【秋季喝(he)什么(me)茶好(hao)】秋天喝(he)什么(me)茶好(hao) 秋季養生茶

烏龍茶

烏龍(long)茶(cha)富(fu)含豐富(fu)的有機化(hua)學(xue)成分和無機礦物元素，常喝烏龍(long)茶(cha)可以清熱解毒(du)、降低(di)血脂和膽(dan)固醇，對去燥、減(jian)肥(fei)有很(hen)大(da)幫助(zhu)。烏龍(long)茶(cha)中的安溪(xi)鐵觀(guan)音(yin)、武夷巖茶(cha)等都比(bi)較出名(ming)，靜坐庭院(yuan)，品一杯(bei)香茗(ming)，看云(yun)(yun)卷云(yun)(yun)舒也是一大(da)樂趣。

黑茶

黑(hei)茶(cha)可(ke)以(yi)降血脂、降血糖(tang)，而且還(huan)可(ke)以(yi)降血壓，糖(tang)尿病人多喝(he)黑(hei)茶(cha)很(hen)有(you)好(hao)處。平時(shi)常(chang)喝(he)黑(hei)茶(cha)能(neng)夠(gou)殺菌消炎，治療(liao)腸胃疾病，同時(shi)黑(hei)茶(cha)還(huan)能(neng)延緩(huan)衰老，好(hao)處多多。喝(he)過的黑(hei)茶(cha)可(ke)以(yi)再次利用(yong)其煮熱水，用(yong)來泡腳可(ke)以(yi)除(chu)臭消炎，用(yong)來洗頭可(ke)以(yi)去屑(xie)止癢。

菊花茶

秋天氣(qi)候干燥，難免會眼干眼澀，尤(you)其是學生和總是面對(dui)電腦(nao)的(de)(de)上班族。菊花茶(cha)具有(you)清肝明(ming)目(mu)、殺(sha)菌消毒的(de)(de)作用(yong)，而且菊花茶(cha)同(tong)樣具有(you)降血脂(zhi)降膽固醇、延緩(huan)衰老(lao)的(de)(de)作用(yong)。菊花泡茶(cha)時可(ke)以(yi)放入(ru)適量(liang)的(de)(de)枸杞，菊花枸杞茶(cha)可(ke)以(yi)滋陰補(bu)腎，起(qi)到益精明(ming)目(mu)的(de)(de)作用(yong)。

枸杞茶

枸杞具(ju)有補(bu)腎益精(jing)、養肝明目、潤肺燥的(de)(de)功能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止動(dong)脈硬(ying)化(hua)。另外，枸杞對于肝腎不足引起的(de)(de)頭昏耳(er)鳴、視力模糊、記憶力衰退(tui)具(ju)有保健治(zhi)療的(de)(de)作用(yong)，對長期使用(yong)電腦而(er)引起的(de)(de)眼睛(jing)疲(pi)勞，尤為適(shi)宜。

百合花茶

秋冬季(ji)節(jie)容易出現(xian)喉嚨干燥(zao)咳嗽(sou)癥狀，因此需注重“養(yang)陰”。從中醫角度進行養(yang)陰，百合花茶是不錯的(de)選擇。百合具(ju)有降火寧(ning)神、潤肺化痰的(de)功(gong)效，對于治療陰虛咳嗽(sou)、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功(gong)效。百合里面含有蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷質(zhi)、鐵質(zhi)、脂肪(fang)、淀粉(fen)、維生素、生物堿等有益(yi)人體(ti)健康(kang)的(de)營(ying)養(yang)素。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及(ji)肝糖(tang)。銀(yin)耳(er)中(zhong)含(han)有(you)一種重要的有(you)機磷，具有(you)消除肌肉(rou)疲(pi)勞(lao)的功能。它被(bei)人們(men)譽為(wei)“菌中(zhong)之(zhi)(zhi)冠”，既(ji)是(shi)名(ming)貴(gui)的營養滋(zi)補(bu)佳(jia)品，又是(shi)扶(fu)正強壯(zhuang)之(zhi)(zhi)補(bu)藥。歷代皇(huang)家(jia)貴(gui)族將銀(yin)耳(er)看(kan)作是(shi)“延年益壽之(zhi)(zhi)品”、“長生不老(lao)良(liang)藥”。女(nv)性朋友常服銀(yin)耳(er)湯(tang)，可起到嫩膚(fu)、祛斑、美白(bai)的效果(guo)。銀(yin)耳(er)還是(shi)富含(han)膳(shan)食纖維，植物性膠原蛋白(bai)的減肥(fei)食品，可助(zhu)胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女(nv)性身材的苗(miao)條。銀(yin)耳(er)配(pei)(pei)冰糖(tang)可助(zhu)滋(zi)養潤肺、止咳化(hua)痰(tan)之(zhi)(zhi)力，配(pei)(pei)茶葉取其消痰(tan)火于利(li)濕之(zhi)(zhi)中(zhong)，兼(jian)有(you)消炎之(zhi)(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲(zhong)茶是有名的(de)保(bao)健茶，可(ke)以補肝腎、降血(xue)壓血(xue)脂、美容(rong)養顏和幫(bang)助睡眠(mian)(mian)等(deng)功效，多(duo)喝(he)杜仲(zhong)茶對失眠(mian)(mian)多(duo)夢(meng)、三高(gao)的(de)人很有好處(chu)，經常(chang)失眠(mian)(mian)的(de)人可(ke)以在(zai)睡覺前(qian)喝(he)一(yi)杯。

荷葉茶

荷葉(xie)茶可能很多人沒聽說過，其實(shi)荷葉(xie)茶是排毒(du)利尿，幫助減(jian)肥的(de)利器。秋季吃(chi)的(de)多害怕發胖的(de)女性最適合(he)喝(he)荷葉(xie)茶，效果一點也(ye)不比那些昂貴的(de)排毒(du)養顏藥物差(cha)。

決明子茶

決明子茶(cha)同樣是秋天適合喝的茶(cha)之一，因(yin)為決明子茶(cha)可以清肝明目、降低血脂(zhi)和膽固醇，而(er)且(qie)決明子茶(cha)有利(li)于通便(bian)，對(dui)于秋季干燥(zao)容易便(bian)秘(mi)有一定的治療(liao)作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬(shu)于半(ban)發酵茶)，不寒不熱，常飲(yin)能(neng)潤膚、益肺、生津(jin)、潤喉，既(ji)能(neng)清除夏天身體(ti)內的余熱，又能(neng)恢復身體(ti)津(jin)液。對金(jin)秋保健大(da)有好處。青茶湯色(se)金(jin)黃(huang)，外形肥壯均勻，緊結卷(juan)曲，色(se)澤綠潤，內質馥郁，其味爽(shuang)口回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將(jiang) 海(hai)帶放在茶杯(bei)中用涼開水(shui)浸泡一(yi)夜;第二天早(zao)晨起來空腹(fu)飲用(yong)。常飲能清(qing)熱化痰，軟堅散結。

人參茶

具有補(bu)元(yuan)氣、安神(shen)生津作用，為補(bu)氣佳品。

Tips：將參片5克放(fang)入(ru)杯中，沖入(ru)開水蓋緊，過20分鐘即可飲(yin)用，可泡服2-3次，至參片(pian)淡(dan)而無(wu)味為止。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰花能涼(liang)血(xue)、養顏，有助改善干枯皮膚的作(zuo)用。由于玫(mei)瑰花茶有一(yi)股濃(nong)烈的花香，治療口臭效果也很(hen)好。

Tips：玫瑰花茶(cha)還有(you)助消化、消脂肪之(zhi)功效，因(yin)而(er)可減肥，飯后飲(yin)用效果最好。