面對(dui)同一(yi)件(jian)事(shi)，沒受過語言(yan)(yan)訓練(lian)的(de)表達(da)者，表達(da)的(de)時候可(ke)(ke)能(neng)詞不(bu)達(da)意、語無倫次、雜亂(luan)無章的(de)，盡管說了一(yi)大堆話，也都是一(yi)些廢話；受過專業語言(yan)(yan)訓練(lian)的(de)人，他(ta)可(ke)(ke)以用非常精煉的(de)語言(yan)(yan)，就能(neng)很有邏輯地抓住其中(zhong)的(de)重點，將事(shi)件(jian)完整的(de)表達(da)出來(lai)。

職場(chang)上無論是洽談業務，工作匯報，會議發言，招(zhao)商路演，生活(huo)中無論是朋友聚會、社交活(huo)動、酒宴場(chang)合…都離(li)不開(kai)良(liang)好的(de)(de)口(kou)才(cai)表達能力(li)，現代人也(ye)非常(chang)注重(zhong)(zhong)于(yu)培養這(zhe)方面能力(li)。除了參與專業訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，私下(xia)的(de)(de)練(lian)(lian)習也(ye)非常(chang)重(zhong)(zhong)要，若想訓(xun)(xun)練(lian)(lian)信手拈來的(de)(de)好口(kou)才(cai)，離(li)不開(kai)平時(shi)的(de)(de)積累練(lian)(lian)習，那么，日常(chang)在家怎么進行口(kou)才(cai)訓(xun)(xun)練(lian)(lian)呢？如何訓(xun)(xun)練(lian)(lian)清(qing)晰流利、精煉、直擊(ji)重(zhong)(zhong)點的(de)(de)表達能力(li)？做這(zhe)三大練(lian)(lian)習！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)到(dao)了(le)(le)正式(shi)場合表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)時候容易磕磕巴巴？為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)講(jiang)話(hua)不(bu)(bu)連貫？為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)心里(li)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)不(bu)(bu)出來？為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)講(jiang)話(hua)那么(me)多的(de)(de)(de)(de)(de)語氣贅詞(ci)，說話(hua)聲音平(ping)？這些問題都是(shi)(shi)缺乏對表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)能力的(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)(xun)練，平(ping)時更多的(de)(de)(de)(de)(de)場合講(jiang)話(hua)都是(shi)(shi)跟朋友、同事、閨蜜死黨聊(liao)天、嘮嗑，聊(liao)天的(de)(de)(de)(de)(de)內容都是(shi)(shi)非常隨意的(de)(de)(de)(de)(de)，講(jiang)出來的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)完全不(bu)(bu)用大(da)腦去過濾，去精(jing)準的(de)(de)(de)(de)(de)組織語言，往往是(shi)(shi)想(xiang)到(dao)哪講(jiang)到(dao)哪，自己也不(bu)(bu)會(hui)太(tai)去在意自己想(xiang)表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)什(shen)(shen)么(me)，是(shi)(shi)否表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)到(dao)位。這是(shi)(shi)導(dao)致(zhi)我們在正式(shi)場合無法把話(hua)講(jiang)好的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)原(yuan)因。看，有效訓(xun)(xun)練表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)力的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui)幾乎(hu)沒有。其實，我們在生(sheng)活中錯過了(le)(le)提升表(biao)(biao)(biao)達(da)(da)能力非常好的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui)，比如朗讀。

有的(de)(de)人(ren)一年可以(yi)看幾(ji)十(shi)本書，在一些(xie)認知和知識層面上的(de)(de)拓寬確實是(shi)很大，但是(shi)能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)把輸入的(de)(de)內容轉(zhuan)化成價(jia)值(zhi)的(de)(de)輸出(chu)，又是(shi)另外一回事，就考驗表達能(neng)(neng)力(li)(li)了。而朗(lang)(lang)讀(du)(du)可以(yi)提升我們的(de)(de)表達能(neng)(neng)力(li)(li)，很多人(ren)都有看書的(de)(de)習慣，卻沒有朗(lang)(lang)讀(du)(du)的(de)(de)習慣。每天用(yong)十(shi)分(fen)鐘碎片時間朗(lang)(lang)讀(du)(du)，養(yang)成朗(lang)(lang)讀(du)(du)的(de)(de)習慣，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之你會發現，正式表達的(de)(de)時候語(yu)句變得清晰連貫(guan)了，少了“呃、啊“這些(xie)語(yu)氣詞，語(yu)言開始精(jing)煉，語(yu)言組織(zhi)能(neng)(neng)力(li)(li)也提升了！

朗讀要求：

（1）這是為了(le)鍛煉口齒、語音(yin)(yin)，大聲(sheng)(sheng)讀(du)出來的效果(guo)更(geng)棒，咬字要(yao)清晰、聲(sheng)(sheng)音(yin)(yin)要(yao)洪亮。時間久了(le)，還會(hui)有(you)人(ren)夸你聲(sheng)(sheng)音(yin)(yin)有(you)磁性了(le)！

（2）讀(du)的(de)時候有意識的(de)記住所(suo)讀(du)到的(de)內容，這(zhe)是為了豐富我們的(de)知識庫。

（3）朗讀過程中(zhong)同(tong)時有意識的(de)分(fen)析(xi)一些重點(dian)語句、經典語句，過后總結(jie)，嘗試表達出來，以后出口成章(zhang)的(de)就是你。

2、每天錄制一分(fen)鐘精準表(biao)達音頻(pin)

有關注”羅(luo)輯思維“公(gong)眾(zhong)號(hao)的(de)小伙伴(ban)們就知道，每天早(zao)上(shang)，公(gong)眾(zhong)號(hao)都會推(tui)送(song)羅(luo)胖子的(de)60秒音頻，羅(luo)振宇總能(neng)一(yi)秒不差地講夠60秒，且是(shi)(shi)極(ji)其精煉(lian)的(de)在那么短的(de)時間里把一(yi)個觀點、道理講得一(yi)波三折。背(bei)后其實人家(jia)都是(shi)(shi)下了功夫的(de)，每段(duan)表達(da)都是(shi)(shi)經過反(fan)復打磨，可以說是(shi)(shi)精確(que)到每個標點符號(hao)。出色的(de)表達(da)能(neng)力來自背(bei)后的(de)刻(ke)苦訓練！

錄制要求：

（1）每(mei)次只講(jiang)(jiang)一個(ge)觀點。少就是(shi)多，多就是(shi)無，能(neng)把一個(ge)點講(jiang)(jiang)透，就能(neng)把很(hen)多個(ge)點講(jiang)(jiang)透，想一下子把很(hen)多點都(dou)講(jiang)(jiang)透，那么一個(ge)也講(jiang)(jiang)不明白。

（2）反(fan)復打(da)磨。刪(shan)減那(nei)些不必(bi)要(yao)的廢(fei)話(hua)。

（3）復盤。總結自己有沒有表達(da)到(dao)位，下次還有哪里可以講得更好。

3、精(jing)準表(biao)達四(si)步驟

精準表達有四個步(bu)驟(zou)，給(gei)大家分享一下，讓大家在后續訓練中更加(jia)清晰(xi)：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以下是訓練口齒流利(li)的(de)幾段(duan)繞口令。

（1）打(da)南邊來了(le)一(yi)個喇(la)嘛，手里提(ti)著(zhu)(zhu)五斤鰨(ta)(ta)(tǎ)螞(ma)(ma)，打(da)北邊來了(le)一(yi)個啞巴，腰里別著(zhu)(zhu)一(yi)個喇(la)叭(ba)(ba)。提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)的(de)(de)喇(la)嘛要(yao)拿(na)鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)去換別著(zhu)(zhu)喇(la)叭(ba)(ba)的(de)(de)啞巴的(de)(de)喇(la)叭(ba)(ba)，別著(zhu)(zhu)喇(la)叭(ba)(ba)的(de)(de)啞巴不(bu)愿意拿(na)喇(la)叭(ba)(ba)去換提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)的(de)(de)喇(la)嘛的(de)(de)鰨(ta)(ta)螞(ma)(ma)。

提摟(lou)鰨(ta)螞的喇(la)(la)嘛掄起鰨(ta)螞就(jiu)給了(le)別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的啞巴一鰨(ta)螞，別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的啞巴抽出(chu)喇(la)(la)叭(ba)就(jiu)給了(le)提摟(lou)鰨(ta)螞的喇(la)(la)嘛一喇(la)(la)叭(ba)，也不知是提摟(lou)鰨(ta)螞的喇(la)(la)嘛打了(le)別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的啞巴，還(huan)是別(bie)著(zhu)喇(la)(la)叭(ba)的啞巴打了(le)提摟(lou)鰨(ta)螞的喇(la)(la)嘛。

喇嘛回(hui)(hui)家(jia)燉(dun)鰨螞(ma)，啞巴(ba)回(hui)(hui)家(jia)滴滴答(da)答(da)吹喇叭。

（2）鍋(guo)眉(mei)(mei)灰(hui)黑，黑鍋(guo)眉(mei)(mei)灰(hui)。鍋(guo)眉(mei)(mei)灰(hui)描眉(mei)(mei)眉(mei)(mei)黑灰(hui)黑，鍋(guo)眉(mei)(mei)灰(hui)不描眉(mei)(mei)灰(hui)黑盾不黑。

（3）七(qi)(qi)巷(xiang)一個(ge)漆匠(jiang)(jiang)，西(xi)巷(xiang)一個(ge)錫匠(jiang)(jiang)。七(qi)(qi)巷(xiang)漆匠(jiang)(jiang)用了(le)西(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)(jiang)的錫，西(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)(jiang)拿了(le)七(qi)(qi)巷(xiang)漆匠(jiang)(jiang)的漆，七(qi)(qi)巷(xiang)漆匠(jiang)(jiang)氣西(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)(jiang)用了(le)漆，西(xi)巷(xiang)錫匠(jiang)(jiang)譏七(qi)(qi)巷(xiang)漆匠(jiang)(jiang)拿了(le)錫。

（4）南(nan)邊來(lai)了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)子家(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)， 北(bei)邊來(lai)了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)子家(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)。 他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)，咬(yao)了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)一(yi)口； 他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)，也(ye)咬(yao)了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)一(yi)口。不知是他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)，先(xian)咬(yao)了(le)他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)；還是他(ta)(ta)(ta)二(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)二(er)(er)(er)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)，先(xian)咬(yao)了(le)他(ta)(ta)(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭(da)(da)(da)拉(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)(ba)耳朵(duo)(duo)(duo)(duo)狗(gou)。

（5）石(shi)小(xiao)四(si)(si)(si)，史肖(xiao)石(shi)，一(yi)同來到閱覽室。石(shi)小(xiao)四(si)(si)(si)年(nian)十(shi)(shi)(shi)四(si)(si)(si)，史肖(xiao)石(shi)年(nian)四(si)(si)(si)十(shi)(shi)(shi)。年(nian)十(shi)(shi)(shi)四(si)(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)(si)愛(ai)(ai)看(kan)詩詞，年(nian)四(si)(si)(si)十(shi)(shi)(shi)的(de)史肖(xiao)石(shi)愛(ai)(ai)看(kan)報(bao)紙。年(nian)四(si)(si)(si)十(shi)(shi)(shi)的(de)史肖(xiao)石(shi)發現了好詩詞，忙(mang)遞給年(nian)十(shi)(shi)(shi)四(si)(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)(si)，年(nian)十(shi)(shi)(shi)四(si)(si)(si)的(de)石(shi)小(xiao)四(si)(si)(si)見了好報(bao)紙，忙(mang)遞給年(nian)四(si)(si)(si)十(shi)(shi)(shi)的(de)史肖(xiao)石(shi)。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)(jia)門口(kou)有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏樹(shu)，有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)要到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)家(jia)(jia)門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個(ge)(ge)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)不同(tong)意(yi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)在(zai)他(ta)們(men)家(jia)(jia)門口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個(ge)(ge)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)哀求八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)同(tong)意(yi)它們(men)在(zai)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏樹(shu)上(shang)筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個(ge)(ge)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大(da)(da)伯(bo)(bo)氣得(de)搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏樹(shu)，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)沒(mei)能筑(zhu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只(zhi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥(ge)(ge)窩。