產婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向(xiang)后移動，出現腰酸背痛、白帶(dai)異常等情況。因此，不要一直仰睡(shui)，而是側睡(shui)、仰睡(shui)交替進行。

產婦的正確睡姿

1、順產

順(shun)產后(hou)產婦會有(you)會陰處輕度撕裂，有(you)的(de)(de)(de)情況(kuang)還(huan)會在會陰外側(ce)切(qie)留(liu)下傷口(kou)(kou)。產后(hou)若總是仰臥(wo)(wo)，容易(yi)(yi)造成子宮后(hou)倒(dao)，導(dao)致產后(hou)腰痛、白帶增多，而且惡露(lu)也不(bu)易(yi)(yi)排放。順(shun)產后(hou)產婦正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)睡姿(zi)最好是側(ce)臥(wo)(wo)，向(xiang)(xiang)(xiang)左還(huan)是向(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)側(ce)臥(wo)(wo)其實(shi)(shi)也有(you)講究。如果(guo)切(qie)口(kou)(kou)在左側(ce)的(de)(de)(de)話(hua)，應(ying)該采取右(you)(you)側(ce)睡姿(zi)；如果(guo)切(qie)口(kou)(kou)在右(you)(you)側(ce)的(de)(de)(de)話(hua)，應(ying)該采取左側(ce)睡姿(zi)，其實(shi)(shi)也就是說(shuo)側(ce)臥(wo)(wo)的(de)(de)(de)方(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)要與切(qie)口(kou)(kou)的(de)(de)(de)方(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)相反(fan)。盡量避(bi)(bi)免仰臥(wo)(wo)，本來(lai)剛剛生產完畢(bi)，骨(gu)縫開(kai)裂，會造成骨(gu)盆(pen)較(jiao)之(zhi)以前(qian)寬大(da)，側(ce)臥(wo)(wo)會避(bi)(bi)免骨(gu)縫繼續開(kai)裂，使之(zhi)容易(yi)(yi)恢復到以前(qian)的(de)(de)(de)水平(ping)，但母乳喂(wei)養時(shi)要小心(xin)，側(ce)臥(wo)(wo)時(shi)不(bu)要擠壓到乳房。

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2、剖腹產

進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在(zai)背后，以減輕(qing)身體移(yi)動(dong)時對切口的(de)震動(dong)和(he)牽拉痛。

產后睡姿不當的危害

如果產(chan)后(hou)仰(yang)睡，那么超重的子(zi)宮(gong)(gong)(gong)就(jiu)(jiu)會后(hou)移，由于支撐子(zi)宮(gong)(gong)(gong)的韌帶柔軟無(wu)力，還沒有足夠的張力，就(jiu)(jiu)無(wu)法(fa)把子(zi)宮(gong)(gong)(gong)拉回。如果長期(qi)以往，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)后(hou)移的位置不變，從而(er)造成后(hou)位子(zi)宮(gong)(gong)(gong)。專(zhuan)家(jia)強調，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)后(hou)位看似無(wu)礙，其實危害(hai)很大。輕度一般沒有癥狀，但(dan)嚴(yan)重時會造成盆腔出(chu)血、腰酸背痛(tong)等。

產婦想更換睡姿怎么辦

剖腹產的產婦，如果想換姿勢，可以采取半臥位的姿勢，不過這個要在醫生和護士的指導下進行，而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順產的產婦如果(guo)實(shi)在想換換姿勢(shi)，也可以仰臥一會，不過(guo)時間盡量不要超(chao)過(guo)15分(fen)鐘。