神(shen)(shen)經系(xi)(xi)(xi)統是(shi)機體內(nei)對生(sheng)(sheng)理功能(neng)活動的(de)調節起主導(dao)作用的(de)系(xi)(xi)(xi)統，神(shen)(shen)經系(xi)(xi)(xi)統疾(ji)病不(bu)但(dan)要(yao)積極的(de)進行醫學治療，而且更要(yao)在生(sheng)(sheng)活中注(zhu)意預防和保健(jian)。養(yang)成(cheng)健(jian)康(kang)(kang)的(de)生(sheng)(sheng)活習慣與(yu)飲食習慣，多吃對神(shen)(shen)經系(xi)(xi)(xi)統有(you)益(yi)的(de)食物(wu)。那么對神(shen)(shen)經系(xi)(xi)(xi)統好的(de)食物(wu)有(you)哪些(xie)(xie)呢？今天就給大家介紹一些(xie)(xie)有(you)益(yi)于(yu)神(shen)(shen)經系(xi)(xi)(xi)統健(jian)康(kang)(kang)的(de)水(shui)果。
常見病因(yin)精神因素(su)、社會工(gong)作壓力、不良性格等。
臨床表現乏力，易疲勞，注意力不集(ji)中，失眠(mian)等。
防治要點應(ying)用心(xin)理(li)治(zhi)(zhi)療(liao)、行為療(liao)法(fa)、配(pei)合藥物(wu)及物(wu)理(li)治(zhi)(zhi)療(liao)，其他治(zhi)(zhi)療(liao)包括體(ti)育鍛煉，旅游(you)療(liao)養，調整不合理(li)的學習、工作方式等(deng)。
推薦食(shi)物酸棗(zao)仁、桂圓、大棗(zao)、甘蔗(zhe)、獼猴(hou)桃(tao)、柑橘。
補腦水(shui)果人(ren)(ren)(ren)腦的主(zhu)要(yao)化學成分是蛋(dan)白(bai)質(zhi)、卵磷脂及維生素B1、尼克酸(suan)(suan)等(deng)，膳(shan)食營(ying)養(yang)除了滿足大腦需(xu)要(yao)的熱量以(yi)外，還要(yao)特別(bie)注意(yi)以(yi)上營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)的充足供應。菠(bo)蘿中富含維生素C和重要(yao)的微量元素錳，對提高人(ren)(ren)(ren)的記憶力(li)有幫助(zhu)；檸(ning)檬可提高人(ren)(ren)(ren)的接受能(neng)力(li)；香蕉可向(xiang)大腦提供重要(yao)的物(wu)質(zhi)酪(lao)氨酸(suan)(suan)，而酪(lao)氨酸(suan)(suan)可使人(ren)(ren)(ren)精(jing)力(li)充沛(pei)、注意(yi)力(li)集(ji)中，并能(neng)提高人(ren)(ren)(ren)創(chuang)造(zao)能(neng)力(li)。
常見病因精(jing)神(shen)壓(ya)力，社會心理(li)因素，某些慢(man)性疾病等引起。
臨床表現入睡難(nan)、睡眠質(zhi)量低、易醒(xing)；健(jian)忘、日(ri)間嗜睡。
防治要(yao)點藥物治(zhi)療(liao)(liao)和非(fei)藥物治(zhi)療(liao)(liao)、物理治(zhi)療(liao)(liao)、心理行為治(zhi)療(liao)(liao)。
推薦食物獼(mi)猴(hou)桃、荔枝、龍眼(yan)、香(xiang)蕉、草莓、大棗。
常(chang)見病因(yin)遺傳(chuan)、HPA軸(zhou)、細胞因子(zi)、性激素、神經營養因子(zi)等。
臨床表現心境低落、思維遲(chi)緩、意志活(huo)動(dong)減退(tui)、認知(zhi)功能損(sun)害、軀體癥狀(zhuang)等。
防治要點藥物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)、心理治(zhi)(zhi)療(liao)、物(wu)理治(zhi)(zhi)療(liao)。
推(tui)薦食物香蕉、葡萄(tao)柚、櫻桃(tao)、鱷(e)梨(li)、牛(niu)油果、柑橘類水果。
常見病因常見的(de)致病菌(jun)(jun)主(zhu)要是肺炎球菌(jun)(jun)、流感嗜血桿菌(jun)(jun)等。
臨床表現主要(yao)表現為(wei)耳痛、流膿、鼓膜穿孔、聽力(li)下降等。
防(fang)治要(yao)點積極治療(liao)上呼吸道感染性(xing)疾病、藥物治療(liao)。
推薦食物柚子，橙子，獼猴桃，鳳梨等(deng)。
常見病因(yin)聽覺(jue)系統疾病(bing)，或(huo)全身系統疾病(bing)。
臨床表現呈多樣性，單或雙(shuang)側(ce)，或頭鳴，持(chi)續或間歇(xie)。
防(fang)治(zhi)要點(dian)早(zao)發現早(zao)治療、病因治療、藥物治療、心理咨(zi)詢和調適(shi)。
推薦食物(wu)蘋果(guo)、橘(ju)子、梨、葡萄。
護眼水(shui)果(guo)現代社會(hui)無論(lun)是上(shang)班族(zu)還是學生黨，基(ji)本已(yi)經離不開手(shou)機和電(dian)腦(nao)。殊不知屏(ping)幕的(de)光波會(hui)損傷眼(yan)睛(jing)(jing)里(li)的(de)視紫素，時間長了，眼(yan)睛(jing)(jing)就會(hui)出現疲勞感、眼(yan)屎增加、眼(yan)睛(jing)(jing)干(gan)澀發(fa)癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成(cheng)維生素群，這(zhe)就離不開富含維生素群的(de)水果(guo)家族(zu)了。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
