孩(hai)子體(ti)內鉛的(de)來(lai)源(yuan)有兩(liang)種：從孕期母體(ti)內獲得或后天多種渠道(dao)的(de)攝(she)入，如消(xiao)化道(dao)，呼吸道(dao)及(ji)皮(pi)膚(fu)接觸（玩具(ju)的(de)色彩中(zhong)含(han)鉛）等(deng)，仔(zi)細(xi)查找一下孩(hai)子的(de)生活環境中(zhong)可能接觸鉛的(de)來(lai)源(yuan)，以后要多注意(yi)。

1、家長應多給(gei)孩子(zi)講(jiang)一些(xie)健康方面的知識，培養(yang)孩子(zi)勤洗手(shou)，勤剪指(zhi)甲的良(liang)好習慣，不將異(yi)物放入口中。

2、經常給孩子清洗玩具，盡量少帶(dai)孩(hai)子到鉛污染(ran)嚴重(zhong)的道路、工廠玩耍。

3、少給孩子吃含鉛(qian)食品，如(ru)松花(hua)蛋(dan)、罐頭(tou)、油炸薯條(tiao)、爆米花(hua)等。

4、不(bu)要盲目使(shi)用藥物排(pai)鉛(qian)，這是因為排(pai)鉛(qian)藥物具有(you)較大的(de)毒副作用，在(zai)治療(liao)過程中還(huan)會(hui)排(pai)出鈣(gai)、鐵(tie)、鋅等(deng)微量元素，所以兒(er)童鉛(qian)中毒一般(ban)采(cai)用非藥物治療(liao)，一般(ban)情況(kuang)下(xia)，只有(you)在(zai)職業(ye)性(xing)中毒的(de)情況(kuang)下(xia)才進(jin)行藥物治療(liao)。

5、具(ju)有(you)排(pai)鉛(qian)(qian)功能的保健品(pin)，海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥(mai)皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等(deng)，膳食纖維等(deng)食品(pin)也(ye)(ye)具(ju)有(you)排(pai)鉛(qian)(qian)作用。豆制品(pin)也(ye)(ye)可以(yi)排(pai)鉛(qian)(qian)，所以(yi)可以(yi)給寶(bao)寶(bao)多吃。

6、不可讓寶(bao)寶(bao)用含彩(cai)色釉的瓷碗，總之入口的東(dong)西盡(jin)量不要(yao)有顏色，也避免(mian)寶(bao)寶(bao)用嘴咬鉛筆等。

7、盡量(liang)少讓(rang)寶(bao)寶(bao)呆在有汽車(che)尾(wei)氣的環境。

8、請(qing)給孩子補鈣，鈣會跟鉛在身體里爭奪吸收，如(ru)果鈣多(duo)(duo)了，鉛就會減少。每100克(ke)蝦皮中含鈣量高(gao)達(da)2克(ke)，可以多(duo)(duo)吃點。

9、清晨起來(lai)第(di)一滴自(zi)來(lai)水(shui)最(zui)好別食用，也不(bu)要用來(lai)煮東西，雖(sui)然自(zi)來(lai)水(shui)中的鉛(qian)含量(liang)不(bu)高，經過一夜的積存，大量(liang)的鉛(qian)就(jiu)會(hui)聚積起來(lai)，因此，清晨起來(lai)，把(ba)自(zi)來(lai)水(shui)放掉3~5分鐘也可預防鉛(qian)中毒(du)。

10、牛奶所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收，建議讓孩子每天喝上1～2杯牛奶。

11、海(hai)帶具有(you)解毒(du)排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。大蒜中的某些有(you)機成(cheng)分能結合鉛，具有(you)化(hua)解鉛毒(du)的作用。

12、油菜、卷(juan)心(xin)菜、苦瓜等蔬菜中的(de)(de)維生素(su)C與(yu)鉛(qian)結合，會生成(cheng)難溶于(yu)水且無毒的(de)(de)鹽(yan)類，隨(sui)糞便排出(chu)體外。獼猴桃、棗、柑(gan)等所含的(de)(de)果(guo)膠物質，可使腸道中的(de)(de)鉛(qian)沉(chen)淀(dian)，從(cong)而減少機(ji)體對鉛(qian)的(de)(de)吸收。

13、一(yi)般情況(kuang)下植(zhi)物性食物的鉛含量(liang)高于動物性的，且以(yi)根(gen)莖類(lei)的含鉛量(liang)最高。所以(yi)根(gen)莖類(lei)的食物要少吃。