吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血，增強記憶。龍(long)眼肉中含(han)有豐(feng)富(fu)的葡萄糖、蔗糖及蛋(dan)(dan)白(bai)質等(deng)，含(han)鐵量(liang)也較高，可在(zai)提高熱(re)能、補(bu)充營養(yang)的同(tong)時，又能促進(jin)血紅蛋(dan)(dan)白(bai)再生以補(bu)血。

2、安神定志。龍眼肉含(han)有大量的(de)(de)鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的(de)(de)再生以治(zhi)療(liao)因貧血造成的(de)(de)心(xin)悸、心(xin)慌、失眠、健(jian)忘。桂圓中含(han)尼克(ke)酸(suan)高達(da)2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用(yong)于治(zhi)療(liao)尼克(ke)酸(suan)缺乏造成的(de)(de)皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、抗菌，抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞(bao)。實驗表(biao)明(ming)，龍眼肉對某一類腫瘤(liu)的抑(yi)制(zhi)率達90%以上，對癌(ai)細胞(bao)有一定的抑(yi)制(zhi)作用(yong)。

4、降脂護心(xin)，延緩衰(shuai)老。龍(long)眼肉可降血脂，增加冠(guan)狀動脈血流(liu)量。對與衰(shuai)老過程有(you)密切關系的黃(huang)素(su)蛋白(bai)——腦B型單胺氧(yang)化酶(MAO-B)有(you)較強(qiang)的抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)(gui)圓(yuan)又叫(jiao)龍(long)眼，其實兩者就是(shi)同一種(zhong)東西，沒(mei)有(you)(you)什么差別(bie)的(de)。叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)是(shi)因為(wei)建時代(dai)由于龍(long)眼是(shi)犯(fan)忌，所以(yi)(yi)為(wei)了(le)避諱就不(bu)叫(jiao)龍(long)眼。又因為(wei)龍(long)眼是(shi)廣西（桂(gui)(gui)）產的(de)比較多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以(yi)(yi)大家(jia)就叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)了(le)。沒(mei)有(you)(you)實質上的(de)區(qu)別(bie)，實際上是(shi)同一個水果(guo)。

2、一般把龍眼曬成干，食(shi)用(yong)或藥用(yong)叫桂圓；新鮮的果(guo)實，剝殼折枝后食(shi)用(yong)叫龍眼。

3、如(ru)果(guo)(guo)龍(long)眼帶殼帶核(he)曬干(gan)(gan)后(hou)，叫(jiao)龍(long)眼干(gan)(gan)；如(ru)果(guo)(guo)去殼去核(he)，只留果(guo)(guo)肉，曬干(gan)(gan)后(hou)就(jiu)叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓性溫，食之過多(duo)則生熱上(shang)火，因此身體熱盛(sheng)者(zhe)(zhe)、陰(yin)虛火旺者(zhe)(zhe)切勿(wu)多(duo)吃(chi)。食用(yong)桂圓過量，則會導(dao)致“龍(long)眼病”發作，其病癥主要(yao)為：腹瀉、流(liu)鼻血、口腔潰(kui)瘍、口腔黏膜發炎、便秘等(deng)。建議每天吃(chi)5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘(mi)，口干等發熱癥狀。正(zheng)常女性吃過多龍眼的(de)話會(hui)“攻火上身”，造成臉上長包，嚴(yan)重(zhong)的(de)還會(hui)影響到月經。

桂圓知識課堂>>