左邊(bian)(bian)臉頰(jia)長痘的原因 左邊(bian)(bian)臉頰(jia)長痘怎么辦

【痘痘位置】：左(zuo)臉頰

【對應臟腑】：對應臟器為肝，提示肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基(ji)本上在經常熬夜和(he)學習工作壓力較(jiao)大的人群(qun)中比較(jiao)常見(jian);一(yi)般(ban)表(biao)(biao)示(shi)肝氣郁滯(zhi)，壓力(li)過大。如(ru)果平時壓力(li)過大，又沒有學(xue)會適當調(diao)節、又沒有個(ge)給自(zi)己“解壓”的(de)人，常常會感到莫名其(qi)妙(miao)地心煩意亂，甚(shen)至(zhi)為一(yi)點點小事而暴跳如(ru)雷，這是肝氣郁滯(zhi)的(de)表(biao)(biao)現。

【原因】：

左臉頰長(chang)痘(dou)說明(ming)你的(de)(de)血液(ye)排(pai)毒(du)能(neng)(neng)力降(jiang)低，有可能(neng)(neng)是(shi)(shi)肝臟(zang)出(chu)現(xian)了問題或是(shi)(shi)血液(ye)循環(huan)出(chu)現(xian)了問題。情緒(xu)與肝是(shi)(shi)最為密切的(de)(de)。左邊臉頰長(chang)痘(dou)，可能(neng)(neng)是(shi)(shi)肝功能(neng)(neng)不順暢，如(ru)肝臟(zang)的(de)(de)分(fen)泌(mi)、解毒(du)等功能(neng)(neng)出(chu)了狀況，有熱毒(du)，需要(yao)進行一些肝臟(zang)排(pai)毒(du)的(de)(de)調理(li)。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能(neng)不(bu)順暢，有熱毒。 注意作(zuo)息(xi)正(zheng)常，保持(chi)心情愉快，該吹冷空氣就吹，不(bu)要讓身體處在悶熱的環(huan)境(jing)中。 ) 不要讓(rang)身(shen)體(ti)處在悶熱中，可以用溫度(du)略低于體(ti)溫的(de)水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的(de)食物，如(ru)絲瓜(gua)、冬(dong)瓜(gua)、柿餅、綠豆(dou)等。

肝是(shi)身(shen)體里藏血(xue)的(de)臟(zang)器(qi)，它努力工作，脾胃(wei)功(gong)能(neng)就(jiu)能(neng)正常(chang)，氣、血(xue)、水的(de)運(yun)行正常(chang)。養肝就(jiu)要(yao)(yao)梳理它的(de)性情，性情急躁只能(neng)助長它的(de)暴脾氣，所以在精神上要(yao)(yao)保持(chi)柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就(jiu)不會讓肝氣過旺(wang)，肝可以維持(chi)正常(chang)的(de)疏導(dao)功(gong)能(neng)。

凌晨1~3點(dian)，是肝(gan)(gan)最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝(gan)(gan)創(chuang)造(zao)一個良好的工作(zuo)環境;肝最弱(ruo)的時間是下午1~5點，所以建議(yi)把(ba)辛(xin)苦的工作(zuo)盡量(liang)堆在上午(wu)。肝怕勞累(lei)，雖然一天中任(ren)何時候都(dou)應(ying)該(gai)注意休息，但下午(wu)1~5點這段時間更重要。如(ru)果必須工作，肝臟在體表開竅(qiao)于眼(yan)睛，至(zhi)少每(mei)隔一小(xiao)時讓眼(yan)睛休息5分鐘。