一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能促(cu)使脂肪轉換(huan)為能量(liang)的類(lei)(lei)氨基酸，食(shi)物中(zhong)(zhong)的紅(hong)色(se)肉(rou)類(lei)(lei)是左(zuo)旋肉(rou)堿(jian)的主(zhu)要來源，日常不同的飲食(shi)能為人(ren)體(ti)提供5-100毫(hao)克的左(zuo)旋肉(rou)堿(jian)。左(zuo)旋肉(rou)堿(jian)在(zai)人(ren)體(ti)的肝臟和腎中(zhong)(zhong)產生，并儲存在(zai)肌肉(rou)、精液(ye)、腦和心臟中(zhong)(zhong)。

左(zuo)旋肉堿適合于運動減(jian)肥(fei)的人搭配著補充營養(yang)，但并不是減(jian)肥(fei)產品，在2003年被(bei)國(guo)際肥(fei)胖健(jian)康組(zu)織認(ren)定為(wei)最安全無副作用(yong)的減(jian)肥(fei)營養(yang)補充品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉堿在人(ren)體中發揮(hui)的(de)是(shi)運載酶的(de)作用(yong)，能(neng)促進脂(zhi)(zhi)肪進入線粒(li)體進行氧化(hua)代謝，釋(shi)放能(neng)量，是(shi)脂(zhi)(zhi)肪的(de)運轉載體，有(you)減(jian)(jian)肥功效，并且，這(zhe)種(zhong)減(jian)(jian)肥類食物對(dui)身體幾乎沒有(you)副作用(yong)。

2、補充能量

左旋肉堿(jian)自(zi)身不(bu)含(han)能量(liang)，不(bu)能在(zai)人體中被分解釋放能量(liang)，但(dan)它能促進身體內脂肪的代謝(xie)，釋放大量(liang)的能量(liang)，尤其適合運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)使用，可有效延長運(yun)(yun)動(dong)時間(jian)，增強運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉堿除了自身有酶(mei)(mei)活性外，還(huan)能提升丙酮酸脫氫酶(mei)(mei)的(de)活性，這種酶(mei)(mei)有促(cu)進葡萄糖氧化的(de)功效，釋放更多的(de)能量，可有效的(de)緩解肌肉的(de)疲勞，適(shi)合長久大量運(yun)動人群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以使細胞(bao)獲(huo)得足夠(gou)的(de)能量，保(bao)持充足的(de)活(huo)力(li)，實(shi)現延(yan)緩衰老。