考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考(kao)(kao)試時，有些考(kao)(kao)生為了(le)搶時間，剛拿到試題(ti)，沒有審(shen)清題(ti)設條件，慌(huang)忙答題(ti)，這(zhe)種心態(tai)稱作(zuo)偏急(ji)心態(tai)。

正確做(zuo)法：拿到(dao)試題，先大(da)致(zhi)瀏覽一(yi)下(xia)，做(zuo)到(dao)心中有(you)數。每(mei)做(zuo)一(yi)題，不要急于動手(shou)，先看清題設條件(jian)，挖掘隱藏的信息。根據(ju)條件(jian)，設計出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有(you)順序地進行(xing)。解決方法是(shi)心中默念："匆忙做(zuo)題，做(zuo)了也白做(zuo)"。

2、猶豫心態

一接觸到試題，好(hao)象有不少思路，但對每一種(zhong)思路又感(gan)到模糊朦(meng)朧，不知如何是好(hao)，猶豫不定，遲(chi)遲(chi)不下(xia)筆，此謂猶豫心態(tai)。

正確做(zuo)法：應(ying)該仔細分析題目，選取自己感到比(bi)較適(shi)合的思路，自信地進行解答操作。

3、煩躁心態

經過(guo)幾次(ci)的(de)嘗(chang)(chang)試(shi)，仍不得(de)其解，心情煩躁不安，再(zai)嘗(chang)(chang)試(shi)，再(zai)失(shi)敗，煩躁更甚。這種(zhong)煩躁心態，堵塞(sai)了思路(lu)，失(shi)去了靈(ling)感(gan)，妨礙了能力及水(shui)平的(de)發(fa)揮。

正確做(zuo)法(fa)：應該靜下心，不急躁(zao)，自己給自己加油。將這個題目(mu)打上記號暫時(shi)放一(yi)下，繼續做(zuo)下面的題目(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解答不(bu)出的試(shi)題，又(you)(you)不(bu)愿意放棄，又(you)(you)不(bu)愿意轉(zhuan)換(huan)思考角度，苦(ku)思冥想(xiang)，徒(tu)然(ran)浪費時間，此謂(wei)固執心(xin)態。

正確做(zuo)(zuo)法(fa)：遇到(dao)事情想得開(kai)，不要(yao)一條路(lu)走到(dao)黑(hei)，不要(yao)為了(le)個芝(zhi)麻(ma)丟掉個大(da)西(xi)瓜(gua)。解決方法(fa)是心(xin)中(zhong)默(mo)念(nian)："我做(zuo)(zuo)不出(chu)(chu)來，別人也做(zuo)(zuo)不出(chu)(chu)來，暫時先擱著，做(zuo)(zuo)了(le)其它題目后或許會有靈(ling)感"。

5、懊喪心態

考(kao)試進(jin)行中，有(you)的試題久攻不下，不得(de)不放(fang)棄時，出現一(yi)種惋惜心理，形成(cheng)懊喪(sang)心態。

正確做法：應該(gai) 來(lai)點(dian)"阿Q精(jing)神"，可以(yi)觀察周圍考生，認(ren)定"我難別人(ren)更難"、"我沒有做出來(lai)的(de)題目別人(ren)也(ye)可能做不出"。

6、沖動心態

在經過(guo)多次嘗試后，忽然來了靈感(gan)，豁(huo)然開朗(lang)，心情(qing)異常興奮(fen)，思維失(shi)控(kong)，產生(sheng)沖動心態。

正確做(zuo)法：告誡自(zi)己必須冷靜(jing)，不要被(bei)勝利沖昏(hun)頭腦。越(yue)是臨(lin)近考試，心(xin)態(tai)(tai)的(de)調(diao)(diao)節越(yue)重要，因(yin)此可以說，調(diao)(diao)節好(hao)(hao)心(xin)態(tai)(tai)是考試成(cheng)功(gong)的(de)一半(ban)。如(ru)何調(diao)(diao)整(zheng)好(hao)(hao)心(xin)態(tai)(tai)，概括為16個(ge)字：強(qiang)化信心(xin)，優化情緒，進入狀態(tai)(tai)，充分發揮。

考場上怎么正常發揮

1、一個正常(chang)的(de)(de)考(kao)(kao)試(shi)(shi)心(xin)態(tai)。考(kao)(kao)試(shi)(shi)的(de)(de)心(xin)態(tai)很大程度上(shang)能(neng)影響孩(hai)子的(de)(de)正常(chang)發揮(hui)，適當的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能(neng)讓學(xue)生注(zhu)意(yi)力更(geng)集中(zhong)，但過(guo)度的(de)(de)緊(jin)張(zhang)(zhang)感能(neng)阻礙(ai)學(xue)生思維，所以，首先(xian)得有個正常(chang)的(de)(de)考(kao)(kao)試(shi)(shi)心(xin)態(tai)，實在太緊(jin)張(zhang)(zhang)，不妨多(duo)深呼吸，或者試(shi)(shi)試(shi)(shi)“意(yi)識視野”，當人凝視一件物品時(shi)，原(yuan)本視野中(zhong)的(de)(de)其他雜物將會完全消(xiao)失(shi)，便有助于集中(zhong)意(yi)識和穩定情緒。所以，當認為自己太過(guo)緊(jin)張(zhang)(zhang)無法(fa)集中(zhong)精神在考(kao)(kao)卷上(shang)的(de)(de)時(shi)候，不如試(shi)(shi)試(shi)(shi)上(shang)述兩種(zhong)方法(fa)。

2、拿到(dao)試卷(juan)(juan)(juan)后(hou)，千萬不要急(ji)著做題(ti)(ti)，把題(ti)(ti)目通讀一(yi)遍，防止漏題(ti)(ti)的同時更要了解試卷(juan)(juan)(juan)的整(zheng)體結構，看整(zheng)份(fen)考卷(juan)(juan)(juan)的題(ti)(ti)數比例，我(wo)們對于已經掌握的范圍會比較有信心，這也是先看題(ti)(ti)目的意義所在。一(yi)些比較簡(jian)單(dan)的題(ti)(ti)目只需要依一(yi)般的邏輯常(chang)識或(huo)者口算便可(ke)直(zhi)接得出答案，從而可(ke)以(yi)節省(sheng)許多作答時間。

3、學會標注(zhu)記(ji)(ji)號。現在很多(duo)考試都附有(you)答(da)題(ti)(ti)卡，學生可在做(zuo)(zuo)題(ti)(ti)時，把已經解決的題(ti)(ti)目(mu)、不會的題(ti)(ti)目(mu)、需要(yao)再思(si)考的題(ti)(ti)目(mu)分別以(yi)不同的小記(ji)(ji)號用鉛筆輕輕的做(zuo)(zuo)出記(ji)(ji)號，這樣做(zuo)(zuo)的目(mu)的，是為了(le)方便(bian)在做(zuo)(zuo)完自(zi)己有(you)把握的題(ti)(ti)目(mu)的時候(hou)，能準確的找出自(zi)己接下來(lai)要(yao)思(si)考的題(ti)(ti)目(mu)，既能節省時間(jian)，也能最大把握的爭取多(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注意力不(bu)集中，不(bu)用刻意糾正(zheng)，繼續答題就(jiu)好，慢(man)慢(man)的就(jiu)會(hui)重新集中起來。

2、目標要求

給自己設(she)定一個目標要求(qiu)，當自己一旦(dan)準備集中(zhong)注意力后，就可以排除干擾，集中(zhong)注意力。

3、用好(hao)習慣思維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候，可以(yi)把環境當(dang)成自己習慣(guan)的環境，來(lai)提高自己集(ji)中注意力和(he)答題(ti)能(neng)力的辦法(fa)。

4、皮筋提醒

在自己手上戴(dai)一個皮(pi)筋(jin)，當發現自己注意力不集中的時候(hou)，用手拉一下皮(pi)筋(jin)，松開彈醒自己。