吃桂圓有什么好處
1、益氣補血(xue)，增(zeng)強記憶。龍(long)眼肉中含有豐富(fu)的葡萄糖、蔗(zhe)糖及(ji)蛋(dan)白質(zhi)等，含鐵量也較高(gao)，可在提(ti)高(gao)熱(re)能、補充營養的同時(shi)，又能促進(jin)血(xue)紅蛋(dan)白再生以補血(xue)。
2、安神定志。龍眼肉含有大(da)量的鐵、鉀等(deng)元素，能(neng)促進(jin)血(xue)紅蛋白的再生以治療(liao)因貧(pin)血(xue)造(zao)成的心悸、心慌(huang)、失眠、健(jian)忘。桂圓中含尼(ni)克(ke)(ke)酸高達2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke))，可用于治療(liao)尼(ni)克(ke)(ke)酸缺乏造(zao)成的皮炎、腹(fu)瀉、癡呆，甚至精(jing)神失常(chang)等(deng)。
3、抗菌，抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞。實驗表明，龍(long)眼肉對某一類腫瘤的(de)抑(yi)制(zhi)率達(da)90%以上，對癌(ai)細胞有一定的(de)抑(yi)制(zhi)作用。
4、降脂護心，延緩衰(shuai)老。龍眼肉可(ke)降血脂，增(zeng)加冠(guan)狀動脈(mo)血流量。對與衰(shuai)老過程有(you)密(mi)切關系的(de)黃(huang)素蛋白——腦B型(xing)單胺氧化酶(mei)(MAO-B)有(you)較強的(de)抑制作用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)(gui)圓(yuan)又叫(jiao)龍眼(yan)(yan)，其實兩(liang)者就(jiu)是(shi)同一種東(dong)西(xi)，沒有(you)什(shen)么(me)差別(bie)的。叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)是(shi)因為(wei)(wei)建時代(dai)由于龍眼(yan)(yan)是(shi)犯忌(ji)，所以為(wei)(wei)了(le)(le)避諱(hui)就(jiu)不叫(jiao)龍眼(yan)(yan)。又因為(wei)(wei)龍眼(yan)(yan)是(shi)廣西(xi)（桂(gui)(gui)）產的比較(jiao)多，又圓(yuan)圓(yuan)的，所以大家(jia)就(jiu)叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)了(le)(le)。沒有(you)實質上(shang)(shang)的區(qu)別(bie)，實際上(shang)(shang)是(shi)同一個水果。
2、一般把(ba)龍眼(yan)曬成(cheng)干，食用(yong)或(huo)藥用(yong)叫(jiao)桂圓；新鮮的果實，剝殼(ke)折(zhe)枝后食用(yong)叫(jiao)龍眼(yan)。
3、如果(guo)龍眼帶(dai)(dai)殼帶(dai)(dai)核(he)曬(shai)干(gan)(gan)后(hou)，叫龍眼干(gan)(gan)；如果(guo)去(qu)殼去(qu)核(he)，只留果(guo)肉，曬(shai)干(gan)(gan)后(hou)就叫桂(gui)圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性溫(wen)，食之過多則生熱上火，因此身(shen)體熱盛者、陰虛火旺者切(qie)勿多吃。食用桂圓(yuan)過量，則會(hui)導致“龍(long)眼病”發作，其病癥主(zhu)要為(wei)：腹瀉、流鼻血(xue)、口腔潰瘍(yang)、口腔黏膜(mo)發炎、便秘等。建(jian)議(yi)每(mei)天吃5到6日(ri)為(wei)佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口(kou)干等發熱癥(zheng)狀。正常女性吃過多龍眼的(de)話會(hui)“攻火上(shang)(shang)身”，造成(cheng)臉上(shang)(shang)長包，嚴重的(de)還會(hui)影響(xiang)到月經。
選購(gou)桂圓時千(qian)萬不要因為價格(ge)便宜，而盲目跟從購(gou)買，選擇(ze)比較有知名度(du)的(de)品(pin)牌(pai)，不僅品(pin)質有保(bao)證，售后(hou)服(fu)務也有保(bao)障。當然(ran)追(zhui)求品(pin)牌(pai)的(de)東西不一定就是追(zhui)求價格(ge)的(de)昂貴，不同的(de)經濟水平我(wo)們可以選擇(ze)不同價位的(de)名牌(pai)產品(pin)。選擇(ze)網購(gou)商品(pin)的(de)朋友要認準品(pin)牌(pai)的(de)旗艦店鋪，這樣子才(cai)能(neng)做到萬無一失。
