如何開導一個抑郁的人

1、溝通

適(shi)當(dang)的(de)積(ji)極溝通(tong)，尤其(qi)是(shi)引(yin)導(dao)(dao)抑郁癥(zheng)的(de)患(huan)者(zhe)(zhe)說(shuo)出來(lai)內心(xin)的(de)話語，比如壓抑的(de)心(xin)事或者(zhe)(zhe)碰到的(de)心(xin)理陰影，這些(xie)問題變成了(le)患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)心(xin)結導(dao)(dao)致很(hen)難打開，一(yi)定要積(ji)極的(de)溝通(tong)和交流，針對這些(xie)心(xin)結問題適(shi)當(dang)寬(kuan)慰(wei)。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者可能不需要(yao)別(bie)人(ren)給予更(geng)多的解(jie)(jie)(jie)釋(shi)和(he)言語上的幫助，但是(shi)(shi)需要(yao)更(geng)多的是(shi)(shi)別(bie)人(ren)的包容，尤其是(shi)(shi)理解(jie)(jie)(jie)這是(shi)(shi)一(yi)種疾病(bing)，而不是(shi)(shi)作出來(lai)或(huo)者想出來(lai)的，只有更(geng)好的包容患者才(cai)能夠有效的緩解(jie)(jie)(jie)抑郁問題，更(geng)加有力量解(jie)(jie)(jie)決自(zi)己的問題。

3、帶動

多(duo)帶抑(yi)郁患者(zhe)出去(qu)走一走、逛一逛，有(you)(you)時言(yan)語(yu)沒有(you)(you)力量，更(geng)(geng)多(duo)的是態度以及(ji)行動，比如帶抑(yi)郁癥的患者(zhe)出去(qu)逛街(jie)、吃美食、看電(dian)影等，做一些(xie)讓抑(yi)郁癥患者(zhe)感興(xing)趣(qu)以及(ji)更(geng)(geng)有(you)(you)意義的事(shi)情(qing)，將(jiang)精(jing)力放(fang)在這些(xie)事(shi)情(qing)上(shang)面才能有(you)(you)效擺脫(tuo)抑(yi)郁的問(wen)題。

開解抑郁病人的方法

1、消除(chu)患者(zhe)的恐懼感

患(huan)者(zhe)入院(yuan)后，對(dui)待患(huan)者(zhe)應耐心(xin)、親切、和藹、周到。尤(you)其(qi)是對(dui)老(lao)年患(huan)者(zhe)更需要耐心(xin)、細心(xin)、不厭其(qi)煩，保護患(huan)者(zhe)的自尊心(xin)，使患(huan)者(zhe)感到被重視、受人(ren)(ren)尊敬、有獨立人(ren)(ren)格。耐心(xin)聽取他們(men)的主(zhu)訴并(bing)給(gei)予充分的同情和理解。

2、向患(huan)者提供心理支持

使之保(bao)持愉快的心情(qing)和樂觀向上的心理。應隨(sui)時注意(yi)患者的心理動態，多關心、多問候，并(bing)給(gei)予必(bi)要的心理疏導和幫(bang)助。

3、引(yin)導(dao)患(huan)者進(jin)行自(zi)我(wo)安(an)慰

對(dui)于(yu)不(bu)順心(xin)的事盡量從(cong)環境(jing)、機遇等客觀方面尋找原因，不(bu)要(yao)過(guo)分內疚、自(zi)責，這對(dui)調節(jie)心(xin)理平衡(heng)大有益處(chu)。

4、引導患者轉移(yi)注意(yi)力(li)

對于面臨(lin)困境(jing)的患者(zhe)(zhe)，應(ying)分散、轉移其(qi)注意(yi)力，使之逐漸(jian)忘(wang)卻不愉快的事情，心(xin)情逐漸(jian)開朗起來(lai)。還可以(yi)鼓勵患者(zhe)(zhe)做一些平時(shi)感興趣的事，使之在不知(zhi)不覺中(zhong)淡忘(wang)煩惱，心(xin)境(jing)好轉。

5、引(yin)導患者從多角度看問(wen)題(ti)

遇到(dao)不如意的(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)時，不妨多從積極的(de)(de)一面來(lai)看，少從消極的(de)(de)一面去(qu)看。這樣(yang)，心(xin)情(qing)(qing)就會變得平靜、開朗(lang)。

6、鼓勵患(huan)者參加社會活動(dong)，培(pei)養興趣愛(ai)好

有益的(de)(de)社會(hui)交往會(hui)使人(ren)(ren)體驗到人(ren)(ren)生(sheng)的(de)(de)價值，良好(hao)的(de)(de)人(ren)(ren)際(ji)關系會(hui)使人(ren)(ren)們(men)豁達開(kai)朗、彼此慰藉(jie)。廣泛的(de)(de)興趣愛好(hao)會(hui)使人(ren)(ren)思維(wei)開(kai)闊、性情高(gao)雅。

7、建立良好的家庭關系

和睦的家庭(ting)關系會讓人心情舒(shu)暢、精神飽(bao)滿。在出(chu)現困難(nan)時，家庭(ting)成員們(men)也(ye)可以彼此勸(quan)慰，共(gong)擔風雨，共(gong)渡(du)難(nan)關。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你(ni)受傷，我很難過，有什么我能做的能幫到你(ni)的么？

2、明(ming)天(tian)就(jiu)會(hui)好(hao)了，一(yi)步一(yi)步來，我(wo)會(hui)一(yi)直陪在你身邊的！

3、我(wo)很難過這發生在(zai)了你的身上。我(wo)們都會，而且一定會挺過去(qu)的。

4、你必須(xu)去面對它(ta)，你不(bu)是一個人在戰斗，有(you)我在。

5、生活在繼(ji)續，你(ni)的生活里(li)有那么多精彩(cai)，我會(hui)陪你(ni)重新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你。或許我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一(yi)個一(yi)起(qi)散步的小伙伴，陪我一(yi)起(qi)吧！