一、老式面包吃了會發胖嗎

很多朋友比較懷念小時候吃的老式面包的味道，現在也時不時吃一個，不過也有人擔心老式面包熱(re)量高，吃了會容(rong)易發(fa)(fa)胖，那么吃老面包(bao)會發(fa)(fa)胖嗎？

一般來說(shuo)，老式面包(bao)的(de)(de)(de)熱量還是比(bi)較(jiao)高的(de)(de)(de)，在(zai)每100克300多大卡左右，適量食用還好，如果吃(chi)的(de)(de)(de)比(bi)較(jiao)多，攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)熱量較(jiao)高，又沒(mei)有(you)通過運(yun)動消(xiao)耗掉的(de)(de)(de)話，還是會容易長胖的(de)(de)(de)；吃(chi)老式面包(bao)的(de)(de)(de)時候，建議早餐的(de)(de)(de)時候食用，這樣攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)熱量在(zai)上午的(de)(de)(de)日常活動中可以被消(xiao)耗掉，而且老面包(bao)的(de)(de)(de)飽腹感也不錯。

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二、減肥可以吃老面包嗎

老面(mian)包當早餐吃(chi)是很不錯的，不過對于減肥人士來說(shuo)，減肥期(qi)間需要控制熱(re)(re)量(liang)的攝入，老面(mian)包的熱(re)(re)量(liang)較高，那(nei)么減肥能吃(chi)老式面(mian)包嗎？

就減肥角度而言，不(bu)建議減肥期間吃老式面包(bao)(bao)，主要是因為(wei)老式面包(bao)(bao)在制(zhi)作過程中加入(ru)了黃油(you)(you)、糖等成分，熱量并(bing)不(bu)低，碳水化合(he)物也(ye)較多，有的外面買(mai)的老面包(bao)(bao)還加入(ru)了起酥油(you)(you)、人造(zao)奶油(you)(you)等，這些都是對減肥不(bu)太好的。

減肥期間如果(guo)想吃(chi)面包的話，老面包是(shi)不推薦的，如果(guo)要吃(chi)建議選(xuan)真正的全麥面包，雖然(ran)比較難吃(chi)，但對于減肥還是(shi)比較好(hao)的。

三、早餐吃老面包好嗎

老(lao)面包可(ke)以做零食(shi)(shi)吃，也(ye)可(ke)以作為(wei)主(zhu)食(shi)(shi)，一(yi)般(ban)把老(lao)式面包當主(zhu)食(shi)(shi)吃都是早餐吃的，老(lao)式面包可(ke)以為(wei)人體補(bu)充(chong)碳水化合(he)物和(he)熱量，是不錯的早餐食(shi)(shi)品。

不過早餐吃老面包的(de)(de)時候要(yao)注意，不宜天(tian)天(tian)都吃(chi)(chi)(chi)老(lao)式(shi)(shi)面包，應該定期換一些品(pin)種(zhong)，這樣有利(li)于營養的(de)(de)均衡(heng)攝(she)入；另外(wai)，吃(chi)(chi)(chi)老(lao)式(shi)(shi)面包的(de)(de)時候不要(yao)只吃(chi)(chi)(chi)面包，可以搭(da)配牛奶(nai)、酸奶(nai)、豆漿等(deng)一起吃(chi)(chi)(chi)，更有營養。