益生菌，也稱為原生物素或生菌素，是一(yi)類對宿主(zhu)(zhu)有(you)益的活性微(wei)生(sheng)(sheng)物(wu)，是定(ding)植于(yu)人體腸道、生(sheng)(sheng)殖系(xi)統內，能產生(sheng)(sheng)確(que)切健康(kang)功效從而改善宿主(zhu)(zhu)微(wei)生(sheng)(sheng)態平衡(heng)、發揮(hui)有(you)益作用(yong)的活性有(you)益微(wei)生(sheng)(sheng)物(wu)的總稱。人體(ti)、動物(wu)體(ti)內有益(yi)的(de)細菌或真菌主(zhu)(zhu)要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線(xian)菌、酵母(mu)菌等。 目前世(shi)界上研究的(de)功能(neng)最強大的(de)產(chan)品(pin)主(zhu)(zhu)要是(shi)以上各類微生(sheng)物組(zu)成的(de)復合(he)活性益生(sheng)菌，其廣泛應用于生(sheng)物工(gong)程、工(gong)農業、食品(pin)安全(quan)以及(ji)生(sheng)命健康領域。

益(yi)生菌說白了就是有益(yi)于(yu)人(ren)體健康(kang)的活(huo)的細(xi)菌/真菌。目前市場常見(jian)的益生菌產(chan)品(pin)劑(ji)型有粉劑(ji)、沖劑(ji)(顆粒劑(ji))、膠囊等(deng)，不同(tong)劑型(xing)的(de)益生菌產品，吸收速度、效果與(yu)服用的(de)適用人群、便利(li)性都(dou)有所不同(tong)。從喂服(fu)的便利(li)程度來看(kan)，粉劑(ji)和(he)沖劑(ji)（散(san)劑(ji)、顆粒劑(ji)）則更適合嬰(ying)幼兒服(fu)用，膠囊則適合成人使用。另選(xuan)購(gou)時記住選(xuan)大牌產(chan)品，大品牌不僅擁有(you)一定的口碑，而且產(chan)品在質量(liang)和安全性上(shang)也更有保障(zhang)。購買時可要重(zhong)點(dian)關注這一點(dian)。