長(chang)期吹空調危害室內外溫差(cha)大，體內平衡系統紊亂、空氣質量差(cha)導致(zhi)感染(ran)細菌生病、刺激大腦神經(jing)、侵蝕呼吸道、寒邪入侵關節和腸胃、缺乏運動導致(zhi)發(fa)胖。

對女性危害(hai)室內溫度(du)長時間(jian)過低(di)很容易出現(xian)腹痛(tong)和痛(tong)經等癥狀(zhuang)。還(huan)可能會(hui)影(ying)響卵巢功能，使排卵發生(sheng)障礙，從(cong)而導(dao)致(zhi)月(yue)經失調(diao)(diao)，腹痛(tong)腹脹；空調(diao)(diao)環境會(hui)令肌膚表面和深層水(shui)分快速(su)收干，膠(jiao)原蛋白流失嚴(yan)重；很多白領除了喜歡吹空調(diao)(diao)，還(huan)喜歡喝冷飲，又愛穿短(duan)裙、吊帶(dai)裝，長此(ci)以(yi)往，這些(xie)不良的生(sheng)活和飲食習慣會(hui)導(dao)致(zhi)陽氣不足。

對嬰兒危(wei)害易患空調病(bing)，最常見的(de)癥狀是鼻(bi)塞、鼻(bi)癢、傷風、流淚等，有的(de)還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病(bing)情嚴重的(de)還會(hui)發展為(wei)肺炎(yan)；會(hui)使得孩子的(de)體溫(wen)調節(jie)功能(neng)降(jiang)低，對環境的(de)適應能(neng)力變(bian)差(cha)。

空調病(bing)預防使用空(kong)調(diao)(diao)的房(fang)間(jian)溫度最好(hao)控(kong)制在24℃到26℃左右(you)，這樣的溫度對人體來(lai)說(shuo)比(bi)較(jiao)舒適；開(kai)啟空(kong)調(diao)(diao)的時(shi)間(jian)不(bu)要(yao)過長，而且要(yao)經常(chang)開(kai)窗換(huan)氣，使用空(kong)調(diao)(diao)器(qi)房(fang)間(jian)保持清(qing)潔衛生(sheng)；有汗時(shi)如果要(yao)進入空(kong)調(diao)(diao)房(fang)最好(hao)先換(huan)掉濕(shi)衣(yi)，擦干(gan)汗水，尤(you)其要(yao)避免空(kong)調(diao)(diao)直接吹向頸部；空(kong)調(diao)(diao)房(fang)最長待四小時(shi)；及時(shi)清(qing)洗空(kong)調(diao)(diao)上的過濾器(qi)，以防止病原微生(sheng)物在過濾器(qi)上繁殖生(sheng)長。

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常見(jian)病因人群對痢疾桿菌普遍易(yi)感(gan)，學齡前兒(er)童患病多(duo)，與不良衛生(sheng)習慣有(you)關(guan)；成人患者機體抵抗力降低、接觸感(gan)染機會多(duo)有(you)關(guan)，加之(zhi)患同(tong)型菌痢后無鞏固免疫力，不同(tong)菌群間及不同(tong)血清(qing)型痢疾桿菌之(zhi)間無交叉免疫，故造成重(zhong)復感(gan)染或再感(gan)染而反(fan)復多(duo)次(ci)發病。

臨床表(biao)現菌痢常年散發(fa)，夏秋多見，是(shi)常見病、多發(fa)病。兒童和青壯年是(shi)高發(fa)人群。臨床(chuang)表現主(zhu)要有(you)發(fa)熱、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)、里急后重、黏液膿血便(bian)，同時伴有(you)全身(shen)毒(du)血癥癥狀，嚴重者可(ke)引發(fa)感染性(xing)休克和（或）中毒(du)性(xing)腦病。

預防措(cuo)施飯前(qian)便后(hou)及時(shi)洗手，養(yang)生良好的(de)衛生習慣，尤其應注意飲食和飲水的(de)衛生情況；口服活菌(jun)苗可使人體獲得免疫性，免疫期可維持6～12個月(yue)。

飲食禁忌忌肉類濃(nong)汁及動物(wu)內臟。因其(qi)含(han)有(you)大量的含(han)氮浸(jin)出物(wu)，如嘌呤堿和(he)氨(an)基酸(suan)等。含(han)氮浸(jin)出物(wu)具有(you)刺激胃液分(fen)泌作用，汁越(yue)濃(nong)作用越(yue)強，加重了消(xiao)化道負擔。而且細菌性痢疾(ji)病(bing)人腸道有(you)病(bing)變，有(you)惡心(xin)嘔吐等癥，消(xiao)化吸收更(geng)差。

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常見(jian)病因有多種腸道(dao)病(bing)毒可(ke)引起手(shou)足口病(bing)。最常見的是柯薩奇病(bing)毒A16型及(ji)腸道(dao)病(bing)毒71型。其感染(ran)途徑包括消(xiao)化(hua)道(dao)，呼吸道(dao)及(ji)接觸傳播。

臨床表現多發(fa)生于5歲以下兒(er)(er)童，表現口(kou)痛、厭食(shi)、低熱(re)、手(shou)足、口(kou)腔等(deng)部位出現皰疹或小潰瘍(yang)，多數患兒(er)(er)一周(zhou)左右自愈，少數患兒(er)(er)可引起心肌炎(yan)、肺水腫(zhong)、無(wu)菌性腦膜(mo)腦炎(yan)等(deng)并發(fa)癥(zheng)。個別重(zhong)癥(zheng)患兒(er)(er)病情發(fa)展快，導致(zhi)死亡。

治療方法手足(zu)口病主要發生在5歲(sui)以下的(de)兒童，潛(qian)伏(fu)期：多為(wei)2～10天(tian)，平均3～5天(tian)；本病如無并發癥，預后(hou)一般良好，多在一周(zhou)內痊愈。主要為(wei)對癥治療(liao)。

預防方法注意保持(chi)家庭環(huan)境衛(wei)生(sheng)(sheng)，居室(shi)要經常通(tong)風，勤曬衣(yi)被。如果生(sheng)(sheng)活上的衛(wei)生(sheng)(sheng)沒(mei)有(you)做干凈，會帶(dai)來很多病(bing)毒。家居衛(wei)生(sheng)(sheng)每天(tian)都要做干凈，特別(bie)是廚房衛(wei)生(sheng)(sheng)，以(yi)免引來蟑螂(lang)、蚊蟲等，讓兒(er)童的居住(zhu)環(huan)境有(you)衛(wei)生(sheng)(sheng)保障。

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病(bing)癥所謂(wei)“熱中(zhong)風(feng)”是(shi)指酷(ku)暑(shu)氣(qi)溫(wen)誘發的中(zhong)風(feng)，在氣(qi)候炎熱情(qing)況下(xia)，老人(ren)出汗多(duo)，體內水分散失快，如不(bu)及時補(bu)充水分，常會因(yin)為血(xue)(xue)容量不(bu)足(zu)和(he)血(xue)(xue)液黏稠(chou)度增高而誘發腦(nao)血(xue)(xue)管堵塞，導致缺血(xue)(xue)性腦(nao)中(zhong)風(feng)。但它的病(bing)變(bian)實質還是(shi)腦(nao)血(xue)(xue)管病(bing)的改(gai)變(bian)，與(yu)中(zhong)暑(shu)的病(bing)理改(gai)變(bian)是(shi)不(bu)同的，不(bu)可把中(zhong)暑(shu)和(he)熱中(zhong)風(feng)看作一回事(shi)，防(fang)治也應區別對待。

急救措(cuo)施(shi)一旦發現家人中風，家屬立(li)即撥打“120”，同(tong)時(shi)(shi)記錄病(bing)人發作的時(shi)(shi)間。在(zai)等待救護車到(dao)來時(shi)(shi)，不要(yao)搬(ban)動患者(zhe)，尤其要(yao)避免(mian)搖晃其頭(tou)部。盡量讓(rang)患者(zhe)側(ce)臥位，或(huo)頭(tou)部偏向一側(ce)，保持呼吸道通(tong)暢(chang)，有假牙(ya)者(zhe)應取出(chu)。

疾病機理(li)當(dang)氣溫(wen)在32℃以上，特(te)別(bie)是相對濕(shi)度在70％－80％時，體(ti)(ti)溫(wen)的(de)調節主(zhu)要(yao)靠汗液(ye)的(de)蒸(zheng)發來散熱(re)，人(ren)體(ti)(ti)每天(tian)要(yao)排出1000毫升(sheng)或(huo)更多的(de)汗水。雖然這(zhe)對人(ren)體(ti)(ti)防(fang)暑(shu)有益，但血(xue)液(ye)循環要(yao)比平時高5倍的(de)血(xue)流量才能實現，這(zhe)對老年(nian)人(ren)或(huo)高血(xue)壓、心臟病人(ren)可謂(wei)勉為其難。

預(yu)防方法在避暑(shu)降溫的(de)共同原則下，平時加強鍛煉，增(zeng)強體質和耐力(li)，對預(yu)防中(zhong)(zhong)暑(shu)很(hen)有作用；預(yu)防熱中(zhong)(zhong)風則要(yao)及早防治(zhi)高(gao)血壓、高(gao)血脂、糖尿病、動(dong)脈硬化等(deng)心腦血管病。保(bao)持清淡飲(yin)食，堅(jian)持適當運動(dong)，忌酒戒煙，改掉壞脾氣，善于自我心理調(diao)適，保(bao)持良好情緒(xu)等(deng)，對預(yu)防腦中(zhong)(zhong)風十分重要(yao)。

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癥狀發熱、頭昏(hun)或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻(bi)塞黃涕、口(kou)干舌燥、四肢無力(li)、食(shi)欲不振(zhen)等。

持續(xu)時間“熱感冒(mao)”癥狀較輕(qing)的(de)，僅有鼻部癥狀，如鼻塞、流(liu)清涕(ti)、打噴嚏，輕(qing)度咳(ke)嗽，3~4天內就可(ke)痊愈。如果涉(she)及到咽部，多(duo)有發熱，咽痛，扁桃腺(xian)腫痛。發熱大多(duo)持續2~3天。

治療方法可(ke)(ke)選用(yong)藿香正氣口(kou)服(fu)液（10毫升(sheng)），7歲以上服(fu)3~5毫升(sheng)，3~7歲服(fu)2~4毫升(sheng)，每(mei)日2次。感(gan)受風寒(han)之惡寒(han)發熱(re)(re)，內有食滯或伴泄(xie)瀉嘔吐的(de)胃(wei)腸型感(gan)冒患(huan)兒，可(ke)(ke)選用(yong)午(wu)時茶顆粒（沖劑）；暑(shu)熱(re)(re)口(kou)渴、小(xiao)兒痱毒者可(ke)(ke)用(yong)金銀花露口(kou)服(fu)液；暑(shu)熱(re)(re)便秘、口(kou)渴心(xin)煩(fan)、口(kou)舌生瘡者可(ke)(ke)用(yong)導(dao)赤(chi)丸，但周歲以內小(xiao)兒慎服(fu)。

預防(fang)方法空調(diao)的(de)(de)(de)使用讓室(shi)內(nei)外的(de)(de)(de)溫差(cha)變大、室(shi)內(nei)通風不(bu)好，常常易患感冒引(yin)起發熱，如(ru)果(guo)不(bu)及時的(de)(de)(de)就診，可(ke)引(yin)起肺炎等較嚴重的(de)(de)(de)并發癥；勞逸結合，通過經(jing)常的(de)(de)(de)戶外活動(dong)增強對感冒病(bing)毒的(de)(de)(de)抵抗力。

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易發因素①環境(jing)溫(wen)度(du)過高(gao) 人體(ti)(ti)由外(wai)界環境(jing)獲(huo)取(qu)熱量(liang)。②人體(ti)(ti)產熱增(zeng)加 如(ru)從事重體(ti)(ti)力勞動(dong)、發熱、甲狀腺功(gong)能亢進和應(ying)用某些藥物(wu)（苯丙胺）。③散熱障礙 如(ru)濕度(du)較大、過度(du)肥胖或(huo)穿透(tou)氣不良的衣(yi)服等。④汗腺功(gong)能障礙，見(jian)于系統(tong)硬化病、廣(guang)泛(fan)皮膚(fu)燒傷后瘢(ban)痕形(xing)成或(huo)先(xian)天性汗腺缺乏癥等患者(zhe)。

重度中暑癥狀也(ye)稱熱(re)衰(shuai)竭，表現(xian)為皮(pi)膚(fu)涼；過(guo)度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大，大量(liang)出汗、皮(pi)膚(fu)濕(shi)冷、 體溫升高到38℃以(yi)上、血壓下降、脈搏加快；腹部(bu)或肢(zhi)體痙攣；常(chang)伴有昏(hun)厥，昏(hun)迷，高熱(re)甚(shen)至意識喪失。

急救措施(shi)對(dui)于(yu)重(zhong)癥中暑病(bing)人(ren)，必須立即送醫院診(zhen)治。搬運病(bing)人(ren)時，應(ying)用擔架運送，不可(ke)使患者步(bu)行(xing)，同時運送途中要注意，盡可(ke)能的用冰(bing)袋(dai)敷于(yu)病(bing)人(ren)額頭(tou)、枕后(hou)、胸口(kou)、肘(zhou)窩及(ji)大腿根部，積極進行(xing)物(wu)理降溫，以(yi)保護(hu)大腦、心肺等重(zhong)要臟器。

禁忌事項中暑后須(xu)大(da)量(liang)(liang)補充水(shui)分和(he)鹽分，但(dan)過(guo)量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)熱水(shui)時會更(geng)加大(da)汗淋(lin)漓，反而造成體內水(shui)分和(he)鹽分進一(yi)步的大(da)量(liang)(liang)流失，嚴重時會引(yin)起(qi)抽(chou)風(feng)現象。如此便(bian)是(shi)得不(bu)償失。正確的方(fang)法應是(shi)少量(liang)(liang)多次，每(mei)次飲(yin)水(shui)量(liang)(liang)以不(bu)超過(guo)300毫升為宜。

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臨床(chuang)表現多數(shu)在進食后數(shu)小時至十(shi)幾小時突然(ran)起病，表現為腹痛(tong)、腹瀉、嘔(ou)吐，或伴有不(bu)同程度的發熱、惡寒、軟弱(ruo)無力(li)、頭昏(hun)、口苦等癥狀。

常見病因(yin)細菌、病毒、不潔(jie)食(shi)(shi)物(wu)、飲(yin)食(shi)(shi)不當是(shi)引發急性腸胃炎的(de)主要(yao)原(yuan)因。其次，過度依賴冰箱，貪吃冷飲(yin)，也是(shi)消化系統(tong)健康(kang)的(de)“宿敵”。

注意事項急性期患(huan)者常有嘔(ou)吐、腹瀉(xie)等(deng)癥狀，失水較多，因此需補充(chong)液體，可供給鮮(xian)果汁、藕粉、米湯、蛋湯等(deng)流(liu)質食物，酌情多飲開水、淡鹽(yan)水。

預防方法預防急性(xing)腸胃炎，首先要(yao)把好食物(wu)衛生關，防止“病(bing)從(cong)口入”。在生食水果(guo)、蔬菜時，注(zhu)意(yi)消(xiao)毒處理(li)，去除農(nong)藥和(he)有害物(wu)質。其次，進食前要(yao)多洗手，洗凈手；三是要(yao)注(zhu)意(yi)將冰箱(xiang)內的食品生熟(shu)分開放置，進食前要(yao)重(zhong)新燒(shao)熟(shu)燒(shao)透。

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預防腸道(dao)病平時(shi)烹調食品一定(ding)要(yao)熟透；定(ding)期消毒餐(can)具；食用蔬菜必須采用“一洗(xi)、二浸、三燙(tang)、四炒”的安全方法(fa)，以(yi)去(qu)除(chu)殘留(liu)于蔬菜中的農藥(yao)；要(yao)注意個人衛生，養成良好的衛生習(xi)慣，做到飯前(qian)便后勤洗(xi)手。

預(yu)防(fang)紅眼病患者會自覺雙眼劇烈疼痛、畏光流淚、有異物感、分泌物為水樣、球結膜常有點狀、片狀出血(xue)等(deng)癥狀。對于紅眼病來說(shuo)，預(yu)防則是第(di)一位的，注意個(ge)人及眼部衛生，少去(qu)人多的場所，避免接觸傳染源等(deng)。

預防真菌感染(ran)腳部易出汗(han)，應及(ji)時清洗(xi)但(dan)忌(ji)用堿性肥皂(zao)等(deng)刺(ci)激性的(de)化學(xue)用品，穿透氣性好的(de)鞋(xie)襪(wa)，忌(ji)光(guang)腳穿膠(jiao)鞋(xie)等(deng)不透氣的(de)鞋(xie)子。此外，不要共用洗(xi)漱用品、混(hun)穿拖鞋(xie)、混(hun)用毛(mao)巾等(deng)，減少相互感染的(de)機(ji)會；飲食(shi)上保(bao)證營養忌(ji)辛辣等(deng)。

預防心血管病在心血(xue)管疾病的(de)(de)預防上(shang)，要養成良好(hao)的(de)(de)生(sheng)活習慣(guan)，作息時間(jian)規律，戒煙戒酒(jiu)、合理飲食、適當運動(dong)、控制體重。 醫生(sheng)建議市(shi)民的(de)(de)家里最好(hao)備有血(xue)壓測量儀，定(ding)時測量，發現(xian)身體狀況異(yi)常時要及時與醫生(sheng)溝通(tong)，防患于(yu)未然。

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常(chang)見病(bing)因①內部(bu)因素(su)：慢性(xing)感染病灶（如(ru)(ru)(ru)慢性(xing)膽囊炎(yan)、扁桃體炎(yan)、腸寄(ji)生(sheng)(sheng)蟲病等(deng)(deng)）、內分泌及代謝改變（如(ru)(ru)(ru)月經(jing)(jing)紊(wen)亂、妊(ren)娠等(deng)(deng)）、血液循(xun)環(huan)障礙（如(ru)(ru)(ru)小腿靜脈曲張等(deng)(deng)）、神經(jing)(jing)精神因素(su)、遺(yi)傳因素(su)等(deng)(deng)；②外部(bu)因素(su)可由食物(wu)（如(ru)(ru)(ru)魚蝦、牛羊肉等(deng)(deng)）、吸入物(wu)（如(ru)(ru)(ru)花粉、塵螨等(deng)(deng)）、生(sheng)(sheng)活環(huan)境（如(ru)(ru)(ru)冷(leng)、熱、干燥(zao)等(deng)(deng)）、動物(wu)皮毛、各種理化(hua)物(wu)質（如(ru)(ru)(ru)化(hua)妝品(pin)、肥皂(zao)、合成纖(xian)維等(deng)(deng)）所誘發或(huo)加重。

皮(pi)炎癥(zheng)狀由(you)于氣候炎熱引起的(de)一種季(ji)節性(xing)的(de)炎癥性(xing)皮膚病，常在(zai)(zai)6～8月份發病。成人(ren)多見。皮損(sun)對稱發生于軀干、四肢，尤以小腿伸側為甚。表現(xian)為大片鮮紅(hong)色斑，在(zai)(zai)紅(hong)斑基礎上(shang)有(you)針(zhen)頭至粟粒大小的(de)丘疹、丘皰疹。伴有(you)劇(ju)癢，搔抓后可出現(xian)抓痕、血(xue)痂(jia)，久之皮膚粗(cu)糙增(zeng)厚。

皮炎診斷根據本病(bing)有(you)明顯的季節性，皮(pi)疹為(wei)大片紅斑基礎上的丘疹、丘皰疹，有(you)劇癢，天氣轉(zhuan)涼后可自然(ran)減輕或消(xiao)退的特點(dian)，容易診斷。

治療方(fang)法保持室內通(tong)風和(he)散熱，使室內溫(wen)度不(bu)宜過高；同時穿著應寬松、吸汗，保持皮膚(fu)干燥、清潔；宜用溫(wen)水沐浴(yu)，浴(yu)后擦干并外用粉劑。治(zhi)療可外用1%酚爐甘(gan)石(shi)洗(xi)劑、1%薄荷爐甘(gan)石(shi)洗(xi)劑，1%薄荷酒精或糖(tang)皮質激素外用制劑，效果滿意(yi)。

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冬(dong)病夏(xia)治指對一(yi)些在冬季容易(yi)(yi)發生(sheng)或加重的(de)(de)疾病，在夏季給予(yu)針對性(xing)的(de)(de)治療，提高機體(ti)的(de)(de)抗(kang)病能(neng)力，從而(er)使冬季易(yi)(yi)發生(sheng)或加重的(de)(de)病癥(zheng)減輕或消失，是中醫學“天人合一(yi)”的(de)(de)整體(ti)觀和“未病先防(fang)”的(de)(de)疾病預防(fang)觀的(de)(de)具體(ti)運用。

好處解暑，祛濕，祛寒，降火(huo)；無(wu)論天氣多么炎(yan)熱，身心(xin)卻是(shi)舒暢(chang)無(wu)比(bi)；祛病愈病快(kuai)速，是(shi)根(gen)除一(yi)切疾病根(gen)源的時機；延年益壽；修心(xin)養性，也是(shi)最有收效時機。

治(zhi)療方法中藥(yao)穴位貼(tie)敷(fu)，現代研(yan)究發(fa)現，藥(yao)物貼(tie)敷(fu)后可使局部血(xue)管擴張，促進血(xue)液(ye)循環(huan)，改善周圍組織(zhi)營養。藥(yao)物透過表(biao)皮細胞間隙(xi)并經(jing)(jing)(jing)皮膚本(ben)身的(de)(de)(de)(de)吸收作(zuo)用，使之進入人體(ti)血(xue)液(ye)循環(huan)而發(fa)揮明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)藥(yao)理效應。另外，通過神經(jing)(jing)(jing)反射激發(fa)機(ji)體(ti)的(de)(de)(de)(de)調節(jie)作(zuo)用，使其產生(sheng)抗體(ti)，提(ti)高(gao)免疫功能(neng)，增強體(ti)質(zhi)；還可能(neng)通過神經(jing)(jing)(jing)一體(ti)液(ye)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用而調節(jie)神經(jing)(jing)(jing)、內分泌、免疫系(xi)統的(de)(de)(de)(de)功能(neng)。

最佳時間每年(nian)三伏季(ji)節天陽之氣正旺之時，是進(jin)行“冬病夏治”的最佳時機(ji)。

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