一、嬰兒乳鈣什么時候開始補

嬰兒添加乳鈣的最(zui)佳時間(jian)是6個(ge)月(yue)，適當的給孩(hai)(hai)子(zi)補(bu)充乳鈣，可以夜(ye)間(jian)睡眠前(qian)給孩(hai)(hai)子(zi)補(bu)充，吸收使用的程度比較(jiao)好(hao)。

如果寶寶從飲食中得不到足夠的鈣質，也沒有足夠的日光照曬，就需要補充鈣。一般認為，嬰兒添加乳鈣的(de)最佳時間是6個(ge)月。存在缺鈣的(de)話，應及時就診，明確具體原因，遵醫囑治療。

二、嬰兒補鈣的注意事項有哪些

家長們應當注意不要錯過嬰幼兒這個補鈣的黃金時期，但是不要盲目盲目補鈣，在給嬰幼兒補鈣之前應當先去醫院進行詢問是否需要補鈣。為了提高補鈣的效果，家長們應當選擇優質鈣源，配合正確的方法，促進鈣吸收，來看看嬰兒補鈣的(de)注意事項有(you)哪些(xie)吧！

1、分劑量補

理論研究表明，多(duo)次(ci)少劑(ji)量補(bu)鈣(gai)的(de)效果遠遠大(da)于一(yi)次(ci)性(xing)大(da)劑(ji)量，若(ruo)一(yi)次(ci)性(xing)補(bu)充(chong)的(de)太多(duo)的(de)鈣(gai)，嬰幼兒很有可能吸收(shou)不(bu)了，從而降低鈣(gai)吸收(shou)的(de)效率。因此，家長們(men)應該根(gen)據嬰幼兒的(de)身體狀況，將(jiang)每次(ci)補(bu)鈣(gai)的(de)劑(ji)量控(kong)制在200mg以下。

2、單獨服用

給嬰幼兒(er)補鈣時，應當(dang)注意與其他食(shi)物分開服用，比如奶(nai)(nai)制品(pin)、根菜類(lei)食(shi)物，因為(wei)奶(nai)(nai)制品(pin)中的(de)蛋白很有可(ke)能與鈣結(jie)合，形成奶(nai)(nai)塊，從而(er)導致鈣無法被吸(xi)收，而(er)根菜類(lei)的(de)食(shi)物中往往含(han)有草(cao)酸，若草(cao)酸攝入過量，則很有可(ke)能降(jiang)低鈣的(de)吸(xi)收率。除此之外，給嬰幼兒(er)補鈣的(de)同時盡(jin)量不要補充鋅、鐵等元素。

3、睡前補鈣

相對于(yu)白(bai)天(tian)來說，晚(wan)上補鈣(gai)(gai)的(de)效果會(hui)更(geng)好，因(yin)為夜晚(wan)睡覺時，嬰幼兒的(de)腸胃(wei)蠕動(dong)較慢，鈣(gai)(gai)劑可以更(geng)長時間的(de)停留(liu)在腸胃(wei)里面，有利于(yu)鈣(gai)(gai)吸(xi)收。

4、同時補充維生素D

鈣(gai)的(de)(de)吸收與代謝平衡(heng)都(dou)受到維(wei)(wei)生(sheng)素D的(de)(de)影(ying)響，因(yin)此(ci)，給嬰幼兒補鈣(gai)時要(yao)記得同時補充維(wei)(wei)生(sheng)素D，但要(yao)注(zhu)意用量(liang)，每天(tian)補充維(wei)(wei)生(sheng)素D400–800IU。

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