小兒脾胃虛弱怎么辦
1、沙參麥冬扁豆粥
粳(jing)米(mi)50克(ke)(ke),扁豆(dou)15克(ke)(ke),沙參(can)10克(ke)(ke),麥冬10克(ke)(ke)。先將(jiang)沙參(can)和麥冬加水煮(zhu)20分鐘左右取汁,將(jiang)汁加粳(jing)米(mi)、扁豆(dou)煮(zhu)成粥即可食(shi)用。適用于手足心熱、便(bian)干(gan)的脾(pi)陰虛小兒。
2、紅棗小米粥
紅棗10個,小(xiao)米30克。先(xian)將(jiang)小(xiao)米清(qing)洗后(hou)上鍋用(yong)(yong)(yong)小(xiao)火(huo)(huo)(huo)炒成略(lve)黃,然后(hou)加入水(shui)及紅棗用(yong)(yong)(yong)大(da)火(huo)(huo)(huo)燒開后(hou)小(xiao)火(huo)(huo)(huo)熬成粥(zhou)食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。適用(yong)(yong)(yong)于消(xiao)化不良伴有厭食(shi)(shi)的(de)脾胃(wei)虛弱的(de)小(xiao)兒。
3、蓮子山藥粥
蓮子30克(ke),山(shan)藥80克(ke),粳米50克(ke)。將(jiang)蓮子去皮(pi)及心,加山(shan)藥、粳米及水(shui)煮粥食(shi)用(yong)。適用(yong)于面黃肌瘦、食(shi)欲不振(zhen)的脾胃虛弱小兒(er)。
4、麥冬沙參扁豆粥
沙(sha)參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙(sha)參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮粥(zhou)食用。適用于手(shou)足心熱、便干的患兒。
5、脾胃虛弱要有充足的睡眠
在(zai)(zai)作(zuo)息(xi)上,充足(zu)的(de)(de)(de)睡(shui)眠對(dui)于(yu)增(zeng)強小兒的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)也(ye)是非(fei)常重要(yao)的(de)(de)(de)。所以(yi),爸爸媽媽要(yao)培養孩子良(liang)好的(de)(de)(de)生(sheng)活習慣,堅持早睡(shui)早起,保證充足(zu)的(de)(de)(de)睡(shui)眠。此外(wai),適當的(de)(de)(de)運(yun)動也(ye)可(ke)使機(ji)體(ti)素(su)質(zhi)(zhi)得到(dao)提高(gao),在(zai)(zai)天氣(qi)(qi)適宜時(shi),多帶孩子接觸新鮮的(de)(de)(de)空氣(qi)(qi)陽(yang)光,多參加戶外(wai)活動,在(zai)(zai)流(liu)感季節要(yao)注意少(shao)去人多密集(ji)的(de)(de)(de)公共(gong)場所,以(yi)減(jian)少(shao)與病毒(du)的(de)(de)(de)接觸機(ji)會。
6、脾胃虛弱的藥物要適宜
小(xiao)(xiao)兒(er)在(zai)生病(bing)后需要(yao)(yao)用藥時,所選的(de)藥物要(yao)(yao)適宜,最(zui)好在(zai)醫(yi)(yi)生的(de)指導(dao)下對癥(zheng)并遵醫(yi)(yi)囑處(chu)理(li),不(bu)擅自給小(xiao)(xiao)兒(er)喂藥,以免濫用藥物造(zao)成對小(xiao)(xiao)兒(er)嬌嫩(nen)脾胃的(de)損傷。生病(bing)期(qi)間(jian)也(ye)要(yao)(yao)注意(yi)清淡飲食(shi)(shi),不(bu)著急進補(bu)(bu)滋補(bu)(bu)食(shi)(shi)品,必(bi)要(yao)(yao)時在(zai)中(zhong)醫(yi)(yi)師的(de)指導(dao)下進食(shi)(shi)一些具有健(jian)脾開胃的(de)藥膳(shan),以保證(zheng)脾胃功能健(jian)旺(wang),脾胃健(jian)運則肺(fei)氣充實(shi),脾氣充實(shi)那么感冒也(ye)就能好得(de)快了。
小兒脾虛主要食譜
一、五谷雜糧
1、粳米:又名(ming)大米。味甘,性平,有健(jian)脾(pi)和胃,壯(zhuang)氣力,強肌(ji)肉之功。用于脾(pi)虛煩(fan)悶,泄瀉,消瘦,下(xia)痢。
2、玉米:又名包谷。味(wei)甘,性平。有補中健(jian)脾(pi),除濕利尿之功。可用于(yu)泄瀉,痢疾等病(bing)。
3、粟米:又名(ming)小米。味甘咸,性微寒(han)。有補中益(yi)氣,健(jian)脾益(yi)腎之功。用(yong)于脾腎不足所致(zhi)的納食少(shao),煩渴,反胃嘔吐及病后體弱等。
4、高(gao)粱:味甘,性平。有健脾(pi)益中,滲濕止(zhi)痢之功。用于小兒(er)消化不良,濕熱吐瀉(xie)下痢等。
5、糯米:又名(ming)江(jiang)米。味甘,性(xing)溫(wen)。有(you)暖脾胃(wei)、補中益氣之功(gong)。用于胃(wei)寒痛,消渴,自汗,便(bian)溏(tang),腹(fu)瀉。
6、小(xiao)麥:味甘,性(xing)涼(liang)。有(you)健脾養心(xin)益腎,除熱止渴之(zhi)功。用于口(kou)干咽(yan)燥,煩躁不安,食欲(yu)不振(zhen)等。
7、大麥:味甘咸,性微(wei)寒。有益氣健(jian)脾,止渴(ke)除(chu)煩之功。用于脾胃虛弱之消化不良,嘔(ou)吐(tu)泄瀉等(deng)。
8、甘薯:又名紅(hong)薯。味甘,性平。有健脾胃,潤便之(zhi)功。用于(yu)形體消瘦(shou),便秘等。
9、黃豆:味甘,性平(ping)。有健脾寬中,潤燥之功。用(yong)于疳積瘦弱(ruo),腹脹瀉痢等癥。
10、蠶豆:味甘(gan),性平。有健(jian)脾利濕之功效。用于(yu)脾虛食少,便溏等癥。
11、豆漿:味(wei)甘,性平。有潤燥補虛之功。用于體弱(ruo)不健,腸(chang)燥便秘等。
12、薏苡仁:味甘(gan)淡,性微(wei)寒(han)。有健脾止瀉(xie)(xie),利(li)水滲(shen)濕之功。用(yong)于泄瀉(xie)(xie),食欲(yu)不振之癥。
13、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
14、蕎(qiao)麥:味(wei)甘(gan),性涼(liang)。有消(xiao)積下氣,健脾(pi)除濕之功。用(yong)于(yu)胃腸(chang)積滯,腹脹滿(man),及(ji)脾(pi)虛(xu)而(er)有濕熱的腹瀉、痢疾。
15、芝麻(ma)油:味甘,性涼。有潤腸(chang)通便(bian),解毒(du),生(sheng)肌之功。用(yong)于(yu)腸(chang)燥便(bian)秘,蛔蟲,食(shi)積腹痛,潰(kui)瘍等(deng)。
16、菜油:味(wei)辛,性(xing)溫。有潤腸健脾之功(gong)。用于脾不(bu)健運(yun),食少(shao)乏味(wei),腸燥便秘等癥。
二、肉蛋類
1、豬肉:味(wei)甘(gan)咸(xian),性平。有(you)滋養(yang)臟(zang)腑,補中益氣(qi),滑潤肌膚之功。用于氣(qi)血不足(zu),病后體弱消瘦,血少(shao)津枯之便秘(mi)等。
2、豬(zhu)肚:味甘(gan),性溫。有補(bu)虛(xu)損(sun),健脾胃(wei)之效。用于虛(xu)勞瘦弱(ruo),胃(wei)疼痛,胃(wei)下垂,小兒疳積等。
3、豬脾:味甘,性平。能健運脾胃。用于脾胃氣虛引起(qi)的食欲不(bu)振,神疲乏力(li),腹脹,便溏之(zhi)癥(zheng)。
4、牛肉:味甘,性平。有補脾(pi)胃,益氣血,強(qiang)筋(jin)骨之效。用于(yu)虛損消瘦,食少納呆,脾(pi)虛水腫等(deng)。
5、牛肚:味甘(gan),性(xing)平。有補脾(pi)胃,助消化,益氣血(xue)之功效(xiao)。用于(yu)脾(pi)胃虛弱(ruo)所致的消化不良,氣血(xue)不足(zu)的體質(zhi)虛弱(ruo)。
6、狗肉:味咸,性溫。有補(bu)中益氣,補(bu)腎助陽(yang)之(zhi)功(gong)。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛(tong)脹滿,飲食減少之(zhi)癥。但一般不宜于春、夏服用。
7、雞(ji)肉(rou):味甘,性(xing)溫。有溫中益氣(qi),補精填髓(sui)之功。用于(yu)虛勞瘦(shou)弱、中虛食少、泄(xie)瀉等(deng)病。
8、鴨肉:味(wei)甘咸(xian),性平微(wei)寒(han)。有滋陰養胃(wei),補(bu)血之功。用(yong)于胃(wei)陰不(bu)足所致的(de)厭食等癥。但外(wai)感初起,或便(bian)溏、腹瀉者不(bu)宜。
9、兔(tu)肉:味(wei)甘(gan),性涼。有補脾(pi)益氣之功。用于脾(pi)胃(wei)虛(xu)(xu)弱,飲食減少,體倦(juan)乏力,或消渴口干。注意(yi)脾(pi)胃(wei)虛(xu)(xu)寒者不(bu)宜服(fu)用。
10、鵪鶉蛋:味甘,性平(ping)。有補益氣血,強筋壯骨(gu)之(zhi)功。用于小(xiao)兒(er)營養(yang)不良(liang),食少,倦怠,腹瀉,幼兒(er)發育不良(liang)等癥(zheng)。
11、鵝蛋(dan):味甘,性(xing)溫。有(you)補氣血和胃的作用。用于病愈后體質(zhi)虛弱,食(shi)欲不(bu)振,消(xiao)瘦乏力者。
12、鵝肉(rou):味甘(gan),性平(ping)。有益氣(qi)補虛,和胃(wei)之功(gong)。用于消瘦乏(fa)力(li),呃逆等癥。
13、鵪鶉(chun):味甘,性平。有(you)補五臟,益中氣,清利濕熱之功。用于(yu)營(ying)養不良(liang),虛勞瘦弱,久(jiu)瀉(xie)久(jiu)痢(li),食欲不振(zhen)等病。
三、水產品類
1、草魚:味(wei)甘,性溫。有補(bu)脾暖胃之功。用于虛損,少(shao)氣乏力(li),飲食減少(shao)之癥。
2、鯽魚:味甘,性平。能益(yi)脾(pi)開胃(wei),利水除濕。適用于(yu)脾(pi)胃(wei)虛弱,少食乏力,或嘔吐、干噦。
3、鱔魚(yu):味甘,性溫。有補(bu)虛(xu)損,補(bu)氣血(xue),強(qiang)筋骨之效。用于小兒久(jiu)病,氣血(xue)不足(zu),臟(zang)腑虛(xu)弱,出現疲倦食少,肚(du)腹(fu)冷(leng)痛(tong),腸(chang)鳴(ming)泄(xie)瀉等癥。
4、黃(huang)花魚:味甘,性平。可補(bu)虛,開胃(wei)。凡小兒(er)久病體虛,面黃(huang)消瘦(shou),飲食減(jian)少者,皆可食用。但體胖(pang)有內熱(re)者慎服,多食易(yi)發瘡(chuang)助(zhu)熱(re)。
5、帶魚:味甘,性溫。有補虛損,益氣血之功(gong)。適用于久病體弱小兒,癥見(jian)食(shi)少,消瘦(shou),皮膚干(gan)燥(zao),氣短乏力等。
6、鳙魚:又名胖頭魚、大頭魚。味甘,性溫。可暖脾胃(wei),益(yi)腦(nao)髓。用于(yu)治療脾胃(wei)虛弱而致的食(shi)欲(yu)不振,消化不良。
7、平魚:味甘,性平。有(you)補益氣血(xue)(xue),健脾益胃之功。用(yong)于小(xiao)兒久病體虛(xu),氣血(xue)(xue)不足(zu),倦(juan)怠乏力(li),食欲不振等(deng)癥。
四、蔬菜類
1、番茄:又名西(xi)紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾(pi)開胃(wei),生(sheng)津止渴之功。用于(yu)食欲不(bu)振,熱病,口渴等。
2、紅蘿(luo)卜(bu):味甘,性(xing)平微涼。有(you)健脾(pi)化(hua)濕,潤(run)腸通便(bian)之效。用于便(bian)秘,久(jiu)痢,腸胃不適,消化(hua)不良等病。
3、白蘿卜(bu):又名萊菔。味辛(xin)甘(gan),性涼(liang)。有寬中下氣,消食化痰之功。用于食積不消,脘腹脹痛等(deng)。
4、生姜:味辛,性溫。有溫中止嘔(ou)之功。用(yong)于胃(wei)疼腹痛、嘔(ou)吐(tu)等。
5、大蒜:味辛,性(xing)溫(wen)。有醒(xing)脾、健(jian)胃、消積(ji)、殺(sha)蟲(chong)之(zhi)功。用于泄(xie)瀉,痢疾,食積(ji),蟲(chong)積(ji)等病。
6、韭菜:味辛(xin),性(xing)溫。有溫中行氣之(zhi)功(gong)。用于反胃嘔吐,誤食鐵釘(ding)、鐵針(zhen)等。
7、山藥(yao):味甘,性平(ping)。有健脾益氣,養陰之功。用(yong)于脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。
8、大頭菜:味(wei)苦(ku)辛甘,性平。有(you)溫暖脾胃(wei)(wei),順氣開胃(wei)(wei),解毒(du)利濕之(zhi)功(gong)。用于(yu)食(shi)積不化,寒涼(liang)飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便(bian)不利等(deng)癥。
9、芫荽:又名香菜。味辛,性溫。有健胃理氣(qi)之功。用于(yu)脾胃不和,食欲不振,惡心(xin)等癥。
10、蓮藕:味甘(gan),熟用性微溫。有補(bu)益(yi)脾胃,止瀉之功。用于脾胃虛(xu)弱,食欲不振,嘔吐反胃,腹瀉等。
11、甘藍:又名藍菜(cai)(cai)、包(bao)心菜(cai)(cai)。味甘,性平。能益(yi)脾(pi)和(he)胃,緩急止痛(tong)。用(yong)于脾(pi)胃不(bu)和(he),脘腹拘急疼(teng)痛(tong),可用(yong)于胃及十二指腸(chang)潰(kui)瘍。
12、南(nan)瓜:又名窩(wo)瓜。味甘,性溫(wen)。有(you)補中益氣(qi),驅蛔(hui)(hui)蟲(chong)之功(gong)。用(yong)于脾虛氣(qi)弱,或營養(yang)不(bu)良;生南(nan)瓜子(zi)可驅蛔(hui)(hui)蟲(chong)。
13、香菇:又(you)名香蕈、冬菇。味甘(gan),性平。能補脾胃,益氣(qi)。用于(yu)脾胃虛弱,食欲減退,少氣(qi)乏力之癥。現代用于(yu)防治佝僂病、胃癌。
14、猴頭菇:味甘,性平。有(you)補脾益(yi)氣,助消化之功。用于脾胃(wei)虛弱,飲食減少,消化不良(liang),或體倦(juan)乏力。
15、芋頭:味(wei)辛,性(xing)平,有小毒。可以補益脾胃,適(shi)合(he)食少瘦弱,大(da)便秘結者食用。
16、扁豆:味甘,性(xing)平。有健脾開胃,和中益氣,消暑化(hua)濕之功效(xiao)。用于暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏(tang),泄瀉水腫等病。
17、蘑菇:味甘,性微寒平。能健脾開(kai)胃,增進(jin)食(shi)欲。適用(yong)于體(ti)質虛弱,飲(yin)食(shi)不香,胃脹不適之癥。
18、白木(mu)耳:又名(ming)銀(yin)耳。味(wei)甘淡(dan),性平。可養胃生津。適用于體質虛弱,久病(bing)、熱病(bing)后飲(yin)食不(bu)香(xiang),精神(shen)不(bu)振,大便干燥(zao)者。
19、辣椒:味苦辛,性大熱(re)。能暖胃祛寒,適用于過食(shi)生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食(shi),以及嘔吐(tu)、腹瀉、下痢,還可(ke)開胃助消化,增進食(shi)欲(yu)。多食(shi)對胃有刺(ci)激(ji)性。有內熱(re)、痔瘡、潰(kui)瘍病者應(ying)少食(shi)或忌食(shi)。
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