一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是(shi)片(pian)劑(ji)還是(shi)液體(ti)(ti)(ti)，都具有一定(ding)的減肥的作用。但是(shi)液體(ti)(ti)(ti)的左旋(xuan)肉堿比左旋(xuan)肉堿片(pian)劑(ji)更容易吸(xi)收，在喝下(xia)去(qu)后直(zhi)接(jie)被身體(ti)(ti)(ti)吸(xi)收，而片(pian)劑(ji)的還需要在體(ti)(ti)(ti)內分解，然(ran)后送到(dao)身體(ti)(ti)(ti)各個部位，速度更慢了(le)些。

不過，左旋肉堿減(jian)肥(fei)效果好(hao)壞這個是(shi)因人而異(yi)的，根據(ju)個人平時的習慣來(lai)選擇都是(shi)可以的，但(dan)是(shi)，減(jian)肥(fei)最(zui)終還是(shi)離不開運動和飲(yin)食相(xiang)結合的，所以說還是(shi)要在飲(yin)食方(fang)面(mian)做(zuo)到少吃多餐，不要暴飲(yin)暴食，堅持(chi)鍛煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)旋肉堿片是片劑，不是咀(ju)嚼片，只需要用溫開水送服就可以了(le)。左(zuo)旋肉堿片可以促進(jin)脂肪酸的(de)氧化代(dai)謝，預防脂肪堆積，對于減肥的(de)效(xiao)果是不錯(cuo)的(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)是(shi)燃燒脂肪的(de)小(xiao)助手(shou)，然而(er)左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)的(de)服用(yong)時間(jian)是(shi)有講究的(de)，恰當的(de)時間(jian)服用(yong)能夠充分(fen)吸收利用(yong)左旋(xuan)肉(rou)堿片(pian)的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配合運動還可(ke)以預防減肥反彈(dan)。