風寒咳嗽：

1、生姜，紅(hong)糖，大蒜：患風(feng)寒(han)感冒(mao)時，還伴(ban)有咳(ke)嗽，可以用(yong)生姜3～5片，小(xiao)兒(er)(er)1～2片，大蒜7～10瓣(ban)(ban)，小(xiao)兒(er)(er)2～3瓣(ban)(ban)，紅(hong)糖半(ban)勺一起煮(zhu)，要小(xiao)火煮(zhu)10分鐘，把蒜頭的辣味煮(zhu)掉，這樣效果(guo)好。

2、蒸大蒜(suan)(suan)水(shui)：取大蒜(suan)(suan)7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放(fang)入碗(wan)(wan)中，加入半(ban)碗(wan)(wan)水(shui)，放(fang)入一(yi)粒冰糖，在碗(wan)(wan)上加上蓋子(zi)，放(fang)入鍋(guo)中去蒸，大火(huo)燒開后(hou)改(gai)小火(huo)蒸15分鐘(zhong)即(ji)可(ke)。當碗(wan)(wan)里的蒜(suan)(suan)水(shui)已(yi)不燙(tang)了，較溫時(shi)喝(he)下，大蒜(suan)(suan)可(ke)以不吃，一(yi)天2～3次，一(yi)次小半(ban)碗(wan)(wan)、大蒜(suan)(suan)性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常(chang)好，而且方便簡單。

3、麻油(you)(you)姜(jiang)末(mo)炒雞(ji)蛋：將一小勺麻油(you)(you)放入炒鍋內，油(you)(you)熱后放入姜(jiang)末(mo)，稍在油(you)(you)中過一下，隨(sui)即倒入1個雞(ji)蛋炒勻(yun)，在臨睡前趁熱吃(chi)下，每晚吃(chi)一次，堅持吃(chi)上幾天(tian)，就能看到明顯的效(xiao)果。

4、梨(li)，花(hua)椒，冰(bing)糖(tang)(tang)：梨(li)一(yi)個，洗凈，靠柄部橫斷切開(kai)，挖去中間核后，放20粒花(hua)椒，2粒冰(bing)糖(tang)(tang)，把梨(li)上部拼對好(hao)，放入碗里，上鍋(guo)蒸(zheng)半小時(shi)左右(you)即可，成人一(yi)次吃完，小兒可分二次吃完。蒸(zheng)花(hua)椒冰(bing)糖(tang)(tang)梨(li)對治療(liao)風寒咳嗽效(xiao)果非常明(ming)顯。

風熱咳嗽：

1、梨，冰糖(tang)，川貝一(yi)起蒸：梨1個(ge)洗(xi)凈，靠柄部橫斷切開，挖(wa)去(qu)中間的核后放入冰糖(tang)2～3粒(li)，敲碎成末的川貝10粒(li)(小兒5～6粒(li))，然后把(ba)梨上部拼對好，也可(ke)用(yong)牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右(you)即(ji)可(ke)，成人一(yi)次(ci)吃(chi)完，小兒分2次(ci)吃(chi)，有潤(run)肺，止咳，化痰的作用(yong)。

2、煮(zhu)蘿(luo)卜水：白蘿(luo)卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內(nei)，再(zai)加大半碗(wan)水，燒開后改(gai)小火煮(zhu)5分鐘，等水不(bu)燙了喝下，一(yi)日(ri)1～2次。

3、烤(kao)橘(ju)子：將橘(ju)子直(zhi)接放在小火上烤(kao)，并不斷(duan)翻動，等(deng)到橘(ju)子冒熱氣，橘(ju)皮發黑就烤(kao)好了，稍涼后剝去皮，吃里(li)面溫熱的橘(ju)子瓣，成(cheng)人一次(ci)1個，孩(hai)子一次(ci)吃2～3瓣就可以(yi)了。

4、其(qi)他(ta)治風熱咳嗽的食物

①杮子(zi)，性寒，能清熱，袪痰，止咳，但一次只(zhi)能吃(chi)1～2個，吃(chi)多了肚(du)子(zi)會不舒服。

②西(xi)瓜，性寒，能治一切熱癥(zheng)，但(dan)適合夏天吃。

③枇杷，性涼，能(neng)潤肺(fei)化痰，止(zhi)咳(ke)，適宜吐黃膿痰的人吃(chi)。

④荸薺，性(xing)寒，成人4～6只(小兒(er)2～3只)去皮，切成薄片(pian)，放入鍋中，加一碗(wan)水，大火燒5分鐘即可(ke)、喝荸薺水能(neng)化痰(tan)(tan)，清(qing)熱，對吐膿痰(tan)(tan)者效果(guo)好。