男士(shi)面部(bu)長痘(dou)有很(hen)大一部(bu)分是由于平時面部(bu)清潔工(gong)作沒有做到位所(suo)致，因為面部(bu)肌膚裸露(lu)在外面，容(rong)易吸(xi)附灰塵等異物，加(jia)上男性皮膚本身(shen)出油(you)量就(jiu)多，很(hen)容(rong)易就(jiu)招惹(re)痘(dou)痘(dou)光顧。

祛痘攻(gong)略(lve)：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由于一些生理因素的(de)影(ying)響，男性的(de)肌膚更(geng)容易遭遇油(you)(you)光問題的(de)困擾，油(you)(you)脂堆積在皮層會引發痘(dou)痘(dou)滋生，因此男士也要做好面(mian)部的(de)控(kong)油(you)(you)保濕工(gong)作，減少(shao)痘(dou)痘(dou)產生的(de)可能(neng)性。

祛痘攻略：建議男(nan)士在潔面(mian)后(hou)一定(ding)要用爽膚水(shui)、面(mian)霜(shuang)乳液來(lai)達到控油保(bao)濕(shi)的效果(guo)。最好(hao)選擇清爽無油脂的保(bao)濕(shi)類產(chan)品(pin)，如清爽無油配方的保(bao)濕(shi)露，能適度補充肌膚水(shui)分，卻(que)不增加油脂負擔。

如(ru)果(guo)你(ni)已經被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)淪(lun)陷了(le)，那么(me)除了(le)要注意(yi)日常的(de)(de)面部(bu)清潔和控油保濕(shi)外，最好(hao)使用專門的(de)(de)祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)產(chan)品(pin)，比(bi)如(ru)祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)洗面奶(nai)、祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)霜、拔痘(dou)(dou)膏等等，能夠有效地(di)的(de)(de)祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)、去痘(dou)(dou)印。

祛(qu)痘攻(gong)略：建議根據痘(dou)痘(dou)程(cheng)度來選(xuan)擇，初(chu)期用(yong)男士祛(qu)痘(dou)洗面(mian)奶就夠了，中重度痘(dou)痘(dou)則(ze)最好用(yong)專業的祛(qu)痘(dou)套裝，一(yi)套配合使用(yong)效果更明顯。

男性不良的生活習(xi)慣(guan)(guan)，如抽(chou)煙、喝酒、油膩(ni)食物(wu)、熬(ao)夜(ye)等，以及長期(qi)的工作生活壓力，容易導致(zhi)身體內部出(chu)現失調，從而引發痘(dou)痘(dou)等肌膚問題。因此一定要養成良好的生活習(xi)慣(guan)(guan)，注重內部調節保養。

生活要規律：盡量(liang)不(bu)熬夜，保(bao)證充足的睡眠時(shi)間和良好的作息規律(lv)；平(ping)時(shi)多喝(he)水，保(bao)證體內(nei)的水分平(ping)衡；少抽煙、少喝(he)酒，平(ping)時(shi)多進行些運動鍛煉，保(bao)證良好的身體機(ji)能。

飲食要均衡：盡量少吃(chi)油膩的(de)食(shi)物(wu)，肉類進(jin)食(shi)要適(shi)量，多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜、水果；不要一次吃(chi)得太多(duo)，尤其是那些油炸薯片、膨化食(shi)品等易上火的(de)殺傷性零食(shi)，更要少吃(chi)點，甚至不吃(chi)。