一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法簡易，共分為(wei)五步

1、新(xin)疆若羌(qiang)紅棗清洗

2、準(zhun)備(bei)黑糖

3、煮沸(fei)水放入姜片，后加入黑糖(tang)與紅(hong)棗

4、感覺上(shang)火(huo)，可以加一兩(liang)朵白菊

5、等水不燙后(hou)，即可(ke)飲用

二、黑糖紅棗的功效

第一(yi)、益氣補(bu)血

黑(hei)糖紅(hong)棗(zao)姜(jiang)茶的(de)作(zuo)(zuo)用之一，就是益氣補血。由于(yu)現代人工作(zuo)(zuo)生活緊張(zhang)，對(dui)于(yu)自身的(de)保護并不夠，所以，很容易出現疲(pi)勞(lao)、乏力、貧血等情(qing)況，對(dui)于(yu)工作(zuo)(zuo)和生活會產生一定的(de)負面影響。黑(hei)糖紅(hong)棗(zao)姜(jiang)茶具有非常(chang)顯(xian)著的(de)益氣補血效果。

第二、養顏美容

由(you)于紅棗能夠補血益氣，黑糖具有較多的(de)抗氧化劑，兩(liang)者(zhe)的(de)結合能夠有效提高肌膚(fu)的(de)透明度(du)、紅潤度(du)等，讓(rang)人面色紅潤，精力十足，具有很好的(de)養顏美容(rong)作用。

第三、提供(gong)能量

黑(hei)糖中(zhong)含(han)有(you)(you)非常豐富的(de)碳水化(hua)合(he)物，能(neng)夠(gou)保證人體所需要的(de)能(neng)力(li)，提高體力(li)，而且(qie)，黑(hei)糖中(zhong)還含(han)有(you)(you)大量的(de)鐵元(yuan)素(su)，鐵元(yuan)素(su)直接參與制(zhi)血，讓人擁有(you)(you)足夠(gou)的(de)能(neng)量，面對緊張繁(fan)重的(de)工作和(he)生活(huo)壓力(li)。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月(yue)經不調、宮冷的人群

2、風寒感冒(mao)、受涼的(de)人群

3、免疫能力低下的(de)人群

4、容易頭痛、暈車(che)的(de)人(ren)群

5、膚色(se)蒼白(bai)、手腳冰(bing)冷(leng)的人群

6、脾胃虛寒、食欲減(jian)退的人群(qun)

不適宜人群：胃潰(kui)瘍、孕婦、糖尿病患(huan)者等慎用，坐月子期間前10天可(ke)喝，有利(li)于惡露排(pai)出，后(hou)期等待惡露排(pai)干凈(jing)后(hou)方可(ke)繼(ji)續飲用(yong)。