一、精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎
精氨酸和瓜氨(an)酸(suan)可以一起吃，在(zai)瓜氨(an)酸(suan)的協同作用下精氨(an)酸(suan)發揮更好的效果。
精氨酸(suan)的作用較多，具體(ti)表(biao)現有：
1、改善心血(xue)管的相關情(qing)況，擴張血(xue)管增血(xue)流(liu)量，能改善全身的循(xun)環。
2、增加胰島素的(de)分泌，減少糖尿病的(de)相關(guan)并發癥。
3、增加陰莖內皮細胞(bao)一氧化碳的(de)含量(liang)，改善男性功能障礙。
4、抑制前列腺(xian)素的(de)合成，具有鎮痛、抗炎、解(jie)熱的(de)作用，預(yu)防感冒發燒。
精氨(an)酸產生一(yi)氧化(hua)氮(dan)的(de)(de)(de)基本物質(zhi)，只有(you)在L-瓜(gua)氨(an)酸和(he)四(si)種關鍵(jian)抗氧化(hua)劑的(de)(de)(de)協同作用下，才能(neng)產生大量的(de)(de)(de)一(yi)氧化(hua)氮(dan)，所產生的(de)(de)(de)一(yi)氧化(hua)氮(dan)能(neng)擴張血(xue)管，促進血(xue)液流動，達到保持血(xue)管清潔、維持正(zheng)常血(xue)壓(ya)和(he)預防(fang)心臟病(bing)的(de)(de)(de)效(xiao)果。
瓜氨(an)酸有助于精氨(an)酸的分泌，可(ke)以在體內轉換成精氨(an)酸，精氨(an)酸可(ke)以保持一氧化氮(dan)的最佳水平，使精氨(an)酸更好的發揮作用。
精氨酸(suan)(suan)和瓜氨酸(suan)(suan)都是對人體有益的氨基酸(suan)(suan)，一起服用(yong)(yong)可(ke)以加強二者作用(yong)(yong)，但(dan)尿酸(suan)(suan)高的人群(qun)不應服用(yong)(yong)這(zhe)兩種氨基酸(suan)(suan)。
二、精氨酸什么時候吃最好
精氨酸適合(he)早上空腹或者睡(shui)前服(fu)(fu)用，每天(tian)吃一(yi)粒即可，之所以(yi)要在晚上服(fu)(fu)用，是因為在晚上的(de)時候(hou)體(ti)內的(de)一(yi)氧化氮產(chan)生量比(bi)較少，精(jing)氨酸的(de)有效成分在睡(shui)覺之前服(fu)(fu)用，藥效更好(hao)，能(neng)夠更好(hao)的(de)起到壯陽的(de)功能(neng)。所以(yi)精(jing)氨酸的(de)最佳服(fu)(fu)用時間是晚上。
正(zheng)常情況下，人體自身(shen)可以產生少量的精氨酸，但(dan)許(xu)多健康問題(ti)會減少自身(shen)精氨酸的生產能力，此時需(xu)要靠服用精氨酸來(lai)進行補充。
