老人通血管吃什么食物好

玉米：含脂肪(fang)(fang)中(zhong)不飽(bao)和脂肪(fang)(fang)酸，特(te)別(bie)是亞油酸的(de)含量高達60%以(yi)上。有助于人體脂肪(fang)(fang)及膽固醇(chun)(chun)的(de)正(zheng)常(chang)代謝，可(ke)以(yi)減少膽固醇(chun)(chun)在血(xue)管中(zhong)的(de)沉積，從而軟化動脈(mo)血(xue)管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比(bi)蘋果、梨(li)高2至4倍，而(er)且還含維生素(su)一蘆丁，它(ta)可提高機體氧(yang)化能力(li)，消(xiao)除自由基等體內垃(la)圾，保持(chi)血(xue)管彈性(xing)，有預防(fang)血(xue)栓形成的作(zuo)用。

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蘋果(guo)：蘋果(guo)富含多(duo)糖果(guo)酸及(ji)類黃酮、鉀及(ji)維(wei)生(sheng)素E和(he)C等(deng)營養(yang)成(cheng)分，可使(shi)積蓄于體(ti)內(nei)的脂(zhi)肪分解，避(bi)免過胖，對推遲和(he)預防動(dong)脈(mo)粥樣硬化發(fa)作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的(de)(de)巖(yan)藻(zao)多糖(tang)、昆(kun)布素，這類物質均有類似肝素的(de)(de)活性，既能防止血(xue)栓，又有降膽(dan)固醇和脂(zhi)蛋白、抑制動(dong)脈(mo)粥樣硬化(hua)的(de)(de)作用。

茶葉：含有茶多酚，能(neng)(neng)提高(gao)機體抗氧化(hua)(hua)能(neng)(neng)力，降低血(xue)脂(zhi)，緩解血(xue)液高(gao)凝狀態，增強(qiang)紅細胞彈性(xing)，緩解或延緩動(dong)(dong)脈(mo)(mo)粥樣硬化(hua)(hua)。經常飲茶可以(yi)軟(ruan)化(hua)(hua)動(dong)(dong)脈(mo)(mo)血(xue)管(guan)。

大蒜：含(han)揮發性(xing)辣素，可消除積存在血管中的脂肪(fang)，有(you)明顯(xian)降脂作用(yong)，是主治高(gao)血脂癥和動(dong)脈硬化的良(liang)藥。

洋(yang)蔥：含有(you)(you)一種較(jiao)強血管擴張(zhang)作(zuo)用的前列腺素A，它能舒(shu)張(zhang)血管，降(jiang)低(di)血液黏度(du)，減少(shao)血管的壓力，同時洋(yang)蔥還含有(you)(you)二烯丙基二硫(liu)化物和含硫(liu)氨(an)基酸，可(ke)增(zeng)強纖(xian)維蛋白溶解的活(huo)性(xing)，具有(you)(you)降(jiang)血脂(zhi)、抗動脈硬(ying)化的功能。

茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富(fu)的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用(yong)，還可增(zeng)強血管的彈性，降低毛(mao)細血管通透(tou)性，防(fang)止毛(mao)細血管破裂(lie)。