左旋(xuan)肉堿，又稱L-肉毒堿、維生素(su)BT，是一種能(neng)促使脂肪轉換為能(neng)量的類氨基酸。

故許多人將左旋肉堿作為減肥補品來幫助增加脂肪燃燒。詳細>>

有一定效果，但是左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用(yong)運輸脂肪(fang)到線粒體中(zhong)燃(ran)燒，是一種運載(zai)酶。

人體體內(nei)的脂肪(fang)燃燒，是在細胞線(xian)粒體內(nei)進行(xing)的，但脂肪(fang)到達線(xian)粒體內(nei)部(bu)有一(yi)個(ge)障礙，那(nei)就(jiu)是線(xian)粒體膜，而(er)左旋肉堿是搬運(yun)脂肪(fang)的輔助酶，通俗的講(jiang)就(jiu)是搬運(yun)工。

左旋肉堿把脂肪一點點的搬運到線粒體內部，進行氧化從而燃燒脂肪來減肥。詳細>>

不是很好。

左旋肉堿對減肥只(zhi)要(yao)輔助作用，需要(yao)搭配科學飲食和合理運動才(cai)能達到比較好的減肥效(xiao)果。

氮(dan)泵和左旋(xuan)肉堿(jian)最(zui)大的區別在(zai)于機(ji)制不(bu)一樣(yang)。

左旋(xuan)肉堿(jian)是加速體內(nei)脂肪的燃燒，對普通減肥人群(qun)有一定的輔(fu)助效果。

氮泵(beng)是刺激神經的(de)興奮點，從而延長訓(xun)練興奮度和訓(xun)練時間(jian)，適(shi)合(he)一些健美(mei)或健身的(de)人群，會讓肌肉(rou)的(de)線條更加明顯。

M AIgoo網編提醒，兩者不可同吃，否則會影響彼此效果的發揮。詳細>>

都有一定的減肥作用(yong)。

理論上，液體的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易吸收，但效果好壞這個是因人而異的。詳細>>

奧利(li)司他(ta)是一(yi)種適(shi)合單(dan)純性肥(fei)胖的人群藥物，可以讓胃(wei)里的消化食(shi)物的脂肪(fang)酶失(shi)去(qu)作(zuo)用(yong)，讓身體(ti)無法正常吸收食(shi)物中的脂肪(fang)，起(qi)到減肥(fei)瘦(shou)身的作(zuo)用(yong)。

左旋肉堿是人體本身可分泌的物質，能促進身體脂肪酸進入線粒體中進行氧化分解。人體可自行合成少量的左旋肉堿，但對于肥胖人群來說遠遠不夠，需要額外補充。但僅靠吃左旋肉堿是無法起到比較好的減肥作用的，還要配合上一些專業性的運動等。詳細>>

減肥瘦身：左旋肉(rou)堿能促進(jin)脂肪進(jin)入線粒體進(jin)行氧化代謝。

補充能量：能促進代謝，釋放大量(liang)的能量(liang)。

促進疲勞恢復：能提升(sheng)丙(bing)酮(tong)酸脫氫酶的活性，可有效的緩解肌肉(rou)的疲勞。

延緩衰老：適當補充(chong)左(zuo)旋肉堿可以使細(xi)胞獲得足(zu)夠的(de)能量，保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)活力，實現(xian)延(yan)緩衰老。

腹瀉：左(zuo)旋肉堿如(ru)果長時間的(de)不把殘(can)留(liu)物排泄出(chu)去(qu)就容易(yi)導致腹瀉的(de)情(qing)況。

睡眠質量差：可能每天(tian)睡眠(mian)質量差，也會讓一個人(ren)晚上容易興(xing)奮(fen)。

營養不良：吃過(guo)左旋肉堿(jian)的人(ren)每天(tian)的飯量都是很少(shao)的，容易導致營養缺失。

容易出現肌無力：如果攝入的產品的質量不達標，就容易引起身體無力等其他的副作用。詳細>>

運動強度高又(you)想(xiang)減(jian)脂的運動員和(he)健美愛好者。

需(xu)要減肥瘦身的(de)(de)人，又想快速見(jian)效(xiao)果的(de)(de)人。

想(xiang)吃減肥產品，但又害怕副作用(yong)的人。

不喜歡自然減肥燃脂的人群。詳細>>

買(mai) 購網健康小(xiao)編提醒，肝臟、腎臟疾病(bing)人(ren)(ren)群(qun)；充(chong)水型(xing)肥胖者；手術后不到(dao)一個月的(de)病(bing)人(ren)(ren)；孕婦；兒童；月經期間的(de)女性(xing)等人(ren)(ren)群(qun)，不適合吃左旋肉堿(jian)。

不運動：不(bu)運(yun)動光吃想(xiang)要左(zuo)旋肉堿(jian)減肥(fei)是不(bu)會有效果的。

服用時間錯誤：左(zuo)旋肉堿(jian)發揮(hui)作用是在服(fu)用后1小(xiao)(xiao)時(shi)-6小(xiao)(xiao)時(shi)，因此(ci)服(fu)用左(zuo)旋肉堿(jian)1小(xiao)(xiao)時(shi)以后，配合1-2小(xiao)(xiao)時(shi)的中等(deng)強度有氧(yang)訓練，才有一定的減重效果(guo)。

長期服用：會增(zeng)加動脈粥(zhou)樣(yang)硬化的風(feng)險。

過量補充副作用大：一定要清楚產(chan)品的服(fu)用劑(ji)量，不可超過。

腎臟病患忌服：有肝臟或腎臟疾病的人(ren)士不(bu)要服用(yong)。

左旋肉堿咖啡粉

左旋肉堿咖啡減肥原理是加入的高速左旋肉堿，促進脂肪迅速燃燒；咖啡本身可以加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入；加入了天然膳食纖維，能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。詳細>>

左旋肉堿茶多酚

含有左旋肉堿和茶多酚兩種功效(xiao)成(cheng)分。

左(zuo)旋肉堿是脂肪代謝過程(cheng)中的(de)一種必需的(de)輔酶，能促進(jin)脂肪酸進(jin)入線粒體進(jin)行氧化分解。

茶多酚具(ju)有(you)明顯的抗衰老功能，還(huan)能預防心臟病、中風(feng)，強(qiang)化微血(xue)管循(xun)環(huan)，降低脂肪(fang)的沉積，抑(yi)制血(xue)糖(tang)上(shang)升，抑(yi)制腫瘤細胞(bao)等。

在減肥期間如果能夠適當的服用左旋肉堿茶多酚片，是能夠起到減肥的作用的。詳細>>

左旋肉堿泡騰片

左旋肉堿泡騰片成分源于運動營養的兩大寵兒左旋肉堿、丙酮酸鈣，左旋肉堿專門搬運人體中的長鏈脂肪，丙酮酸鈣是一種人體的脂肪燃燒酶，對減肥有一定的功效。詳細>>

左旋肉堿在各大藥房(fang)、品(pin)牌官網、網上都可以購(gou)買(mai)到(dao)。

M aigoo網編建議選擇純(chun)度99％以上(shang)的產品。

選擇有正規批文(wen)的(de)產品，并且在國家食品藥(yao)品監(jian)督管(guan)理局的(de)網站上可以查(cha)詢到。

選(xuan)擇大企業(ye)大品牌(pai)的(de)產(chan)品，產(chan)品的(de)質量和安(an)全性相對有保證(zheng)。

選擇大型連鎖藥店銷售的產品，在安全性方面更加有保證。詳細>>

服用時間：在早(zao)餐(can)、午餐(can)或運(yun)動前(qian)一小時服用，搭配運(yun)動效果更好。

服用劑量：按照說明書規定劑量來使用即可。詳細>>

左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用，飯前服用效果顯著。詳細>>

在(zai)飯前半小(xiao)時(shi)服(fu)(fu)用，服(fu)(fu)用后(hou)1-6小(xiao)時(shi)內發揮作(zuo)用，在(zai)這個(ge)時(shi)間段(duan)加大運(yun)動(dong)量效果最好。

服用左旋肉堿膠(jiao)囊(nang)時(shi)不要同(tong)時(shi)服用大量氨(an)基酸，否則會(hui)影響左旋吸(xi)收。

睡前不要服(fu)用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。

服用左旋肉堿膠囊請注(zhu)意多(duo)補水。

不(bu)宜(yi)大量服用左(zuo)旋肉堿，否則(ze)會導致腹瀉。一(yi)般推(tui)薦使用者每使用一(yi)個(ge)月后就停用一(yi)個(ge)星期。

黃芩(qin)主要用(yong)種子繁殖(zhi)，也(ye)可用(yong)扦插和分(fen)根繁殖(zhi)。黃芩(qin)喜(xi)溫暖(nuan)，耐嚴寒(han)，地下部可忍受(shou)－30℃的低(di)溫；耐旱怕(pa)凍，在排水不(bu)良(liang)或多(duo)雨(yu)地區種植，生(sheng)(sheng)長環(huan)境，生(sheng)(sheng)長不(bu)良(liang)，容易引起爛根。

黃(huang)芩主(zhu)要用種子(zi)繁殖(zhi)，也可用扦插和分根繁殖(zhi)。黃(huang)芩喜(xi)溫(wen)暖，耐(nai)嚴(yan)寒，地下部可忍受－30℃的低溫(wen)；耐(nai)旱怕凍，在(zai)排水不(bu)良或多雨(yu)地區種植，生長環(huan)境，生長不(bu)良，容易引起爛根。