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牛乳鈣和碳酸鈣的區別在哪里 牛乳鈣和碳酸鈣哪個補鈣效果好

本文章由注冊用戶 淺嘗不止— 上傳提供 2024-03-16 評論 0
摘要:孩子的成長離不開鈣元素的參與,由此家長們都很重視給孩子補充各種營養,尤其鈣質的補充,在市面上比較常見的鈣質產品又牛乳鈣以及碳酸鈣兩種,很多父母都想給予孩子更好的選擇,但卻對這兩種鈣的了解并不完全,不用擔心,接下來將簡單介紹牛乳鈣和碳酸鈣的區別在哪里以及牛乳鈣和碳酸鈣哪個補鈣效果好,趕緊來看看吧!

一、牛乳鈣和碳酸鈣的區別在哪里

牛乳鈣和碳酸鈣的區別主要體現在性質與來源、不良反應等方面。乳鈣和碳酸鈣都可以補充鈣元素,但牛(niu)乳鈣中鈣含(han)量比碳酸鈣少。建議根據自身鈣流失量選擇合適的(de)補鈣劑。

1、性質與來源:乳鈣,即(ji)乳(ru)清鈣,是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)生物型有機鈣,一(yi)般是(shi)(shi)從(cong)牛奶中提取制(zhi)成;碳酸鈣是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)人(ren)工合成的無機鈣,產量更高,是(shi)(shi)臨床(chuang)上常(chang)用的補(bu)鈣劑之一(yi)。

2、不良反應:由于牛乳鈣直接從牛奶中提取,含有乳鐵蛋白、蛋白質等營養成分,對胃腸道刺激相對較小,較容易被機體消化吸收,食用后副作用比較小;碳(tan)酸鈣與(yu)胃(wei)酸(suan)結合(he),可能產生(sheng)氣體并(bing)降(jiang)低胃(wei)酸(suan)酸(suan)度(du),較(jiao)容易(yi)導(dao)致噯氣、胃(wei)腸道不適(shi)、便秘等不良反(fan)應。

二、牛乳鈣和碳酸鈣哪個補鈣效果好

就(jiu)牛(niu)乳鈣(gai)(gai)和碳酸鈣(gai)(gai)來講,牛(niu)乳鈣(gai)(gai)的(de)補(bu)鈣(gai)(gai)效(xiao)果要(yao)好(hao)一點,因為相(xiang)對來說牛(niu)乳鈣(gai)(gai)更容易被人體(ti)吸(xi)收(shou)。

牛乳鈣是從牛奶中提取的一種鈣質,是一種天然的補鈣物品,其中含有檸檬酸鈣、離子鈣、磷酸鈣,還有鋅、生長因子、乳鐵蛋白等豐富的營養物質,適合腸胃功能非常脆弱的嬰幼兒和產婦,基本上不會出現過敏和排斥現象,也是人體最容易吸收的一種鈣質,碳酸鈣補鈣的話是一種補鈣的非處方藥,多用于(yu)改(gai)善老(lao)年(nian)人(ren)的骨質(zhi)疏松問題,是一種無(wu)機(ji)物,所以相對(dui)來說牛(niu)乳鈣更好一點。

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標簽: 乳鈣 保健品 補鈣
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