空巢老人的心理問題

家庭“空巢”綜合常(chang)(chang)常(chang)(chang)表現出的(de)癥狀是心情郁(yu)悶、沮(ju)喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調，平時愁容不(bu)展，長吁(yu)短嘆，甚(shen)至(zhi)流(liu)淚哭(ku)泣(qi)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會有自(zi)責(ze)傾(qing)(qing)向，認(ren)為(wei)自(zi)己有對不(bu)起子女的(de)地方，沒有完(wan)全盡(jin)到做父母的(de)責(ze)任。另(ling)外也會有責(ze)備子女的(de)傾(qing)(qing)向，覺(jue)得子女對父母不(bu)孝(xiao)，只(zhi)顧(gu)自(zi)己的(de)利益而讓(rang)父母獨守(shou)“空巢”。

1、空巢老人一般孤獨感強

社會(hui)(hui)化生(sheng)活方(fang)式，子女(nv)不在(zai)身邊以(yi)(yi)及年齡的(de)(de)增大(da)等因素(su)都(dou)會(hui)(hui)增強老(lao)人(ren)的(de)(de)孤獨(du)感(gan)。有些空(kong)巢老(lao)人(ren)一(yi)直過著“出門一(yi)把鎖，進門一(yi)盞燈”的(de)(de)生(sheng)活，每(mei)日(ri)除了進餐和睡(shui)覺外，別(bie)無他事，這種生(sheng)活產生(sheng)孤獨(du)感(gan)也(ye)就不足(zu)為奇了。對于空(kong)巢老(lao)人(ren)的(de)(de)孤獨(du)感(gan)，需要社會(hui)(hui)、政府(fu)(fu)和個(ge)人(ren)共同努力(li)，個(ge)人(ren)方(fang)面：多(duo)參加社區(qu)活動(dong)，豐富(fu)娛樂(le)生(sheng)活，可(ke)(ke)以(yi)(yi)和同社區(qu)的(de)(de)老(lao)人(ren)結成對子，互(hu)幫互(hu)助，互(hu)相照顧。政府(fu)(fu)方(fang)面：可(ke)(ke)以(yi)(yi)健全養老(lao)機制，在(zai)精神(shen)上，心理上給予更多(duo)支(zhi)持。社會(hui)(hui)方(fang)面：可(ke)(ke)以(yi)(yi)動(dong)用社會(hui)(hui)力(li)量(liang)，籌集社會(hui)(hui)資(zi)金(jin)，動(dong)員(yuan)社會(hui)(hui)自(zi)愿者幫助老(lao)人(ren)。

2、空巢老(lao)人容易患(huan)抑(yi)郁癥

抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)，是一(yi)種(zhong)顯(xian)著持續的(de)心境低落為主(zhu)要(yao)特征的(de)情感性精神(shen)障礙疾病，空(kong)巢(chao)(chao)老(lao)人抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)是老(lao)人群(qun)體中最常(chang)見(jian)的(de)一(yi)種(zhong)心理疾病。有(you)(you)調查(cha)結果顯(xian)示，空(kong)巢(chao)(chao)老(lao)人患(huan)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)比例遠遠高于非空(kong)巢(chao)(chao)家庭，空(kong)巢(chao)(chao)老(lao)人抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)產(chan)生顯(xian)然與(yu)他所處的(de)環(huan)境有(you)(you)很大的(de)關系。空(kong)巢(chao)(chao)老(lao)人由于缺乏子女(nv)的(de)陪伴，又退休在(zai)家，一(yi)天沒有(you)(you)事情可做，很容易產(chan)生抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)。

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3、空巢老人失落感(gan)強

大(da)都(dou)空(kong)巢老(lao)人(ren)沒有工作(zuo)，沒有事(shi)業(ye)，特(te)別容易(yi)產生失(shi)(shi)落(luo)感(gan)，對于那些退休(xiu)前位高權重的(de)人(ren)，這種(zhong)感(gan)覺會(hui)更(geng)強。這時的(de)空(kong)巢老(lao)人(ren)會(hui)感(gan)覺自己老(lao)了，沒有用處，情(qing)緒低(di)落(luo)。對于這種(zhong)失(shi)(shi)落(luo)感(gan)，老(lao)人(ren)可以適當(dang)找些自己力所能及(ji)的(de)工作(zuo)，讓自己過(guo)的(de)更(geng)加充實。

4、空巢(chao)老人容易產生(sheng)衰老感(gan)

空巢老(lao)人衰老(lao)感是指(zhi)老(lao)人自我感覺體力和精(jing)力大(da)不(bu)如前，做事有種力不(bu)從心。人生進入老(lao)年，衰老(lao)是不(bu)可逆轉的過程，當(dang)空巢老(lao)人出現(xian)這種衰老(lao)感時(shi)，要正確(que)認識，坦然(ran)面對，也可以(yi)適當(dang)加(jia)強身體鍛煉。

如何解決空巢老人的心理問題？

1、社(she)區設置服(fu)務點解決看病(bing)難(nan)

社區(qu)可(ke)以成立(li)一(yi)些社區(qu)健康(kang)服務(wu)中心，解決空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)(ren)看病難的問題。在社區(qu)臨近(jin)建(jian)立(li)空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)(ren)聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)，聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)一(yi)般可(ke)以是空(kong)巢(chao)長者(zhe)的鄰居、近(jin)親(qin)等。一(yi)旦空(kong)巢(chao)老人(ren)(ren)(ren)出現身體不舒服的情況，由聯(lian)絡(luo)人(ren)(ren)(ren)負責陪(pei)伴老人(ren)(ren)(ren)去看病，觀察老人(ren)(ren)(ren)的身體情況，一(yi)旦發現老人(ren)(ren)(ren)有異(yi)常就會聯(lian)系社區(qu)居委會。

2、鄰里互助解決(jue)生活難

空(kong)巢老人生活孤單，有些事(shi)情需要自己解決(jue)，比如買(mai)菜、煮飯(fan)、清潔等各種生活瑣事(shi)。有些老人行(xing)動上有所不便，有些事(shi)情無(wu)法(fa)自己完成。這(zhe)時可(ke)以由一些臨近的住戶提供(gong)一些精(jing)力，幫助空(kong)巢老人解決(jue)生活上的不便之處。

3、社區舉行活動彌補空巢老(lao)人心(xin)理(li)空虛

針(zhen)對空(kong)(kong)巢老(lao)人(ren)(ren)(ren)提(ti)供各種(zhong)趣(qu)味活(huo)動，以(yi)滿足(zu)他們的精神文化(hua)生活(huo)。比(bi)如開展一些老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)圍棋班(ban)、老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)電腦班(ban)、老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)舞蹈班(ban)等興趣(qu)課(ke)(ke)堂(tang)，吸引老(lao)人(ren)(ren)(ren)參(can)加(jia)。讓(rang)老(lao)人(ren)(ren)(ren)在參(can)加(jia)課(ke)(ke)堂(tang)的過(guo)程(cheng)中通過(guo)與他人(ren)(ren)(ren)交流來緩解心里的空(kong)(kong)虛，排(pai)解精神上(shang)的寂(ji)寞。在課(ke)(ke)堂(tang)上(shang)教(jiao)授老(lao)人(ren)(ren)(ren)知(zhi)識時，要注意老(lao)人(ren)(ren)(ren)的記(ji)憶力不好，對待這種(zhong)情況是要耐(nai)心細心的反復教(jiao)導，以(yi)免(mian)傷害老(lao)人(ren)(ren)(ren)的自(zi)尊心。

4、子女多加關愛，盡量不讓老人空(kong)巢

孝順是中(zhong)華(hua)民族的(de)傳統美德。子女們應該多(duo)花點時間，關心(xin)自家老人的(de)生理和心(xin)理情況，盡量(liang)不要讓老人“被空巢(chao)”。

如何解決空巢老人養老問題

1、老人要從思想上擺脫(tuo)中國(guo)傳統(tong)文化影響，建(jian)立新(xin)型家(jia)庭關系。

減(jian)(jian)輕(qing)對(dui)子(zi)女(nv)的(de)心理(li)依(yi)戀。要(yao)盡早將家(jia)庭關系(xi)(xi)(xi)的(de)重心由縱向關系(xi)(xi)(xi)（父母(mu)與子(zi)女(nv)的(de)關系(xi)(xi)(xi)）轉向橫(heng)向關系(xi)(xi)(xi)（夫妻關系(xi)(xi)(xi)）。適當減(jian)(jian)少對(dui)子(zi)女(nv)的(de)感情投入，降低對(dui)子(zi)女(nv)回報父母(mu)的(de)期望值。特別是子(zi)女(nv)到了“離巢”的(de)年齡(ling)，要(yao)有充分的(de)心理(li)準備，逐(zhu)步減(jian)(jian)少對(dui)子(zi)女(nv)的(de)依(yi)戀狀態。

2、老(lao)人要及時地充實新的生活內(nei)容，盡快找到新的替代(dai)的角色。

如培(pei)養興趣愛好，建立新的人際關系，調(diao)整生活方(fang)式，參與各種社會活動和公(gong)益性勞(lao)動等。

3、兒女(nv)應加強對老人的“精神贍養”，常回家看(kan)看(kan)。

兒女應該在情(qing)感上(shang)和理智上(shang)有體貼父(fu)母(mu)的(de)(de)習(xi)慣，即(ji)使 “離巢”，也要增加與(yu)父(fu)母(mu)的(de)(de)聯(lian)系和往來的(de)(de)次數，以避免父(fu)母(mu)家(jia)庭“空巢”綜合征的(de)(de)發生。和父(fu)母(mu)住同(tong)一城鎮(zhen)的(de)(de)子女，與(yu)父(fu)母(mu)房子的(de)(de)距離不要太遠。

對于身在異地的(de)子女，除了托人(ren)照顧父母，恐怕更加要(yao)注(zhu)重(zhong)對父母的(de)精神(shen)贍(shan)養了。子女要(yao)了解空巢老人(ren)在情緒(xu)(xu)上容易產生不良情緒(xu)(xu)，應經常與父母通過電話進行感情和思想的(de)交(jiao)流。

4、建立(li)完善的養老社會保障體系

為(wei)廣(guang)大參保(bao)(bao)職(zhi)工(gong)和離退休人(ren)員(yuan)提供適當水平(ping)的基本生活保(bao)(bao)障。雖然(ran)并(bing)不一定能百分百惠(hui)及所有老(lao)人(ren)，但至少為(wei)獨(du)居老(lao)人(ren)們提供了(le)保(bao)(bao)障。

5、積(ji)極發展老齡產業(ye)，開(kai)拓(tuo)老年消(xiao)費市場

根據老年人(ren)口的特(te)殊(shu)(shu)需(xu)求(qiu)推動(dong)老齡產(chan)業發展(zhan)。所謂老齡產(chan)業，就是指由老年消費市場需(xu)求(qiu)增長帶動(dong)而(er)形成的特(te)色產(chan)業，它(ta)包(bao)括所有有關(guan)滿足老年人(ren)特(te)殊(shu)(shu)需(xu)求(qiu)的商品生產(chan)、銷(xiao)售和(he)服務等經(jing)濟活動(dong)。

如何關愛空巢老人生活

1、對于子女的要求

對(dui)于(yu)離家(jia)(jia)不(bu)(bu)遠的(de)子女，子女要(yao)定期的(de)探望(wang)，了解老(lao)(lao)人家(jia)(jia)的(de)生活(huo)起(qi)居情況，及(ji)時發現因(yin)(yin)(yin)照料(liao)不(bu)(bu)周帶來的(de)種種問題(ti)，最重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)給老(lao)(lao)人精(jing)神(shen)的(de)關心(xin)，心(xin)理的(de)慰藉，多(duo)聊(liao)聊(liao)家(jia)(jia)常，多(duo)做幾(ji)個(ge)老(lao)(lao)人愛吃的(de)小菜，都是(shi)能讓老(lao)(lao)人看(kan)(kan)在眼里，放在心(xin)里的(de)舉動。如果你離家(jia)(jia)很遠，那么也不(bu)(bu)要(yao)因(yin)(yin)(yin)回不(bu)(bu)了家(jia)(jia)很沮(ju)喪，你可以多(duo)打些電話，敘敘家(jia)(jia)常，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)(yin)(yin)為(wei)父母的(de)記(ji)(ji)性(xing)不(bu)(bu)好(hao)，重(zhong)復說好(hao)幾(ji)遍同(tong)一(yi)句話而不(bu)(bu)耐(nai)煩，不(bu)(bu)要(yao)因(yin)(yin)(yin)為(wei)老(lao)(lao)人的(de)耳(er)朵不(bu)(bu)好(hao)，而不(bu)(bu)耐(nai)煩的(de)不(bu)(bu)想重(zhong)復，我們(men)要(yao)記(ji)(ji)住(zhu)，就(jiu)算說再多(duo)，我們(men)都不(bu)(bu)會(hui)嫌(xian)煩。同(tong)時可以將鑰匙給鄰居一(yi)把(ba)，幫忙照看(kan)(kan)老(lao)(lao)人，以防不(bu)(bu)備。

2、對社會的期待

進一步提高社區養老保障服務水平，特別是對(dui)那些子女在(zai)外地，沒有(you)辦法獲得(de)照顧的(de)老(lao)人，應該(gai)招募志愿者(zhe)或是鄰居一對(dui)一進行(xing)結對(dui)援(yuan)助(zhu)，這種(zhong)援(yuan)助(zhu)是志愿者(zhe)和鄰居們對(dui)社會的(de)承(cheng)諾。此外，還要動員社會更廣(guang)泛(fan)的(de)力量和各個部(bu)門都來關(guan)心“空(kong)巢”老(lao)人(ren)。例如派出(chu)所、消(xiao)防等(deng)等(deng)部門，可以設(she)立(li)應急處置(zhi)(zhi)預案，針對老(lao)人(ren)的特點設(she)置(zhi)(zhi)相關的救助措施(shi)，一旦危(wei)險發生(sheng)，老(lao)人(ren)也能得到及時救助。