夏天睡涼席好嗎

夏天應少睡(shui)涼席(xi)。睡(shui)涼席(xi)雖然(ran)能讓(rang)人感到(dao)身(shen)體(ti)涼爽，有(you)“降溫”的功效，但如果開(kai)著空(kong)調睡(shui)涼席(xi)，涼上加涼，對(dui)身(shen)體(ti)則沒有(you)好處(chu)。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有(you)(you)的(de)(de)人在睡涼(liang)席(xi)(xi)(xi)后，身(shen)體接(jie)觸涼(liang)席(xi)(xi)(xi)的(de)(de)地方如(ru)背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢(yang)、疼痛(tong)，并起(qi)一些小紅疙瘩(da)，甚至因瘙(sao)癢(yang)撓(nao)抓而發生(sheng)潰(kui)爛，這就是涼(liang)席(xi)(xi)(xi)性(xing)皮炎。特別是皮膚嬌嫩的(de)(de)嬰幼兒，很容易感(gan)染(ran)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)性(xing)皮炎。引起(qi)涼(liang)席(xi)(xi)(xi)性(xing)皮炎的(de)(de)主要原(yuan)因有(you)(you)材料過(guo)敏、螨蟲叮咬、細(xi)菌感(gan)染(ran)三種。

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2、濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

3、腹瀉

有的(de)(de)涼(liang)席非(fei)常涼(liang)爽，如(ru)(ru)麻將席，如(ru)(ru)果再加上(shang)空(kong)調(diao)，甚至(zhi)會感(gan)覺“冰冰”的(de)(de)。如(ru)(ru)果人的(de)(de)體溫調(diao)節功能弱(ruo)，對冷熱的(de)(de)適應力較差，睡(shui)麻將席再加上(shang)開空(kong)調(diao)，而且晚上(shang)會降溫，因此(ci)很容易因腹部(bu)受涼(liang)而引起腹瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼(liang)席(xi)可(ke)(ke)能表面較硬、不(bu)太光滑，容易劃傷(shang)皮(pi)膚(fu)，特別(bie)是嬰幼兒(er)。此外，竹制(zhi)(zhi)、草制(zhi)(zhi)涼(liang)席(xi)用得過(guo)久，表面會(hui)產生一(yi)些小(xiao)毛刺(ci)，也(ye)可(ke)(ke)能扎傷(shang)皮(pi)膚(fu)。如果家里有(you)小(xiao)寶寶，最好在涼(liang)席(xi)上鋪上一(yi)層布或毛巾，能保護寶寶的(de)皮(pi)膚(fu)不(bu)受傷(shang)害(hai)。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡(jian)單的(de)(de)擦洗并不能達到徹底清潔(jie)涼(liang)席(xi)(xi)的(de)(de)目的(de)(de)，因此，不管是(shi)新買的(de)(de)涼(liang)席(xi)(xi)，還是(shi)舊的(de)(de)涼(liang)席(xi)(xi)在(zai)今年(nian)第一次拿出(chu)來用(yong)，都需仔細清洗，用(yong)開水燙洗后在(zai)陽光下暴曬，將螨(man)蟲及蟲卵殺(sha)死(si)，特別是(shi)隔年(nian)的(de)(de)涼(liang)席(xi)(xi)，這種(zhong)涼(liang)席(xi)(xi)比新買的(de)(de)涼(liang)席(xi)(xi)霉菌(jun)更多，要(yao)需要(yao)清潔(jie)除菌(jun)。

2、涼席每周至少擦洗兩次

夏(xia)季出(chu)汗較(jiao)多(duo)，汗液混雜在(zai)涼席(xi)、被單(dan)上，如果(guo)不(bu)經常(chang)換洗，很容易滋生細菌，引起(qi)皮膚病。因此，建議使用(yong)涼席(xi)時(shi)，每周至少(shao)擦(ca)洗兩次，半(ban)個(ge)月進行(xing)一次太(tai)陽暴曬(shai)。如果(guo)是孩子(zi)尿(niao)床了(le)，涼席(xi)一定不(bu)能繼續使用(yong)，一定要及時(shi)刷(shua)洗并在(zai)太(tai)陽下曬(shai)干，保(bao)持(chi)涼席(xi)清(qing)潔、干燥，否則寶(bao)寶(bao)很容易起(qi)濕疹。