涼席，是指夏季為涼爽而(er)鋪墊的(de)竹席(xi)(xi)或草席(xi)(xi)，屬床上用(yong)品(pin)，民間稱之為“花席(xi)(xi)”。涼席(xi)(xi)通常用(yong)竹、藤、蘆(lu)葦、蒲草、牛皮等加工而(er)成。涼席(xi)(xi)，已突破了(le)傳統的(de)材質、圖(tu)案，更健(jian)康(kang)舒服，更適合在空(kong)調房(fang)使用(yong)，更容易清潔，更方便收納。

夏天睡涼席好嗎

夏天應少睡(shui)涼席。睡(shui)涼席雖(sui)然(ran)能(neng)讓(rang)人感到身體涼爽，有“降溫(wen)”的功效，但(dan)如果開(kai)著空調睡(shui)涼席，涼上加涼，對身體則沒有好處。

睡涼席(xi)的壞處

1、涼席性皮炎

有(you)(you)的(de)人(ren)在睡涼(liang)席(xi)后，身體接觸涼(liang)席(xi)的(de)地方如背部(bu)、腰(yao)部(bu)、四(si)肢(zhi)會紅(hong)腫(zhong)、刺(ci)癢、疼痛，并(bing)起(qi)一些(xie)小紅(hong)疙瘩，甚至因(yin)瘙(sao)癢撓抓而發(fa)生潰(kui)爛，這(zhe)就是涼(liang)席(xi)性皮(pi)炎(yan)。特別(bie)是皮(pi)膚嬌嫩的(de)嬰幼兒(er)，很容易感染涼(liang)席(xi)性皮(pi)炎(yan)。引(yin)起(qi)涼(liang)席(xi)性皮(pi)炎(yan)的(de)主要(yao)原因(yin)有(you)(you)材料過敏、螨蟲叮咬、細菌感染三(san)種。

2、濕氣重

夏天(tian)高溫濕(shi)(shi)熱，睡涼席(xi)易(yi)導致地面濕(shi)(shi)氣入(ru)侵身體，長期如此會使(shi)人(ren)(ren)患上關節痛、風濕(shi)(shi)等癥。尤其是體弱的(de)老年人(ren)(ren)和(he)患有脊椎病和(he)肩周炎的(de)病人(ren)(ren)，睡涼席(xi)易(yi)導致舊病復發(fa)。

3、腹瀉

有的涼(liang)席(xi)非常(chang)涼(liang)爽，如麻將(jiang)席(xi)，如果(guo)再(zai)加(jia)上空(kong)調，甚(shen)至會(hui)感覺“冰冰”的。如果(guo)人的體(ti)溫(wen)調節功(gong)能弱，對冷熱的適應力較差，睡麻將(jiang)席(xi)再(zai)加(jia)上開空(kong)調，而且晚(wan)上會(hui)降溫(wen)，因(yin)(yin)此很容易(yi)因(yin)(yin)腹部受(shou)涼(liang)而引起腹瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一聞：不管是竹席(xi)、草(cao)席(xi)、藤(teng)席(xi)，均以清香無特殊氣味(wei)者為(wei)佳，清香表(biao)明用材新鮮是當(dang)年的編制新貨。

二看：涼席的(de)顏色以鮮黃或淡綠為佳(jia)，整體(ti)顏色統(tong)一，無黑點(dian)、斑點(dian)、霉(mei)點(dian)、蟲孔、毛刺(ci)，干燥（含水率在12%以下），經科學的(de)防(fang)霉(mei)處理為上品。

三(san)摸：不管(guan)是(shi)何種(zhong)涼(liang)席，用手(shou)摸上去必須是(shi)平(ping)整(zheng)均(jun)勻、光潔度(du)強，越光滑越涼(liang)爽，當然這也(ye)表明其(qi)加工精致。

不同年齡段選(xuan)擇涼(liang)席標準

1、草(cao)席——孩(hai)子

采用燈心草(cao)、蒲草(cao)、馬蘭(lan)草(cao)等編織而成，材質(zhi)柔軟，與皮(pi)膚的(de)親和(he)力強，涼度較(jiao)低，多受老(lao)人，以及體質(zhi)虛(xu)弱(ruo)的(de)人喜愛。專家(jia)稱，嬰(ying)幼兒(er)最好睡(shui)草(cao)席，因為他們的(de)神經系(xi)統尚(shang)未發育(yu)成熟(shu)，體溫調(diao)節(jie)功(gong)能弱(ruo)，對冷熱的(de)適應力較(jiao)差(cha)，竹(zhu)席和(he)牛皮(pi)席往(wang)(wang)往(wang)(wang)容(rong)易使孩子著涼，不宜選用。睡(shui)覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。

2、竹席——體熱之人

竹(zhu)席(xi)(xi)(xi)涼快，耐用(yong)，價(jia)格實惠親民。從其(qi)品種來(lai)看可(ke)以分(fen)為水竹(zhu)席(xi)(xi)(xi)、麻將涼席(xi)(xi)(xi)、竹(zhu)絲席(xi)(xi)(xi)和竹(zhu)條席(xi)(xi)(xi)等等，而(er)按照竹(zhu)席(xi)(xi)(xi)的用(yong)料來(lai)分(fen)，竹(zhu)席(xi)(xi)(xi)又可(ke)以分(fen)為青(qing)席(xi)(xi)(xi)、黃席(xi)(xi)(xi)、花(hua)席(xi)(xi)(xi)和染(ran)色(se)篾(mie)花(hua)席(xi)(xi)(xi)。應選竹(zhu)節長而(er)平、纖維細(xi)、質地柔軟堅(jian)韌(ren)的“頭青(qing)席(xi)(xi)(xi)”。頭青(qing)即頭道篾(mie)，最(zui)為涼爽柔韌(ren)。

3、藤席——老人和孩子

藤席具有(you)“溫燥涼血，去脾伏火”的(de)作用，不(bu)論是對小孩，還是老年人都(dou)有(you)極佳的(de)睡眠效果(guo)。凹凸表(biao)面對人體起獨特(te)的(de)按摩、保健作用，吸汗性強，不(bu)粘皮膚，透氣性好。氣溫下降時不(bu)會發冰(bing)，適宜皮膚。

4、亞(ya)麻涼(liang)席——老人和孩子(zi)

亞麻是天然的(de)束纖維(wei)，具有(you)天然的(de)紡錘形結構和獨特的(de)果膠質(zhi)斜邊孔，與皮膚(fu)接觸(chu)會產生(sheng)毛(mao)細孔現象(xiang)。它(ta)遇(yu)熱(re)張(zhang)開，能將吸收到(dao)的(de)汗液及(ji)熱(re)量(liang)迅速傳導出(chu)去，遇(yu)冷則關閉，保存熱(re)量(liang)，由此具備優良的(de)透氣性(xing)、吸濕(shi)性(xing)和排濕(shi)性(xing)，常溫下可使人體的(de)實感溫度(du)下降4℃左右(you)，有(you)“天然植物空調”之美譽。涼度(du)適(shi)中，適(shi)宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有(you)衛生(sheng)性(xing)好的(de)優點(dian)，能抑制真菌和微生(sheng)物的(de)生(sheng)長。

5、牛皮涼席(xi)——愛出汗的人

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹席

竹(zhu)席是(shi)不(bu)能久泡的，以免背部(bu)收縮(suo)和脫膠。清(qing)洗(xi)竹(zhu)席的一般方法是(shi)用熱的濕毛巾慢慢擦洗(xi)，第(di)一遍(bian)可(ke)以稍微(wei)濕一點，第(di)二(er)遍(bian)需要擰干(gan)點再擦，最后放在干(gan)燥通(tong)風處晾干(gan)就可(ke)以了，切忌(ji)不(bu)要曝曬。

2、牛皮席

用溫水微微濕(shi)潤的(de)毛巾，擰(ning)干(gan)后快速、輕輕的(de)擦(ca)抹灰塵和汗漬（建議在(zai)睡前半小(xiao)時），由于真(zhen)皮的(de)皮層容易吸水而且發揮緩慢，因此不(bu)能(neng)水洗(xi)或用過(guo)于潮(chao)濕(shi)的(de)毛巾擦(ca)拭。

3、藤(teng)席

清(qing)洗藤席時將藤席攤開，用(yong)(yong)溫(wen)水浸過的潮(chao)濕毛(mao)巾(jin)將表面擦干凈(jing)，藤席不(bu)能耐(nai)高溫(wen)和化學劑，不(bu)要直接用(yong)(yong)水沖刷，也不(bu)能用(yong)(yong)化學洗滌(di)劑擦試。清(qing)洗干凈(jing)后放于陰涼處晾干，不(bu)能曝(pu)曬。

4、草席

新草席最好在(zai)(zai)陽(yang)光下照一(yi)照(時(shi)間控(kong)制在(zai)(zai)半小時(shi)以內(nei))，反復拍打(da)幾次，再用(yong)溫水拭去(qu)灰(hui)塵(chen)，放(fang)在(zai)(zai)陰(yin)(yin)涼處晾曬(shai)；第二年重(zhong)新使用(yong)的草席，要用(yong)消毒水擦拭一(yi)遍，或用(yong)肥皂水洗(xi)去(qu)霉點，用(yong)溫水濾干，然后(hou)放(fang)在(zai)(zai)陰(yin)(yin)涼處晾曬(shai)；有(you)可能的話，每天(tian)使用(yong)過的草席沾有(you)汗跡或灰(hui)塵(chen)，使用(yong)前(qian)都應當用(yong)溫水擦拭一(yi)遍。

5、冰絲(si)涼席

冰絲涼席是(shi)纖維產(chan)品，所(suo)以(yi)它可以(yi)使用(yong)(yong)(yong)(yong)水洗(xi)，如果是(shi)新買的，直接用(yong)(yong)(yong)(yong)清水洗(xi)一(yi)下，如果是(shi)放了一(yi)個季節(jie)，剛拿出來使用(yong)(yong)(yong)(yong)的，可以(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)一(yi)點洗(xi)衣粉清洗(xi)。

6、竹纖維涼席

清洗前先用溫水浸泡10至(zhi)20分(fen)鐘。水溫在20℃左右為宜；清洗時一定要(yao)用中性洗滌劑洗滌后在通風(feng)良好的(de)(de)陰(yin)涼(liang)處自然風(feng)干，晾曬(shai)時可(ke)以用手將涼(liang)席拉平(ping)，這樣曬(shai)干的(de)(de)竹纖維(wei)涼(liang)席會很平(ping)整。

7、亞(ya)麻涼席(xi)

在30℃~40℃溫水中(zhong)浸泡10分(fen)鐘(zhong)再水洗。加中(zhong)性(xing)洗滌劑，輕輕揉搓。手洗時(shi)不要用(yong)力擰，整平后自然陰干，陰干至八(ba)成(cheng)時(shi)，高溫熨燙背面，這樣(yang)會更加平整光(guang)滑(hua)。

8、麻將(jiang)席

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一般來(lai)說，涼席存(cun)放前，最(zui)好(hao)用(yong)(yong)淡鹽(yan)水(shui)刷洗，去掉臟(zang)污；然后，放在(zai)陰涼處通風晾干，切忌放在(zai)陽光下暴曬；最(zui)后，卷好(hao)進行(xing)包(bao)裹(guo)(guo)，可用(yong)(yong)紙包(bao)裹(guo)(guo)捆扎(zha)，也(ye)可放在(zai)原裝的手提袋(dai)里，放在(zai)通風干燥處即(ji)可。

如(ru)果(guo)您家用(yong)(yong)(yong)的是草席，因(yin)為它易長螨(man)蟲，所以存(cun)放(fang)前(qian)，最(zui)好在(zai)陽(yang)光(guang)下暴(bao)曬，反復拍打幾次，再(zai)用(yong)(yong)(yong)溫水(shui)(shui)拭去灰(hui)塵，在(zai)陰涼處(chu)晾干。第(di)二年重新(xin)使用(yong)(yong)(yong)舊草席時，要(yao)用(yong)(yong)(yong)消毒水(shui)(shui)擦拭一遍，或(huo)用(yong)(yong)(yong)肥皂水(shui)(shui)洗去霉點。

假如用(yong)的(de)是竹席，存放時將竹席卷起，席面朝外，防止(zhi)霉變或蟲蛀損壞(huai)(huai)，不要卷得過緊以(yi)免損壞(huai)(huai)。