貧(pin)血是(shi)各(ge)個年齡時(shi)期(qi)都(dou)會有(you)的(de)一種現象(xiang)。貧(pin)血會影響身(shen)體發育健康,而且還會引誘其他(ta)(ta)疾病(bing)。血為人氣之母,長期(qi)貧(pin)血,若(ruo)不予理(li)睬的(de)話。人的(de)免(mian)疫力(li)會變的(de)很差,很多疾病(bing)都(dou)會跟著上身(shen)。你(ni)貧(pin)血嗎(ma)?貧(pin)血不只是(shi)單純的(de)頭暈、消(xiao)瘦,還有(you)其他(ta)(ta)癥狀,貧(pin)血吃什么好?貧(pin)血怎么補?讓我們(men)來看看貧(pin)血的(de)相關(guan)知識(shi)。
一般表現疲倦(juan)、困乏(fa),四肢無(wu)力,頭暈眼花;皮膚、粘(zhan)膜蒼白。
心血管系統心(xin)悸、氣(qi)短;嚴重(zhong)貧血(xue)可引起心(xin)絞痛、心(xin)臟擴大、心(xin)力衰竭。
呼吸(xi)系(xi)統氣急或呼吸困難。
中樞神經系統頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡。
消化系統食欲減退、腹部脹(zhang)氣(qi)、惡心、便秘等。
生殖系(xi)統女(nv)性月(yue)經(jing)失調,男(nan)女(nv)性性欲減退。
泌尿系統輕(qing)度(du)蛋白(bai)尿及尿濃(nong)縮功能(neng)減低,表(biao)現為夜間多尿。
其它頭發干枯、分叉,皮膚缺水干燥,傷口愈合的慢。【更多(duo)+】
女性飲食不當、缺鐵、出(chu)血(xue)性貧(pin)血(xue)、再(zai)生(sheng)障礙性貧(pin)血(xue)、溶血(xue)。
孕婦供(gong)鐵(tie)不足、缺乏葉酸或維生素B12、 疾病(bing)引(yin)發(fa)。
老年人(ren)造血功能衰退、造血原料(liao)不足、生血因(yin)子減少、抑制因(yin)素增加(jia)、血液破壞加(jia)速、潛伏隱匿(ni)出血。
寶(bao)寶(bao)先(xian)天性不足、生長發育過快、飲食中缺(que)乏、疾病的影(ying)響、母親(qin)本身在懷孕時鐵質不夠(gou)。
青(qing)少年(nian)經期慢性失血、需鐵量供不應求、盲目減肥、生活無規律、營養不良。【更多+】
溶血性貧血由于(yu)紅(hong)細胞(bao)破壞速(su)率增加(壽(shou)命縮短),超過骨(gu)髓造血的代償能力而(er)發生的貧血。
缺(que)鐵(tie)性貧血(xue)當機體對鐵(tie)的(de)需求與供給失衡,導致(zhi)體內(nei)貯存鐵(tie)耗盡,繼(ji)之紅細胞內(nei)鐵(tie)缺(que)乏,最終引起缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血。
再(zai)生不良性貧血是一(yi)種(zhong)骨(gu)髓衰竭(jie)的(de)疾病,骨(gu)髓中缺乏造血(xue)(xue)(xue)干細胞,造成外圍血(xue)(xue)(xue)液(ye)內各(ge)種(zhong)血(xue)(xue)(xue)球(qiu)都低。
惡性貧血(xue)因胃黏膜萎(wei)縮、胃液中缺乏內因子(zi),使維生素B12吸收出現(xian)障礙而(er)發生的巨幼細胞貧血。
繼發性貧血來自造血組織以外的由機體的其它臟器原發病所引起的貧血。【補血補氣>>】
宜(yi)食(shi)
①動物(wu)內臟:富(fu)(fu)含鐵(tie),吸收率(lv)高(gao)。②動物(wu)血:富(fu)(fu)含鐵(tie)。③瘦(shou)肉:含鐵(tie)比較高(gao)。④蛋黃(huang):含有(you)(you)磷、鐵(tie)等微(wei)量元素(su)(su),還有(you)(you)A、B和(he)D等多(duo)種維生素(su)(su)。⑤蝦:含有(you)(you)鈣(gai)、磷、鋅、鐵(tie)等多(duo)種礦物(wu)質、氨基酸、維生素(su)(su)等營養素(su)(su)。⑥紫菜:富(fu)(fu)含膽堿(jian)和(he)鈣(gai)、鐵(tie)、能增強記(ji)憶(yi)、改(gai)善缺鐵(tie)性貧(pin)血貧(pin)血。⑦大豆及其制品(pin):富(fu)(fu)含優(you)質蛋白和(he)鈣(gai)。⑧黑木耳:含蛋白質、脂肪、多(duo)糖和(he)鈣(gai)、磷、鐵(tie)等元素(su)(su)以及多(duo)種維生素(su)(su)。⑨紅(hong)棗:富(fu)(fu)含鈣(gai)、鐵(tie)、蛋白質等。
忌(ji)食
①茶:含有鞣酸,會阻礙礦物質的吸收。②咖啡:含有多酚,影響礦物質吸收。③煎炸類食品:垃圾食品,不利于腸胃消化吸收功能。④肥膩食物:增加腸胃及肝臟負擔。⑤冷凍食物:對腸胃刺激,經常吃會影響腸胃健康,從而影響對食物的消化吸收功能。【貧血(xue)飲食禁(jin)忌>>】
補血菜蘿卜(bu)燉(dun)牛(niu)肉(rou)、清(qing)燉(dun)排骨、鯉魚阿膠粥(zhou)等。
補血粥花(hua)生紅棗粥(zhou)(zhou)、奶黃香粥(zhou)(zhou)、黑糯米(mi)粥(zhou)(zhou)、七(qi)錦糯米(mi)粥(zhou)(zhou)、核桃枸杞粥(zhou)(zhou)等(deng)。
補(bu)血湯八珍烏雞(ji)湯(tang)、雙紅南瓜湯(tang)、四物湯(tang)、黃芪鱔魚(yu)湯(tang)、花生杜仲牛尾湯(tang)等(deng)。
補血茶參棗茶(cha)、檸檬蜂蜜(mi)茶(cha)、紅糖枸杞老姜茶(cha)、蜂蜜(mi)益母綠茶(cha)等。
補(bu)血(xue)藥酒阿膠酒、玫瑰酒、四物酒、四君子酒、人參地黃酒、人參首烏酒等。【更多+】
補血口(kou)服液(ye)阿膠(jiao)補血(xue)口服(fu)液、驢膠(jiao)補血(xue)口服(fu)液、復方(fang)紅衣補血(xue)口服(fu)液、當歸(gui)補血(xue)口服(fu)液等。
補血(xue)顆粒阿(a)膠(jiao)補血(xue)(xue)(xue)顆粒、驢膠(jiao)補血(xue)(xue)(xue)顆粒、烏雞白(bai)鳳(feng)丸、芪鹿補血(xue)(xue)(xue)顆粒、當歸補血(xue)(xue)(xue)顆粒等(deng)。
補血膏方(fang)紅棗阿膠膏、蟲草河車牛髓膏、杞元膏、加味八珍膏、補益膏、黃酒核桃肉膏等。【更多+】
地中海貧血(xue)的原因?
地中海貧血(xue)是一組由于珠(zhu)蛋白(bai)基因(yin)缺(que)陷使(shi)血(xue)紅(hong)蛋白(bai)中的(de)(de)珠(zhu)蛋白(bai)肽鏈有一種(zhong)或幾(ji)種(zhong)合(he)成(cheng)(cheng)(cheng)減(jian)少或者(zhe)不(bu)(bu)能合(he)成(cheng)(cheng)(cheng),導(dao)致血(xue)紅(hong)蛋白(bai)的(de)(de)組成(cheng)(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)(cheng)分改變的(de)(de)常染色體(ti)不(bu)(bu)完(wan)全顯性(xing)遺傳(chuan)病。
地(di)中海貧血孕(yun)婦可以生健康寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嗎?
如果已(yi)知一方是地貧(pin)基(ji)因的攜帶者,那么夫妻另一方最好(hao)在婚(hun)前(qian)完(wan)善遺傳篩(shai)查(cha),另外(wai)在懷(huai)孕過程中做好(hao)胎兒產前(qian)基(ji)因診斷,避免下一代發病。
胖的人也會(hui)貧血嗎?
胖(pang)和貧血(xue)是(shi)兩(liang)個概念,貧血(xue)也不是(shi)說人(ren)的(de)血(xue)少,而是(shi)指(zhi)人(ren)體血(xue)液(ye)內的(de)血(xue)紅(hong)細(xi)胞比(bi)正常人(ren)偏少,血(xue)液(ye)攜帶氧氣的(de)能力較差。這主要的(de)因(yin)素是(shi)體內組(zu)成血(xue)紅(hong)細(xi)胞的(de)鐵(tie)比(bi)較少。所(suo)以,胖(pang)子(zi)也會貧血(xue),要注意飲食,要均衡攝(she)取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵(tie)質的(de)食物。
貧血為什么要檢(jian)查腎臟功能?
貧(pin)血是慢性(xing)(xing)(xing)腎(shen)臟(zang)(zang)病最常見(jian)的(de)(de)(de)臨床表現,有些病人常常以貧(pin)血作為(wei)慢性(xing)(xing)(xing)腎(shen)臟(zang)(zang)病的(de)(de)(de)首發(fa)癥(zheng)狀,并(bing)經常因單(dan)純貧(pin)血治療而延誤慢性(xing)(xing)(xing)腎(shen)臟(zang)(zang)病的(de)(de)(de)防治,給病人的(de)(de)(de)健康(kang)甚至生命(ming)帶(dai)來嚴(yan)重的(de)(de)(de)威脅。
維(wei)生素B與貧血有(you)關系?
有關系。維(wei)生素B6所轉化(hua)的(de)磷(lin)酸(suan)毗哆醛(quan)是(shi)ALA合(he)成酶必需的(de)一(yi)種(zhong)輔酶,維(wei)生素B6缺乏(fa)可引起鐵(tie)粒幼(you)細(xi)胞性貧血。此(ci)外,維(wei)生素E6可改(gai)善氨(an)基酸(suan)、色氨(an)酸(suan)代(dai)謝,減少對催吐(tu)化(hua)學感受區的(de)刺激(ji),減輕忍心、嘔(ou)吐(tu)等癥狀,并可促進白細(xi)胞生長。