一、記憶枕怎么枕是正確的
生活中，我們常見的記憶枕分為(wei)兩種類型(xing)：一(yi)種為(wei)S型(xing)記憶(yi)枕(zhen)外型(xing)，一(yi)種為(wei)蝶型(xing)記憶(yi)枕(zhen)。不同的外型(xing)結構的記憶(yi)枕(zhen)，使用方法稍有(you)不同。
1、S型記憶枕使用方法
不論人體是采用(yong)什么樣的(de)睡眠方式，可(ke)以隨(sui)意的(de)使用(yong)，但需要注意的(de)一點為(wei)：S型記憶枕相對高(gao)的(de)一面是貼(tie)(tie)合在頸部(bu)的(de)位置的(de)，較低的(de)一面是貼(tie)(tie)合在頭部(bu)位置的(de)。切不可(ke)將(jiang)兩者顛倒過來進行使用(yong)，否則起不到(dao)保護頸椎的(de)目(mu)的(de)和作(zuo)用(yong)，可(ke)能還會引起頸椎的(de)不適。
2、蝶型記憶枕的使用方法
理(li)想情況下(xia)，蝶型(xing)記(ji)憶(yi)枕的使(shi)用方法(fa)與S型(xing)的記(ji)憶(yi)枕使(shi)用方法(fa)稍(shao)有不同。建議人(ren)體在進行仰臥時(shi)，頸椎部(bu)位與枕頭中部(bu)貼合在一(yi)起，由(you)于枕頭中部(bu)設計有一(yi)凹(ao)槽(cao)，頭部(bu)剛好(hao)貼合在其中，同時(shi)頸椎部(bu)位達到枕頭良好(hao)的一(yi)個支撐效果(guo)和作用。
人們在側睡(shui)時(shi)，建議到枕頭的(de)兩側進行使用(yong)，由(you)于枕頭的(de)兩側的(de)高(gao)度比(bi)枕頭中部(bu)的(de)高(gao)部(bu)相對較(jiao)高(gao)，當人體側睡(shui)時(shi)，肩部(bu)剛好與枕頭平行，不會讓頭部(bu)頸(jing)椎受(shou)損(sun)傷而引起的(de)不適。
二、使用記憶枕頭的注意事項
1、請使(shi)用(yong)的(de)時候初期(qi)用(yong)高端，入睡前不(bu)論側臥(wo)(wo)還是(shi)仰(yang)臥(wo)(wo)一定(ding)要(yao)把頭(tou)(tou)部(bu)放在慢回彈枕頭(tou)(tou)中(zhong)間，頸部(bu)和(he)枕頭(tou)(tou)貼合(he)要(yao)嚴(yan)絲(si)合(he)縫，不(bu)留空隙(xi)。這一點很(hen)重(zhong)要(yao)，幾天后就(jiu)應(ying)該感覺到醒后精力很(hen)充沛，脖(bo)頸很(hen)舒服。如果睡眠中(zhong)醒來，感覺睡勢變(bian)化，頭(tou)(tou)部(bu)偏離中(zhong)間位置(zhi)，脖(bo)頸和(he)枕頭(tou)(tou)之間有(you)空隙(xi)，記著隨時調整到沒有(you)空隙(xi)，就(jiu)是(shi)脖(bo)頸要(yao)完全貼合(he)枕頭(tou)(tou)高端的(de)曲線。
2、枕頭的(de)高處墊在頸部，起到(dao)強(qiang)制性(xing)治療作用(yong)(yong)，肩寬背厚體形者也適(shi)(shi)合(he)(he)，枕頭的(de)低處適(shi)(shi)合(he)(he)常規保健(jian)預防性(xing)使用(yong)(yong)，當然主要以舒(shu)適(shi)(shi)為主，在實際應用(yong)(yong)中根據自己的(de)舒(shu)適(shi)(shi)度(du)調節。
3、初用(yong)(yong)時略(lve)感(gan)不(bu)習慣，但數日后將逐漸適應并迅(xun)速入眠。初次使用(yong)(yong)，躺上去(qu)后，用(yong)(yong)手(shou)摸一下(xia)頸部(bu)的曲(qu)線，感(gan)覺一下(xia)呼(hu)吸，如果很順暢(chang)，說明你用(yong)(yong)的高度(du)是正常的。
三、為什么睡記憶枕更累了
記憶(yi)枕(zhen)主要(yao)針對人群是脊椎不好(hao)的人，因此如(ru)果在使用記憶(yi)枕(zhen)的時候(hou)，感(gan)覺(jue)睡眠質量更(geng)差(cha)，則建議選擇另外的可以令(ling)自(zi)己舒適的枕(zhen)頭。
四、記憶枕有什么作用
1、可以自動塑(su)形，幫助(zhu)預防頸椎(zhui)問題。
2、讓頭(tou)頸(jing)部受力(li)均勻，減(jian)少(shao)壓迫力(li)。
3、記憶枕吸濕性能絕(jue)佳，透氣性也(ye)好。
4、記憶枕可以抑制霉菌生長，有防菌抗(kang)螨的作用。
