一、男人喝什么茶好

喝(he)茶(cha)也(ye)是(shi)一(yi)種非(fei)常健(jian)康(kang)的保(bao)健(jian)養生(sheng)方式，通過飲(yin)用(yong)養生(sheng)茶(cha)可(ke)以達到保(bao)健(jian)養生(sheng)的目的，特(te)別是(shi)男性(xing)，還可(ke)以通過飲(yin)用(yong)一(yi)些(xie)經過搭配的養生(sheng)茶(cha)，達到補腎(shen)強身的作用(yong)。男性(xing)養生(sheng)茶(cha)有哪(na)些(xie)？一(yi)起來看一(yi)下！

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶(cha)是一(yi)款常見的養(yang)生茶(cha)，其(qi)主要材(cai)料為薏苡仁和綠茶(cha)。這款養(yang)生茶(cha)具有利尿祛濕、清熱解毒、健脾止瀉(xie)等功效。

2、杜仲茶

杜(du)仲茶的(de)主要材料為杜(du)仲。杜(du)仲茶具有(you)滋(zi)補肝腎、強筋骨(gu)的(de)功效，能緩解男性腎虛導致的(de)腰膝(xi)酸(suan)軟、陽痿早泄等(deng)癥狀。

3、枸杞茶

枸杞(qi)是一味常(chang)見的中藥材(cai)，具有清肝明(ming)目(mu)、生津(jin)止渴、安神補血(xue)等功效。經常(chang)喝枸杞(qi)茶(cha)能保肝護肝、預防三高。

4、西洋參茶

西洋參能補腎(shen)、益(yi)氣、養陰、生津、清熱，是(shi)一款常見的(de)養生保健茶。

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男性養(yang)(yang)生茶(cha)除(chu)了直接(jie)泡服具體的茶(cha)之外，還以通過不同的茶(cha)葉(xie)和配方的調制，來(lai)增加男性養(yang)(yang)生茶(cha)的功效與作用，男性養(yang)(yang)生茶(cha)怎么搭(da)配呢(ni)？接(jie)下來(lai)來(lai)介紹(shao)一(yi)下常見的養(yang)(yang)生茶(cha)配方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yang)生茶配方和(he)做(zuo)法：何(he)首烏(wu)10克(ke)、生地(di)7克(ke)。將何(he)首烏(wu)和(he)生地(di)放(fang)入杯中(zhong)，加(jia)入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可(ke)喝。

功(gong)效：何(he)首烏味苦甘(gan)澀，性微(wei)溫，歸肝、腎(shen)、心、肺經(jing)，能養血(xue)、補(bu)(bu)肝腎(shen)；生地性涼味甘(gan)，入(ru)心、肝、腎(shen)經(jing)，助強心養腎(shen)。將何(he)首烏和生地沖泡成茶(cha)飲(yin)用，有(you)助補(bu)(bu)足身體不足的腎(shen)氣，使氣血(xue)循環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法：枸杞子、茯(fu)苓各5～10克(ke)，紅(hong)茶(cha)(cha)6克(ke)。將枸杞子與茯(fu)苓共研為細末，每次(ci)取5～10克(ke)，加紅(hong)茶(cha)(cha)6克(ke)，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次(ci)，代茶(cha)(cha)飲用。

功(gong)效：枸杞子甘平能(neng)補腎(shen)益精(jing)，茯苓甘淡能(neng)健脾利尿(niao)，紅茶能(neng)利尿(niao)提(ti)神(shen)，是(shi)治(zhi)療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

養生茶配方和做法：益(yi)智仁(ren)15g，綠茶3g。先將(jiang)益(yi)智仁(ren)打(da)碎與綠茶一同(tong)放入茶杯(bei)內，沸水沖泡服用。

功效：此方有(you)溫腎(shen)止(zhi)遺之(zhi)功效，用于(yu)下焦腎(shen)元不足所致遺精早泄，陽痿(wei)不舉，性(xing)欲低(di)下，心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和做法：桂(gui)圓12克、紅棗15克。將桂(gui)圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，放涼后(hou)即可(ke)飲用。

功效：桂(gui)圓(yuan)有(you)補心脾、益氣血的作用(yong)，紅棗可養(yang)血安神(shen)。將桂(gui)圓(yuan)和紅棗泡成(cheng)茶飲用(yong)，可滋補氣血，當氣血充盛時，發量就(jiu)會較多，發色也會較黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和(he)做法：人參(can)3克(ke)，牛(niu)膝2克(ke)，巴戟2克(ke)，杜仲2克(ke)，枸(gou)杞2克(ke)，紅茶5克(ke)。用500毫升水(shui)煎(jian)煮上藥至(zhi)(zhi)水(shui)沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加(jia)蜂蜜。沖飲至(zhi)(zhi)味(wei)淡。

功效：滋補氣血(xue)、固腎養精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做法：蝦米(mi)10克(ke)，綠茶3克(ke)。共(gong)放入茶杯(bei)中(zhong)，用開水沖(chong)泡，加蓋燜15分(fen)鐘，代茶頻飲(yin)。

功(gong)效：多吃(chi)蝦具有補腎(shen)(shen)、排毒的功(gong)效。蝦米茶具有溫腎(shen)(shen)壯(zhuang)陽(yang)的功(gong)效。常(chang)用于治療(liao)陽(yang)痿滑精、腎(shen)(shen)虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和做法：枸(gou)杞一小把(約20～30粒(li))、紅棗3-4粒(li)。直接將枸(gou)杞和紅棗放入玻璃(li)杯中，以開水(shui)沖泡服(fu)用，或者用水(shui)煮沸后服(fu)用。

功效(xiao)：枸杞性味甘(gan)平，具(ju)有(you)滋補(bu)肝(gan)腎，益(yi)(yi)精明目的作用(yong)。紅棗(zao)性溫、味甘(gan)，具(ju)有(you)補(bu)脾益(yi)(yi)氣、養血安神、生津(jin)液(ye)、解(jie)藥毒、促(cu)進腸胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈(jing)后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用(yong)。

功(gong)(gong)效：具有(you)補腎益精、養肝明(ming)目等功(gong)(gong)效。長期服用(yong)能明(ming)目、輕身、益壽延年，且可治(zhi)療(liao)男女(nv)腎虛不(bu)育癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做法(fa)：將黑(hei)米400克(ke)稍微淘(tao)洗一下，用(yong)大火炒5分鐘后，轉小火，炒至黑(hei)米表層(ceng)開(kai)裂露出白色的(de)米心為止。最(zui)好現炒現用(yong)。若平時沒(mei)有充足的(de)時間，也可以一次多炒制一些，并將炒好的(de)黑(hei)米裝(zhuang)入(ru)盒中(zhong)密封保存，且(qie)最(zui)好在一個月內(nei)用(yong)完。每次取(qu)炒過的(de)黑(hei)米10克(ke)，依個人(ren)口味可以加3克(ke)紅糖或(huo)紅茶，用(yong)200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲用(yong)。

功效：黑米有(you)滋(zi)陰補(bu)腎(shen)、健脾暖肝、明目活血的(de)功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌(ai)物質的(de)產生，促進(jin)血液(ye)循環，改善新陳代謝(xie)。

10、女貞黃(huang)耆茶

養生茶配方和做法(fa)：女貞子以及黃(huang)耆各5克。藥材加500cc水，以大火(huo)煮開(kai)后熄(xi)火(huo)飲用(yong)，每天1杯，可天天喝。

功效：女貞子養陰益腎、補(bu)氣通經，黃耆(qi)補(bu)氣生(sheng)陽、增(zeng)免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做(zuo)法：胡桃仁10g，綠茶(cha)15g。共搗(dao)成細末，加煉蜜適量人茶(cha)中，用(yong)沸水沖泡(pao)即可飲用(yong)。

功效：此方有溫腎納氣(qi)，充(chong)旺元陽(yang)，止遺(yi)精，興陽(yang)事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，以及長期哮喘(chuan)等癥。

12、高麗(li)枸杞(qi)茶

養生茶配方和做法：高麗參3片、枸(gou)杞10克。藥材加500cc熱(re)水(shui)，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

功效：高(gao)麗參(can)增(zeng)補元氣(qi)、活血抗疲勞，枸杞益肝(gan)腎、補氣(qi)血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法(fa)：每次取3-5克西(xi)洋參，用(yong)300毫升左右的沸水沖(chong)泡，悶5分鐘后當茶頻(pin)飲，反復沖(chong)泡至無味后將(jiang)西(xi)洋參嚼服即可(ke)起(qi)到提(ti)神的作用(yong)。

功效：西洋參(can)具有補氣(qi)養(yang)陰、清熱生津、滋陰益(yi)氣(qi)及補腎的功效。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取(qu)茶5-15克，85度左右開水沖泡，以(yi)500毫升水為宜(yi)，加蓋悶泡5分鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝(gan)腎、強筋骨的功效，而且(qie)以(yi)杜仲葉為(wei)原料的杜仲茶具補肝(gan)腎、強筋骨、降血壓、安(an)胎等諸(zhu)多(duo)功效。