涼席，是指夏(xia)季為涼(liang)爽而鋪墊(dian)的竹(zhu)席或(huo)草席，屬床上用品(pin)，民間稱之為“花席”。涼(liang)席通(tong)常用竹(zhu)、藤、蘆葦、蒲草、牛皮等加工而成。涼(liang)席，已突(tu)破了傳(chuan)統的材(cai)質、圖案，更(geng)健康舒服(fu)，更(geng)適合在空調房(fang)使用，更(geng)容易(yi)清潔(jie)，更(geng)方便(bian)收納(na)。

夏天睡涼席(xi)好嗎(ma)

夏(xia)天應少睡(shui)涼席(xi)。睡(shui)涼席(xi)雖然能讓人感到(dao)身(shen)體涼爽(shuang)，有(you)“降溫”的功效，但如果(guo)開著空調睡(shui)涼席(xi)，涼上加(jia)涼，對身(shen)體則沒(mei)有(you)好處。

睡涼席的壞處

1、涼(liang)席性(xing)皮炎

有的(de)人在睡涼席(xi)后，身(shen)體(ti)接觸涼席(xi)的(de)地方如(ru)背部(bu)、腰部(bu)、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起(qi)一些小紅疙瘩(da)，甚至因(yin)(yin)瘙癢撓抓而發生(sheng)潰爛，這就是(shi)涼席(xi)性皮(pi)炎(yan)(yan)。特別是(shi)皮(pi)膚嬌嫩的(de)嬰幼兒(er)，很容易(yi)感(gan)染涼席(xi)性皮(pi)炎(yan)(yan)。引(yin)起(qi)涼席(xi)性皮(pi)炎(yan)(yan)的(de)主要原(yuan)因(yin)(yin)有材料(liao)過敏、螨蟲(chong)叮咬、細菌(jun)感(gan)染三(san)種。

2、濕氣重

夏天高溫濕(shi)熱，睡涼席易導(dao)致(zhi)(zhi)地(di)面濕(shi)氣入侵(qin)身體，長期如此會(hui)使人患(huan)(huan)上關(guan)節痛、風濕(shi)等(deng)癥。尤其是體弱的老年人和(he)患(huan)(huan)有(you)脊椎病(bing)和(he)肩(jian)周炎的病(bing)人，睡涼席易導(dao)致(zhi)(zhi)舊病(bing)復發。

3、腹瀉

有的(de)涼席(xi)(xi)非(fei)常涼爽，如(ru)麻將(jiang)席(xi)(xi)，如(ru)果再加上(shang)空調，甚至(zhi)會感覺“冰冰”的(de)。如(ru)果人的(de)體溫調節功能弱，對(dui)冷熱的(de)適應力較差，睡麻將(jiang)席(xi)(xi)再加上(shang)開(kai)空調，而(er)且晚上(shang)會降溫，因(yin)此很(hen)容(rong)易(yi)因(yin)腹(fu)部(bu)受涼而(er)引起腹(fu)瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一(yi)聞：不管(guan)是竹席(xi)、草席(xi)、藤席(xi)，均以清香無(wu)特殊氣味者為(wei)佳，清香表明用材(cai)新鮮是當年的編(bian)制(zhi)新貨。

二看：涼席的顏色(se)以(yi)鮮黃或淡綠為佳，整體顏色(se)統一(yi)，無黑點、斑點、霉點、蟲孔、毛刺，干燥（含水(shui)率在12%以(yi)下），經科學的防霉處(chu)理為上品。

三摸(mo)：不管是何(he)種涼(liang)席，用手摸上(shang)去(qu)必須是平整均勻、光(guang)潔度強，越光(guang)滑越涼(liang)爽，當然這(zhe)也表(biao)明其加工精致。

不同年齡段(duan)選(xuan)擇涼席標準

1、草席——孩子

采(cai)用(yong)燈心草(cao)、蒲(pu)草(cao)、馬蘭(lan)草(cao)等編織而成(cheng)，材質柔軟，與(yu)皮膚的親和力(li)強，涼度較低，多(duo)受老人(ren)(ren)，以及(ji)體(ti)質虛弱的人(ren)(ren)喜(xi)愛(ai)。專家稱，嬰幼兒最(zui)好睡草(cao)席，因為他們的神經(jing)系(xi)統尚未發育成(cheng)熟(shu)，體(ti)溫調節功能(neng)弱，對冷熱的適應(ying)力(li)較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選(xuan)用(yong)。睡覺時，最(zui)好蓋上小(xiao)被子，再(zai)穿上薄長褲。

2、竹(zhu)席——體熱之人

竹(zhu)席(xi)涼(liang)快，耐用，價格實惠親(qin)民。從其品種來看可以分為水竹(zhu)席(xi)、麻將涼(liang)席(xi)、竹(zhu)絲(si)席(xi)和(he)竹(zhu)條席(xi)等等，而按照(zhao)竹(zhu)席(xi)的用料來分，竹(zhu)席(xi)又可以分為青(qing)(qing)席(xi)、黃席(xi)、花席(xi)和(he)染色篾(mie)花席(xi)。應選竹(zhu)節(jie)長而平、纖維(wei)細(xi)、質地柔軟堅韌(ren)的“頭(tou)青(qing)(qing)席(xi)”。頭(tou)青(qing)(qing)即(ji)頭(tou)道(dao)篾(mie)，最為涼(liang)爽柔韌(ren)。

3、藤(teng)席(xi)——老人和孩子

藤席具有“溫(wen)(wen)燥(zao)涼血，去脾(pi)伏火”的作(zuo)用(yong)，不(bu)論是(shi)對小(xiao)孩，還(huan)是(shi)老年人都(dou)有極佳的睡眠效果。凹凸(tu)表面(mian)對人體起獨(du)特的按摩、保健作(zuo)用(yong)，吸汗性(xing)強，不(bu)粘(zhan)皮膚(fu)，透(tou)氣性(xing)好。氣溫(wen)(wen)下降時不(bu)會發(fa)冰(bing)，適宜皮膚(fu)。

4、亞(ya)麻涼席(xi)——老人和孩子(zi)

亞麻(ma)(ma)是天然(ran)的(de)(de)束纖維，具(ju)有天然(ran)的(de)(de)紡錘形結(jie)構和獨特的(de)(de)果(guo)膠質斜邊孔，與皮膚(fu)接觸(chu)會(hui)產生(sheng)毛細(xi)孔現象。它遇(yu)(yu)熱(re)張(zhang)開(kai)，能將吸(xi)收到的(de)(de)汗液及熱(re)量(liang)迅速傳導出去，遇(yu)(yu)冷則關閉，保存熱(re)量(liang)，由此具(ju)備(bei)優(you)良(liang)的(de)(de)透氣性、吸(xi)濕(shi)(shi)性和排(pai)濕(shi)(shi)性，常溫下可使人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)實感溫度下降(jiang)4℃左右，有“天然(ran)植(zhi)物(wu)空調”之美譽(yu)。涼度適中，適宜于(yu)老人(ren)(ren)和兒童。此外，亞麻(ma)(ma)涼席還(huan)具(ju)有衛生(sheng)性好(hao)的(de)(de)優(you)點(dian)，能抑(yi)制真菌和微生(sheng)物(wu)的(de)(de)生(sheng)長。

5、牛(niu)皮涼席——愛(ai)出汗(han)的人

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹席

竹席是不能久泡的(de)，以(yi)免背部收縮和脫膠。清洗竹席的(de)一般(ban)方法是用(yong)熱(re)的(de)濕(shi)毛(mao)巾慢慢擦(ca)洗，第一遍可以(yi)稍微濕(shi)一點，第二(er)遍需要擰干(gan)點再擦(ca)，最后放在(zai)干(gan)燥通風處晾干(gan)就可以(yi)了(le)，切忌不要曝曬。

2、牛皮席

用溫(wen)水(shui)微(wei)微(wei)濕潤的毛巾，擰干(gan)后快速、輕(qing)輕(qing)的擦抹灰塵和汗漬（建議(yi)在睡前(qian)半(ban)小(xiao)時），由于真皮(pi)的皮(pi)層容易吸(xi)水(shui)而且發揮緩(huan)慢，因此不(bu)能水(shui)洗(xi)或用過于潮(chao)濕的毛巾擦拭。

3、藤(teng)席

清(qing)洗藤(teng)席(xi)時將藤(teng)席(xi)攤開，用(yong)溫水(shui)浸過的潮濕毛巾(jin)將表面擦干凈(jing)，藤(teng)席(xi)不能耐高溫和(he)化學(xue)劑(ji)，不要直接用(yong)水(shui)沖刷，也不能用(yong)化學(xue)洗滌劑(ji)擦試。清(qing)洗干凈(jing)后放于陰涼(liang)處晾(liang)干，不能曝曬。

4、草席

新草(cao)席最好在(zai)陽(yang)光下照一(yi)照(時間(jian)控制(zhi)在(zai)半小時以(yi)內)，反復拍打幾次，再用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)拭(shi)去灰(hui)塵，放(fang)在(zai)陰(yin)涼處(chu)晾(liang)曬；第二(er)年重(zhong)新使用(yong)(yong)(yong)(yong)的草(cao)席，要用(yong)(yong)(yong)(yong)消毒水(shui)擦拭(shi)一(yi)遍(bian)，或(huo)用(yong)(yong)(yong)(yong)肥(fei)皂水(shui)洗去霉(mei)點(dian)，用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)濾干(gan)，然后放(fang)在(zai)陰(yin)涼處(chu)晾(liang)曬；有可(ke)能的話(hua)，每天使用(yong)(yong)(yong)(yong)過的草(cao)席沾有汗跡或(huo)灰(hui)塵，使用(yong)(yong)(yong)(yong)前都應(ying)當(dang)用(yong)(yong)(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)擦拭(shi)一(yi)遍(bian)。

5、冰絲涼席(xi)

冰絲涼席(xi)是(shi)纖維產品，所以(yi)(yi)它可以(yi)(yi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)水洗(xi)(xi)(xi)，如果是(shi)新買的，直(zhi)接(jie)用(yong)(yong)清水洗(xi)(xi)(xi)一下，如果是(shi)放(fang)了(le)一個季節(jie)，剛拿出(chu)來使(shi)(shi)用(yong)(yong)的，可以(yi)(yi)用(yong)(yong)一點(dian)洗(xi)(xi)(xi)衣粉清洗(xi)(xi)(xi)。

6、竹纖維涼(liang)席(xi)

清洗(xi)前先用溫(wen)水浸泡10至20分鐘(zhong)。水溫(wen)在20℃左右為(wei)宜；清洗(xi)時(shi)一定要(yao)用中(zhong)性洗(xi)滌(di)劑洗(xi)滌(di)后在通風良好的(de)陰(yin)涼(liang)處自然(ran)風干(gan)，晾曬時(shi)可以用手將(jiang)涼(liang)席(xi)拉平，這樣曬干(gan)的(de)竹纖(xian)維涼(liang)席(xi)會很平整。

7、亞麻涼席

在30℃~40℃溫水中浸泡(pao)10分鐘再水洗。加中性洗滌劑，輕輕揉搓。手(shou)洗時(shi)不要用力擰，整平(ping)后自然陰干，陰干至八成(cheng)時(shi)，高(gao)溫熨(yun)燙(tang)背面，這樣會更加平(ping)整光滑。

8、麻將(jiang)席

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一般來說，涼席(xi)存放前，最好用淡鹽水刷洗(xi)，去掉(diao)臟污；然后，放在(zai)(zai)(zai)陰涼處通風(feng)晾(liang)干(gan)，切忌放在(zai)(zai)(zai)陽光下暴曬；最后，卷好進行包(bao)裹(guo)，可(ke)(ke)用紙包(bao)裹(guo)捆扎，也(ye)可(ke)(ke)放在(zai)(zai)(zai)原裝(zhuang)的(de)手(shou)提袋里，放在(zai)(zai)(zai)通風(feng)干(gan)燥(zao)處即可(ke)(ke)。

如果您家(jia)用的是草(cao)席，因為它易長(chang)螨(man)蟲，所(suo)以存(cun)放前，最好(hao)在(zai)陽光下暴曬(shai)，反復拍(pai)打幾次(ci)，再用溫水(shui)拭去(qu)灰塵，在(zai)陰涼處晾(liang)干。第二年重新使用舊草(cao)席時，要用消毒水(shui)擦(ca)拭一遍(bian)，或用肥皂水(shui)洗去(qu)霉點(dian)。

假(jia)如用的是(shi)竹席，存(cun)放時(shi)將(jiang)竹席卷(juan)起，席面朝外(wai)，防止霉變或蟲蛀損壞，不要(yao)卷(juan)得過緊以免損壞。