心情低落

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憂(you)郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)(de)初(chu)期癥(zheng)狀中(zhong)最常(chang)見的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)心情(qing)(qing)低落，主要表現(xian)為顯著而持(chi)久的(de)(de)(de)情(qing)(qing)感低落，抑郁(yu)悲觀，輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退；病(bing)人感到心情(qing)(qing)沉重、生(sheng)活沒(mei)意思(si)、高興不起來、郁(yu)郁(yu)寡歡(huan)、度日如(ru)年、痛苦(ku)難熬不能自撥。有些(xie)病(bing)人也(ye)可出(chu)現(xian)焦(jiao)慮(lv)、易激(ji)動、緊張不安，有些(xie)早期抑郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)(de)表現(xian)也(ye)可出(chu)現(xian)焦(jiao)慮(lv)、易激(ji)動、緊張不安，非常(chang)敏感易怒，一點小(xiao)事就(jiu)暴跳如(ru)雷情(qing)(qing)，緒(xu)低落的(de)(de)(de)壓抑狀態是(shi)原發(fa)性的(de)(de)(de)、內源性的(de)(de)(de)，即無明顯外界因素(su)作用下(xia)發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)，病(bing)人呈(cheng)面(mian)特(te)殊的(de)(de)(de)哭喪面(mian)容，兩(liang)眉(mei)緊閉、愁眉(mei)苦(ku)臉(lian)、雙凝(ning)視、面(mian)無表情(qing)(qing)，暗自流(liu)淚是(shi)常(chang)見的(de)(de)(de)臨(lin)床(chuang)表現(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題的十個表現(xian)之(zhi)一，患(huan)者主要表現(xian)是感(gan)覺到對什么(me)事(shi)情都沒有興趣，或者是感(gan)覺到愉快感(gan)的喪(sang)失、消失，他們會喪(sang)失既(ji)往(wang)生(sheng)活、工作的熱忱和(he)樂趣，對任何事(shi)都興趣索然，體(ti)驗不出天倫(lun)之(zhi)樂，對既(ji)往(wang)愛好不屑一顧，常閉門(men)獨(du)居，疏遠(yuan)親(qin)友，回(hui)避(bi)社交。甚(shen)至(zhi)洗漱、著衣等(deng)生(sheng)活小事(shi)困(kun)難費勁(jing)，力不從心(xin)，病(bing)人(ren)常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lai)描述自己的狀況，常說“沒有感(gan)情了(le)”、“情感(gan)麻木了(le)”、“高(gao)興不起來(lai)了(le)”這樣的話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查也常(chang)常(chang)查不出原(yuan)因。

認知功能損害

認(ren)知功能(neng)損害是抑郁癥(zheng)最常見(jian)的(de)(de)前兆之一，主要表現為近事(shi)記憶力(li)下降、注意力(li)障礙(ai)、反應時間延長、警覺(jue)性(xing)(xing)增高、抽象(xiang)思維能(neng)力(li)差、學習(xi)困難、語言流暢(chang)性(xing)(xing)差、空間知覺(jue)、眼手協(xie)調及思維靈活性(xing)(xing)等能(neng)力(li)減退，但抑郁所伴發(fa)的(de)(de)認(ren)知癥(zheng)狀往往是可(ke)逆(ni)性(xing)(xing)的(de)(de)，如記憶力(li)的(de)(de)下降、注意力(li)的(de)(de)分散等，這些癥(zheng)狀常隨著(zhu)治療的(de)(de)好轉而緩解，有些患者可(ke)出現認(ren)知扭曲，如把周圍(wei)的(de)(de)一切都看成是灰色的(de)(de)，對任何事(shi)物都做出悲觀失望的(de)(de)解釋(shi)等。

自我評價降低

憂郁(yu)癥(zheng)初(chu)期(qi)表(biao)現(xian)癥(zheng)狀(zhuang)有哪些最讓人難受呢？maigoo小編(bian)覺得(de)自(zi)我(wo)評(ping)價(jia)降低算是其中之一，患(huan)者往往過(guo)分貶低自(zi)己的(de)能力，以批判、消(xiao)極和否(fou)定(ding)的(de)態(tai)度看(kan)待自(zi)己的(de)現(xian)在、過(guo)去和將來，這也不行(xing)，那也不對，把自(zi)己說得(de)一無(wu)是處(chu)，前途一片黑暗，而且常伴有焦慮(lv)或坐立不安(an)，有時達到激烈的(de)程度，常見坐立不安(an)、手(shou)指抓握(wo)、搓手(shou)頓足或踱來踱去等癥(zheng)狀(zhuang)。

思維遲緩

思(si)維(wei)遲(chi)緩是(shi)典型(xing)的(de)得(de)憂郁(yu)癥的(de)前兆，患(huan)者思(si)維(wei)聯想速度(du)緩慢(man)，反應遲(chi)鈍，思(si)路(lu)閉塞，自覺“腦子好(hao)像(xiang)是(shi)生了(le)(le)銹的(de)機器”、“腦子像(xiang)涂了(le)(le)一層糨糊一樣”。臨床上可(ke)見(jian)主動言語減(jian)少，語速明顯減(jian)慢(man)，聲音低沉(chen)，對(dui)答困(kun)難，嚴重者交(jiao)流(liu)無(wu)法順利進行，而且(qie)會變得(de)，不愿和周圍人接觸交(jiao)往，常獨(du)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(du)居(ju)、疏遠親友、回(hui)避(bi)社交(jiao)。嚴重時連吃、喝等生理需要和個(ge)人衛生都不顧(gu)，蓬頭垢面、不修邊(bian)幅，甚至發展為(wei)不語、不動、不食，稱為(wei)“抑郁(yu)性(xing)木僵”。

自罪感和無價值感

自(zi)罪(zui)感(gan)(gan)(gan)和無(wu)價值(zhi)感(gan)(gan)(gan)是(shi)最常(chang)見(jian)的(de)(de)憂郁癥初(chu)期表現(xian)，即使輕度(du)發(fa)作的(de)(de)抑郁癥患者當(dang)中也可(ke)能會(hui)有這(zhe)樣(yang)的(de)(de)表現(xian)，覺(jue)得(de)自(zi)己(ji)沒有存在(zai)的(de)(de)價值(zhi)，產生無(wu)用感(gan)(gan)(gan)、無(wu)望感(gan)(gan)(gan)、無(wu)助感(gan)(gan)(gan)和無(wu)價值(zhi)感(gan)(gan)(gan)，常(chang)伴有自(zi)責自(zi)罪(zui)，就是(shi)明明不是(shi)你的(de)(de)錯(cuo)，他一直(zhi)會(hui)放在(zai)心上，覺(jue)得(de)是(shi)自(zi)己(ji)的(de)(de)原因(yin)，認(ren)為(wei)自(zi)己(ji)給家人帶來了負擔(dan)，對不起(qi)父母(mu)、子女(nv)或親朋，甚至(zhi)對過(guo)去的(de)(de)錯(cuo)誤或過(guo)失痛(tong)悔不已，妄(wang)加責備，嚴重(zhong)時會(hui)達到(dao)妄(wang)想的(de)(de)程度(du)。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入(ru)睡(shui)(shui)(shui)困難(nan)、早(zao)醒、睡(shui)(shui)(shui)眠節(jie)律紊亂、睡(shui)(shui)(shui)眠質量(liang)差等(deng)形(xing)式，其主要表現為早(zao)醒，一(yi)般(ban)比(bi)平時早(zao)醒2～3小時，醒后不能再入(ru)睡(shui)(shui)(shui)，還有的人則(ze)體驗(yan)相反的變作嗜睡(shui)(shui)(shui)，總覺(jue)得很(hen)累，睡(shui)(shui)(shui)不夠，很(hen)難(nan)讓自己清醒。

食欲下降

食(shi)欲下降也是抑郁癥(zheng)患者(zhe)常有的癥(zheng)狀，多數病(bing)人都有食(shi)欲不(bu)振，胃(wei)納差癥(zheng)狀，美味佳肴(yao)不(bu)再具有誘(you)惑力，病(bing)人不(bu)思(si)茶飯或食(shi)之(zhi)無味，甚至導致營養不(bu)良，出現便秘等情況(kuang)，但體(ti)重減(jian)輕與食(shi)欲減(jian)退不(bu)一定(ding)成比例，少數患者(zhe)可出現食(shi)欲增強胃(wei)口大增的情況(kuang)，有暴食(shi)的癥(zheng)狀，一般在2周內(nei)的體(ti)重變化(hua)(hua)超過(guo)正(zheng)常范圍內(nei)的波動，往往體(ti)重變化(hua)(hua)在5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自(zi)傷自(zi)殺(sha)行(xing)為(wei)或觀念是抑郁癥最嚴重的癥狀，患(huan)者內(nei)心十分痛苦、悲觀、絕(jue)望，感到生活是負擔，輕(qing)者覺得活著沒意(yi)思，經(jing)常想到與死有(you)關的事情，重者會(hui)主(zhu)動尋找自(zi)殺(sha)的方法并付諸實(shi)踐，甚至有(you)患(huan)者在(zai)殺(sha)死數人后(hou)再(zai)自(zi)殺(sha)，從而(er)釀成極(ji)為(wei)嚴重的后(hou)果，因此對這類患(huan)者要(yao)高度警惕，積極(ji)給予干預(yu)治(zhi)療，同時(shi)應請精神科專業(ye)醫生會(hui)診，必要(yao)時(shi)要(yao)到精神病院(yuan)住院(yuan)治(zhi)療。

研究聲明：抑郁癥的10個前兆榜中榜，CNPP小編主要依據各(ge)大醫藥網(wang)(wang)站(zhan)（39健(jian)康網(wang)(wang)/好大夫(fu)在線/99健(jian)康網(wang)(wang)等(deng)）查詢結果并綜合參(can)考互聯網(wang)(wang)相關排(pai)行榜/榜單(dan)(dan)進行推薦，名單(dan)(dan)僅(jin)供參(can)考，歡迎在末尾交(jiao)流指(zhi)正。