懷孕23周胎兒圖(tu) 懷孕23周注意(yi)事(shi)項

懷孕23周胎兒發育與媽媽變化

懷孕23周胎兒(er)圖(tu)

懷孕23周胎兒發育

23周的(de)胎(tai)兒(er)看起(qi)來已經很像(xiang)一個(ge)縮(suo)小的(de)嬰兒(er)了，他(她)的(de)身長(chang)大約20厘米，體重在450克(ke)左右。但由(you)于皮(pi)(pi)下(xia)脂肪(fang)尚(shang)未產(chan)生，這(zhe)時胎(tai)兒(er)的(de)皮(pi)(pi)膚是紅紅的(de)，而且皺巴巴的(de)，樣子像(xiang)個(ge)小老頭。皮(pi)(pi)膚的(de)折皺是給皮(pi)(pi)下(xia)脂肪(fang)的(de)生長(chang)留有余地。

懷孕23周懷孕癥狀

這時(shi)的(de)(de)(de)胎動更(geng)加明顯(xian)，在醫院做檢查(cha)時(shi)可以(yi)聽到強有力(li)的(de)(de)(de)胎心跳的(de)(de)(de)胎心音。也(ye)許有些孕媽咪(mi)會發現不只是(shi)乳(ru)房、腹部的(de)(de)(de)妊娠紋(wen)增多了，大(da)腿(tui)上也(ye)出現了淡紅色(se)的(de)(de)(de)紋(wen)絡，甚至耳朵、額頭或(huo)嘴(zui)周圍也(ye)生(sheng)出小斑點，下腹及外陰的(de)(de)(de)顏色(se)似(si)乎比以(yi)往加深了些。肚子不僅是(shi)大(da)了，而且也(ye)變得非常能(neng)裝吃的(de)(de)(de)，可能(neng)連一些你以(yi)前本不喜歡的(de)(de)(de)食品都能(neng)讓你感到很有食欲(yu)。這一點也(ye)不奇怪，現在是(shi)“兩人份”嘛!

懷孕23周重要事項要注意生活細節：

站(zhan)立時(shi)兩腳(jiao)要(yao)(yao)平行、兩腳(jiao)稍(shao)稍(shao)分開，把中心放在腳(jiao)心上。走(zou)步時(shi)要(yao)(yao)胎頭挺胸，下頜微低，后背直(zhi)起，臀部繃緊，腳(jiao)步要(yao)(yao)踩實。上下樓時(shi)切(qie)忌哈(ha)腰、腆肚，下樓時(shi)一定要(yao)(yao)扶著扶手，看清臺階(jie)踩穩(wen)了再(zai)邁步，尤其到了孕(yun)后期更要(yao)(yao)注(zhu)意。

坐(zuo)下時要(yao)深要(yao)穩地坐(zuo)在椅子(zi)上(shang)，后背(bei)(bei)伸(shen)直靠在椅背(bei)(bei)上(shang)，髖(kuan)關(guan)節(jie)(jie)和(he)膝關(guan)節(jie)(jie)呈直角狀，切忌(ji)只(zhi)坐(zuo)椅子(zi)邊上(shang)。

拾取東西(xi)(xi)要先屈膝、后彎(wan)腰，蹲(dun)好再拾，注意不要壓(ya)迫(po)肚子。避免站(zhan)在小凳上夠取高處的東西(xi)(xi)，長時間蹲(dun)著做(zuo)家(jia)務(wu)，雙手拾取東西(xi)(xi)，或是做(zuo)使腰部(bu)受(shou)壓(ya)迫(po)的家(jia)務(wu)等(deng)。

胎(tai)動次數有所增加，并更加明顯。

你(ni)(ni)可以試(shi)試(shi)和(he)你(ni)(ni)腹中(zhong)的寶寶做做游(you)戲，當他(她(ta)(ta))把你(ni)(ni)的肚(du)皮頂起一(yi)(yi)個小鼓包時，你(ni)(ni)可以一(yi)(yi)邊跟他(她(ta)(ta))說話(hua)，一(yi)(yi)邊也用(yong)手摸(mo)摸(mo)他(她(ta)(ta))，輕輕推一(yi)(yi)下，看他(她(ta)(ta))有什么反應(ying)。經(jing)常這(zhe)(zhe)樣做，胎(tai)兒(er)會發現這(zhe)(zhe)是個有趣(qu)的游(you)戲，會和(he)你(ni)(ni)玩(wan)得(de)很起勁(jing)。

由于懷孕時子宮的增大會(hui)壓(ya)迫到(dao)大部分消化系統，因(yin)此消化道內會(hui)本能(neng)地產生氣體與之抗衡。減緩(huan)脹氣方法：

※避免便秘;

※細嚼慢咽;

※避免食用含(han)氣食物(wu)：紫甘藍、包(bao)菜、花椰菜、豆芽、青椒、碳(tan)酸飲料、汽(qi)水。

※避免食用油(you)炸以及過于(yu)油(you)膩的食物;

※少食多餐。

懷孕23周營養關注

1. 妊娠(shen)23周的(de)時(shi)候，孕(yun)媽(ma)媽(ma)會特(te)別(bie)偏好某些食(shi)品，看到平時(shi)愛吃的(de)冰激凌(ling)、麻辣豆腐或者可樂飲料時(shi)你(ni)是不是非常眼饞?沒(mei)關系，這個時(shi)候偶(ou)爾(er)(er)可以(yi)稍(shao)(shao)(shao)稍(shao)(shao)(shao)候偶(ou)爾(er)(er)可以(yi)稍(shao)(shao)(shao)稍(shao)(shao)(shao)地(di)放松一下對自(zi)己的(de)要(yao)求，但一定要(yao)有節制，盡(jin)量用其他(ta)的(de)健康食(shi)品來(lai)代替這些可能給你(ni)和(he)寶(bao)寶(bao)帶(dai)來(lai)損害的(de)食(shi)物。此外，為了寶(bao)寶(bao)將來(lai)能長一口好牙，孕(yun)媽(ma)媽(ma)要(yao)多補充鈣質。

2. 繼續保(bao)持以(yi)前的良好(hao)飲食(shi)方式以(yi)及良好(hao)的飲食(shi)習慣，中餐(can)和晚餐(can)要多選用(yong)豆(dou)類(lei)或豆(dou)制，一般來講，攝(she)取(qu)100克左右(you)豆(dou)制品就可攝(she)取(qu)到(dao)100毫克的鈣。同(tong)時(shi)，多選用(yong)乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘(gan)藍等(deng)，保(bao)證鈣的攝(she)取(qu)量至(zhi)少達到(dao)每天1000毫克。

懷孕23周食譜推薦—蔬果沙拉

做法(fa)：番茄(qie)燙過，去皮，切(qie)(qie)塊;香(xiang)蕉(jiao)去皮，切(qie)(qie)丁，于(yu)番茄(qie)混合調以沙拉醬即可。

功效：最(zui)大限(xian)度地保(bao)留了原料中的番茄紅(hong)素和維生素C，有祛(qu)斑(ban)美容的作用。

懷孕23周食譜推薦—檸檬鮭魚

材(cai)料(liao)：鮭魚300克(ke)，檸檬150克(ke)，鹽(yan)少許。

做法(fa)：將鮭魚用(yong)(yong)鹽腌漬，放入燒(shao)熱的鍋中，用(yong)(yong)少許油煎熟，食(shi)用(yong)(yong)時淋上檸檬汁即可。

懷孕23周準爸爸必讀

準爸爸可以陪(pei)孕(yun)媽媽去買孕(yun)婦(fu)裝，如果孕(yun)媽媽腳(jiao)水腫、變(bian)大(da)，要(yao)給她換一雙合腳(jiao)的(de)鞋(xie)。同時，跟孕(yun)媽媽一起精心挑選(xuan)孕(yun)產婦(fu)專用的(de)胸罩也是(shi)很有必要(yao)的(de)。

懷孕23周胎教提示

觸(chu)摸(mo)和聲(sheng)音與胎(tai)(tai)兒溝通，能安(an)(an)撫胎(tai)(tai)兒與舒緩(huan)母親情緒。撫摸(mo)胎(tai)(tai)教應(ying)有(you)規律性并注(zhu)意力度(du)，一旦胎(tai)(tai)兒踢蹬不安(an)(an)，立即停(ting)止，并輕輕撫摩。開始時每次(ci)5分(fen)鐘，等(deng)做出(chu)反應(ying)后，每次(ci)5~10分(fen)鐘。在按(an)壓拍打(da)胎(tai)(tai)兒時動作一定要輕柔。

懷孕23周特別關注—靜脈曲張

如果你有可能(neng)患(huan)靜(jing)脈(mo)曲張，在(zai)懷(huai)孕的(de)這個(ge)階(jie)段要(yao)尤(you)其注意這個(ge)問題(ti)。靜(jing)脈(mo)曲張是皮膚下(xia)面的(de)靜(jing)脈(mo)擴張迂(yu)回(hui)(hui)引起的(de)，主要(yao)發(fa)生在(zai)腿部和(he)肛門周圍。這些靜(jing)脈(mo)本(ben)來(lai)是要(yao)回(hui)(hui)流(liu)到心(xin)臟和(he)肺的(de)，現在(zai)卻被增加的(de)血(xue)容量(liang)所擴張。如果在(zai)回(hui)(hui)流(liu)積聚的(de)腿部、外(wai)陰、肛門周圍的(de)小靜(jing)脈(mo)之中。

外陰部的靜脈曲張并不多(duo)見，但(dan)是會(hui)引(yin)起很(hen)大的煩惱，因為他們看起來令(ling)人不悅(yue)而(er)且會(hui)變(bian)得很(hen)不舒服。要像對痔(zhi)瘡(chuang)一(yi)樣的對癥(zheng)治(zhi)療。雖然外陰靜脈曲張可能引(yin)起陰道分娩時(shi)嚴重出血的風險(xian)，但(dan)那(nei)只是一(yi)個很(hen)少見的問題。更進一(yi)步講，在生產之(zhi)后他們通常會(hui)徹底消失。

如果孕期患上了靜脈曲張，該怎么辦呢?

1、 不要(yao)穿緊身的衣服(fu)，就連腰帶(dai)和(he)鞋子也不宜過緊。

2、 盡量(liang)少提(ti)重(zhong)物，因(yin)為重(zhong)物會加(jia)重(zhong)身(shen)體(ti)下肢的壓力。

3、 避免長期一(yi)個姿勢(shi)站立或(huo)仰臥(wo)，以免阻礙靜脈回流。

4、 不喝含有酒精的飲料和酒水，這會(hui)加劇靜脈曲張(zhang)程度。

5、 控(kong)制體重(zhong)。身體負擔(dan)加(jia)重(zhong)會加(jia)大靜脈曲張。

6、 睡覺的時(shi)候，采取左側臥位，有利于下腔靜(jing)脈血(xue)液循環。