一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法簡(jian)易，共分為五步

1、新疆若羌紅棗清洗

2、準備黑糖(tang)

3、煮沸水放入姜片，后加入黑糖與紅棗

4、感覺上火，可(ke)以加一(yi)兩朵白菊

5、等水不燙(tang)后，即可(ke)飲(yin)用

二、黑糖紅棗的功效

第一、益氣補(bu)血

黑(hei)糖紅棗(zao)(zao)姜茶的(de)作(zuo)用之一(yi)(yi)，就是益氣(qi)補(bu)(bu)血。由于現代(dai)人(ren)工(gong)作(zuo)生活緊張(zhang)，對于自身的(de)保護并不(bu)夠，所以(yi)，很容易出現疲勞、乏力、貧血等情況(kuang)，對于工(gong)作(zuo)和生活會(hui)產生一(yi)(yi)定的(de)負面影響。黑(hei)糖紅棗(zao)(zao)姜茶具有非常(chang)顯著(zhu)的(de)益氣(qi)補(bu)(bu)血效果。

第(di)二、養顏美容

由于紅棗能(neng)夠(gou)補血益氣，黑(hei)糖具(ju)有(you)較(jiao)多的(de)(de)(de)抗氧化劑，兩(liang)者的(de)(de)(de)結合能(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)提高肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)透明(ming)度、紅潤(run)度等，讓(rang)人面(mian)色紅潤(run)，精力十足(zu)，具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)養(yang)顏(yan)美(mei)容作用。

第三、提供能量(liang)

黑糖中(zhong)含有非常豐(feng)富的(de)碳水化(hua)合(he)物，能夠保證人(ren)體所需(xu)要的(de)能力，提(ti)高體力，而且，黑糖中(zhong)還含有大量的(de)鐵元(yuan)素，鐵元(yuan)素直接(jie)參與(yu)制血，讓人(ren)擁有足夠的(de)能量，面(mian)對緊張繁重的(de)工作和生活壓力。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月經不調、宮冷的人群

2、風寒感(gan)冒、受涼的人群

3、免疫能力低下(xia)的人群(qun)

4、容易(yi)頭(tou)痛、暈車的人群(qun)

5、膚(fu)色(se)蒼白(bai)、手(shou)腳冰冷(leng)的人群

6、脾(pi)胃虛寒、食欲(yu)減退(tui)的人群

不適宜人(ren)群：胃(wei)潰瘍、孕(yun)婦(fu)、糖(tang)尿病患(huan)者等慎用，坐月子期間前10天可喝，有(you)利于(yu)惡露排出，后期等待(dai)惡露排干凈(jing)后方(fang)可繼(ji)續飲用。