羅漢果泡水放幾個比較好

一(yi)(yi)般來說，500毫升(sheng)水泡1/4個羅(luo)(luo)漢果是(shi)最佳(jia)的(de)，如果一(yi)(yi)壺茶的(de)容量，用半個羅(luo)(luo)漢果就可(ke)以了，最多不能超過一(yi)(yi)個。不同的(de)人(ren)群，體(ti)質不同的(de)話，泡水時的(de)用量都是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)。

羅漢果泡水需要去殼嗎

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可以不去殼。羅漢果泡(pao)水(shui)沒必要去殼，因為羅(luo)漢(han)果(guo)(guo)(guo)的(de)外殼本(ben)身也(ye)有一定的(de)藥(yao)效，連著果(guo)(guo)(guo)肉(rou)一起泡(pao)效果(guo)(guo)(guo)更(geng)好，當然如果(guo)(guo)(guo)你實在不想要，也(ye)可以(yi)把它剝掉。建議最好是把羅(luo)漢(han)果(guo)(guo)(guo)敲裂，把殼和果(guo)(guo)(guo)肉(rou)一起泡(pao)水(shui)喝。

羅漢果泡水喝的功效

1、潤肺止咳

羅漢(han)果含有很多甘露醇，這種物質(zhi)可以起(qi)到止(zhi)咳的(de)作(zuo)用，而且羅漢(han)果性味寒涼(liang)，主要有潤肺止(zhi)咳，清肺化痰的(de)作(zuo)用。

2、降血脂

羅漢果含有很多的(de)不飽和脂(zhi)肪酸，所以(yi)可以(yi)治(zhi)療高血(xue)脂(zhi)的(de)水果，可以(yi)減(jian)少膽(dan)固(gu)醇在血(xue)管里面(mian)的(de)沉積，所以(yi)可以(yi)治(zhi)療高血(xue)脂(zhi)和動脈粥樣硬化。

3、抗衰老

維生素C有(you)緩解衰(shuai)老(lao)的(de)情況，因(yin)為維生素(su)C可以起到抗(kang)氧化的(de)作(zuo)用，而(er)且(qie)羅漢(han)果里面正好含有(you)很多(duo)的(de)維生素(su)C，所以可以緩解細胞衰(shuai)老(lao)的(de)情況。

4、降血糖

羅漢(han)果還有很(hen)多的(de)(de)(de)糖(tang)苷(gan)，這種糖(tang)苷(gan)的(de)(de)(de)甜度雖然特別(bie)的(de)(de)(de)高(gao)，但是(shi)可以輔助治療糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)。中醫認為糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)跟消渴病(bing)(bing)是(shi)類似的(de)(de)(de)，消渴病(bing)(bing)主(zhu)要是(shi)由于燥熱傷津所導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)，所以羅漢(han)果治療糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)治療作用還是(shi)很(hen)不錯的(de)(de)(de)。

5、清熱涼血

羅(luo)漢(han)果性(xing)涼味甘，中醫認為(wei)其有清(qing)(qing)熱(re)(re)、止(zhi)(zhi)咳、涼血、利咽的作用(yong)，所(suo)以(yi)痰(tan)熱(re)(re)咳嗽、肺熱(re)(re)、陽盛、外感邪熱(re)(re)等熱(re)(re)病患(huan)者初期或(huo)后期用(yong)羅(luo)漢(han)果泡水可(ke)以(yi)清(qing)(qing)熱(re)(re)瀉火、生津止(zhi)(zhi)渴(ke)、止(zhi)(zhi)咳化(hua)痰(tan)。

6、消脂減肥

羅漢(han)果(guo)含有豐富的(de)粗(cu)纖維，飲羅漢(han)果(guo)茶(cha)可以刺(ci)激腸胃(wei)蠕動，促進(jin)消化(hua)，加(jia)快體內(nei)廢(fei)棄物排(pai)泄，避免(mian)便秘及皮(pi)下脂肪堆積，有助于減肥。

羅漢果泡水的正確方法

1、羅漢果直接泡水

用水(shui)沖洗干凈羅漢(han)果(guo)的(de)(de)(de)表面，再把它剝開，將(jiang)果(guo)肉與果(guo)皮分(fen)開；將(jiang)處理好的(de)(de)(de)羅漢(han)果(guo)取1/4放入杯中，倒(dao)入500ml剛燒(shao)開開水(shui)，泡15分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右，然后等待(dai)水(shui)溫(wen)下降到(dao)合適溫(wen)度即可飲用。這樣泡出來的(de)(de)(de)羅漢(han)果(guo)水(shui)，味(wei)道甘(gan)甜，又略帶一(yi)點酸，有著清熱解毒，潤肺清腸胃的(de)(de)(de)作用。

2、羅漢果+菊花

取來適量(liang)的菊花與(yu)(yu)羅漢果，在清洗干凈以(yi)后，用(yong)開水沖(chong)泡(pao)即可。羅漢果的性質偏(pian)(pian)涼，而(er)菊花性質偏(pian)(pian)寒(han)，兩者一起泡(pao)水，不(bu)僅可以(yi)清肝明目(mu)功(gong)效，還(huan)能使得人精神(shen)振奮(fen)，適合(he)熬夜工作(zuo)以(yi)及追(zhui)劇時飲用(yong)，這(zhe)樣(yang)不(bu)僅更加精神(shen)，還(huan)能緩解眼睛干澀與(yu)(yu)嗓子(zi)疼(teng)等癥(zheng)狀。

3、羅漢果+枸杞

羅漢果(guo)(guo)與枸杞處理干凈(jing)以(yi)(yi)后直接用開水泡(pao)即可。枸杞的(de)(de)性質是平(ping)和(he)的(de)(de)，與羅漢果(guo)(guo)一起(qi)泡(pao)，可以(yi)(yi)起(qi)到(dao)調和(he)性質的(de)(de)作(zuo)用，這樣泡(pao)出(chu)來(lai)的(de)(de)水具(ju)有降低血脂，補肝益氣的(de)(de)功效，適合老年(nian)人飲用，但(dan)是需(xu)要注意(yi)飲用的(de)(de)量(liang)，不宜過多。

羅漢果泡水喝注意事項

1、不宜長期服用

羅漢果(guo)雖然是中藥材(cai)，適量(liang)食用可以起(qi)到治療(liao)疾(ji)病的(de)(de)作用，但是長期(qi)大(da)量(liang)服用就會引起(qi)很多的(de)(de)疾(ji)病，而且羅漢果(guo)還會損傷脾(pi)胃，影(ying)響脾(pi)胃的(de)(de)運(yun)化功能(neng)。

2、體質寒涼者不宜服用

羅(luo)漢果是性味寒(han)涼的(de)水果，所(suo)以體寒(han)或者(zhe)脾胃功能不好的(de)人來服用就會加(jia)重疾病。

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果會使夜尿增(zeng)多的(de)(de)情(qing)況更加嚴(yan)重，所以夜尿頻繁的(de)(de)患者(zhe)病情(qing)會更加的(de)(de)嚴(yan)重。