什么(me)叫網(wang)絡游(you)戲上癮(yin) 網(wang)絡游(you)戲上癮(yin)怎么(me)辦

什么是上癮

本質(zhi)上(shang)來講(jiang)，上(shang)癮(yin)(yin)可以說(shuo)是心理學范疇，上(shang)癮(yin)(yin)是一種心理失(shi)調，這種失(shi)調會以化學物質(zhi)作用影(ying)響(xiang)大(da)腦機能——目(mu)的、決策(ce)力、學習(xi)能力、自(zi)控(kong)力還有(you)享樂的方式。行為上(shang)癮(yin)(yin)——賭博或者做愛(ai)只是一種心理需求的形式；但是毒癮(yin)(yin)或是酒癮(yin)(yin)則不單只是心理需求，同(tong)時也包(bao)括了生理需求。

什么是上癮者

上(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)心里沖動而實施某種(zhong)行(xing)為(wei)或是(shi)(shi)(shi)(shi)使(shi)用某些(xie)物質的(de)(de)人(ren)，這些(xie)行(xing)為(wei)或者(zhe)物質對上(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)本身是(shi)(shi)(shi)(shi)極有(you)害的(de)(de)。盡(jin)管(guan)他們個(ge)人(ren)因(yin)為(wei)不斷重復實施這種(zhong)行(xing)為(wei)或是(shi)(shi)(shi)(shi)使(shi)用這些(xie)物質而造成了對社會(hui)或是(shi)(shi)(shi)(shi)健(jian)康(kang)的(de)(de)不良結果(guo)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)上(shang)癮(yin)(yin)者(zhe)就是(shi)(shi)(shi)(shi)沒有(you)辦法停(ting)止。而上(shang)癮(yin)(yin)的(de)(de)特點就是(shi)(shi)(shi)(shi)上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)為(wei)的(de)(de)間隔縮短，上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)為(wei)的(de)(de)量不斷增(zeng)大；盡(jin)管(guan)想停(ting)止但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)卻(que)因(yin)為(wei)再一次(ci)(ci)的(de)(de)上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)為(wei)而失(shi)敗，難以控(kong)制再次(ci)(ci)上(shang)癮(yin)(yin)行(xing)為(wei)的(de)(de)沖動。

什么是網絡游戲上癮

網絡(luo)游戲上(shang)(shang)癮在心理學的(de)領(ling)域來講仍舊是新的(de)事物(wu)，而且因(yin)為(wei)(wei)缺(que)乏與之對應(ying)(ying)的(de)研究，在醫學領(ling)域上(shang)(shang)也(ye)還沒有被劃分為(wei)(wei)一種(zhong)上(shang)(shang)癮。盡管如此，在近5年(nian)來，中國(guo)(guo)(guo)、韓國(guo)(guo)(guo)、荷(he)蘭、加拿大還有美(mei)國(guo)(guo)(guo)都(dou)意識到游戲上(shang)(shang)癮這一問題，并針對此開設了相(xiang)應(ying)(ying)的(de)治(zhi)療設施。

網絡游(you)戲過量在心理學(xue)上(shang)是(shi)否算是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)上(shang)癮(yin)，造成這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)(yi)爭議是(shi)因為(wei)人(ren)(ren)在玩游(you)戲（或(huo)是(shi)把游(you)戲玩得(de)(de)很好）的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，會得(de)(de)到心理上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)滿足(zu)。人(ren)(ren)在把游(you)戲玩得(de)(de)很好的(de)(de)(de)(de)(de)情況下，腦袋中(zhong)會分泌(mi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)叫做“多巴(ba)寧”的(de)(de)(de)(de)(de)影響神經系統的(de)(de)(de)(de)(de)化(hua)學(xue)物(wu)質，這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質的(de)(de)(de)(de)(de)主要作用是(shi)為(wei)了讓人(ren)(ren)獲得(de)(de)快感(gan)。但(dan)是(shi)分泌(mi)這(zhe)(zhe)種(zhong)物(wu)質是(shi)人(ren)(ren)在高興時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)正常反應(ying)——吃到喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)，聽音樂或(huo)是(shi)看喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)電影都會有(you)這(zhe)(zhe)種(zhong)反應(ying)。如(ru)果(guo)要從這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)(yi)步著手分析什么(me)是(shi)游(you)戲上(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)話，就只能從所謂的(de)(de)(de)(de)(de)玩游(you)戲上(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)腦袋中(zhong)分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)多巴(ba)寧的(de)(de)(de)(de)(de)量，與其(qi)他正常娛(yu)樂分泌(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡(luo)游戲(xi)上癮者(zhe)的癥狀有很多(duo)——從(cong)行為(wei)孤立(li)、不(bu)善社交、情緒易變到對自己(ji)莫(mo)不(bu)關心：不(bu)注意身體、睡眠、個(ge)人衛(wei)生、個(ge)人經濟問題、工作和學習等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界(jie)(jie)上(shang)(shang)(shang)第(di)一(yi)(yi)個網絡游(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)診(zhen)所在(zai)阿姆斯特(te)丹建(jian)立。該事(shi)件引起全球媒體的關(guan)注(zhu)——畢竟也(ye)是(shi)世界(jie)(jie)首例，而(er)接(jie)下來(lai)的關(guan)注(zhu)焦(jiao)點自然而(er)然地(di)轉到了游(you)戲(xi)(xi)的普及和上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)的群(qun)體。在(zai)那(nei)個時(shi)(shi)候(hou)，幾乎所有的媒體報道都集中(zhong)在(zai)游(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)的問(wen)題(ti)，加上(shang)(shang)(shang)當(dang)時(shi)(shi)游(you)戲(xi)(xi)有關(guan)的死(si)亡事(shi)例，游(you)戲(xi)(xi)的問(wen)題(ti)被放(fang)大(da)了。但是(shi)在(zai)那(nei)些報道當(dang)中(zhong)沒有一(yi)(yi)個能(neng)明(ming)確說明(ming)什么(me)是(shi)游(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)(yin)，也(ye)沒有科學(xue)依(yi)據表明(ming)玩游(you)戲(xi)(xi)過多就一(yi)(yi)定會(hui)導致殺人。

這些(xie)事例都(dou)只(zhi)是(shi)舉例而(er)已：韓國(guo)(guo)一(yi)男(nan)(nan)子在連續玩《星際爭霸》50小(xiao)時以后(hou)暈倒；中(zhong)國(guo)(guo)一(yi)男(nan)(nan)子在連續玩15天網游后(hou)猝死；越南一(yi)13歲(sui)男(nan)(nan)孩為了(le)(le)買游戲用繩子勒死一(yi)名老太太；美(mei)國(guo)(guo)一(yi)些(xie)地區的問題(ti)未成(cheng)年青年因為游戲問題(ti)屠殺家庭成(cheng)員。而(er)事實上(shang)(shang)，比較靠后(hou)的事例中(zhong)，問題(ti)更加傾向(xiang)于(yu)精神不穩定，游戲上(shang)(shang)癮并不是(shi)主(zhu)要的問題(ti)，這種判斷上(shang)(shang)的失誤(wu)誤(wu)導了(le)(le)大眾(zhong)，而(er)對于(yu)什么是(shi)游戲上(shang)(shang)癮卻完全忽略了(le)(le)。

在研(yan)究(jiu)領域里，情(qing)況(kuang)似乎不(bu)太一(yi)樣。近(jin)5年(nian)以來，越來越多(duo)有關游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)問(wen)(wen)題的(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)，讓(rang)這一(yi)問(wen)(wen)題得到了更多(duo)的(de)(de)(de)認識(shi)。2006年(nian)的(de)(de)(de)美國(guo)醫學(xue)(xue)(xue)會(hui)年(nian)會(hui)上(shang)(shang)(shang)(shang)，決議(yi)任命美國(guo)科(ke)(ke)學(xue)(xue)(xue)與健(jian)康委(wei)員會(hui)著(zhu)手準備因游(you)(you)戲(xi)(xi)導致的(de)(de)(de)情(qing)緒和行為的(de)(de)(de)調查報(bao)(bao)告(gao)，當中也要包括上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)原因。這一(yi)報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)信息基于1985年(nian)至2007年(nian)間所有的(de)(de)(de)科(ke)(ke)學(xue)(xue)(xue)文獻，結論(lun)是(shi)相當多(duo)的(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)都表(biao)明(ming)游(you)(you)戲(xi)(xi)過(guo)度是(shi)一(yi)種(zhong)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)。但是(shi)執(zhi)筆報(bao)(bao)告(gao)的(de)(de)(de)作者(zhe)也舉了其(qi)(qi)他(ta)一(yi)些事例(li)來證(zheng)明(ming)：浪費時(shi)間、生活混亂的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)不(bu)只是(shi)游(you)(you)戲(xi)(xi)過(guo)度可(ke)以引起，其(qi)(qi)他(ta)內容(rong)的(de)(de)(de)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)也會(hui)導致同(tong)樣的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。報(bao)(bao)告(gao)本(ben)身雖(sui)然不(bu)愿(yuan)意將(jiang)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)歸類為一(yi)種(zhong)精(jing)神(shen)錯亂，但是(shi)美國(guo)科(ke)(ke)學(xue)(xue)(xue)與健(jian)康委(wei)員會(hui)建議(yi)將(jiang)游(you)(you)戲(xi)(xi)上(shang)(shang)(shang)(shang)癮(yin)歸類為正式的(de)(de)(de)精(jing)神(shen)錯亂，并將(jiang)其(qi)(qi)加入(ru)美國(guo)精(jing)神(shen)科(ke)(ke)學(xue)(xue)(xue)會(hui)最(zui)新(xin)出版的(de)(de)(de)《心理障(zhang)礙診斷與統計(ji)手冊》中。

《心理(li)障礙診(zhen)斷與(yu)統計(ji)手冊》是廣泛公(gong)認(ren)的手冊。它(ta)提(ti)供了(le)很(hen)多(duo)心理(li)障礙的對(dui)應治療法(fa)，很(hen)多(duo)的研究人(ren)員、醫生、保(bao)險公(gong)司和制(zhi)藥廠都在(zai)使用。自1952年出(chu)(chu)版(ban)以(yi)來，該(gai)書已經經歷了(le)五次改版(ban)，更新了(le)很(hen)多(duo)新出(chu)(chu)現的心理(li)障礙，去(qu)除了(le)重復多(duo)余的種類。而在(zai)2007年6月，美國精神科(ke)(ke)學(xue)(xue)會同意(yi)了(le)美國科(ke)(ke)學(xue)(xue)與(yu)健康委員會的建議，并(bing)稱：“如果(guo)有(you)科(ke)(ke)學(xue)(xue)依據，游戲上癮將會被(bei)列入(ru)第五版(ban)的《心理(li)障礙診(zhen)斷與(yu)統計(ji)手冊》中。”

需要更多的研究

目前(qian)(qian)真正(zheng)研究游(you)戲(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)學者和機(ji)構還是相(xiang)當少的(de)(de)(de)(de)。但是對(dui)于(yu)游(you)戲(xi)(xi)上癮這(zhe)(zhe)一(yi)問題(ti)的(de)(de)(de)(de)認識正(zheng)在得到越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)(de)(de)重視，往后一(yi)定也會(hui)出現更(geng)多(duo)有(you)關這(zhe)(zhe)一(yi)方面的(de)(de)(de)(de)研究。道德(de)規范總監兼前(qian)(qian)心理學家召(zhao)集了維多(duo)利亞大學的(de)(de)(de)(de)學生，一(yi)同研究一(yi)個(ge)課題(ti)——社(she)(she)(she)交能(neng)力與(yu)游(you)戲(xi)(xi)過(guo)度的(de)(de)(de)(de)關系，并希望(wang)以此找出游(you)戲(xi)(xi)上癮的(de)(de)(de)(de)原因。他使用了社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)概念——包括了所有(you)的(de)(de)(de)(de)基本社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)的(de)(de)(de)(de)衡量——對(dui)560名(ming)男性和61名(ming)女性進行了調查，所有(you)調查對(dui)象的(de)(de)(de)(de)平(ping)均年齡為23.4歲。而調查的(de)(de)(de)(de)結果(guo)(guo)卻顯示社(she)(she)(she)交技(ji)能(neng)與(yu)游(you)戲(xi)(xi)上癮沒有(you)直接(jie)聯系。與(yu)以前(qian)(qian)的(de)(de)(de)(de)研究的(de)(de)(de)(de)結果(guo)(guo)相(xiang)對(dui)比，他的(de)(de)(de)(de)調查結果(guo)(guo)令人驚(jing)訝。

研究成果

用美國醫(yi)學(xue)會的(de)(de)(de)話來(lai)講，游戲(xi)過度/上癮(yin)的(de)(de)(de)人一般比較脫離(li)社(she)會，而且相(xiang)當的(de)(de)(de)孤僻，同(tong)時(shi)/或者相(xiang)當不擅長社(she)交(jiao)。基于以(yi)前的(de)(de)(de)研究得到的(de)(de)(de)結果(guo)，我(wo)初期的(de)(de)(de)假設就是上癮(yin)的(de)(de)(de)人玩游戲(xi)越多(duo)，社(she)會交(jiao)際能力和自信(xin)就越少，但是我(wo)的(de)(de)(de)研究結果(guo)卻(que)表明這(zhe)種反比關系相(xiang)當不夠明顯。

調查結果(guo)就(jiu)是(shi)：游(you)戲過(guo)度(du)不會讓(rang)社(she)交(jiao)(jiao)能力(li)低下。廣(guang)義上來說，游(you)戲過(guo)度(du)不會產生(sheng)太嚴重的結果(guo)。研究結果(guo)應該可以消除社(she)會上通常的想法(fa)，讓(rang)人們消除“游(you)戲過(guo)度(du)會讓(rang)人不善社(she)交(jiao)(jiao)（或者(zhe)是(shi)‘游(you)戲過(guo)度(du)讓(rang)人性(xing)格大變/消沉/沒(mei)有自控力(li)等(deng)等(deng)’）這種想法(fa)。”

紐約Rochester大學(xue)(xue)的心理(li)學(xue)(xue)、精神學(xue)(xue)和教(jiao)育學(xue)(xue)的教(jiao)授，從另一面(mian)分析了游(you)(you)戲上(shang)癮：積極性。他的研究小隊(dui)認為(wei)玩游(you)(you)戲的人在游(you)(you)戲中得到多(duo)種滿足——心理(li)控(kong)制、技能(neng)發(fa)揮等等。

人在游戲(xi)(xi)的(de)(de)(de)時候可以獲(huo)得很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)自(zi)豪感和(he)滿(man)足(zu)感，雖(sui)然游戲(xi)(xi)世(shi)界是一個虛擬世(shi)界，但(dan)是玩(wan)家是可以在那里相互交流的(de)(de)(de)。但(dan)是這(zhe)種(zhong)自(zi)豪感和(he)滿(man)足(zu)感讓很(hen)多(duo)玩(wan)家沉溺于游戲(xi)(xi)世(shi)界。上癮(yin)的(de)(de)(de)玩(wan)家就會(hui)不(bu)停地玩(wan)，越(yue)(yue)玩(wan)越(yue)(yue)多(duo)，然而得到的(de)(de)(de)滿(man)足(zu)感和(he)自(zi)豪感會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少(shao)。而且游戲(xi)(xi)世(shi)界中獲(huo)得的(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)滿(man)足(zu)會(hui)取代(dai)現實生活(huo)中的(de)(de)(de)其他滿(man)足(zu)感，以至于導致(zhi)種(zhong)種(zhong)問題。

研究小(xiao)組還發(fa)現：一個(ge)星期的(de)游戲時間在10小(xiao)時以內的(de)話，不(bu)會有(you)明顯的(de)負面征兆；但是一個(ge)星期的(de)游戲時間超過20個(ge)小(xiao)時的(de)話，各種(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)就會出現——負面情緒(xu)(xu)、消沉，還有(you)其他各種(zhong)不(bu)良(liang)情緒(xu)(xu)。研究小(xiao)組的(de)結論是：游戲過度越嚴重，玩家在現實(shi)生活中(zhong)的(de)滿足越少(shao)。

在研究中，游戲(xi)上(shang)癮(yin)的人——總是玩(wan)游戲(xi)，會(hui)有不得不玩(wan)的感(gan)覺(jue)，只要不玩(wan)就會(hui)感(gan)覺(jue)很緊(jin)張。這(zhe)些玩(wan)家(jia)在心理能力(li)方面會(hui)出現薄弱的現象。

相當一(yi)部分人，媒(mei)體界(jie)的(de)也(ye)(ye)好，科學(xue)界(jie)的(de)也(ye)(ye)好，都急(ji)于對游(you)戲下結(jie)論(lun)，我(wo)們雖然說(shuo)游(you)戲過度(du)會導(dao)致(zhi)上癮、消沉和與社(she)會的(de)隔離(li)，但是(shi)可(ke)以說(shuo)這些結(jie)論(lun)的(de)證(zheng)據(ju)不足。我(wo)想媒(mei)體一(yi)般都是(shi)不需要證(zheng)據(ju)就能報道，個別的(de)評論(lun)家也(ye)(ye)喜歡搞夸張；而另一(yi)方，贊(zan)同(tong)游(you)戲的(de)玩家就會意氣用事的(de)否認游(you)戲過度(du)的(de)不良結(jie)果(guo)。

在人類(lei)的(de)(de)文化當(dang)中，游戲可以(yi)說是(shi)較(jiao)新的(de)(de)事(shi)物，我(wo)認為對(dui)于(yu)新事(shi)物人們通常的(de)(de)反應就(jiu)是(shi)會(hui)在興(xing)奮（病(bing)態的(de)(de)）和否定之(zhi)間。就(jiu)像人們一(yi)開始對(dui)說唱(chang)音樂、因特網(wang)的(de)(de)態度一(yi)樣(yang)，對(dui)游戲贊成(cheng)也好，否定也好，在我(wo)們以(yi)科學(xue)的(de)(de)態度，而不是(shi)以(yi)社(she)會(hui)的(de)(de)態度取得(de)共識以(yi)前，還有很長一(yi)段路。