心肌供血不足病因

心(xin)肌供(gong)血不足常見的原因是冠(guan)狀動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化，其次有(you)炎(yan)癥（風濕性(xing)、梅(mei)毒性(xing)、川崎(qi)病(bing)和(he)血管閉(bi)塞性(xing)脈管炎(yan)等(deng)）、痙攣、栓(shuan)塞、結締組(zu)織疾病(bing)、創傷和(he)先天(tian)性(xing)畸(ji)形等(deng)多(duo)種。與動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化相關的重要危(wei)險因子為高(gao)(gao)脂血癥、高(gao)(gao)血壓(ya)、糖尿病(bing)、吸(xi)煙(yan)、肥胖(pang)、同型半(ban)胱氨酸增高(gao)(gao)、體力活動(dong)少、高(gao)(gao)齡、男性(xing)等(deng)。

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心肌供血不足癥狀

心肌(ji)供血(xue)(xue)不足多發生在(zai)40歲以后，平均(jun)患病(bing)(bing)率(lv)約(yue)為6.49%。目前(qian)心肌(ji)缺(que)血(xue)(xue)在(zai)我國(guo)的(de)患病(bing)(bing)率(lv)呈(cheng)逐(zhu)年上升的(de)趨勢(shi)。心肌(ji)缺(que)血(xue)(xue)是中老年人的(de)常見病(bing)(bing)和多發病(bing)(bing)，常見癥(zheng)狀：

1、勞累(lei)或(huo)精神緊(jin)張(zhang)時(shi)(shi)出現胸骨(gu)后(hou)或(huo)心前區(qu)悶痛(tong)，或(huo)緊(jin)縮樣疼痛(tong)，并(bing)向左(zuo)肩(jian)、左(zuo)上(shang)臂放射(she)，持續3至5分鐘休息后(hou)自(zi)行緩解，嚴(yan)重時(shi)(shi)可(ke)伴有出汗。

2、體力活動時(shi)出現胸悶(men)、心悸、氣短，休息時(shi)自行緩解。

3、出現(xian)與運動有關的咽喉(hou)痛及燒(shao)灼感、緊縮感，牙痛等。

4、飽(bao)餐、寒冷(leng)、飲酒(jiu)后出現(xian)胸痛、胸悶。

5、夜晚睡眠枕(zhen)頭低時(shi)，感到(dao)胸悶憋氣，需要(yao)高枕(zhen)臥位方感舒(shu)適；熟睡，或白天平臥時(shi)突然胸痛、心悸、呼(hu)吸困難，需立(li)即坐(zuo)起(qi)或站立(li)方能(neng)緩解。

6、性(xing)生(sheng)活或用力排(pai)便(bian)時(shi)出現心慌(huang)、胸(xiong)悶(men)、氣(qi)急或胸(xiong)痛不適。

7、突發的心動(dong)過緩、血壓降低或暈厥。

心肌供血不足的危害

心肌最怕缺(que)血(xue)(xue)(xue)，缺(que)血(xue)(xue)(xue)就(jiu)會(hui)(hui)缺(que)氧。心肌缺(que)血(xue)(xue)(xue)主要(yao)由于(yu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)所(suo)含物質(zhi)的(de)變化和(he)(he)血(xue)(xue)(xue)管(guan)腔內產生病理改變的(de)結果。大多起因于(yu)膳食不(bu)合理、運(yun)動過少等(deng)生活(huo)因素導致(zhi)的(de)高(gao)(gao)(gao)脂血(xue)(xue)(xue)癥、高(gao)(gao)(gao)膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)血(xue)(xue)(xue)癥。血(xue)(xue)(xue)液(ye)中的(de)膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)，分為(wei)高(gao)(gao)(gao)密(mi)度(du)脂蛋白膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)（簡稱高(gao)(gao)(gao)密(mi)醇(chun)(chun)(chun)）和(he)(he)低密(mi)度(du)脂蛋白膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)（簡稱低密(mi)醇(chun)(chun)(chun)）。低密(mi)醇(chun)(chun)(chun)在血(xue)(xue)(xue)液(ye)中，除了供給細胞需要(yao)外(wai)，多余的(de)那些(xie)就(jiu)會(hui)(hui)沉積(ji)在動脈血(xue)(xue)(xue)管(guan)內壁(bi)，使血(xue)(xue)(xue)管(guan)內壁(bi)從不(bu)光滑改變開始，直至(zhi)形成(cheng)粥樣斑(ban)塊，造(zao)成(cheng)血(xue)(xue)(xue)管(guan)通(tong)道(dao)變得狹(xia)窄(zhai)，甚至(zhi)阻塞。因此，低密(mi)醇(chun)(chun)(chun)屬(shu)于(yu)傷害性膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)。而高(gao)(gao)(gao)密(mi)醇(chun)(chun)(chun)則會(hui)(hui)將(jiang)血(xue)(xue)(xue)液(ye)中的(de)膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)帶到肝臟，進行轉化，然(ran)后(hou)經膽(dan)(dan)(dan)(dan)囊入腸道(dao)排出(chu)體外(wai)，屬(shu)于(yu)保護性膽(dan)(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)。

此(ci)外，還有高年齡、高血(xue)壓、糖尿病、肥胖(pang)、情緒(xu)波動、煙酒嗜好，以及某些藥物(wu)發生的不良反應(ying)，都可引起血(xue)管(guan)改變致使心(xin)肌缺血(xue)，血(xue)管(guan)內血(xue)栓形成。

心(xin)(xin)肌缺血(xue)導致的心(xin)(xin)血(xue)管(guan)(guan)病(bing)，在發病(bing)早(zao)期(qi)常無(wu)(wu)(wu)癥狀(zhuang)表現(xian)(xian)，逐漸出現(xian)(xian)氣短(duan)，表現(xian)(xian)為：呼(hu)吸急促，原先上(shang)三四層樓無(wu)(wu)(wu)甚(shen)感(gan)覺，如(ru)今上(shang)二樓就出現(xian)(xian)心(xin)(xin)慌氣短(duan)、心(xin)(xin)跳加快(kuai)，說明心(xin)(xin)肌供血(xue)不足，心(xin)(xin)臟功能減弱，這將是(shi)心(xin)(xin)血(xue)管(guan)(guan)病(bing)的早(zao)期(qi)提示(shi)。如(ru)果又感(gan)疲乏無(wu)(wu)(wu)力(li)、陣(zhen)發胸痛，已經是(shi)比較明顯的心(xin)(xin)血(xue)管(guan)(guan)病(bing)癥狀(zhuang)了(le)。

心肌供血不足注意事項

1、控制(zhi)熱量，保持理(li)想體重。

2、控制脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)攝入的(de)質與量。許多研究證明，長期(qi)食用大量脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)是引起動物動脈硬化(hua)的(de)主要因素(su)。而(er)且還證明脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)的(de)質對血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)影(ying)響(xiang)更大，飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)能升高血膽(dan)固(gu)醇(chun)，多不(bu)飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)則能降(jiang)低(di)血膽(dan)固(gu)醇(chun)，一般(ban)認為膳食中多不(bu)飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)、飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)、單不(bu)飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)之比（p∶s∶m）以1∶1∶1為宜。膳食膽(dan)固(gu)醇(chun)含量對體內脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)質代謝會產生一定(ding)影(ying)響(xiang)，應(ying)適當加(jia)以控制。

3、控制(zhi)食(shi)(shi)糖攝(she)入(ru)(ru)。碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物是(shi)(shi)機體熱能的主要(yao)來源，碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物攝(she)入(ru)(ru)過(guo)多（在我國人(ren)民膳食(shi)(shi)結構中(zhong)就是(shi)(shi)主食(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)過(guo)多），可(ke)造(zao)成(cheng)熱量(liang)(liang)(liang)入(ru)(ru)超(chao)，在體內同(tong)樣可(ke)轉化(hua)(hua)生成(cheng)脂(zhi)肪(fang)，引起肥(fei)胖，并使(shi)血(xue)脂(zhi)升高。經研究(jiu)證明，在碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物中(zhong)升高血(xue)脂(zhi)的作用，果糖高于(yu)蔗糖，蔗糖高于(yu)淀粉。美國、加(jia)拿大(da)等國，人(ren)們的食(shi)(shi)糖量(liang)(liang)(liang)可(ke)占一(yi)日熱能的15～20%，其(qi)冠心病發病率(lv)遠高于(yu)其(qi)它國家和(he)地(di)區。因此，要(yao)嚴格控制(zhi)碳水(shui)化(hua)(hua)合(he)物攝(she)入(ru)(ru)總量(liang)(liang)(liang)，尤其(qi)是(shi)(shi)控制(zhi)食(shi)(shi)糖攝(she)入(ru)(ru)量(liang)(liang)(liang)，一(yi)般以不超(chao)過(guo)總熱量(liang)(liang)(liang)的10%為宜。

4、適當增加膳(shan)(shan)食纖維(wei)攝入。膳(shan)(shan)食纖維(wei)能(neng)吸附膽固(gu)醇(chun)，阻止膽固(gu)醇(chun)被人體吸收，并能(neng)促進(jin)膽酸(suan)從糞(fen)便中排(pai)出(chu)，減少膽固(gu)醇(chun)的體內生(sheng)成，故能(neng)降(jiang)低血(xue)膽固(gu)醇(chun)。故在防(fang)治冠心病(bing)的膳(shan)(shan)食中，應有充足的膳(shan)(shan)食纖維(wei)。

5、提供(gong)豐(feng)富的(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)。維(wei)(wei)生素(su)(su)C能(neng)促進膽(dan)固(gu)醇生成膽(dan)酸，從而有(you)降低血(xue)膽(dan)固(gu)醇作用；還能(neng)改善冠狀循環，保護血(xue)管壁。尼克酸能(neng)擴張末梢血(xue)管，防止(zhi)血(xue)栓形成；還能(neng)降低血(xue)中甘(gan)油三酯的(de)水(shui)平(ping)。維(wei)(wei)生素(su)(su)E具有(you)抗氧化(hua)作用，能(neng)阻止(zhi)不(bu)飽和(he)脂肪酸過氧化(hua)，保護心肌(ji)并(bing)改善心肌(ji)缺(que)氧，預防血(xue)栓發生。

6、保證必需的無機(ji)鹽及微量元素(su)供(gong)給。碘能抑制(zhi)膽固醇被(bei)腸道吸收，降(jiang)低膽固醇在血(xue)管壁上的沉著，故能減緩或阻(zu)止動(dong)脈(mo)粥樣硬化的發展，常食海(hai)(hai)帶(dai)、紫菜等(deng)含(han)碘豐富的海(hai)(hai)產品，可降(jiang)低冠心(xin)病(bing)(bing)發病(bing)(bing)率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等(deng)也(ye)同冠心(xin)病(bing)(bing)發病(bing)(bing)有關。

7、少量多(duo)餐(can)，切忌暴飲(yin)暴食，晚餐(can)也不宜吃得過(guo)飽，否(fou)則(ze)易誘發急性(xing)心肌梗塞。

8、禁(jin)飲烈性(xing)酒(jiu)。酒(jiu)精能使心率加快(kuai)，能加重心肌(ji)缺(que)氧，故應禁(jin)酒(jiu)。

心臟(zang)供血不(bu)足吃什么好

（一）食譜舉例

早(zao)餐：花卷(juan)（面粉50克、黃豆粉20克）

玉米面(mian)(mian)糊粥(zhou)（玉米面(mian)(mian)30克）

熗芹菜（芹菜50克、花生仁20克）

茶(cha)蛋(dan)1個(ge)（雞蛋(dan)60克）

午餐：大(da)米飯（大(da)米100克）

肉絲(si)面(mian)（面(mian)條(tiao)50克、瘦豬肉10克、木耳10克）

西紅柿炒雞蛋(dan)（西紅柿150克(ke)、雞蛋(dan)50克(ke)）

紅燒鰱魚（白鰱100克）

晚餐：千(qian)層(ceng)餅（面粉50克）

綠豆稀飯（大(da)米30克、綠豆20克）

炒油(you)菜(cai)（油(you)菜(cai)150克）

五香豆(dou)腐絲（干豆(dou)腐100克(ke)）

全日(ri)烹調用(yong)油(you)15克。

全日總熱能(neng)8387千(qian)焦(jiao)（1997千(qian)卡）左右。

（二）食物選擇要點

1．控制主食及脂肪(fang)攝入量(liang)，要點同高血壓病。

2．保證新鮮蔬菜、水果供給，以(yi)提供維(wei)生素C、B族(zu)維生素(su)和適量膳食纖維。

3．應多(duo)選用(yong)豆類及(ji)豆制(zhi)品，這樣既可保證優質(zhi)蛋白質(zhi)供(gong)給，又能提(ti)供(gong)必需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)，避免(mian)動物性(xing)食品飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)和膽固醇的過多(duo)攝入，而且黃豆等還含(han)卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)及(ji)無機鹽，對防治冠心病(bing)有利。

4．適當增加海(hai)產品(pin)，如海(hai)帶、紫(zi)菜、海(hai)蜇等，以便為機體提供豐富(fu)的碘。

5．可多(duo)選(xuan)用(yong)水產魚類(lei)，因其蛋白質優良，易消化吸收，且(qie)對血(xue)脂有調節作用(yong)，與畜肉(rou)類(lei)食品相比更適合老年人特點，對防(fang)治冠心病(bing)有利。

6．可多選用(yong)冬(dong)瓜、蘿卜(bu)、蜂蜜、山楂等(deng)食品(pin)。

7．盡量少用動物肝、腦、腎，魚(yu)子，墨斗魚(yu)，松(song)花(hua)蛋等含膽(dan)固醇高的(de)食物以及含飽和(he)脂肪酸(suan)高的(de)食品，如肥(fei)肉(rou)、動物油脂、黃油、奶油等。