頸椎保健器械有哪些

頸椎按摩器

頸(jing)(jing)椎按(an)摩器將中(zhong)(zhong)低頻(pin)電(dian)療、磁療、紅外熱灸、枕式牽(qian)引(yin)四種理(li)療方式集中(zhong)(zhong)在一起(qi)，利用傳統中(zhong)(zhong)醫原理(li)，形成一個高效(xiao)復合能(neng)量場，可(ke)以舒筋活絡(luo)，幫助改善(shan)頸(jing)(jing)部(bu)血液循環，有效(xiao)緩解頸(jing)(jing)部(bu)肌肉僵直、疼痛(tong)問題。

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頸(jing)部(bu)按摩器可以清除(chu)關(guan)節囊(nang)的水腫、血腫，松弛(chi)肌(ji)肉(rou)韌帶，使變(bian)形移位的關(guan)節復(fu)位，促進神經功能再生，修復(fu)組織(zhi)機(ji)能。

頸部(bu)按摩(mo)器可以激發并調節經絡生物效(xiao)應，引導(dao)氣(qi)血運行，改善人體內部(bu)環境，改變病(bing)灶區(qu)氣(qi)血失調的狀(zhuang)態，從而達到(dao)標本(ben)兼(jian)治的效(xiao)果。

使用注意事項：

1、在空腹、飽食、酒后和(he)劇烈運動后，應避免用頸(jing)椎(zhui)按摩(mo)器，尤其是(shi)強刺(ci)激按摩(mo)，因為這樣(yang)會使(shi)血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，造成惡(e)心、嘔吐、胸悶(men)、氣促等不適。

2、患者有瘡、腫(zhong)瘤的(de)部位，不宜用頸(jing)椎按摩器。因為這(zhe)時(shi)再對體(ti)表進行(xing)運動刺激會使毛細(xi)血(xue)管擴(kuo)張，局(ju)部血(xue)流量增加，導致病變部位產生擴(kuo)散(san)并加重病情。

3、在骨(gu)(gu)折和關節(jie)脫位的恢(hui)復(fu)初期也不能使用頸椎(zhui)按摩器。當骨(gu)(gu)折或(huo)關節(jie)部位受損后，使用頸椎(zhui)按摩器，使肌(ji)肉張(zhang)力作用下的骨(gu)(gu)位移(yi)動難以恢(hui)復(fu)，反而不利(li)于病情康復(fu)。

4、皮膚(fu)病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者要慎用頸椎按(an)摩(mo)器；高血壓、貧血病患者應注(zhu)意(yi)不要在(zai)頸動脈處按(an)摩(mo)，以免發生意(yi)外(wai)。

5、孕婦(fu)及(ji)兒童不(bu)宜使用頸椎按摩(mo)器。孕婦(fu)在三(san)陰交(jiao)等穴位(wei)按摩(mo)，會影響胎兒的正(zheng)常發(fa)育；新(xin)生兒更不(bu)能在囪門閉合前進行(xing)按摩(mo)；少(shao)年兒童正(zheng)處于生長發(fa)育旺盛(sheng)階段，一般不(bu)需或不(bu)宜使用頸椎按摩(mo)器按摩(mo)。

頸椎牽引器

頸椎病用于(yu)預(yu)防(fang)及(ji)治療多種類型(xing)頸椎(zhui)病(bing)(bing)(bing)及(ji)因頸椎(zhui)病(bing)(bing)(bing)引起的壓迫癥狀，能夠(gou)增(zeng)加大腦(nao)血、氧供應，有助恢復體力和精力，并可預(yu)防(fang)多種老年疾病(bing)(bing)(bing)。

使用注意事項：

1、患有頸椎脫位、頸椎結核(he)、腫(zhong)瘤、高熱的人不宜使(shi)用。

2、牽(qian)引區骨折(zhe)、需要嚴格(ge)固定、皮膚破損(sun)及有出血(xue)傾向的(de)人不宜使(shi)用。

3、患有嚴重的心肺疾病(bing)(bing)、腦血管(guan)病(bing)(bing)及患有中、重度脊髓型頸椎病(bing)(bing)的人。

4、頸面(mian)部(bu)(bu)、咽喉部(bu)(bu)和全身(shen)急性(xing)炎(yan)癥患者慎用。

鍛煉頸椎健身器材有哪些

1、跑步機

慢跑和(he)快(kuai)走是最(zui)好(hao)的(de)有(you)(you)氧(yang)運(yun)動方式，只(zhi)要(yao)膝(xi)、踝、髖關(guan)節(jie)沒(mei)有(you)(you)問(wen)題，且(qie)采用正確的(de)運(yun)動姿勢，便可以(yi)驅病避患、強身健體，有(you)(you)百益(yi)而無一害。通過跑步機上(shang)的(de)慢跑或快(kuai)走運(yun)動，可以(yi)增強心(xin)肺(fei)功能(neng)，改善(shan)人體各個組織(zhi)和(he)臟器的(de)微循環系統(tong)，讓包括頸(jing)(jing)椎關(guan)節(jie)炎、頸(jing)(jing)部(bu)肌(ji)肉勞(lao)損、頸(jing)(jing)部(bu)軟組織(zhi)水(shui)腫在內的(de)眾多(duo)頸(jing)(jing)椎疾癥得(de)(de)到緩(huan)解(jie)。另(ling)外，在慢跑和(he)快(kuai)走過程中，與(yu)頸(jing)(jing)椎相關(guan)的(de)肌(ji)肉力量也會得(de)(de)到改善(shan)，變得(de)(de)更加均衡(heng)、有(you)(you)力，只(zhi)要(yao)能(neng)夠堅持，頸(jing)(jing)椎病的(de)改善(shan)指(zhi)日可待。

2、啞鈴

很多人認為啞(ya)鈴(ling)只能用(yong)來鍛煉手臂力(li)量，其實不(bu)然(ran)。在啞(ya)鈴(ling)凳(deng)的(de)(de)輔助(zhu)之下，我們可以利(li)用(yong)啞(ya)鈴(ling)來鍛煉肩、背、腰(yao)部的(de)(de)肌肉力(li)量，使身(shen)體變得更加挺(ting)拔、有力(li)，間接地改善頸(jing)椎健康狀況（有相當大比例的(de)(de)頸(jing)椎病都是因為肩、背、腰(yao)部關(guan)節不(bu)穩(wen)定或變形所致）。

3、杠鈴

杠(gang)(gang)鈴是(shi)最常(chang)見的重型器械，通(tong)過(guo)不(bu)同形式的杠(gang)(gang)鈴硬拉和杠(gang)(gang)鈴深(shen)蹲，可以有效改善腿、髖、腰、背核心肌肉群(qun)力量，從而為頸(jing)椎打造一個穩(wen)定有力的“下盤(pan)”，使頸(jing)椎健康(kang)成(cheng)為有本之木。

4、劃船機

劃船機(ji)是一種特(te)殊的有氧運(yun)動(dong)器械，可(ke)以(yi)同(tong)時牽動(dong)腿、髖、腰(yao)、背(bei)、臂、肩部的大肌肉群，并(bing)讓人體進入有氧運(yun)動(dong)狀態。劃船機(ji)運(yun)動(dong)和其他有氧運(yun)動(dong)一樣有利于頸椎周(zhou)邊慢(man)性疾病的改善，但前提條件(jian)是運(yun)動(dong)姿(zi)勢(shi)要標(biao)準。