高考中暑了怎么辦

1、路上中暑

在去考場的路途中，如大量出(chu)汗，感(gan)到(dao)頭暈(yun)、胸(xiong)悶(men)，請立刻去陰涼的地(di)方補水+休(xiu)(xiu)息。如果休(xiu)(xiu)息過后癥(zheng)狀沒有緩(huan)解，甚(shen)至出(chu)現“重癥(zheng)中暑”癥(zheng)狀，應及時撥打120急救電話。

2、考試過程中

考試過程中，考生出現中暑(shu)癥狀時，應立(li)即舉手(shou)示意監考員，一般(ban)情況下，在(zai)監考員的陪同(tong)下，考生可臨時離開考場(chang)到(dao)清涼處，補充(chong)含(han)鹽(yan)清涼飲料，如淡鹽(yan)水(shui)、冷(leng)西瓜(gua)水(shui)、綠豆湯等緩解中暑(shu)癥狀。癥狀嚴重者(zhe)則需要送至醫院診治(zhi)。

高考中暑怎么處理

1、立(li)即(ji)脫離(li)現場(chang)環境(jing)

一(yi)般(ban)在夏季中暑的原(yuan)因(yin)，與長(chang)時間接受(shou)陽光照射，或(huo)者是所(suo)處環境溫度過高有關。那么(me)一(yi)旦出現頭暈、惡心甚至(zhi)是昏迷現象時，一(yi)定要讓患者快(kuai)速脫離高溫以及悶(men)熱(re)環境當(dang)中。

將(jiang)患(huan)者(zhe)轉(zhuan)移(yi)到通風(feng)、陰(yin)涼的(de)(de)環境(jing)當(dang)中，讓患(huan)者(zhe)保持舒(shu)適的(de)(de)姿勢，比(bi)如平躺或側躺，然后將(jiang)身上的(de)(de)過緊衣物(wu)去除(chu)。尤(you)其是領口(kou)部位以及腰帶。如果是女性患(huan)者(zhe)的(de)(de)話，應將(jiang)內衣解開(kai)。

2、適當補(bu)充水分

有很多人認為，一旦中暑(shu)就要(yao)大量補充(chong)水分，這種方法(fa)是錯誤的(de)。如果在(zai)中暑(shu)之后出現(xian)一次性(xing)大量喝水的(de)行為，很容易(yi)引(yin)起(qi)反射排(pai)汗(han)(han)亢(kang)進現(xian)象。如果患(huan)者屬于(yu)輕度中暑(shu)，并沒(mei)有出現(xian)昏(hun)厥現(xian)象的(de)時(shi)候，那么應讓患(huan)者適當的(de)少量喝一些(xie)水，能夠(gou)補充(chong)身(shen)體當中缺(que)乏的(de)水分，還可以促使排(pai)汗(han)(han)，將身(shen)體當中的(de)一些(xie)熱量帶(dai)走(zou)，達到緩(huan)解(jie)中暑(shu)癥(zheng)狀的(de)作用。

除了白開水之外(wai)，也可以(yi)適當(dang)喝(he)一些(xie)綠豆湯以(yi)及(ji)鮮榨的(de)果汁，也能夠起到緩解中暑癥(zheng)狀(zhuang)的(de)效果。

3、身體降溫

在(zai)患者中暑之后(hou)。可(ke)以用濕毛(mao)巾擦拭身體(ti)，能夠將體(ti)內的一些熱量(liang)帶走，達到(dao)快速(su)緩解中暑癥狀的效果。

比(bi)如用毛(mao)巾擦(ca)拭(shi)患者的臉部(bu)(bu)(bu)、額(e)(e)頭、頸部(bu)(bu)(bu)、手臂以(yi)及腿部(bu)(bu)(bu)。還可以(yi)在額(e)(e)頭部(bu)(bu)(bu)位放(fang)置冰袋，可以(yi)起到快速(su)散熱，以(yi)及緩解(jie)頭暈頭痛(tong)的作(zuo)用。

4、快速就醫

如果只是先兆(zhao)中暑以及輕度的中暑，一般不需(xu)要就醫，現(xian)場救(jiu)護就能夠使患者恢復(fu)正常。

如果(guo)患者屬于(yu)重(zhong)度(du)中暑，比如出(chu)現(xian)了昏迷，體溫(wen)快速上升到(dao)38度(du)以上，以及血壓下降、四肢濕冷、肌肉抽動癥狀的話，一定要(yao)快速就醫，可以采取(qu)體內降溫(wen)以及輸液等方法進行治(zhi)療。

考生如何預防中暑

1、遠離(li)烈日，科學運(yun)動

赴考應打遮陽(yang)傘、戴遮陽(yang)帽和太陽(yang)鏡，涂抹(mo)防曬霜，準備充足的飲用(yong)水。考前戶外(wai)活動，盡量安排在(zai)早上(shang)(shang)或晚上(shang)(shang)，避免過度疲勞。

2、適當飲水(shui)，營養(yang)均衡

保證充足水分攝入，如果出汗過多，可適當飲用含電解質飲料，如(ru)淡鹽水(shui)等。多(duo)吃新(xin)鮮(xian)蔬菜(cai)和(he)水(shui)果也可補(bu)充水(shui)分。考試對(dui)體力(li)腦力(li)消耗很(hen)大，考生要注意營養(yang)均衡(heng)，補(bu)充足夠的蛋白質，如(ru)魚(yu)、奶、豆類。

3、攜帶藥物，有備無患

可攜帶防(fang)暑藥物(wu)，如仁丹、十滴水(shui)、藿香(xiang)正氣水(shui)、清涼(liang)油、無極丹等備用。

4、選擇合(he)適的(de)衣服

選擇(ze)顏色偏(pian)淡，吸汗(han)和透氣性好(hao)的(de)衣服，最好(hao)不要選擇(ze)致密(mi)的(de)化纖衣服。