一、乳鈣跟海藻鈣的區別是什么

海藻(zao)鈣(gai)和(he)乳(ru)鈣(gai)是日常(chang)生活常(chang)見的營(ying)養(yang)物質，但兩者也存在較多(duo)的區(qu)別，主要體現在提取原(yuan)料、營(ying)養(yang)成分的不同，如有(you)需(xu)要可根(gen)據個人情(qing)(qing)況(kuang)選擇(ze)合適(shi)的營(ying)養(yang)劑補充(chong)，具體情(qing)(qing)況(kuang)如下：

1、提取原料：海藻(zao)鈣(gai)通常是(shi)從海藻(zao)中提(ti)取，是(shi)一種天(tian)然的鈣(gai)質，而乳鈣(gai)是(shi)從牛(niu)奶中提(ti)取純(chun)天(tian)然活性(xing)高乳蛋白鈣(gai)。

2、營養成分：海藻鈣(gai)(gai)(gai)中含有(you)生物碳酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)、螯合鈣(gai)(gai)(gai)、螺旋藻等(deng)多(duo)種營(ying)養成(cheng)分，而乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)主要成(cheng)分為檸檬酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)、磷(lin)酸(suan)鈣(gai)(gai)(gai)、離子鈣(gai)(gai)(gai)，還(huan)含有(you)鋅、磷(lin)、蛋白(bai)質、免(mian)疫球蛋白(bai)、生長因(yin)子、乳(ru)鐵蛋白(bai)等(deng)豐富的營(ying)養成(cheng)分，因(yin)此其營(ying)養價值也是存在一定區別的。

二、乳鈣跟海藻鈣哪個好吸收

乳鈣(gai)通常(chang)要比(bi)海(hai)藻鈣(gai)更好(hao)吸收，所以(yi)比(bi)較適合嬰幼兒、老人(ren)以(yi)及成年人(ren)。

海(hai)(hai)藻(zao)鈣是使用海(hai)(hai)藻(zao)制作而(er)(er)成的(de)(de)液(ye)體螯(ao)(ao)合(he)鈣，其(qi)中(zhong)包含有螺旋藻(zao)、碳酸鈣、螯(ao)(ao)合(he)鈣等(deng)純天(tian)然離子成分(fen)，可(ke)以足夠補充(chong)身體所需要的(de)(de)鈣質，但(dan)是由于含有一(yi)定的(de)(de)海(hai)(hai)藻(zao)成分(fen)，所以對于比較(jiao)(jiao)小的(de)(de)嬰幼兒以及(ji)腸胃不好(hao)的(de)(de)老人和(he)成年人而(er)(er)言，比較(jiao)(jiao)難消(xiao)化和(he)吸(xi)收(shou)。

因此乳鈣更容易(yi)被吸收，乳鈣是天然牛奶當(dang)中提取的，成分比較接(jie)近于乳汁，所以含有的營養物(wu)質比較高，同時(shi)提高人體對鈣的吸收率。雖然對身體的健康有一(yi)定(ding)的幫助，但是需要(yao)控制攝入量。

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