頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)(jing)椎按摩器將中低(di)頻電療(liao)、磁療(liao)、紅外熱灸(jiu)、枕式(shi)牽引四(si)種理療(liao)方式(shi)集中在一起(qi)，利用傳統(tong)中醫原理，形成一個高效(xiao)復合能量場，可以舒筋(jin)活絡，幫助改善(shan)頸(jing)(jing)部血液循(xun)環，有效(xiao)緩解頸(jing)(jing)部肌肉僵直、疼痛(tong)問題。

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頸部(bu)按摩器(qi)可以清除(chu)關節囊(nang)的水(shui)腫、血腫，松弛肌肉韌帶，使變形移位(wei)的關節復(fu)位(wei)，促(cu)進神(shen)經功能再生，修復(fu)組織(zhi)機(ji)能。

頸部按摩器可以(yi)激發并調(diao)(diao)節(jie)經絡生(sheng)物效(xiao)應，引導氣血運(yun)行，改善(shan)人體(ti)內部環境，改變病灶區氣血失調(diao)(diao)的狀態(tai)，從而達到標本(ben)兼治的效(xiao)果。

使用注意事項：

1、在空腹、飽(bao)食、酒(jiu)后和(he)劇烈運動后，應(ying)避免用頸(jing)椎按摩器，尤(you)其是強刺激按摩，因為這樣會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，造成惡心、嘔吐、胸悶(men)、氣促等不適(shi)。

2、患者有瘡、腫瘤的部位(wei)，不宜用頸椎按(an)摩器。因為這時(shi)再對體表進行運動(dong)刺激會使毛細血(xue)管擴(kuo)張(zhang)，局部血(xue)流量增加，導(dao)致病(bing)變部位(wei)產(chan)生擴(kuo)散并加重病(bing)情(qing)。

3、在骨折(zhe)和關節脫位的(de)恢(hui)復初(chu)期也不能(neng)使(shi)用頸(jing)椎按(an)摩(mo)器(qi)。當骨折(zhe)或(huo)關節部位受損后(hou)，使(shi)用頸(jing)椎按(an)摩(mo)器(qi)，使(shi)肌肉張力作用下的(de)骨位移動難以恢(hui)復，反而(er)不利于病情康復。

4、皮膚病(bing)(bing)、傳(chuan)染病(bing)(bing)、淋巴結炎、血(xue)液病(bing)(bing)患者要(yao)慎用(yong)頸椎按摩器；高血(xue)壓、貧血(xue)病(bing)(bing)患者應注意不要(yao)在頸動脈處按摩，以免(mian)發生意外(wai)。

5、孕婦及兒童(tong)不(bu)宜使用頸椎按摩(mo)器(qi)。孕婦在(zai)三(san)陰(yin)交等穴位按摩(mo)，會影響胎兒的正常發育；新生(sheng)兒更不(bu)能在(zai)囪門閉(bi)合(he)前進行(xing)按摩(mo)；少年兒童(tong)正處(chu)于(yu)生(sheng)長發育旺(wang)盛階段，一(yi)般不(bu)需(xu)或不(bu)宜使用頸椎按摩(mo)器(qi)按摩(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于預防及治(zhi)療多種類(lei)型頸椎病(bing)及因頸椎病(bing)引起的壓(ya)迫癥狀(zhuang)，能夠增(zeng)加大腦(nao)血(xue)、氧供應，有助恢(hui)復體力和(he)精力，并(bing)可預防多種老年疾病(bing)。

使用注意事項：

1、患有頸椎(zhui)脫位、頸椎(zhui)結(jie)核、腫瘤、高(gao)熱的(de)人不宜使(shi)用。

2、牽引區骨折(zhe)、需要嚴格(ge)固定、皮膚破(po)損(sun)及有出(chu)血傾(qing)向的人(ren)不(bu)宜使用。

3、患有(you)嚴重的心肺(fei)疾病(bing)、腦血管病(bing)及患有(you)中、重度脊髓型頸椎(zhui)病(bing)的人(ren)。

4、頸(jing)面部、咽喉(hou)部和全身急性(xing)炎癥患者慎用(yong)。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑(pao)和(he)快走是最(zui)好的(de)有(you)氧運動方式(shi)，只(zhi)要(yao)膝(xi)、踝、髖(kuan)關節沒有(you)問題，且采用(yong)正確(que)的(de)運動姿(zi)勢，便可以驅病避患、強(qiang)身健(jian)體(ti)，有(you)百益而(er)無(wu)一害(hai)。通過跑(pao)步機上的(de)慢跑(pao)或快走運動，可以增(zeng)強(qiang)心肺(fei)功能(neng)，改(gai)(gai)善(shan)人體(ti)各個組織和(he)臟器的(de)微(wei)循環系統，讓(rang)包括(kuo)頸(jing)椎(zhui)關節炎、頸(jing)部肌(ji)肉勞損、頸(jing)部軟組織水腫在內的(de)眾(zhong)多(duo)頸(jing)椎(zhui)疾(ji)癥(zheng)得到(dao)(dao)緩解。另外，在慢跑(pao)和(he)快走過程中，與頸(jing)椎(zhui)相關的(de)肌(ji)肉力量也會得到(dao)(dao)改(gai)(gai)善(shan)，變得更加均(jun)衡、有(you)力，只(zhi)要(yao)能(neng)夠(gou)堅持，頸(jing)椎(zhui)病的(de)改(gai)(gai)善(shan)指日可待。

2、啞鈴

很多人(ren)認(ren)為啞鈴只能用來鍛煉手(shou)臂力量(liang)，其實(shi)不然。在啞鈴凳的輔助(zhu)之(zhi)下，我(wo)們可以(yi)利用啞鈴來鍛煉肩、背(bei)、腰部的肌(ji)肉(rou)力量(liang)，使(shi)身體變(bian)得更(geng)加挺拔、有力，間接地改善頸(jing)椎健康狀況（有相當大比(bi)例的頸(jing)椎病都(dou)是(shi)因為肩、背(bei)、腰部關節不穩定或(huo)變(bian)形所(suo)致）。

3、杠鈴

杠鈴(ling)是最(zui)常見的(de)(de)重型器械，通(tong)過(guo)不(bu)同形式的(de)(de)杠鈴(ling)硬拉和杠鈴(ling)深蹲，可以有效改善腿(tui)、髖、腰、背核(he)心肌肉群力量，從而(er)為頸椎打造一(yi)個穩定有力的(de)(de)“下盤”，使頸椎健康(kang)成為有本之(zhi)木。

4、劃船機

劃船機是一(yi)種特殊的有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)器械，可以同時牽(qian)動(dong)(dong)腿、髖、腰、背、臂、肩部的大肌肉群，并讓人體進入有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)狀態。劃船機運(yun)(yun)動(dong)(dong)和其他(ta)有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)一(yi)樣有(you)利于頸椎(zhui)周邊慢性疾病的改善，但(dan)前(qian)提條件(jian)是運(yun)(yun)動(dong)(dong)姿勢要(yao)標準。