一、什么是中暑？

中(zhong)暑醫學(xue)上成為熱(re)射(she)病，是(shi)指(zhi)因高溫引起的(de)人(ren)體體溫調節功(gong)能失調，體內(nei)熱(re)量(liang)過度積蓄，從(cong)而引發神經器官(guan)受損。熱(re)射(she)病在(zai)中(zhong)暑的(de)分級中(zhong)就(jiu)是(shi)重(zhong)癥中(zhong)暑，是(shi)一種致命性疾病，病死率(lv)高。該(gai)病通(tong)常發生在(zai)夏季高溫同時(shi)伴有高濕的(de)天(tian)氣(qi)。

對高溫環(huan)境(jing)適應不充分(fen)是(shi)致病的主要原因。在大氣溫度(du)升(sheng)高（>32℃）、濕度(du)較大（>60%）和(he)無風的環(huan)境(jing)中，長(chang)時(shi)間(jian)工作或強體(ti)力勞動，又無充分(fen)防(fang)暑(shu)降溫措施時(shi)，缺乏對高熱(re)(re)環(huan)境(jing)適應者易發(fa)生熱(re)(re)射病。

易發(fa)(fa)因(yin)素(su)包括：①環境(jing)溫度(du)過高(gao) 人(ren)體由外界環境(jing)獲取熱(re)(re)量。②人(ren)體產熱(re)(re)增加 如從事重體力勞(lao)動、發(fa)(fa)熱(re)(re)、甲狀腺(xian)功(gong)能亢進和應用某些藥(yao)物（苯丙胺）。③散熱(re)(re)障(zhang)礙 如濕度(du)較大(da)、過度(du)肥胖或穿透氣不良(liang)的衣服等。④汗(han)腺(xian)功(gong)能障(zhang)礙 見于系統硬化病、廣泛皮膚燒傷后(hou)瘢痕形成(cheng)或先天(tian)性汗(han)腺(xian)缺乏癥等患(huan)者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆：在高(gao)溫(wen)(wen)的環境(jing)下(xia)出現頭痛、眼花、耳(er)鳴、頭暈、口渴、心悸(ji)、體溫(wen)(wen)正常或略(lve)升高(gao)。

2、中(zhong)暑(shu)初期(qi)：大(da)量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭(tou)昏眼花(hua)、胸(xiong)悶、 惡心、注(zhu)意(yi)力不(bu)集(ji)中(zhong)、四肢發麻等，體溫正常(chang)或(huo)略高(gao)。

3、輕(qing)度中暑：體(ti)溫(wen)在38℃以上(shang)，面色潮紅(hong)成(cheng)蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下(xia)降、脈搏增快。

4、重度中暑：也稱熱(re)衰竭，表(biao)現(xian)為皮(pi)膚涼;過度出汗(han);惡心(xin)、嘔吐;瞳孔擴大(da)，大(da)量出汗(han)、皮(pi)膚濕冷、 體溫(wen)升(sheng)高到38℃以(yi)上、血壓(ya)下降、脈搏(bo)加快;腹部(bu)或肢體痙攣;常伴有(you)昏厥(jue)，昏迷，高熱(re)甚至意識喪失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初期應迅速(su)到(dao)通風(feng)陰涼的地(di)方，平(ping)臥(wo)并解開衣扣，松開或(huo)脫去(qu)衣服(fu) 如衣服(fu)被汗水濕透應更換(huan)降溫(wen)，頭部可捂(wu)上冷毛巾，可用，酒(jiu)精，白酒(jiu)，冰水或(huo)冷水進行(xing)全身擦浴然后用扇或(huo)電扇吹(chui)風(feng)，加速(su)散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加(jia)速散熱(re)。有條件的也(ye)可用降(jiang)(jiang)溫毯(tan)給予降(jiang)(jiang)溫。但(dan)不(bu)要快速降(jiang)(jiang)低患者體溫，當(dang)體溫降(jiang)(jiang)至38攝氏度以下時，要停止一切(qie)冷敷等(deng)強降(jiang)(jiang)溫措施。

3、補水

初期與(yu)輕度(du)時(shi)，患者仍(reng)有意(yi)識時(shi)，可(ke)給一些清涼飲料(liao)，在補充(chong)水分時(shi)，可(ke)加入少(shao)量鹽或小蘇打(da)水。但千萬不可(ke)急于補充(chong)大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛(tong)、惡心等(deng)癥狀(zhuang)。

4、促醒

偌中暑時(shi)病人若(ruo)已失去(qu)知覺，可指(zhi)掐(qia)人中、合谷等穴，使其(qi)蘇醒(xing)。若(ruo)呼吸停止，應(ying)立即實施人工呼吸。

5、轉送

對于(yu)重癥中暑(shu)病(bing)人(ren)，必須立即送醫院診治。搬運病(bing)人(ren)時(shi)，應用擔架運送，不(bu)可使患者步(bu)行(xing)，同(tong)時(shi)運送途中要注意，盡可能的(de)用冰袋敷(fu)于(yu)病(bing)人(ren)額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積(ji)極進(jin)行(xing)物(wu)理降溫，以保護大腦、心(xin)肺等重要臟器。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)飲(yin)水(shui)：中暑后須大量(liang)補充水(shui)分和鹽(yan)分，但(dan)過量(liang)飲(yin)用熱水(shui)時(shi)會更加大汗淋漓，反(fan)而造成體(ti)內水(shui)分和鹽(yan)分進一(yi)步的(de)大量(liang)流失，嚴重時(shi)會引起(qi)抽(chou)風(feng)現象。如此便是得不(bu)償(chang)失。正確的(de)方法應(ying)是少量(liang)多次，每次飲(yin)水(shui)量(liang)以不(bu)超(chao)過300毫升為宜。

2、過量進食(shi)(shi)：不(bu)能(neng)吃(chi)油膩勞(lao)腥的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，過多(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)用會增加消化系統(tong)的(de)(de)負擔，使大量血液滯留(liu)于胃腸，而(er)輸送到大腦的(de)(de)血液便相(xiang)對(dui)減少，營養物(wu)質也不(bu)能(neng)被充分吸收，所(suo)以(yi)應盡量多(duo)吃(chi)一些清淡(dan)爽口的(de)(de)東(dong)西，以(yi)適應夏季的(de)(de)消化能(neng)力。

3、偏食辣(la)椒：夏季陽(yang)浮于外(wai)、陰液不足，而辛(xin)辣(la)燥熱的食物(wu)只會助(zhu)熱卻陽(yang)，而且它(ta)還使你(ni)的美麗(li)肌膚上蹦出幾(ji)顆(ke)不小疙(ge)瘩(da)。因(yin)而，少(shao)吃(chi)，當然不吃(chi)是更(geng)好(hao)的。

4、冷食(shi)傷身：身體干(gan)渴的時候，冷飲和瓜(gua)果類食(shi)物(wu)讓人愛不釋口，很(hen)可惜，中暑后這(zhe)兩樣東西也不能多吃，涼性食(shi)品會損傷你的脾陽。