一、牛蒡茶的正確喝法
牛蒡(bang)(bang)茶(cha)是用牛蒡(bang)(bang)根作為(wei)原材料的(de)天然茶(cha)飲，具有清熱解毒(du)、潤腸通便、美容養顏等功效，很(hen)多人(ren)都愛喝，要喝牛蒡(bang)(bang)茶(cha)的(de)話，首先要知道牛蒡(bang)(bang)茶(cha)的(de)正確(que)喝法，那么牛蒡(bang)(bang)茶(cha)怎么喝呢？
1、首先取牛蒡片5-8片。
2、然后將(jiang)牛蒡片放入杯中，倒(dao)入90-95℃的開水沖(chong)泡(pao)2-3分鐘。
3、待水渾濁、有股牛蒡的(de)清香時，即可飲用。
4、牛蒡茶可反復重復3-5次。
溫馨提示：可根據個人口感(gan)喜好酌情增減牛蒡(bang)分量；泡茶(cha)時加入枸(gou)杞、蜂蜜、紅棗等口感(gan)更(geng)佳(jia)。
二、喝牛蒡茶有什么要注意的事項
牛蒡茶作(zuo)為養生茶，適量喝一(yi)些對身(shen)體是有好處的(de)，不過在喝牛蒡茶的(de)時候(hou)，也有一(yi)些需要(yao)注意的(de)地方，包括：
1、在(zai)飲(yin)用(yong)牛(niu)蒡茶時，避免(mian)與其他茶飲(yin)一(yi)(yi)同食用(yong)，因為(wei)每種茶會有(you)自己獨特的(de)特點，如(ru)果搭配在(zai)一(yi)(yi)起服用(yong)的(de)話，很(hen)有(you)可能(neng)會出現相(xiang)應的(de)相(xiang)克性(xing)，這樣反而不利于身體的(de)健康(kang)發展。
2、喝(he)牛蒡茶期間(jian)，應(ying)注意清淡(dan)飲(yin)食(shi)，避(bi)免與辛辣刺激的食(shi)材同(tong)食(shi)。
3、牛蒡(bang)茶(cha)有有一定利尿的作用(yong)，對于(yu)尿道(dao)炎(yan)癥患者(zhe)來說，常有尿頻(pin)尿急等情(qing)況，而食用(yong)牛蒡(bang)茶(cha)后，會加(jia)重(zhong)病情(qing)，不利于(yu)身體(ti)恢復，因(yin)此在治(zhi)療過程中需避免(mian)飲用(yong)。
4、牛蒡(bang)茶具有降血壓(ya)的作用，高血壓(ya)患者(zhe)可以喝一(yi)些(xie)來調理身體，低(di)血壓(ya)患者(zhe)盡量不(bu)要(yao)飲用。
5、牛(niu)蒡茶(cha)是一種寒性茶(cha)，對于體質(zhi)偏寒者來說(shuo)不(bu)建議飲用，不(bu)然容易出現體內寒氣過盛、手心冰涼、腹瀉(xie)等不(bu)適癥狀。
6、女性可以適量喝一些牛蒡茶，但不宜(yi)長期(qi)(qi)過量的(de)服用，不然會增加(jia)體內寒氣，建議一周喝2-3次為宜(yi)，另(ling)外，經期(qi)(qi)女性不宜(yi)喝牛蒡(bang)茶。
7、剛開始喝牛(niu)蒡茶(cha)的時候，可(ke)能會出(chu)(chu)現大便次數增多，或者是出(chu)(chu)現拉肚子(zi)的情況，但是一般在連續喝幾次以后，這種癥狀就會慢慢的減少。
