一、健身補劑氮泵是什么
氮泵并不是單一(yi)的(de)某(mou)一(yi)種(zhong)物質，市面上(shang)的(de)大多數氮泵多由咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)丙氨酸硝酸鹽以(yi)及其(qi)他的(de)一(yi)些營養素(su)構成，其(qi)中咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)(yin)是最大頭的(de)成分(fen)。不同(tong)補(bu)劑(ji)廠商的(de)配(pei)方都不一(yi)樣，所以(yi)難以(yi)像蛋白(bai)粉(fen)肌酸一(yi)樣明確的(de)定義。
健身補劑分(fen)為兩種，第一種就(jiu)是(shi)蛋(dan)白粉肌酸這類(lei)使用(yong)后研究(jiu)已(yi)經證明(ming)對(dui)運(yun)動(dong)表現和健身效果有(you)直接和明(ming)確的幫助(zhu)和影(ying)響的補劑。第二種是(shi)bcaa刺蒺(ji)藜左(zuo)旋肉堿等等并沒(mei)有(you)論文或(huo)者實驗表明(ming)對(dui)人(ren)體確實有(you)明(ming)確影(ying)響，信(xin)則(ze)有(you)不信(xin)也可以的補劑。那(nei)今天所說的氮泵就(jiu)是(shi)第一種，它(ta)可以直接提(ti)高我們的運(yun)動(dong)表現。
二、健身氮泵有什么作用
攝入氮泵后，其中的成分可以有效的提高精力、降低疲勞度、增加專注力。這就帶來了更大的重量，更深入的訓練強度，更好的泵感。健身氮泵的具體作用體現在(zai)以下幾個方面：
1、增加泵感，提高充(chong)血(xue)效果，擴張血(xue)管(guan)。
2、增加注意力(li)集中度。
3、改善情(qing)緒（反抗(kang)訓練(lian)懈(xie)怠(dai)）。
4、增加肌肉能力。
5、抗(kang)疲勞，抗(kang)肌肉酸痛(tong)。
6、其他：減少脂肪(fang)，增(zeng)加睪(gao)酮分泌等等。
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