脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患(huan)者可(ke)能(neng)不規律飲食(shi)，長(chang)期吃(chi)生冷、油(you)膩、辛辣、刺激性較大的食(shi)物(wu)等，都易(yi)影響(xiang)脾的運(yun)化功能(neng)，脾的運(yun)化功能(neng)失調，出現脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等(deng)情況，影響(xiang)身體氣機的(de)正常(chang)運動(dong)，從而形成氣滯(zhi)或(huo)氣結，進而影響(xiang)脾的(de)功能(neng)，最終可(ke)能(neng)出現脾虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者(zhe)在平時生活中長期站立(li)、久坐不(bu)(bu)動、不(bu)(bu)經常運(yun)動，造成各器(qi)官的(de)功(gong)能(neng)不(bu)(bu)能(neng)正常運(yun)作，使濕氣停在體內，引發脾虛。

4、疾病因素

脾為氣(qi)血(xue)生化之(zhi)源，如果患(huan)有慢性(xing)疾病(bing)，會逐漸損耗體內正氣(qi)，脾臟以(yi)及各個臟器無法正常(chang)運轉氣(qi)血(xue)，可能出現脾虛(xu)、腎虛(xu)、肺虛(xu)等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食(shi)生冷(leng)涼飲，損傷脾(pi)(pi)胃(wei)陽氣，導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)陽虛(xu)(xu)衰(shuai)，臨(lin)床癥見或飲食(shi)過飽(bao)導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)胃(wei)運化(hua)失常，日久導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)氣虛(xu)(xu)甚至脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)氣陷，臨(lin)床癥見乏力，小腹下墜，胃(wei)脹(zhang)，食(shi)欲差等癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度憂思或(huo)過(guo)度勞(lao)累，耗傷脾(pi)氣、導(dao)致脾(pi)不能統(tong)攝血液(ye)，引起(qi)脾(pi)氣虛、脾(pi)不統(tong)血，臨床癥見乏力(li)、便血、尿(niao)血、女性月經過(guo)多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多因(yin)淋雨涉水，居住潮濕，寒濕傷脾，導致脾胃(wei)(wei)陽氣受(shou)損，脾不能運化，臨(lin)床癥(zheng)見胃(wei)(wei)脹，口粘膩，大便稀(xi)溏(tang)，惡心等癥(zheng)狀。

4、外感濕熱

由于(yu)外感濕熱之邪(xie)，阻礙脾(pi)氣運化，或愛吃辛辣油膩(ni)食物，飲酒過(guo)度，濕熱蘊脾(pi)，導致脾(pi)胃受損，臨床癥(zheng)見脘腹脹滿(man)，惡心嘔吐，大(da)便粘膩(ni)等癥(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不(bu)到充分的休息，出現(xian)肝火旺盛的現(xian)象。肝屬木(mu)，脾(pi)屬土，木(mu)克土，肝火旺盛影響到脾(pi)的功能，出現(xian)脾(pi)虛現(xian)象。

6、三餐不定

飲食沒(mei)規律，或者是偏食、挑食，喜(xi)歡吃(chi)的(de)就多吃(chi)，不喜(xi)歡吃(chi)的(de)一口也(ye)不吃(chi)。饑一頓飽一頓的(de)也(ye)會(hui)損傷脾(pi)胃功能，出現脾(pi)虛的(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理的飲食習慣，均衡營養(yang)，避免暴飲暴食或者(zhe)是偏(pian)食挑食，注(zhu)意(yi)補充蛋白(bai)質以及維生素，有助于增強(qiang)機(ji)體的免疫力(li)。

2、作息

注意養成規律的(de)作息習慣，避免熬(ao)夜，盡(jin)量早睡早起，能夠預(yu)防耗損脾胃(wei)之氣。

3、情緒

長期憂(you)思、焦慮以(yi)及抑(yi)郁容易導(dao)致(zhi)脾胃運化不協(xie)調，出現脾胃虛(xu)弱現象(xiang)。所以(yi)注(zhu)意保持(chi)良(liang)好的情緒，盡量以(yi)積極樂觀的心態面對(dui)生活，有助于預防脾胃虛(xu)弱。

聲明：*以上方法經過程序系統索引、網民分享提供之后整理，僅供您參考使用，不代表證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>