一、大麥青汁對身體的危害有哪些
1、可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過(guo)敏反應，而且有些青汁里面會含有變(bian)應素成(cheng)分(fen)，導致過(guo)敏會出現像(xiang)腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢(yang)等癥狀。
2、引起高鉀血癥
因為青汁中(zhong)有比(bi)較豐(feng)富的(de)礦物質鉀(jia)(jia)，鉀(jia)(jia)是(shi)(shi)促進體內(nei)新陳代謝、是(shi)(shi)參與身(shen)體各種活(huo)動的(de)重要成分，但是(shi)(shi)本身(shen)腎臟功能(neng)不足的(de)人(ren)群(qun)，會使得鉀(jia)(jia)排出體外(wai)的(de)機能(neng)下降(jiang)，從而導致鉀(jia)(jia)蓄積(ji)在體內(nei)而引起高鉀(jia)(jia)血(xue)癥。特別是(shi)(shi)以(yi)甘藍作(zuo)為原材料制作(zuo)成的(de)青汁，鉀(jia)(jia)含量是(shi)(shi)最為豐(feng)富的(de)，正(zheng)在接(jie)受腎臟透(tou)析治(zhi)療的(de)人(ren)群(qun)，是(shi)(shi)不能(neng)食用青汁的(de)。
3、導致血糖過低
用(yong)(yong)大麥嫩葉制作成的(de)青(qing)汁(zhi)，飲用(yong)(yong)之后(hou)是具有調節血(xue)(xue)糖的(de)作用(yong)(yong)的(de)，但是如果(guo)本身血(xue)(xue)糖就過低(di)，在食用(yong)(yong)這類青(qing)汁(zhi)后(hou)，可能會出(chu)現血(xue)(xue)糖更(geng)低(di)的(de)情況(kuang)，對(dui)身體健康是不利的(de)。
4、導致細菌感染
現在的(de)綠葉蔬菜(cai)都是(shi)比較容易感染(ran)的(de)，而且如(ru)果(guo)有(you)實施(shi)農藥(yao)等措施(shi)，進行青汁(zhi)制(zhi)作時直接榨成汁(zhi)的(de)話，一般(ban)不會煮沸殺菌(jun)，容易導致各種微生物、重金屬超標等，對于身體健康(kang)是(shi)有(you)危害的(de)。
5、引起嘔吐腹瀉
青汁(zhi)雖然對人(ren)體能(neng)起(qi)到比(bi)較多(duo)的(de)好(hao)處，但是如果(guo)大量的(de)無節制的(de)食用，會出(chu)現嘔吐(tu)、腹瀉(xie)、便秘、發疹等癥(zheng)狀(zhuang)。每天喝青汁(zhi)的(de)量在1-2杯左(zuo)右，最(zui)多(duo)不要超(chao)過(guo)3杯為宜。
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二、喝青汁需要注意什么
1、溫水(shui)沖泡，不(bu)超過(guo)45度，開(kai)(kai)水(shui)涼一會兒到45度，再放入青汁(zhi)攪拌，千萬(wan)別(bie)拿(na)開(kai)(kai)水(shui)去泡青汁(zhi)。
2、泡完之后立馬喝(he)掉，不然過(guo)了半(ban)小時再喝(he)就會氧化，甚(shen)至變質。
3、喝青(qing)汁之后一定要多喝水(shui)，一天最少要保證(zheng)8杯(bei)水(shui)，里面的膳食纖維才會起到作用(yong)，宿便以(yi)及毒素才會排(pai)出去(qu)。
4、如果(guo)是(shi)腸胃不好者，請(qing)飯后服用。
5、需(xu)要減肥者，腸胃好的可(ke)以(yi)飯(fan)前(qian)服(fu)用，促進消化(hua)系統(tong)。需(xu)要增肥者飯(fan)后服(fu)用，促進吸收系統(tong)。
6、低(di)血糖者服用青汁要(yao)加紅糖，黑(hei)糖，或者蜂(feng)蜜一起(qi)喝。
7、喝(he)青汁反應越(yue)(yue)(yue)大效(xiao)果越(yue)(yue)(yue)明顯的證明身(shen)體素質越(yue)(yue)(yue)差，效(xiao)果越(yue)(yue)(yue)慢(man)的身(shen)體素質越(yue)(yue)(yue)好。
8、青汁喝(he)的前幾天根據每個人的體質都會有不(bu)同的反應，大家不(bu)要害怕，是一個排毒(du)的過程。青汁是先(xian)排毒(du)再往里補充營養。
9、青汁不是(shi)(shi)藥物，不是(shi)(shi)保健品，需要一個調(diao)理期，是(shi)(shi)以(yi)調(diao)理身體的(de)酸堿度(du)，補充堿性而達到(dao)養身排毒的(de)效果。所(suo)以(yi)大(da)部分飲用者真正改善(shan)身體在喝到(dao)第(di)3盒(he)以(yi)后。
三、喝青汁幾種反應
1、排便次數增加，說明腸道(dao)有(you)害細菌多，濕氣大，脾胃不好。
2、正(zheng)常(chang)的，便成型且松軟(ruan)。
3、放屁多，說明是酸(suan)性體(ti)質。
4、肚(du)子脹(zhang)，說明體內濁氣多。
5、不排，說明腸道益生(sheng)菌(jun)少，腸干。
6、腹痛(tong)。體內毒(du)素(su)太多，多喝水，剝(bo)落腸(chang)壁(bi)殘渣，毒(du)素(su)排(pai)出(chu)時的(de)牽扯感(gan)，排(pai)完自(zi)然(ran)消失。
7、腹瀉。屬于潤(run)腸(chang)，吸收好，絕不是脫水(shui)狀態，會有油脂、黑便、淡黃(huang)狀物體(ti)等。
8、饑餓。消化快，會有饑餓感(gan)，適應幾天恢復正常，切(qie)勿(wu)大吃大喝。
9、喝完青汁感覺嘴(zui)里有(you)怪味(wei)，說明(ming)你身(shen)體(ti)在排酸(suan)，人體(ti)經過一夜代謝，排出體(ti)內的(de)酸(suan)，唾液(ye)停滯在口腔當(dang)中(zhong)，實際上還(huan)是體(ti)內呈酸(suan)性(xing)，多喝水！
10、剛開始(shi)喝青汁會有點(dian)大便出血，有種痔瘡感覺，說明(ming)你腸道有毒素(su)。無(wu)需擔心(xin)！喝幾(ji)天癥狀就消(xiao)失了！
11、口(kou)干口(kou)渴(ke)，平(ping)時不(bu)愛(ai)喝水的表現，青汁讓你(ni)多(duo)補充，排毒需要。
12、困倦(juan)，乏力，盜汗，這是細胞受損嚴(yan)重，特別肝臟，修復(fu)時需要(yao)在睡眠中進(jin)行。
以上無(wu)(wu)論哪種反應都(dou)屬于(yu)正常現(xian)象，屬于(yu)身體排毒自然(ran)現(xian)象無(wu)(wu)需擔(dan)心，堅持喝(he)一段時間平時注意多(duo)喝(he)水，癥狀(zhuang)就會沒有了！
四、喝完青汁為什么要多喝水
因為里面含有豐富的(de)膳食纖維(wei)，多喝水就可(ke)以(yi)使(shi)纖維(wei)膨脹，最大限度的(de)包裹(guo)，清理毒素，所以(yi)會有一(yi)(yi)定的(de)飽腹感，同時，可(ke)以(yi)增加(jia)腸道(dao)蠕動(dong)，使(shi)代謝加(jia)快，達到(dao)清脂，排毒，解決(jue)便秘(mi)等一(yi)(yi)系列(lie)問題。
青汁是干燥的(de)(de)(de)破壁粉，因為里面的(de)(de)(de)膳食纖維已(yi)經(jing)濃縮(suo)，沒有足(zu)夠的(de)(de)(de)水(shui)來(lai)稀(xi)釋的(de)(de)(de)話(hua)，就一(yi)定會(hui)倒吸收體內(nei)的(de)(de)(de)水(shui)分的(de)(de)(de)。所以(yi)(yi)喝(he)(he)完青汁(zhi)后要多喝(he)(he)水(shui)，一(yi)杯(bei)青汁(zhi)要以(yi)(yi)十倍的(de)(de)(de)水(shui)份來(lai)稀(xi)釋，這樣也可以(yi)(yi)加快代謝，排毒素！
