面對(dui)同(tong)一件事，沒受過語言訓練的(de)(de)表達(da)者，表達(da)的(de)(de)時候可(ke)能(neng)詞(ci)不達(da)意、語無倫次(ci)、雜亂無章的(de)(de)，盡管說(shuo)了一大堆話(hua)，也都(dou)是一些(xie)廢話(hua)；受過專(zhuan)業(ye)語言訓練的(de)(de)人，他可(ke)以(yi)用非常(chang)精煉的(de)(de)語言，就(jiu)能(neng)很有(you)邏輯地抓住其中的(de)(de)重點，將事件完整的(de)(de)表達(da)出(chu)來(lai)。

職(zhi)場上無論是(shi)洽談(tan)業(ye)務(wu)，工作匯報，會議發言，招商路演，生活中無論是(shi)朋友聚會、社(she)交(jiao)活動、酒宴場合(he)…都離不開(kai)良好(hao)的(de)口才(cai)表達(da)能力(li)，現代(dai)人也非(fei)常(chang)注重(zhong)于培養(yang)這方面能力(li)。除(chu)了參與專業(ye)訓(xun)(xun)練(lian)(lian)，私下的(de)練(lian)(lian)習也非(fei)常(chang)重(zhong)要，若想訓(xun)(xun)練(lian)(lian)信手拈來的(de)好(hao)口才(cai)，離不開(kai)平時的(de)積累練(lian)(lian)習，那么，日常(chang)在家(jia)怎么進行口才(cai)訓(xun)(xun)練(lian)(lian)呢？如(ru)何訓(xun)(xun)練(lian)(lian)清晰(xi)流(liu)利、精(jing)煉、直擊重(zhong)點(dian)的(de)表達(da)能力(li)？做這三大練(lian)(lian)習！

1、把“看書”改成“朗讀”。

為什(shen)(shen)么(me)到(dao)(dao)了(le)正式(shi)(shi)場合(he)表(biao)(biao)達的(de)時候容易磕(ke)磕(ke)巴巴？為什(shen)(shen)么(me)講(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)不(bu)連貫？為什(shen)(shen)么(me)心里(li)想(xiang)的(de)表(biao)(biao)達不(bu)出來？為什(shen)(shen)么(me)講(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)那(nei)么(me)多的(de)語氣贅詞，說話(hua)(hua)(hua)聲音平？這(zhe)(zhe)些(xie)問題(ti)都是(shi)(shi)缺乏對表(biao)(biao)達能力(li)(li)的(de)訓練(lian)，平時更多的(de)場合(he)講(jiang)(jiang)話(hua)(hua)(hua)都是(shi)(shi)跟朋友(you)、同事、閨蜜死黨(dang)聊天、嘮(lao)嗑(ke)，聊天的(de)內容都是(shi)(shi)非(fei)常(chang)隨意的(de)，講(jiang)(jiang)出來的(de)話(hua)(hua)(hua)完全不(bu)用(yong)大腦去(qu)過濾，去(qu)精準的(de)組織語言(yan)，往(wang)往(wang)是(shi)(shi)想(xiang)到(dao)(dao)哪(na)講(jiang)(jiang)到(dao)(dao)哪(na)，自(zi)己也(ye)不(bu)會太去(qu)在意自(zi)己想(xiang)表(biao)(biao)達什(shen)(shen)么(me)，是(shi)(shi)否表(biao)(biao)達到(dao)(dao)位。這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)導(dao)致(zhi)我們(men)在正式(shi)(shi)場合(he)無法把話(hua)(hua)(hua)講(jiang)(jiang)好的(de)主要原(yuan)因。看，有效訓練(lian)表(biao)(biao)達力(li)(li)的(de)機(ji)會幾乎(hu)沒有。其實，我們(men)在生活(huo)中錯過了(le)提升表(biao)(biao)達能力(li)(li)非(fei)常(chang)好的(de)機(ji)會，比如朗(lang)讀。

有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)一年可以看幾(ji)十本(ben)書，在一些(xie)認知(zhi)和(he)知(zhi)識層(ceng)面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)拓寬確實是很(hen)大，但(dan)是能不能把(ba)輸(shu)入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)內容轉化成價值的(de)(de)(de)(de)(de)(de)輸(shu)出，又是另外一回事，就考驗表(biao)達(da)能力了(le)。而(er)朗(lang)(lang)讀(du)(du)(du)可以提升我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)達(da)能力，很(hen)多人(ren)都有看書的(de)(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣，卻(que)沒有朗(lang)(lang)讀(du)(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣。每天(tian)用十分鐘碎片時間(jian)朗(lang)(lang)讀(du)(du)(du)，養成朗(lang)(lang)讀(du)(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)你會發現，正式(shi)表(biao)達(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候語(yu)句變(bian)得(de)清晰連貫了(le)，少了(le)“呃、啊“這些(xie)語(yu)氣(qi)詞，語(yu)言(yan)開始(shi)精(jing)煉，語(yu)言(yan)組織(zhi)能力也提升了(le)！

朗讀要求：

（1）這(zhe)是為(wei)了鍛(duan)煉口齒、語音(yin)，大聲讀出來的效果更棒，咬字要(yao)清晰(xi)、聲音(yin)要(yao)洪亮。時間久了，還會有(you)人夸你聲音(yin)有(you)磁性了！

（2）讀的(de)時候(hou)有意識(shi)(shi)的(de)記住所讀到的(de)內容，這是為(wei)了豐富我(wo)們(men)的(de)知識(shi)(shi)庫。

（3）朗讀過(guo)程中同時(shi)有(you)意識的分析一些重點語句、經(jing)典語句，過(guo)后(hou)總(zong)結，嘗試表達出來，以后(hou)出口成章的就是你。

2、每天錄(lu)制一分鐘精準表達(da)音頻

有關注”羅(luo)輯思維(wei)“公(gong)眾(zhong)號的(de)(de)(de)小伙伴們就(jiu)知(zhi)道，每(mei)(mei)天早(zao)上，公(gong)眾(zhong)號都會(hui)推送羅(luo)胖子的(de)(de)(de)60秒(miao)音頻，羅(luo)振宇總(zong)能(neng)一秒(miao)不差地講夠60秒(miao)，且是極其(qi)精煉的(de)(de)(de)在那么(me)短的(de)(de)(de)時間里把一個觀點(dian)、道理(li)講得一波三折。背后(hou)其(qi)實人家都是下了功夫(fu)的(de)(de)(de)，每(mei)(mei)段表達(da)都是經過反復(fu)打磨，可(ke)以說是精確到每(mei)(mei)個標點(dian)符(fu)號。出色的(de)(de)(de)表達(da)能(neng)力(li)來自背后(hou)的(de)(de)(de)刻苦訓練！

錄制要求：

（1）每次只(zhi)講一(yi)個觀點(dian)(dian)(dian)。少就是(shi)多(duo)(duo)(duo)，多(duo)(duo)(duo)就是(shi)無，能把(ba)一(yi)個點(dian)(dian)(dian)講透，就能把(ba)很多(duo)(duo)(duo)個點(dian)(dian)(dian)講透，想一(yi)下子把(ba)很多(duo)(duo)(duo)點(dian)(dian)(dian)都講透，那(nei)么一(yi)個也講不明白。

（2）反復打磨。刪減(jian)那(nei)些不必(bi)要的廢話。

（3）復盤。總(zong)結自己有(you)沒有(you)表達到位(wei)，下次還(huan)有(you)哪里可以(yi)講(jiang)得更好。

3、精準表達四步驟

精準表達有四個步驟，給(gei)大家(jia)分享一(yi)下，讓(rang)大家(jia)在后續訓(xun)練中更(geng)加清晰：

（1）明確主題

（2）講觀點

（3）案例

（4）總結

以(yi)下是訓(xun)練(lian)口齒流利的幾段繞口令(ling)。

（1）打(da)南邊(bian)來(lai)了(le)一個(ge)喇(la)嘛(ma)，手里提著(zhu)五斤鰨(tǎ)螞，打(da)北邊(bian)來(lai)了(le)一個(ge)啞(ya)巴，腰里別著(zhu)一個(ge)喇(la)叭。提摟鰨螞的(de)(de)(de)喇(la)嘛(ma)要拿鰨螞去換(huan)別著(zhu)喇(la)叭的(de)(de)(de)啞(ya)巴的(de)(de)(de)喇(la)叭，別著(zhu)喇(la)叭的(de)(de)(de)啞(ya)巴不愿意拿喇(la)叭去換(huan)提摟鰨螞的(de)(de)(de)喇(la)嘛(ma)的(de)(de)(de)鰨螞。

提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛掄起(qi)鰨(ta)(ta)螞(ma)就給了別(bie)著(zhu)(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)的(de)(de)(de)啞巴一鰨(ta)(ta)螞(ma)，別(bie)著(zhu)(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)的(de)(de)(de)啞巴抽出喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)就給了提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛一喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)，也不知是提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛打了別(bie)著(zhu)(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)的(de)(de)(de)啞巴，還是別(bie)著(zhu)(zhu)喇(la)(la)(la)叭(ba)(ba)(ba)的(de)(de)(de)啞巴打了提(ti)摟(lou)鰨(ta)(ta)螞(ma)的(de)(de)(de)喇(la)(la)(la)嘛。

喇嘛(ma)回家燉鰨螞，啞巴回家滴滴答答吹喇叭(ba)。

（2）鍋眉(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，黑(hei)(hei)(hei)鍋眉(mei)灰(hui)。鍋眉(mei)灰(hui)描(miao)眉(mei)眉(mei)黑(hei)(hei)(hei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)，鍋眉(mei)灰(hui)不描(miao)眉(mei)灰(hui)黑(hei)(hei)(hei)盾(dun)不黑(hei)(hei)(hei)。

（3）七(qi)巷(xiang)一個漆(qi)(qi)匠(jiang)，西巷(xiang)一個錫(xi)匠(jiang)。七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)匠(jiang)用了(le)(le)西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)的錫(xi)，西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)拿(na)了(le)(le)七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)匠(jiang)的漆(qi)(qi)，七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)匠(jiang)氣西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)用了(le)(le)漆(qi)(qi)，西巷(xiang)錫(xi)匠(jiang)譏七(qi)巷(xiang)漆(qi)(qi)匠(jiang)拿(na)了(le)(le)錫(xi)。

（4）南邊來了(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)子(zi)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)， 北邊來了(le)他(ta)二(er)(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)子(zi)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)(er)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)。 他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)，咬(yao)(yao)了(le)他(ta)二(er)(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)(er)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)一口； 他(ta)二(er)(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)(er)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)，也咬(yao)(yao)了(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)一口。不知是他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)，先咬(yao)(yao)了(le)他(ta)二(er)(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)(er)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)；還是他(ta)二(er)(er)(er)(er)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)二(er)(er)(er)(er)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)，先咬(yao)(yao)了(le)他(ta)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)伯(bo)(bo)(bo)(bo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)大(da)(da)(da)(da)(da)(da)搭拉(la)(la)(la)(la)尾(wei)(wei)巴(ba)耳(er)朵(duo)(duo)狗(gou)。

（5）石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)四(si)，史肖石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，一同來到閱覽室。石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)四(si)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)十四(si)，史肖石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)十。年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)十四(si)的(de)(de)石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)四(si)愛看詩詞，年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)十的(de)(de)史肖石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)愛看報紙。年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)十的(de)(de)史肖石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)發現了好詩詞，忙遞給(gei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)十四(si)的(de)(de)石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)四(si)，年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)十四(si)的(de)(de)石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)小(xiao)四(si)見了好報紙，忙遞給(gei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)四(si)十的(de)(de)史肖石(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。

（6）八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)家(jia)(jia)門(men)口(kou)有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹(shu)，有(you)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥要(yao)到八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)家(jia)(jia)門(men)口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹(shu)上筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)不(bu)同(tong)(tong)意(yi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥在他們家(jia)(jia)門(men)口(kou)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹(shu)上筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥哀求(qiu)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)同(tong)(tong)意(yi)它(ta)們在八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹(shu)上筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)個八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩(wo)(wo)。八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)位(wei)(wei)大伯(bo)氣得(de)搖動八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)棵柏(bo)樹(shu)，八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥沒能筑八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)十(shi)八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)只八(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)哥窩(wo)(wo)。