嬰兒是特殊人群，無(wu)論(lun)是母乳喂養(yang)還(huan)是混合或人工喂養(yang)，奶類應是飲食的(de)主體(ti)。0——5個月的(de)嬰兒每(mei)天對(dui)鈣的(de)攝取量為300毫克(ke)，只要每(mei)天飲母乳或配方(fang)奶600-800毫升，便可滿足(zu)身體(ti)對(dui)鈣的(de)需(xu)要。

到(dao)了4——6月時，嬰兒開(kai)始添加輔(fu)食，每(mei)(mei)天的(de)喝奶量(liang)逐漸減少。而5——11個月的(de)嬰兒對鈣的(de)攝(she)取量(liang)每(mei)(mei)天增至400毫(hao)克，因此，從這(zhe)時起應開(kai)始補(bu)充(chong)鈣劑。

1——3歲(sui)時(shi)(shi)，對鈣(gai)的攝取量(liang)每天增至600毫(hao)克。可他們的飲(yin)食(shi)(shi)是(shi)從以奶(nai)(nai)(nai)類(lei)為(wei)(wei)主，逐漸過度到以谷類(lei)為(wei)(wei)主的。調查顯示，我國1-3歲(sui)嬰幼兒飲(yin)食(shi)(shi)中的鈣(gai)仍達不到需要量(liang)。因此，每天還應為(wei)(wei)寶貝補鈣(gai)150——300毫(hao)克，奶(nai)(nai)(nai)及奶(nai)(nai)(nai)制品也仍是(shi)飲(yin)食(shi)(shi)中不可缺少的成分。每天最好飲(yin)奶(nai)(nai)(nai)400毫(hao)升左右，同(tong)時(shi)(shi)注意(yi)安排(pai)奶(nai)(nai)(nai)制品、骨(gu)頭湯、小蝦(xia)皮、魚(yu)類(lei)等富鈣(gai)食(shi)(shi)物(wu)。

早產兒(er)及雙(shuang)胞胎應在出生(sheng)后(hou)1——2周開(kai)始補(bu)(bu)充(chong)VD，正常足月(yue)兒(er)應在出生(sheng)后(hou)2——4周開(kai)始補(bu)(bu)充(chong)。6個月(yue)以(yi)下(xia)嬰兒(er)每(mei)天補(bu)(bu)充(chong)400國際單(dan)位(wei)，6個月(yue)以(yi)上嬰兒(er)每(mei)天補(bu)(bu)充(chong)400——600國際單(dan)位(wei)。

補充VD和鈣(gai)劑(ji)應持續(xu)到2歲至2歲半。幼兒在(zai)2歲半后(hou)戶外活動增(zeng)加，飲食種類逐(zhu)漸(jian)多樣化，這時就不需要補充VD和鈣(gai)劑(ji)了。

多曬(shai)太陽是(shi)嬰幼(you)兒(er)補鈣(gai)的重要途(tu)徑。因為，引起他們缺鈣(gai)的主要原因是(shi)VD攝取不足，而VD在食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)含(han)量很(hen)(hen)少，加之嬰幼(you)兒(er)食(shi)(shi)譜單調，所以只能從食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)攝取到很(hen)(hen)少的VD。曬(shai)太陽可促使皮膚(fu)中(zhong)的一種物(wu)質(zhi)轉化為VD，這種補充途(tu)徑最安(an)全，不會(hui)發生VD中(zhong)毒(du)。