懷孕(yun)39周(zhou)胎(tai)兒圖 懷孕(yun)39周(zhou)注意事項

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)39周胎兒圖

懷孕39周胎兒發育

現在(zai)(zai)出生(sheng)(sheng)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)已(yi)經是足月兒了(le)。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現在(zai)(zai)的(de)(de)體(ti)重(zhong)應該(gai)已(yi)有(you)3200—3400克。現在(zai)(zai)體(ti)重(zhong)在(zai)(zai)3500克以上(shang)的(de)(de)新生(sheng)(sheng)兒也(ye)很常(chang)見，甚(shen)至(zhi)4000克以上(shang)的(de)(de)高(gao)體(ti)重(zhong)新生(sheng)(sheng)兒和巨大(da)兒也(ye)增多了(le)，這跟人們營養(yang)狀況的(de)(de)改善有(you)很大(da)關系(xi)。他現在(zai)(zai)還在(zai)(zai)繼續(xu)長肉(rou)肉(rou)，這些脂肪儲備(bei)將會有(you)助于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生(sheng)(sheng)后(hou)(hou)的(de)(de)體(ti)溫(wen)調節。這個小家(jia)伙(huo)的(de)(de)身體(ti)各(ge)部份(fen)器官(guan)(guan)已(yi)發育完成(cheng)(cheng)，其中肺部是最后(hou)(hou)一個成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)器官(guan)(guan)，在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生(sheng)(sheng)后(hou)(hou)幾(ji)個小時內(nei)他才能建立起正常(chang)的(de)(de)呼吸模(mo)式。

懷孕39周懷孕癥狀

從本周開始，子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，在這幾(ji)周中身體會越來越感到(dao)沉重，因此要注意小心(xin)活動，避免長期站(zhan)立(li)，洗澡(zao)的(de)時候避免滑倒等。好好休息，密(mi)切注意自(zi)己身體的(de)變化，隨時做好臨產的(de)準備。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和(he)沒有懷孕前比(bi)，子(zi)宮可能增(zeng)大了(le)1000倍，在懷孕的最后這(zhe)個(ge)階段，子(zi)宮并(bing)沒有停止增(zeng)大，不過高度卻開(kai)始(shi)下(xia)降了(le)。這(zhe)是(shi)因(yin)為胎寶(bao)寶(bao)的頭(tou)開(kai)始(shi)鉆(zhan)進媽(ma)媽(ma)的骨盆(pen)，當(dang)然也會把子(zi)宮往下(xia)拽。對(dui)于準媽(ma)媽(ma)來說，子(zi)宮下(xia)降是(shi)好事，氣短(duan)明顯減輕，胃部的飽(bao)脹(zhang)感有所緩(huan)解，感覺輕松(song)多了(le)。

如果恥骨疼怎么辦？

有些準(zhun)媽媽在(zai)懷孕的最后階段(duan)，仍然會(hui)(hui)感(gan)到氣短，子宮底頂著膈肌，不(bu)但胸部被增大的子宮頂得難受，甚至恥(chi)骨、腰(yao)部、骶部也開(kai)始酸痛(tong)。如果(guo)(guo)準(zhun)媽媽身(shen)材比較(jiao)(jiao)矮(ai)小，或(huo)者胎兒比較(jiao)(jiao)大，這種感(gan)覺會(hui)(hui)更(geng)強烈。如果(guo)(guo)恥(chi)骨和腰(yao)骶痛(tong)，盡量少(shao)站、少(shao)走，多(duo)采(cai)取側臥(wo)位，適當(dang)使(shi)用腹帶，可以減輕(qing)疼(teng)痛(tong)。

控制體重，少吃高熱量食物：

進入最后的妊(ren)娠階段，大多(duo)數準媽媽的體重(zhong)不(bu)會有顯著增加(jia)，即便沒有增加(jia)也是正(zheng)常(chang)的，如(ru)果增加(jia)多(duo)了，反而(er)應(ying)該注意飲食(shi)(shi)結(jie)構，少(shao)吃高(gao)熱量食(shi)(shi)物。這個時候的胎寶寶各個器官基(ji)本發育成(cheng)熟(shu)，適當控制一下體重(zhong)有好處。

懷孕39周營養關注

1、為了儲備分娩時(shi)消耗的能量(liang)，孕媽媽應多吃富(fu)含蛋白質、糖(tang)類等熱量(liang)較高(gao)的食品，還要注(zhu)意食物口味清淡(dan)、易于消化(hua)。

2、此時孕媽媽進餐(can)的次(ci)數每日(ri)可增(zeng)至5餐(can)以上(shang)，以少食(shi)多餐(can)為(wei)原則(ze)，應選擇體(ti)積(ji)小、營(ying)養價值(zhi)高的食(shi)物(wu)，如(ru)動物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)等(deng)，減少營(ying)養價值(zhi)低(di)而體(ti)積(ji)大的食(shi)物(wu)，如(ru)土(tu)豆、紅薯等(deng)。

3、拒絕快(kuai)餐店(dian)的(de)(de)誘惑。快(kuai)餐店(dian)的(de)(de)烹調方法，常是(shi)高(gao)油(you)、高(gao)鹽、高(gao)糖，其所(suo)造成的(de)(de)后(hou)果(guo)當(dang)然是(shi)高(gao)膽(dan)固(gu)醇、高(gao)熱(re)量。所(suo)以，要減(jian)少在外就餐的(de)(de)機會，盡(jin)量自己(ji)動手做菜，既衛生又能控(kong)制調味料(liao)的(de)(de)量，保證合理、健(jian)康的(de)(de)飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料:黃(huang)花魚、雞蛋(dan)、韭黃(huang)、姜片、雞湯(tang)、麻油、濕生粉、鹽、糖、胡椒粉適量(liang)

做法:1.將黃花(hua)(hua)魚(yu)剖洗(xi)干凈，抹(mo)干水分(fen)。2. 把姜片(pian)放(fang)在黃花(hua)(hua)魚(yu)身上(shang)，放(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)內(nei)隔水用大火(huo)蒸5分(fen)鐘，取出拆肉。3.將雞蛋白取出，拌(ban)勻(yun)待(dai)用，韭黃洗(xi)凈后(hou)切細粒。4.將雞湯(tang)、姜片(pian)放(fang)入(ru)(ru)煲內(nei)煮(zhu)滾(gun)，加入(ru)(ru)魚(yu)肉及(ji)調料，然后(hou)邊攪(jiao)拌(ban)邊加入(ru)(ru)濕生粉打芡，再倒入(ru)(ru)蛋白，并不斷攪(jiao)拌(ban)，最后(hou)放(fang)入(ru)(ru)韭黃及(ji)麻(ma)油便成。

功效:補益臟腑(fu)，養(yang)血生精(jing)，催乳下奶，養(yang)肝養(yang)心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法(fa)：鵪鶉(chun)蛋(dan)8個(ge)，豆腐(fu)皮2張，水(shui)發香菇2個(ge)，火(huo)腿肉25克。將鵪鶉(chun)蛋(dan)打入(ru)(ru)碗內，加鹽(yan)少許(xu)，攪拌均勻(yun);將豆腐(fu)皮撕碎(sui)，撒上(shang)(shang)溫水(shui)濕潤;香菇洗凈切(qie)絲(si)，火(huo)腿切(qie)末(mo)(mo)。鍋置火(huo)上(shang)(shang)，放油燒熱，下蔥花，姜末(mo)(mo)爆香，倒入(ru)(ru)鵪鶉(chun)蛋(dan)炒(chao)至凝結，加清水(shui)適量，燒沸，加入(ru)(ru)香菇、料酒、精鹽(yan)、味精、煮15分(fen)鐘，加入(ru)(ru)豆腐(fu)皮，撒上(shang)(shang)火(huo)腿末(mo)(mo)，煮沸即可。

功效：鵪(an)鶉蛋有補五(wu)臟、通經活血、強身健腦、補益氣(qi)血的作(zuo)用(yong)。此菜清肺養(yang)胃。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈(zhang)夫想了(le)解孕婦在疼痛時(shi)最想身邊的人做什么，不妨(fang)問(wen)一下(xia)自己的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)以及(ji)妻子的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，她們的切身感受一定會讓你有所(suo)啟發(fa)。

如果妻子(zi)因疼痛而(er)感(gan)覺很緊張(zhang)，丈夫可(ke)在一(yi)旁帶她深呼吸，提示她一(yi)些(xie)保(bao)持(chi)輕(qing)松的(de)要點。丈夫還可(ke)以為妻子(zi)按(an)摩(mo)，以緩解她臨產時的(de)緊張(zhang)與(yu)不適反應。

懷孕39周胎教提示

了解(jie)分娩知識：雖(sui)然自然分娩需要產婦承受很(hen)大的痛楚，但(dan)對(dui)她們(men)以及胎兒來說，也(ye)具有不少的好處。因此，在(zai)條件(jian)成(cheng)熟的情況下，建議準媽媽們(men)還是(shi)勇敢的選擇自然分娩，親自給懷胎十月的這段經歷畫上一個完美的句號(hao)。但(dan)是(shi)準媽媽們(men)是(shi)不是(shi)對(dui)自然分娩的過程抱有無數(shu)猜想呢(ni)？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以(yi)后，在醫生的(de)指導下，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)大多早已推算(suan)出了自(zi)己的(de)預(yu)產(chan)期。然而，很(hen)多情況是到了預(yu)產(chan)期那一天，母(mu)子(zi)卻相安無事，胎寶寶絲毫無出來的(de)跡象，這(zhe)到底是為什么？推算(suan)預(yu)產(chan)期還(huan)有用嗎？

其(qi)實，事(shi)情并(bing)不(bu)奇(qi)怪，醫生根(gen)據公(gong)式計(ji)算(suan)的(de)(de)(de)預產(chan)(chan)期(qi)(qi)只(zhi)是一(yi)(yi)個(ge)大概(gai)數，而且，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)一(yi)(yi)定是非(fei)常準確(que)(que)的(de)(de)(de)28天為一(yi)(yi)周(zhou)期(qi)(qi)。一(yi)(yi)般根(gen)據末次(ci)月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)時間推算(suan)的(de)(de)(de)方法并(bing)不(bu)完(wan)全準確(que)(que)。由(you)于每(mei)個(ge)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)排卵周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)同，排卵日可能(neng)提(ti)前(qian)或(huo)錯后(hou)，而胎兒發育成(cheng)熟程度也存在(zai)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)個(ge)體差異(yi)，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)體質也有(you)個(ge)體差異(yi)，這(zhe)會(hui)造成(cheng)妊(ren)娠(shen)的(de)(de)(de)時間長(chang)短不(bu)同。統計(ji)學資料表(biao)明，實際上(shang)，只(zhi)有(you)5%的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)能(neng)準確(que)(que)地在(zai)預產(chan)(chan)期(qi)(qi)那(nei)天分(fen)(fen)娩(mian)(mian)，75%左右的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)會(hui)在(zai)預產(chan)(chan)期(qi)(qi)前(qian)3周(zhou)內(nei)及其(qi)后(hou)的(de)(de)(de)2周(zhou)內(nei)分(fen)(fen)娩(mian)(mian)，所以(yi)我們(men)說在(zai)妊(ren)娠(shen)37～42周(zhou)間分(fen)(fen)娩(mian)(mian)，均屬(shu)足月(yue)產(chan)(chan)。因(yin)此，每(mei)個(ge)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)都應(ying)對這(zhe)一(yi)(yi)問題有(you)比較清楚的(de)(de)(de)認識，應(ying)該在(zai)預產(chan)(chan)期(qi)(qi)到來前(qian)20天就(jiu)做好相應(ying)的(de)(de)(de)準備，以(yi)迎(ying)接(jie)產(chan)(chan)時的(de)(de)(de)到來。

超過預產(chan)(chan)期(qi)2周(zhou)或(huo)2周(zhou)以上仍不(bu)臨產(chan)(chan)者(zhe)，我們(men)稱為“過期(qi)妊(ren)娠”。過期(qi)妊(ren)娠存在著如(ru)下一(yi)些問題：如(ru)胎(tai)兒過大或(huo)胎(tai)頭過硬，分娩時不(bu)容(rong)(rong)易通過產(chan)(chan)道;胎(tai)盤老化或(huo)胎(tai)盤功能(neng)減退，會影(ying)響(xiang)胎(tai)兒的營養供應、或(huo)使(shi)胎(tai)兒為了生存消耗自(zi)身的脂肪，而呈(cheng)“小樣(yang)兒”，表現為新(xin)生兒瘦小、皮(pi)膚褶皺，就像小老頭一(yi)樣(yang);同時羊水減少，會使(shi)胎(tai)兒不(bu)能(neng)耐受產(chan)(chan)程中強烈的子宮收縮，容(rong)(rong)易引發(fa)胎(tai)兒宮內缺(que)氧等危險因(yin)素，所以應設(she)法(fa)避免(mian)其發(fa)生。

超過(guo)預(yu)產(chan)(chan)(chan)期的孕婦，仍要按(an)時(shi)進(jin)行產(chan)(chan)(chan)前(qian)檢查，由醫(yi)生(sheng)仔(zi)細核對預(yu)產(chan)(chan)(chan)期，如果確定已經超過(guo)一(yi)周時(shi)，則(ze)應按(an)照醫(yi)生(sheng)的要求(qiu)及時(shi)住院，并(bing)接(jie)受(shou)適當的引產(chan)(chan)(chan)治療，以保證在妊娠42周前(qian)順利分娩。