一、嬰兒乳鈣什么時候開始補

嬰兒(er)添加乳(ru)鈣(gai)的最佳時間(jian)是(shi)6個月，適當的給孩子(zi)補(bu)充(chong)乳(ru)鈣(gai)，可以夜間(jian)睡眠前給孩子(zi)補(bu)充(chong)，吸收(shou)使用(yong)的程度比較好。

如果寶寶從飲食中得不到足夠的鈣質，也沒有足夠的日光照曬，就需要補充鈣。一般認為，嬰兒添加乳鈣的(de)最佳時間是(shi)6個月。存(cun)在缺(que)鈣的(de)話，應及時就診(zhen)，明確(que)具體原(yuan)因，遵醫囑治療。

二、嬰兒補鈣的注意事項有哪些

家長們應當注意不要錯過嬰幼兒這個補鈣的黃金時期，但是不要盲目盲目補鈣，在給嬰幼兒補鈣之前應當先去醫院進行詢問是否需要補鈣。為了提高補鈣的效果，家長們應當選擇優質鈣源，配合正確的方法，促進鈣吸收，來看看嬰兒補鈣的注(zhu)意事項有哪(na)些吧！

1、分劑量補

理論研究表明(ming)，多(duo)次少劑量(liang)補(bu)鈣(gai)的效果遠(yuan)遠(yuan)大于一次性大劑量(liang)，若一次性補(bu)充的太多(duo)的鈣(gai)，嬰幼(you)兒(er)很有可能吸(xi)收不了，從而降低(di)鈣(gai)吸(xi)收的效率(lv)。因此，家長們應該根據嬰幼(you)兒(er)的身體狀況，將(jiang)每次補(bu)鈣(gai)的劑量(liang)控(kong)制在200mg以(yi)下。

2、單獨服用

給嬰(ying)幼(you)兒補鈣(gai)(gai)(gai)時，應當注意(yi)與其(qi)他食物(wu)分開服用，比如奶(nai)制品(pin)、根菜類食物(wu)，因為奶(nai)制品(pin)中(zhong)(zhong)的蛋(dan)白很有可能與鈣(gai)(gai)(gai)結合，形成奶(nai)塊，從而(er)導致(zhi)鈣(gai)(gai)(gai)無法(fa)被吸收，而(er)根菜類的食物(wu)中(zhong)(zhong)往往含有草酸，若草酸攝(she)入過量，則很有可能降低鈣(gai)(gai)(gai)的吸收率。除此之外，給嬰(ying)幼(you)兒補鈣(gai)(gai)(gai)的同時盡量不要補充(chong)鋅、鐵等(deng)元素。

3、睡前補鈣

相對于白天來說，晚上(shang)補鈣的(de)效果(guo)會更好(hao)，因為夜晚睡覺時(shi)，嬰幼(you)兒的(de)腸胃蠕(ru)動較慢，鈣劑可以更長時(shi)間(jian)的(de)停(ting)留在腸胃里面，有(you)利于鈣吸收。

4、同時補充維生素D

鈣的(de)吸收與代謝平衡都受到(dao)維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)影響，因此，給嬰幼兒補(bu)鈣時要記(ji)得同時補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)D，但要注意用量，每天補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)D400–800IU。

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