一、男人喝什么茶好

喝茶(cha)也是(shi)一種非常健(jian)康(kang)的(de)保健(jian)養生(sheng)方式，通過飲(yin)用(yong)養生(sheng)茶(cha)可(ke)以(yi)達(da)到保健(jian)養生(sheng)的(de)目的(de)，特別是(shi)男(nan)(nan)性，還可(ke)以(yi)通過飲(yin)用(yong)一些經(jing)過搭(da)配的(de)養生(sheng)茶(cha)，達(da)到補(bu)腎(shen)強身的(de)作用(yong)。男(nan)(nan)性養生(sheng)茶(cha)有(you)哪些？一起(qi)來看一下！

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡仁茶是一(yi)款常見(jian)的養(yang)生(sheng)茶，其主要材(cai)料(liao)為薏(yi)苡仁和(he)綠茶。這(zhe)款養(yang)生(sheng)茶具有利尿(niao)祛濕、清(qing)熱解(jie)毒、健脾止瀉等功(gong)效。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)的(de)(de)主要材料為杜(du)仲(zhong)。杜(du)仲(zhong)茶(cha)具有滋補(bu)肝(gan)腎(shen)、強筋(jin)骨的(de)(de)功效(xiao)，能緩解男性腎(shen)虛導致的(de)(de)腰(yao)膝酸(suan)軟、陽痿早(zao)泄等癥狀。

3、枸杞茶

枸(gou)杞(qi)是一味常(chang)見的中藥材，具有清肝(gan)明目、生津止渴、安(an)神(shen)補血等(deng)功效。經常(chang)喝枸(gou)杞(qi)茶能保肝(gan)護肝(gan)、預防三高。

4、西洋參茶

西洋(yang)參(can)能補腎、益氣、養(yang)陰、生(sheng)津(jin)、清(qing)熱，是一款常見的養(yang)生(sheng)保健茶。

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男性(xing)(xing)養生茶(cha)除了直(zhi)接(jie)泡服具(ju)體的(de)(de)茶(cha)之外，還以(yi)通(tong)過(guo)不同的(de)(de)茶(cha)葉和配(pei)(pei)方的(de)(de)調制，來增(zeng)加(jia)男性(xing)(xing)養生茶(cha)的(de)(de)功(gong)效與(yu)作用，男性(xing)(xing)養生茶(cha)怎么搭配(pei)(pei)呢？接(jie)下(xia)(xia)來來介紹一下(xia)(xia)常見(jian)的(de)(de)養生茶(cha)配(pei)(pei)方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養生茶(cha)配(pei)方和做(zuo)法(fa)：何(he)(he)首烏(wu)10克(ke)、生地(di)7克(ke)。將何(he)(he)首烏(wu)和生地(di)放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即(ji)可喝(he)。

功效(xiao)：何首烏味苦甘澀，性(xing)微溫，歸(gui)肝、腎(shen)(shen)(shen)、心、肺經，能養血、補(bu)肝腎(shen)(shen)(shen)；生地性(xing)涼味甘，入心、肝、腎(shen)(shen)(shen)經，助強心養腎(shen)(shen)(shen)。將(jiang)何首烏和生地沖泡(pao)成茶飲用，有(you)助補(bu)足(zu)身(shen)體不足(zu)的(de)腎(shen)(shen)(shen)氣(qi)(qi)，使(shi)氣(qi)(qi)血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法(fa)：枸杞子、茯苓各5～10克，紅(hong)(hong)茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末(mo)，每次(ci)取5～10克，加紅(hong)(hong)茶6克，用開(kai)水(shui)沖(chong)泡(pao)10分鐘即可(ke)，每日2次(ci)，代茶飲(yin)用。

功(gong)效：枸杞子甘平(ping)能(neng)補腎(shen)益精，茯苓甘淡能(neng)健脾(pi)利(li)尿，紅茶能(neng)利(li)尿提神，是(shi)治(zhi)療小便不利(li)的理想飲(yin)料。

3、益智仁茶

養生茶配方和(he)做法(fa)：益(yi)智仁(ren)15g，綠茶(cha)3g。先將益(yi)智仁(ren)打碎與綠茶(cha)一(yi)同放入茶(cha)杯(bei)內，沸水沖泡服(fu)用(yong)。

功(gong)(gong)效：此(ci)方(fang)有溫腎止遺之功(gong)(gong)效，用于下(xia)焦腎元(yuan)不(bu)足所致(zhi)遺精早(zao)泄，陽痿不(bu)舉，性欲低下(xia)，心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和(he)做法：桂圓(yuan)12克、紅(hong)棗(zao)15克。將桂圓(yuan)和紅(hong)棗(zao)一起放入(ru)杯中，加入(ru)500cc的熱水沖泡，放涼(liang)后(hou)即可飲(yin)用(yong)。

功效：桂圓(yuan)有(you)補心脾、益氣(qi)血的作用，紅棗可養血安神。將(jiang)桂圓(yuan)和紅棗泡成茶飲用，可滋(zi)補氣(qi)血，當氣(qi)血充盛時，發量(liang)就(jiu)會較(jiao)(jiao)多(duo)，發色也會較(jiao)(jiao)黑且有(you)光澤(ze)。

5、合歡茶

養生茶配方和做法：人參3克(ke)(ke)，牛(niu)膝(xi)2克(ke)(ke)，巴(ba)戟2克(ke)(ke)，杜仲2克(ke)(ke)，枸(gou)杞2克(ke)(ke)，紅茶(cha)5克(ke)(ke)。用(yong)500毫升水煎(jian)煮上藥(yao)至水沸后10～15分鐘，即可(ke)(ke)沖泡(pao)紅茶(cha)飲用(yong)。可(ke)(ke)加蜂(feng)蜜。沖飲至味淡。

功效：滋(zi)補氣血、固(gu)腎養精。

6、蝦米茶

養生茶配方和做法：蝦米10克，綠茶(cha)3克。共(gong)放(fang)入(ru)茶(cha)杯(bei)中，用開水沖泡，加蓋燜(men)15分鐘，代茶(cha)頻(pin)飲(yin)。

功效(xiao)：多吃蝦具有補腎、排毒的(de)功效(xiao)。蝦米茶具有溫腎壯陽的(de)功效(xiao)。常(chang)用于(yu)治療(liao)陽痿滑精(jing)、腎虛(xu)腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和(he)做法：枸(gou)杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸(gou)杞和(he)紅棗放入玻(bo)璃杯中，以(yi)開水沖泡(pao)服(fu)用，或者用水煮沸后服(fu)用。

功效：枸杞性(xing)味甘平，具有滋補肝(gan)腎，益精(jing)明目的作用。紅棗性(xing)溫(wen)、味甘，具有補脾(pi)益氣、養血安神、生(sheng)津(jin)液、解藥(yao)毒、促進(jin)腸胃功能。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法：菟絲(si)子10克。洗凈后(hou)搗碎，加紅糖適量(liang)，沸水(shui)沖泡(pao)代茶飲用。

功效(xiao)：具有補腎益精、養肝明目等功效(xiao)。長期服用能(neng)明目、輕(qing)身、益壽(shou)延年，且可治療男(nan)女腎虛不育(yu)癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做(zuo)法(fa)：將黑米(mi)(mi)400克稍(shao)微淘洗一(yi)(yi)下，用大火炒(chao)(chao)5分鐘(zhong)后，轉小火，炒(chao)(chao)至黑米(mi)(mi)表層(ceng)開(kai)裂露出白(bai)色的米(mi)(mi)心(xin)為止(zhi)。最(zui)好(hao)(hao)現炒(chao)(chao)現用。若(ruo)平時沒有充足的時間，也可(ke)以(yi)一(yi)(yi)次(ci)(ci)多炒(chao)(chao)制一(yi)(yi)些，并將炒(chao)(chao)好(hao)(hao)的黑米(mi)(mi)裝(zhuang)入盒中密封(feng)保存，且最(zui)好(hao)(hao)在一(yi)(yi)個月內用完。每次(ci)(ci)取炒(chao)(chao)過的黑米(mi)(mi)10克，依個人口(kou)味可(ke)以(yi)加3克紅(hong)糖或紅(hong)茶，用200毫升沸水(shui)沖泡，燜上(shang)10分鐘(zhong)后即可(ke)飲(yin)用。

功效：黑米(mi)有(you)滋(zi)陰補腎、健脾暖肝、明(ming)目(mu)活血的功效。常喝(he)黑米(mi)茶，更是能夠抵抗致(zhi)癌物質的產生，促(cu)進(jin)血液循環，改(gai)善新陳(chen)代謝。

10、女(nv)貞黃耆茶

養生茶配方和做(zuo)法：女貞子以及黃耆(qi)各(ge)5克。藥材加(jia)500cc水，以大火煮開后熄火飲(yin)用，每天1杯，可(ke)天天喝。

功效：女貞(zhen)子養陰(yin)益腎、補氣通經，黃(huang)耆補氣生陽、增免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做(zuo)法：胡(hu)桃(tao)仁10g，綠茶15g。共搗(dao)成細末，加(jia)煉蜜適量人茶中，用沸水(shui)沖泡(pao)即(ji)可飲用。

功效(xiao)：此方有溫腎(shen)納氣，充旺元陽，止遺精(jing)，興陽事之功效(xiao)。多用于男子房事低下，滑精(jing)早泄，以(yi)及長期哮喘等癥。

12、高麗枸(gou)杞茶(cha)

養生茶配方和做法(fa)：高麗參3片(pian)、枸杞10克。藥材加(jia)500cc熱水，燜(men)泡5分鐘(zhong)后飲用，每天(tian)1杯，可天(tian)天(tian)喝。

功效：高(gao)麗參增補元氣、活血抗疲勞，枸杞(qi)益(yi)肝(gan)腎、補氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法(fa)：每次取3-5克西洋參(can)，用(yong)300毫升左(zuo)右的沸水沖泡，悶(men)5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無(wu)味后將西洋參(can)嚼服即(ji)可起到(dao)提神的作用(yong)。

功效(xiao)：西洋參具有補氣養(yang)陰、清(qing)熱生(sheng)津、滋陰益氣及補腎的功效(xiao)。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為(wei)宜，加蓋(gai)悶(men)泡5分鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎(shen)、強筋骨的功效(xiao)，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎(shen)、強筋骨、降血壓、安胎等(deng)諸(zhu)多功效(xiao)。