考試時不良心態有哪些

1、偏急心態

考試時，有些考生為了搶時間，剛拿到試題，沒有審清題設條件(jian)，慌忙答題，這種(zhong)心態稱作(zuo)偏急心態。

正確做(zuo)(zuo)(zuo)法：拿到試(shi)題，先大致瀏(liu)覽一下，做(zuo)(zuo)(zuo)到心(xin)中(zhong)有數。每(mei)做(zuo)(zuo)(zuo)一題，不要急于動手，先看清題設條件，挖掘(jue)隱(yin)藏的信息。根據條件，設計出先求(qiu)(qiu)什(shen)么，后求(qiu)(qiu)什(shen)么，再求(qiu)(qiu)什(shen)么，使解(jie)題有順序地進行。解(jie)決方法是心(xin)中(zhong)默念："匆忙做(zuo)(zuo)(zuo)題，做(zuo)(zuo)(zuo)了也白做(zuo)(zuo)(zuo)"。

2、猶豫心態

一(yi)接觸到試題(ti)，好象有不少思(si)(si)路，但對每一(yi)種思(si)(si)路又感到模糊朦朧，不知(zhi)如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆，此(ci)謂猶豫心態。

正(zheng)確做法：應該仔細分(fen)析題目，選取自己感(gan)到比(bi)較適(shi)合(he)的思路，自信地進行(xing)解答操作(zuo)。

3、煩躁心態

經(jing)過幾(ji)次(ci)的(de)嘗試，仍(reng)不得其解，心情煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)不安，再(zai)嘗試，再(zai)失敗，煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)更甚。這種(zhong)煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)心態，堵塞了(le)(le)思路，失去了(le)(le)靈感，妨礙(ai)了(le)(le)能力及水平的(de)發(fa)揮。

正(zheng)確(que)做(zuo)法：應該靜(jing)下(xia)心，不急躁，自(zi)己(ji)給自(zi)己(ji)加油。將(jiang)這個題(ti)目(mu)打上(shang)記號暫時放(fang)一下(xia)，繼續做(zuo)下(xia)面的題(ti)目(mu)。

4、固執心態

考試時，久久解答不出的試題，又不愿(yuan)意(yi)放棄，又不愿(yuan)意(yi)轉換思考角度(du)，苦思冥想，徒然浪費時間，此謂固(gu)執心態。

正(zheng)確做法：遇到事情想(xiang)得(de)開，不(bu)要一(yi)條路走到黑，不(bu)要為了個(ge)芝麻丟掉個(ge)大西瓜。解決(jue)方法是心中默念："我做不(bu)出來，別(bie)人也做不(bu)出來，暫時先擱著，做了其(qi)它題(ti)目后或(huo)許會有靈感"。

5、懊喪心態

考(kao)試(shi)進行中，有(you)的試(shi)題久(jiu)攻不下，不得不放棄時(shi)，出現(xian)一種惋惜心理，形成懊喪心態。

正確做(zuo)法：應該 來點"阿Q精(jing)神(shen)"，可以觀察周圍考生，認定(ding)"我難別人更難"、"我沒有做(zuo)出來的(de)題目(mu)別人也可能做(zuo)不出"。

6、沖動心態

在(zai)經過多(duo)次(ci)嘗(chang)試后，忽然來了靈感，豁然開朗，心情異常興奮(fen)，思維失控，產生(sheng)沖動(dong)心態。

正確做法：告誡自己(ji)必須冷靜，不要被勝利沖昏頭腦。越是臨(lin)近考試，心(xin)態(tai)(tai)的調節越重要，因此可以說，調節好心(xin)態(tai)(tai)是考試成(cheng)功的一半。如何調整好心(xin)態(tai)(tai)，概括為16個字：強化(hua)(hua)信(xin)心(xin)，優化(hua)(hua)情緒，進入狀(zhuang)態(tai)(tai)，充(chong)分發揮(hui)。

考場上怎么正常發揮

1、一個正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)(de)考試(shi)心(xin)態。考試(shi)的(de)(de)心(xin)態很大程度(du)上(shang)能影響(xiang)孩子的(de)(de)正(zheng)(zheng)常(chang)發揮，適當(dang)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)感(gan)能讓學生注意(yi)力更(geng)集(ji)中，但過(guo)度(du)的(de)(de)緊(jin)張(zhang)感(gan)能阻礙學生思維，所(suo)以，首先得有個正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)(de)考試(shi)心(xin)態，實(shi)在太(tai)緊(jin)張(zhang)，不妨(fang)多深呼吸，或者試(shi)試(shi)“意(yi)識視野”，當(dang)人凝(ning)視一件物品時，原本視野中的(de)(de)其他雜物將會(hui)完全消(xiao)失(shi)，便有助于集(ji)中意(yi)識和(he)穩定(ding)情(qing)緒(xu)。所(suo)以，當(dang)認為自己太(tai)過(guo)緊(jin)張(zhang)無(wu)法集(ji)中精神在考卷上(shang)的(de)(de)時候，不如(ru)試(shi)試(shi)上(shang)述兩種方法。

2、拿(na)到試卷后，千萬不(bu)要(yao)急著做題(ti)(ti)，把題(ti)(ti)目通讀(du)一遍，防止漏題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)同時更要(yao)了解試卷的(de)(de)(de)(de)整(zheng)體結構，看(kan)(kan)整(zheng)份考(kao)卷的(de)(de)(de)(de)題(ti)(ti)數比例(li)，我們對于已(yi)經掌握的(de)(de)(de)(de)范圍會(hui)比較(jiao)有(you)信心，這也是先(xian)看(kan)(kan)題(ti)(ti)目的(de)(de)(de)(de)意(yi)義所在。一些比較(jiao)簡單的(de)(de)(de)(de)題(ti)(ti)目只需要(yao)依一般的(de)(de)(de)(de)邏輯常識或者口算便可(ke)直接(jie)得出答(da)(da)案(an)，從(cong)而(er)可(ke)以節(jie)省(sheng)許(xu)多作答(da)(da)時間(jian)。

3、學會標注(zhu)記(ji)號。現(xian)在很多(duo)考試都附有答題(ti)(ti)卡，學生可在做(zuo)題(ti)(ti)時(shi)，把(ba)已經解(jie)決(jue)的(de)題(ti)(ti)目、不會的(de)題(ti)(ti)目、需要再思(si)(si)考的(de)題(ti)(ti)目分別以不同的(de)小記(ji)號用鉛筆輕(qing)輕(qing)的(de)做(zuo)出記(ji)號，這樣(yang)做(zuo)的(de)目的(de)，是為了方(fang)便在做(zuo)完(wan)自(zi)己有把(ba)握的(de)題(ti)(ti)目的(de)時(shi)候(hou)，能(neng)準確(que)的(de)找出自(zi)己接下來要思(si)(si)考的(de)題(ti)(ti)目，既能(neng)節省時(shi)間，也能(neng)最大把(ba)握的(de)爭取多(duo)得分。

考試注意力集中小技巧

1、堅持答題

發現注(zhu)意(yi)(yi)力(li)不集(ji)中(zhong)(zhong)，不用刻意(yi)(yi)糾正，繼續答題就好，慢慢的(de)就會(hui)重新集(ji)中(zhong)(zhong)起(qi)來。

2、目標要求

給自己設定(ding)一個目標要求，當自己一旦準備(bei)集(ji)中注意力后(hou)，就可以排除干擾，集(ji)中注意力。

3、用好(hao)習慣思(si)維

因為平時練習過程中，都是在習慣的環境中。考試的時候(hou)，可以把(ba)環境(jing)當成(cheng)自(zi)己習慣(guan)的環境(jing)，來提高自(zi)己集中注意(yi)力(li)(li)和答題能(neng)力(li)(li)的辦法(fa)。

4、皮筋提醒

在自(zi)己(ji)手(shou)上戴一個皮筋(jin)，當發現自(zi)己(ji)注意力不(bu)集中的時候，用手(shou)拉一下(xia)皮筋(jin)，松開彈醒自(zi)己(ji)。