺痕更(geng)深，甚至會開(kai)裂。但是制作比較精(jing)良(liang)的干(gan)蕪菁(jing)從外觀上還(huan)是很難辨(bian)別。

6、看空心面積

真瑪(ma)卡(ka)如果(guo)出現空(kong)(kong)心，面(mian)積不會太大(da)，最多是個(ge)縫隙，而空(kong)(kong)心瑪(ma)卡(ka)干(gan)果(guo)剖面(mian)中心整個(ge)呈空(kong)(kong)洞狀。空(kong)(kong)洞的瑪(ma)卡(ka)主要是種植過程中使用大(da)量的膨大(da)劑催熟的原因。

7、看瑪卡類型

黑(hei)瑪(ma)卡(ka)和紫瑪(ma)卡(ka)的營養成(cheng)分優于黃(huang)瑪(ma)卡(ka)，尤其(qi)是(shi)黑(hei)金根瑪(ma)卡(ka)，很多商家會(hui)對黃(huang)瑪(ma)卡(ka)染色，一(yi)般染色后(hou)的黃(huang)瑪(ma)卡(ka)顏(yan)色不自然，不均(jun)與(yu)，缺乏(fa)光(guang)澤(ze)度，甚至見水(shui)會(hui)掉色。