夏天睡涼席好嗎

夏天應少睡涼(liang)席。睡涼(liang)席雖(sui)然能讓人感到身體(ti)涼(liang)爽，有(you)(you)“降溫(wen)”的(de)功效(xiao)，但如(ru)果開著(zhu)空調睡涼(liang)席，涼(liang)上加(jia)涼(liang)，對身體(ti)則沒有(you)(you)好處。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有(you)的(de)人在睡(shui)涼席后(hou)，身體接觸涼席的(de)地(di)方(fang)如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛(tong)，并(bing)起一些小紅疙瘩，甚至(zhi)因(yin)(yin)瘙癢撓抓而發(fa)生潰(kui)爛，這(zhe)就是(shi)涼席性(xing)(xing)皮炎(yan)。特別是(shi)皮膚嬌(jiao)嫩(nen)的(de)嬰(ying)幼兒，很容易感染涼席性(xing)(xing)皮炎(yan)。引起涼席性(xing)(xing)皮炎(yan)的(de)主要(yao)原因(yin)(yin)有(you)材料過(guo)敏、螨蟲叮(ding)咬、細菌感染三種(zhong)。

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2、濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

3、腹瀉

有的(de)(de)涼(liang)(liang)席(xi)非常涼(liang)(liang)爽，如(ru)(ru)麻(ma)將席(xi)，如(ru)(ru)果再加上(shang)空調，甚至(zhi)會感覺“冰冰”的(de)(de)。如(ru)(ru)果人(ren)的(de)(de)體溫(wen)調節(jie)功能弱，對冷熱(re)的(de)(de)適(shi)應力較差，睡麻(ma)將席(xi)再加上(shang)開(kai)空調，而且晚(wan)上(shang)會降溫(wen)，因(yin)此(ci)很容易因(yin)腹部受涼(liang)(liang)而引起(qi)腹瀉(xie)。

4、劃傷、扎傷

新買(mai)涼席(xi)(xi)可能表面較硬、不(bu)太光滑，容易劃(hua)傷(shang)皮(pi)膚(fu)，特別是(shi)嬰幼兒。此(ci)外，竹制、草(cao)制涼席(xi)(xi)用得過(guo)久，表面會產生一些小毛(mao)刺，也(ye)可能扎傷(shang)皮(pi)膚(fu)。如果(guo)家(jia)里有小寶寶，最好在涼席(xi)(xi)上(shang)鋪上(shang)一層(ceng)布或毛(mao)巾，能保護寶寶的皮(pi)膚(fu)不(bu)受傷(shang)害。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡(jian)單的(de)擦洗(xi)并(bing)不能達到徹底清潔(jie)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)的(de)目的(de)，因此，不管是(shi)新買的(de)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)，還是(shi)舊的(de)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)在(zai)(zai)今年(nian)第一次拿出來用，都(dou)需仔細(xi)清洗(xi)，用開(kai)水燙洗(xi)后在(zai)(zai)陽光(guang)下暴曬，將(jiang)螨蟲及蟲卵殺死，特別(bie)是(shi)隔年(nian)的(de)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)，這種(zhong)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)比(bi)新買的(de)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)霉菌更(geng)多，要(yao)需要(yao)清潔(jie)除菌。

2、涼席每周至少擦洗兩次

夏季(ji)出汗較多(duo)，汗液混(hun)雜在涼席、被(bei)單(dan)上(shang)，如果不(bu)經常換(huan)洗，很容易滋生細菌，引(yin)起(qi)皮(pi)膚病(bing)。因此，建(jian)議使用(yong)涼席時，每(mei)周(zhou)至少(shao)擦(ca)洗兩(liang)次(ci)，半個月進行一(yi)次(ci)太陽(yang)暴曬(shai)。如果是(shi)孩子尿(niao)床(chuang)了，涼席一(yi)定不(bu)能繼續(xu)使用(yong)，一(yi)定要及時刷洗并在太陽(yang)下曬(shai)干(gan)，保持涼席清(qing)潔、干(gan)燥(zao)，否(fou)則(ze)寶(bao)寶(bao)很容易起(qi)濕疹。