一、大麥青汁對身體的危害有哪些

1、可能會導致過敏

如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而(er)發生(sheng)過敏(min)反(fan)應(ying)，而(er)且有(you)些青(qing)汁里面(mian)會含(han)有(you)變應(ying)素成分，導致過敏(min)會出現像腹痛(tong)、腹瀉、皮膚(fu)瘙癢等癥狀(zhuang)。

2、引起高鉀血癥

因為(wei)青汁(zhi)(zhi)中有(you)比較豐(feng)富(fu)的(de)礦物質鉀(jia)，鉀(jia)是(shi)促進體內(nei)新(xin)陳代謝(xie)、是(shi)參與身體各種活動的(de)重要成(cheng)分，但是(shi)本(ben)身腎臟(zang)(zang)功(gong)能(neng)不足(zu)的(de)人群，會使得鉀(jia)排出體外的(de)機能(neng)下降，從而(er)導致鉀(jia)蓄積在體內(nei)而(er)引起高鉀(jia)血癥。特別是(shi)以(yi)甘(gan)藍(lan)作為(wei)原材料制作成(cheng)的(de)青汁(zhi)(zhi)，鉀(jia)含量是(shi)最為(wei)豐(feng)富(fu)的(de)，正在接受(shou)腎臟(zang)(zang)透(tou)析治療的(de)人群，是(shi)不能(neng)食用青汁(zhi)(zhi)的(de)。

3、導致血糖過低

用(yong)大麥嫩葉制(zhi)作成的(de)青汁(zhi)，飲用(yong)之后是(shi)具有(you)調節血(xue)糖的(de)作用(yong)的(de)，但是(shi)如果本身血(xue)糖就(jiu)過低，在(zai)食(shi)用(yong)這類青汁(zhi)后，可能(neng)會出現血(xue)糖更低的(de)情況，對身體(ti)健康是(shi)不利(li)的(de)。

4、導致細菌感染

現在的(de)綠葉蔬菜都是比較容(rong)易(yi)感(gan)染(ran)的(de)，而且如(ru)果有(you)(you)實施農藥等措施，進行青汁制作(zuo)時直接榨成汁的(de)話，一(yi)般不(bu)會煮沸殺菌，容(rong)易(yi)導(dao)致各種微(wei)生物、重金屬超標等，對于身體健康(kang)是有(you)(you)危害(hai)的(de)。

5、引起嘔吐腹瀉

青汁雖然對人體能起(qi)到比較(jiao)多(duo)的好(hao)處，但(dan)是如果大(da)量(liang)的無節制的食(shi)用，會(hui)出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等(deng)癥狀。每(mei)天喝青汁的量(liang)在1-2杯(bei)左右，最多(duo)不要(yao)超過3杯(bei)為宜。

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二、喝青汁需要注意什么

1、溫水(shui)(shui)沖泡，不超過45度，開水(shui)(shui)涼一會兒到45度，再放入青(qing)汁(zhi)攪拌，千萬別拿開水(shui)(shui)去泡青(qing)汁(zhi)。

2、泡完之后立馬(ma)喝掉，不然過(guo)了半小時再喝就會氧化，甚(shen)至變(bian)質(zhi)。

3、喝青汁(zhi)之后一(yi)定(ding)要(yao)多喝水，一(yi)天最少要(yao)保證(zheng)8杯(bei)水，里(li)面的膳食纖維(wei)才會起到作用，宿便(bian)以及毒素才會排出去。

4、如(ru)果是(shi)腸胃(wei)不好者(zhe)，請飯后服用。

5、需要(yao)減肥者，腸胃好的(de)可以飯前服用(yong)，促進消化系(xi)統(tong)。需要(yao)增肥者飯后服用(yong)，促進吸收(shou)系(xi)統(tong)。

6、低血(xue)糖者(zhe)服用青(qing)汁要加紅糖，黑糖，或(huo)者(zhe)蜂蜜(mi)一起喝。

7、喝青汁反(fan)應越(yue)(yue)大(da)效果(guo)越(yue)(yue)明顯的證(zheng)明身(shen)體素質(zhi)越(yue)(yue)差，效果(guo)越(yue)(yue)慢的身(shen)體素質(zhi)越(yue)(yue)好(hao)。

8、青汁喝的前(qian)幾(ji)天根據(ju)每個(ge)人的體(ti)質都會有不同的反應，大家不要害怕(pa)，是一個(ge)排毒的過程。青汁是先排毒再(zai)往里補充(chong)營養。

9、青汁不是(shi)藥物(wu)，不是(shi)保健品，需要一個調理期，是(shi)以(yi)(yi)調理身體的酸堿(jian)度，補充堿(jian)性而達到養身排毒的效果(guo)。所以(yi)(yi)大(da)部(bu)分(fen)飲用者真正改善(shan)身體在喝到第3盒(he)以(yi)(yi)后。

三、喝青汁幾種反應

1、排便次數(shu)增(zeng)加，說明(ming)腸道有害細菌多，濕氣大，脾胃不好(hao)。

2、正常的，便成型且松(song)軟。

3、放屁多(duo)，說明是酸性(xing)體質(zhi)。

4、肚子脹(zhang)，說明體內濁(zhuo)氣多。

5、不(bu)排，說明腸道益生菌少，腸干。

6、腹痛(tong)。體內毒素太多，多喝水，剝落腸壁殘渣(zha)，毒素排出時的(de)牽扯(che)感，排完自然(ran)消失。

7、腹瀉。屬于潤腸，吸收好，絕不是脫水狀(zhuang)態，會有(you)油脂、黑便(bian)、淡黃狀(zhuang)物體等。

8、饑餓(e)。消化快(kuai)，會有饑餓(e)感，適應幾天恢復(fu)正常(chang)，切勿(wu)大(da)吃大(da)喝。

9、喝完青(qing)汁(zhi)感(gan)覺嘴里有怪(guai)味(wei)，說明(ming)你身體(ti)(ti)在(zai)排酸(suan)，人體(ti)(ti)經過一夜代謝，排出體(ti)(ti)內(nei)的酸(suan)，唾液(ye)停滯在(zai)口腔當中，實際上還是(shi)體(ti)(ti)內(nei)呈酸(suan)性，多喝水！

10、剛(gang)開始喝(he)青汁會(hui)有(you)點大便出血(xue)，有(you)種(zhong)痔瘡感(gan)覺，說明你腸道(dao)有(you)毒素。無需擔心！喝(he)幾天癥(zheng)狀就(jiu)消失了！

11、口干口渴，平時不愛喝水(shui)的(de)表現，青汁讓你多(duo)補充，排毒需要(yao)。

12、困倦，乏(fa)力，盜(dao)汗，這(zhe)是細胞受(shou)損嚴重，特別(bie)肝臟(zang)，修復時需(xu)要在睡眠中進行。

以上無(wu)論哪種(zhong)反(fan)應都屬于(yu)正常(chang)現象(xiang)，屬于(yu)身體排毒自(zi)然現象(xiang)無(wu)需(xu)擔(dan)心，堅持喝(he)一段時間平(ping)時注(zhu)意多喝(he)水，癥狀就會沒有了！

四、喝完青汁為什么要多喝水

因為里面含有豐(feng)富的(de)(de)膳食纖(xian)維，多喝水就可(ke)以(yi)使纖(xian)維膨脹，最大限度(du)的(de)(de)包裹(guo)，清理毒(du)素，所以(yi)會有一(yi)定的(de)(de)飽腹感，同時，可(ke)以(yi)增加(jia)腸道蠕動，使代(dai)謝加(jia)快(kuai)，達到清脂，排(pai)毒(du)，解決便秘等一(yi)系列問題(ti)。

青汁是干燥的破壁粉(fen)，因為里面的膳(shan)食纖維已經濃縮，沒有足夠的水(shui)來稀釋的話，就一(yi)定會倒吸(xi)收(shou)體內的水(shui)分的。所以喝(he)完青汁后要多喝(he)水(shui)，一(yi)杯青汁要以十倍(bei)的水(shui)份來稀釋，這(zhe)樣也可以加(jia)快代謝，排毒素(su)！