一、冬季心肌梗死高發的原因

1、呼吸(xi)道(dao)(dao)感(gan)(gan)染(ran)和流(liu)感(gan)(gan)是心梗的(de)已(yi)知(zhi)危險因(yin)素(su)，有(you)研究表明(ming)在呼吸(xi)道(dao)(dao)感(gan)(gan)染(ran)7天后，心梗發生概率增(zeng)加了6倍(bei)。而呼吸(xi)道(dao)(dao)感(gan)(gan)染(ran)具有(you)明(ming)顯的(de)季節性(xing)變化，尤其在冬(dong)季。

2、冬季心(xin)梗發病率高(gao)，主要是因為(wei)寒冷的刺激(ji)，使(shi)機體(ti)的交(jiao)感神(shen)經系統(tong)興奮性增(zeng)高(gao)，體(ti)內兒苯(ben)酚胺分泌(mi)增(zeng)多，促使(shi)肢體(ti)血管(guan)收縮、心(xin)律加快、心(xin)臟工作負(fu)荷增(zeng)大、耗(hao)氧量增(zeng)加，心(xin)肌(ji)就容易缺(que)血缺(que)氧，引起心(xin)絞痛發生。

3、交感神經興奮(fen)和兒苯(ben)酚胺本身可導致冠狀動脈痙攣，低溫又使血(xue)(xue)小板易于凝(ning)聚，血(xue)(xue)液粘稠度增大，容易形成血(xue)(xue)栓(shuan)，也是導致心梗的重(zhong)要原因。

4、冬(dong)天人們活動減少，又(you)值冬(dong)季進(jin)補季節(jie)常常吃得多動得少，使血脂水平升高、血粘度(du)增大(da)，進(jin)而(er)增加心梗發生的幾率。

冬季心悸梗(geng)(geng)死高(gao)發的(de)原因主要是以(yi)上幾點，因此(ci)冬季出門應注意保暖，在刮大風的(de)寒冷天氣(qi)要盡量避免外出，尤其是心梗(geng)(geng)患(huan)者。

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二、冬季心梗患者要注意什么

1、千萬不能獨自去醫院

這可能是最(zui)普(pu)遍同時也(ye)(ye)是最(zui)錯誤最(zui)危險的(de)做法了(le)(le)，也(ye)(ye)是最(zui)需要(yao)防范的(de)冬季(ji)心梗患者注(zhu)意事(shi)項。有了(le)(le)病知道去醫(yi)(yi)院是好(hao)事(shi)，但是有了(le)(le)心梗還(huan)(huan)獨自(zi)(zi)(zi)去醫(yi)(yi)院，就是要(yao)命的(de)事(shi)。首先，去醫(yi)(yi)院路上、自(zi)(zi)(zi)己(ji)掛號、檢查，這些(xie)過程在(zai)如今的(de)大醫(yi)(yi)院都(dou)很(hen)折騰人，可能導致病情(qing)惡化。其(qi)次如果沒(mei)有人陪在(zai)身邊，一(yi)旦發生心跳呼吸驟停，很(hen)可能錯失最(zui)好(hao)的(de)搶救時機。因此，懷疑自(zi)(zi)(zi)己(ji)心梗發作(zuo)，一(yi)定不要(yao)獨自(zi)(zi)(zi)前往醫(yi)(yi)院，這種(zhong)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)，任何輕微的(de)活(huo)動(dong)都(dou)會增加(jia)心臟負擔，也(ye)(ye)許前一(yi)秒(miao)還(huan)(huan)沒(mei)事(shi)，后一(yi)秒(miao)就倒下(xia)(xia)了(le)(le)。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝(xiao)酸(suan)甘油是大家比較熟(shu)悉的(de)治(zhi)療心絞痛的(de)藥，但給心梗(geng)(geng)患者(zhe)服(fu)用(yong)則要慎重，它可(ke)以使(shi)全身血(xue)管擴(kuo)張，從而降低血(xue)壓。因此，對于血(xue)壓偏低的(de)急性心梗(geng)(geng)患者(zhe)來(lai)說，服(fu)用(yong)硝(xiao)酸(suan)甘油就(jiu)是一大禁忌(ji)，它會(hui)導致(zhi)血(xue)壓進一步(bu)降低，增加休(xiu)克的(de)發(fa)生風險。 即使(shi)血(xue)壓正常，含服(fu)硝(xiao)酸(suan)甘油時也(ye)要躺下，以防發(fa)生體位性低血(xue)壓，導致(zhi)頭(tou)暈摔倒。

3、千萬不能喝水

有說法說心梗(geng)患(huan)者(zhe)喝點水可以降低血液粘稠度，緩解癥(zheng)狀，實際上，對(dui)于一個已(yi)經(jing)發生休克(ke)，甚至心跳呼吸驟(zou)停的(de)患(huan)者(zhe)來說，喝水不僅(jin)無(wu)用反而有害。

某些(xie)情況(kuang)下，患(huan)者意(yi)識不清(qing)，喝水(shui)很容(rong)易導致(zhi)誤吸，發生吸入性肺炎，這(zhe)對心(xin)梗(geng)(geng)患(huan)者無(wu)疑(yi)是雪(xue)上加(jia)霜。 另外，如果(guo)心(xin)梗(geng)(geng)患(huan)者一(yi)次喝下太多水(shui)，水(shui)分會快速進入血液，使血液變稀、血量增(zeng)加(jia)，更是給不健全的(de)心(xin)臟增(zeng)加(jia)難以承受的(de)額外負(fu)擔。

4、千萬不能擅自做心肺復蘇

心(xin)肺(fei)復(fu)蘇不是一定不能用(yong)，而(er)是要先判斷情況。 這種急救方法(fa)適用(yong)于心(xin)跳呼吸驟(zou)停(ting)的(de)患者，而(er)急性心(xin)梗(geng)患者并非都會沒了呼吸和心(xin)跳。對(dui)于沒有出現心(xin)跳呼吸驟(zou)停(ting)的(de)人(ren)來說，心(xin)肺(fei)復(fu)蘇反而(er)會增加致死性心(xin)律失常發生的(de)風險。

5、一定要停止活動

懷疑心梗(geng)發作，患(huan)者(zhe)要立(li)即(ji)停止活動，而且是任(ren)何活動。立(li)即(ji)就地(di)休息(xi)，避免外界(jie)干擾。心梗(geng)發作，著急慌(huang)亂是人之常(chang)情，但是為(wei)了患(huan)者(zhe)病情穩定(ding)，大家還是要第一時間(jian)保持冷靜(jing)。

6、一定要撥打120

與此同時，家屬要立即撥打急救電話，等待(dai)醫(yi)務(wu)人員(yuan)到來(lai)。 在(zai)等待(dai)的(de)過程中，密切觀(guan)察病情變化及患者的(de)各項生(sheng)命體征，比如血(xue)壓、心率、呼(hu)吸等，幫助(zhu)醫(yi)生(sheng)了(le)解情況(kuang)。

7、一定要保持呼吸通暢

停止活(huo)動后，要盡力(li)保持患(huan)者呼吸(xi)通(tong)暢(chang)。若患(huan)者有缺(que)(que)(que)氧指征的(de)話，可以進行吸(xi)氧，這樣可以迅速改善(shan)心肌缺(que)(que)(que)血(xue)缺(que)(que)(que)氧狀況，控制(zhi)或縮(suo)小梗(geng)死面(mian)積。 如果患(huan)者已經昏(hun)迷了(le)，要把患(huan)者的(de)頭(tou)偏向一(yi)側傾(qing)斜，及時清除(chu)嘴里和(he)鼻子(zi)里的(de)分泌物。

8、一定要舒緩心情

緊張(zhang)對搶救(jiu)沒有任何幫(bang)助，家屬自(zi)己(ji)首先不要(yao)(yao)過分慌張(zhang)，別讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)負(fu)面情(qing)緒影(ying)響到(dao)患者(zhe)(zhe)(zhe)，給患者(zhe)(zhe)(zhe)增加額(e)外(wai)的(de)心理負(fu)擔(dan)，要(yao)(yao)記得陪著患者(zhe)(zhe)(zhe)，等待救(jiu)護人員(yuan)的(de)到(dao)來(lai)。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬季是心(xin)梗患者發病的高發期，那么冬天(tian)怎(zen)樣預防心(xin)梗呢，這(zhe)需要您(nin)和您(nin)的家人做(zuo)好(hao)一些(xie)預防工作，包括：

1、注意控制三高

高(gao)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓和(he)(he)高(gao)血(xue)(xue)(xue)糖這三種問(wen)(wen)題(ti)與心(xin)腦血(xue)(xue)(xue)管疾病有著千絲(si)萬縷的(de)(de)聯系，正是因為血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)含有的(de)(de)高(gao)脂(zhi)肪(fang)、高(gao)糖分等物(wu)質(zhi)，損(sun)傷了(le)血(xue)(xue)(xue)管的(de)(de)健(jian)康(kang)，才導致動脈硬化等心(xin)腦血(xue)(xue)(xue)管問(wen)(wen)題(ti)的(de)(de)出現。所以(yi)在(zai)冬天里，要有三高(gao)的(de)(de)患者(zhe)要特別注意控(kong)(kong)制血(xue)(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)(xue)糖和(he)(he)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)，控(kong)(kong)制脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)攝入。

2、保持良好心情

心梗(geng)和(he)冠心病(bing)(bing)等心血管疾病(bing)(bing)，與人的(de)情(qing)緒也(ye)有很大(da)的(de)關系。由于冬(dong)天氣候冷和(he)陽(yang)光少等原(yuan)因(yin)，很多(duo)患者容易出現(xian)抑郁不樂的(de)情(qing)緒，或者經常(chang)為自己(ji)的(de)這個(ge)疾病(bing)(bing)感(gan)到擔憂，這些負面(mian)情(qing)緒對于疾病(bing)(bing)的(de)治療沒有任何(he)好處，整日憂慮還可能(neng)導致心梗(geng)的(de)發(fa)作。因(yin)而(er)，患者也(ye)要注(zhu)意保持心情(qing)開朗。

3、冬季鍛煉要適宜

適當的(de)運(yun)動對心腦血管(guan)疾(ji)病患者的(de)健康大有裨益，但運(yun)動時(shi)也要注意很多事情(qing)。首先，應當注意運(yun)動時(shi)衣物(wu)要及時(shi)增減，避免(mian)感冒，也要防(fang)止(zhi)體溫過(guo)(guo)高(gao)。其(qi)次，心腦血管(guan)疾(ji)病患者不(bu)(bu)適合參與過(guo)(guo)于(yu)激烈的(de)運(yun)動。患者在冬(dong)天的(de)鍛煉活(huo)動每個星期應至少(shao)(shao)進行三(san)次或以上，不(bu)(bu)要少(shao)(shao)于(yu)二十(shi)分鐘(zhong)，也不(bu)(bu)要多于(yu)五十(shi)分鐘(zhong)。

4、避免寒冷刺激

進入冬(dong)季之(zhi)后，天氣的(de)(de)溫度(du)下(xia)(xia)降的(de)(de)很快(kuai)，在(zai)這(zhe)個寒(han)冷的(de)(de)季節，如果自(zi)己沒(mei)注(zhu)意保暖好(hao)，受(shou)到寒(han)冷的(de)(de)刺激下(xia)(xia)，身(shen)體一時間接(jie)受(shou)不了(le)(le)。尤其(qi)是對于本身(shen)就有心(xin)血管疾病的(de)(de)人群來(lai)說，受(shou)到寒(han)冷的(de)(de)刺激下(xia)(xia)，會使血管收縮(suo)、心(xin)跳加快(kuai)、血壓升高，進而誘(you)發心(xin)梗。這(zhe)也(ye)是為什么冬(dong)天是高發心(xin)梗的(de)(de)時期了(le)(le)，這(zhe)就需要我(wo)們(men)多注(zhu)意氣候的(de)(de)變化了(le)(le)。

5、避免過度勞累

心(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)高發(fa)年齡在40歲以上(shang)(shang)的(de)(de)(de)男性及50歲以上(shang)(shang)的(de)(de)(de)女性。近幾年，年輕人患心(xin)梗(geng)的(de)(de)(de)概率也逐漸(jian)增加(jia)(jia)，跟平常生活習慣(guan)有很(hen)大的(de)(de)(de)關系。白天工作(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)壓(ya)力大，再(zai)(zai)加(jia)(jia)上(shang)(shang)晚上(shang)(shang)需(xu)要加(jia)(jia)班或者是(shi)陪老板吃個夜(ye)宵，每天睡(shui)(shui)覺的(de)(de)(de)時間(jian)很(hen)少(shao)，只睡(shui)(shui)5個小(xiao)時，甚至更短的(de)(de)(de)時間(jian)，身體(ti)長期疲憊下去，再(zai)(zai)加(jia)(jia)上(shang)(shang)睡(shui)(shui)眠(mian)不足，體(ti)內的(de)(de)(de)免疫力低下。持續處于這種(zhong)壓(ya)力大，過于疲憊以及精(jing)神緊張的(de)(de)(de)狀態下，即使自(zi)己的(de)(de)(de)身體(ti)再(zai)(zai)健康，也會有吃不消的(de)(de)(de)一天的(de)(de)(de)，最終還很(hen)可能誘發(fa)心(xin)肌梗(geng)死的(de)(de)(de)危險。所以，安排(pai)好自(zi)己的(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)時間(jian)很(hen)重要，不要讓自(zi)己過于勞(lao)累。

6、切莫暴飲暴食

每逢節假日(ri)休息的時(shi)候，人(ren)們常常會出去大(da)吃(chi)一頓，雖然這都(dou)是人(ren)之常情，但是大(da)家要注意控制自(zi)己食(shi)用油脂的量(liang)(liang)。如(ru)果一下(xia)子攝入(ru)過多，高油脂高熱量(liang)(liang)高蛋(dan)白(bai)的食(shi)物(wu)。很容易(yi)導致機體(ti)的血(xue)脂水平(ping)升(sheng)高，造成血(xue)液(ye)的濃稠度(du)增加，進而阻塞血(xue)管(guan)，增加心梗(geng)的發生。所(suo)以，不管(guan)是什么時(shi)候，為了自(zi)身的健(jian)康考慮，適量(liang)(liang)的攝入(ru)為好。