一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能促進脂(zhi)(zhi)肪(fang)轉化(hua)成能量，服用左旋肉(rou)堿(jian)膠囊能夠在(zai)減少身(shen)體脂(zhi)(zhi)肪(fang)、降(jiang)低(di)體重的同時，不減少水(shui)分和肌肉(rou)。那(nei)么左旋肉(rou)堿(jian)膠囊一天吃(chi)幾粒？

左旋肉堿膠(jiao)囊(nang)成人每日2片，建議早(zao)上或中午隨餐食用，飯前(qian)服用效果(guo)顯著(zhu)。

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二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋肉堿膠囊一般在飯前半小(xiao)時(shi)服(fu)(fu)用，服(fu)(fu)用后1-6小(xiao)時(shi)內發揮作用，在這個(ge)時(shi)間(jian)段加大運動量效果(guo)最(zui)好。

2、服(fu)用(yong)左旋肉堿膠囊(nang)時(shi)不要同時(shi)服(fu)用(yong)大(da)量氨基酸(suan)，否則會影響左旋吸收。

3、左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿(jian)膠囊(nang)和咖啡一樣抗疲勞(lao)，因此，睡(shui)前不要服(fu)用左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿(jian)，否則會(hui)因興奮影響到睡(shui)眠。

4、左旋肉堿膠囊(nang)會導致排汗增多，服用左旋肉堿膠囊(nang)請注意多補水(shui)。

5、嚴重的(de)(de)腎(shen)(shen)功能障礙及晚期腎(shen)(shen)病(ESRD)的(de)(de)患者慎用。L-左旋肉(rou)堿不推薦給患有(you)肝臟或腎(shen)(shen)臟疾病的(de)(de)人(ren)士(shi)使用。如果你(ni)打算改善肥胖新陳代謝和肌(ji)肉(rou)能力(li)，一般推薦你(ni)每使用一個月后就(jiu)停用一個星(xing)期。如果大(da)量(liang)服用它 (一個成(cheng)人(ren)每天5 克(ke)，艾滋病人(ren)除外)，可能會腹(fu)瀉。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。